Mirna & Amir - Min Habibi Ana [Biel Concert Live Performance]/ ميرنا حنا وأمير عموري - مين حبيبي أنا - YouTube
Najwa Karam - Habibi Min [Official Music Video] (2017) / نجوى كرم - حبيبي مين - YouTube
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
ذات صلة كيفية استخدام القسط الهندي فوائد القسط الهندي للتنحيف طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف لا توجد دراسات تُشير إلى أنَّ هناك طريقة مُحددة لاستخدام القسط الهندي بهدف تقليل الوزن، كما أنّه لا توجد مبادئ توجيهية أو توصيات للاستخدام المناسب له، وبشكلٍ عام يتوفر نبات القسط الهندي في الأسواق عادةً بشكله الجاف، مثل البودرة والكبسولات والجذور الكاملة المُجففة، كما أنَّه يُمكن استخدام هذا النبات عن طريق خلطِ كميّاتٍ مُحددة منه بالماء أو العصير، كما تجدر الإشارة إلى أنّه يُمكن استخدام جذور هذا النبات لصنع الشاي. [١] هل القسط الهندي مفيد للتنحيف قد يُساهم نبات القسط الهندي في التقليل من تكوّن الخلايا الدهنيّة، والتخفيف من السمنة وتقليل خطر الإصابة بها، وذلك حسب إحدى الدراسات الأوليّة التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Korean Journal of Medicinal Crop Science عام 2010، [٢] إلا أنَّ هذه الفائدة ما زالت بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد مادة واحدة أو حل سحري لتقليل الوزن؛ حيثُ إنّ عملية فُقدان الوزن تحتاج إلى اتّباع نظامٍ غذائيّ صحيّ مُحدد السعرات الحراريّة، وزيادة النشاط البدني.
القسط الهندي للتنحيف تجربتي من التجارب الناجحة في حرق الدهون بصورة سريعة وإمداد الجسم بالطاقة، القسط الهندي من الأعشاب الطبية التي تنتمي إلى الفصلية النجمية ويعود أصلها إلى دولة الهند، وتوجد في الطبيعية بلونين فقط هما اللون الأحمر واللون البني، وفيما يلي سوف نتطرق إلى ذكر طرق استخدام القