بمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري تم تفعيل هذه المناسبة، حيث قام 20 طالباً بزيارة المعرض التثقيفي تحت شعار (الوقاية من السكري تهم كل عائلة) والذي أقيم بمستشفى القطيف المركزي في يوم الأربعاء بتاريخ 16 ربيع الأول للعام 1441هـ الموافق 13/11/2019م. كذلك قدم المرشد الصحي بالمدرسة الأستاذ محمد حسن المرزوق، محاضرة توعوية للطلاب عن مرض السكري وخطورته وعلاجه وكيفية الوقاية منه في يوم الأحد بتاريخ 27 ربيع الأول للعام 1441هـ الموافق 24/11/2019م. وقد استفاد 60 طالباً من طلاب المدرسة. التالي 12/03/2019 تفعيل اليوم العالمي للصحة النفسية بمدرسة أم الحمام الثانوية 11/23/2019 برنامج كيف يمكنني أن أحافظ على صحة عظامي؟ في مدرسة أم الحمام الثانوية برنامج الفحص الاستكشافي في مدرسة أم الحمام الثانوية
الرئيسية / الفعاليات والبرامج والمبادرات للمدارس / التوعية بالسكري / تفعيل اليوم العالمي للسكري المرشد الصحي: جمال سلمان الناصر المستهدفون: 144 المستفيدون: 20 التالي 03/03/2020 التوعية من فيروس كورونا المستجد اليوم العالمي للنظافة الشخصية 12/23/2019 (أختبر وأنا بصحة) 12/18/2019 الوقاية من تسوس الأسنان مقالات ذات صلة
وإن ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جراء عدم السيطرة على السكري، وهو يؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في كثير من أعضاء الجسد، خصوصًا في الأعصاب والأوعية الدموية". وأورد التقرير الانواع الرئيسة للسكري وهي: السكري من النوع الأول الذي ينتج بسبب تحطم خلايا البنكرياس التي تفرز الانسولين وتؤدي الى نقص حاد في هذا الهرمون ، و قد يصيب الأشخاص في أي عمر، ولكن عادة ما يتطور في الأطفال أو صغار البالغين ،حيث يتعرض المصابين به لأعراض مثل فرط التبول، والشعور بالعطش، والشعور المتواصل بالجوع ، وفقدان الوزن، والشعور بالتعب. ويتمثل علاجة الوحيد بالانسولين. أما السكري من النوع الثاني فيمثل 90٪ على الأقل من حالات السكري. ويحدث هذا النوع بسبب مقاومة الأنسولين نتيجة السمنة وتراكم الدهون في الجسم يتبعة عجز في خلايا البنكرياس من افراز الانسولين الكافي لحاجة الجسم ويمكن تشخيصه في أي سن. وترتبط الاصابة بهذا النوع مع زيادة الوزن أو السمنة وقلة ممارسة النشاط الرياضي. ويمكن للأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني في كثير من الأحيان السيطرة على حالتهم من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
كما أن اعتلال الشبكية السكري هو من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى العمى، وبعد التعايش مع السكري لمدة 15 عامًا يُصاب نحو 2% من المرضى بالعمى ونحو 10% بحالات وخيمة من ضعف البصر. كما إن السكري من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى الفشل الكلوي، ويتسبب هذا الفشل في وفاة 10 إلى 20% من المصابين بالسكري. كما يصيب الأعصاب بسبب السكري مايسمى بالاعتلال العصبي السكري ويطال نحو 50% من المصابين بهذا المرض. إضافة إلى إن المصابين بالسكري معرضون لخطر الوفاة بنسبة لا تقل عن الضعف مقارنة بغير المصابين به. وأختتم التقرير أن إتباع تدابير بسيطة لتحسين أنماط الحياة من الأمور الفعالة في الوقاية من السكري أو تأخير ظهوره ومن هذه التدابير: الحفاظ على وزن صحي وفي الحدود الطبيعية ، وممارسة النشاط البدني بما لا يقل من 20 الى 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفاكهة والخضروات كل يوم ، والتقليل من تناول السكر والدهون المشبعة،وتجنب التدخين لأنه يزيد مخاطر الإصابة بأمراض
وبهذا ستكون قد تمكنت من تنزيل فيسبوك لايت القديم بكل سهولة. تشغيل فيس بوك لايت إن عملية تشغيل هذا البرنامج في غاية السهولة كل ما عليك القيام به هو فتح التطبيق على هاتفك وسريعاً ما ستظهر لك الواجهة الرئيسية كما هو بتلك الصورة بالضبط وهنا قم بالضغط على خيار Allow من أجل الاستمرار في عملية الاستخدام. بعد ذلك قم بإدخال اسم الحساب الخاص بك وكلمة المرور في المكان المخصص لهم من أجل تسجيل الدخول إلي حساب فيس بوك الخاص بك من خلال الضغط على خيار Log In. وستظهر لك الواجهة الرئيسية كما هو بتلك الصورة بالضبط ويمكنك البدء في عملية الاستخدام دون أي مشاكل. وقائمة الإعدادات ستظهر لك كما هو الحال في التطبيق الأساسي فلا يوجد الكثير من الاختلافات وستتمكن من القيام بكافة التعديلات وكل الأمور التي قد تحتاج إليها. إنشاء حساب على فيس بوك لايت بعد الانتهاء من عملية تنزيل فيسبوك لايت القديم يمكنك البدء في إنشاء حساب بكل سهولة فقط قم بفتح التطبيق على هاتفك بعد ذلك قم بالضغط على خيار Create New Account المشار إليها بالصورة التالية. بعد ذلك قم بكتابة اسمك الأول والثاني في المكان المخصص له بعد ذلك قم بالضغط على خيار Next من أجل الاستمرار في عملية تسجيل الدخول.
وكانت تلك الفكرة بسبب كثرة الشكاوى عن الحجم الكبير لتطبيق فيس بوك بعد تنزيله وكان قد بدأ العديد من المستخدمين بإستخدام تطبيق تويتر، وهذا نتج عنه إزعاج مطورين ومبرمجين فيس بوك وقام بإصدار هذه النسخة الخفيفة لأن هذا يؤدي إلى خسارة المستخدمين وجاء لذلك فيسبوك لايت تسجيل الدخول له لم يضر ولا يؤدي لخسارة لكنه لا يوفر جميع الامكانيات الخاص بالتطبيق الاساسي. فتطبيق الفيسبوك لايت لا يحتاج إلى أجهزة هواتف تتسم بإمكانيات عالية والتي تكون في الفئة السعرية 4000 الى 5000 جنيه ،و لهذا قد أُصدِرْ ذلك التطبيق لأنه آمن وفعّال جدًا للإستخدام على كل الأجهزة. بالإضافة إلى ذلك فهو يتميز بالكثير من المميزات منها أنه سريع التنزيل فهو لا يتعدى اثنين ميجا بايت، كما أنه يعمل على جميع شبكات الإنترنت بكل اصداراتها ابتداءًا من الجيل الثاني 2G حتى الجيل الخامس 5G. وقد تم الإعلان عن التطبيق لأول مرة في سنة 2015 ومنذ تلك الفترة يتم تحديث التطبيق كل فترة حتى هذا الوقت الحالي، لدرجة أن عدد المستخدمين زاد إلى حوالي ستمائة مليون مستخدم. ومع هذا يقوم تطبيق فيسبوك لايت بتقديم خدمة من أفضل الخدمات المتاحة إلى مستخدمينه من حيث العثور على المنشورات التي ينشرها الأصدقاء ، ومن السهل أن يتم التفاعل مع تلك المنشورات ع طريق أزرار ايموجي الموجودة والتي قد تم إستحداثها إلى الخدمات حديثاً.
مميزات فيس بوك لايت التطبيق مجاني تماماً ولن تحتاج إلي دفع المال حتى تتمكن من استخدامه أو تحميله. يمكنك تنزيل التطبيق على هاتفك الاندرويد وهاتفك الايفون بكل سهولة. عملية الاستخدام في غاية السهولة هذا بالإضافة إلي أنه يمكنك إنشاء حساب من على هذا التطبيق المميز. يتم استعمال التطبيق من قبل ملايين المستخدمين في جميع أنحاء العالم. التطبيق موفر في بيانات الهاتف وبهذا لن تنفذ باقة الإنترنت سريعاً. مساحة التطبيق أقل من 12 ميجا بايت وتلك من أهم المميزات التي يمكنك الحصول عليها. تحميل برنامج الفيس بوك القديم للاندرويد كل ما عليك القيام به هو الضغط هنا وسريعاً ما سوف يتم نقلك إلي داخل متجر جوجل بلاي من أجل البدء في عملية التنزيل على هاتفك الاندرويد. بعد ذلك قم بالضغط على خيار Install وسريعاً ما سوف يتم البدء في عملية التثبيت على هاتفك الاندرويد ولن تستغرق عملية التحميل والتثبيت الكثير من الوقت على الإطلاق نظراً لإنه من أهم مميزات هذا البرنامج هو المساحة الصغيرة. بعد الانتهاء من عملية التحميل على هاتفك الاندرويد يمكنك البدء في عملية التشغيل فوراً دون أي مشاكل على الإطلاق. ومن خلال الفقرة القادمة سنتعرف على كيفية تنزيل فيسبوك لايت القديم للايفون.
ماهي الأعمار المناسبة لتحميل فيسبوك لايت واستخدامه مقيم في متجر Play بأنه من مناسب لمن يبلغ 12 عاما أو أكثر، إلا أنه ايضا مناسب للمراهقين و الشباب لأن أغلب هذه الفئات محبين للتعارف و نشر الصور و المراسلة. لتحديث فيسبوك لايت علي الأندرويد: إضغط هنا
كيفية تحميل فيسبوك لايت من جهاز الكمبيوتر بمجرد التنزيل على جهاز الكمبيوتر الخاص بنا ، نقوم بتوصيل هاتفنا المحمول بجهاز الكمبيوتر عبر USB أو Bluetooth. دعنا نحدد موقع تحميل فيسبوك لايت من ملف APK. نبحث عن مجلد يسهل العثور عليه على الهاتف وإرساله إلى هناك. بمجرد القيام بذلك ، نقوم بفصله. تذكر تنشيط وظيفة المصادر غير المعروفة في هاتفك قبل المتابعة لتحديث فيسبوك لايت علي الأندرويد بحرية. نبحث عن الملف في المجلد الذي اخترناه وعندما نجده نضغط عليه. ستظهر نافذة منبثقة تسألك عما إذا كنت تريد التثبيت ، تضغط علي قبول ، وهكذا تم تحميل فيسبوك لايت علي الأندرويد و تحديثه. مميزات تحميل فيسبوك لايت للأندرويد نعلم جميعًا أن فيسبوك لايت مفيد جدًا ، خاصة إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المساحة على هاتفك المحمول ، لأنه يساعدنا في تحرير المساحة والذاكرة على هواتفنا المحمولة ، مما جعله أحد التطبيقات الأكثر تنزيلًا. يتم تنزيل فيسبوك لايت علي الأندرويد بسرعة ، فهو أخف مقارنةً بالعادي ، وبالتالي يتم أيضا تحديثه بشكل أسرع ويشغل مساحة أقل بكثير ، نظرًا لواجهته البسيطة ، فإنه يتطور بشكل أسرع ، أي أنه يقوم بتحميل تحديثات أصدقائك بشكل أسرع "مثل المنشورات و الصور و مقاطع الفديو... إلخ".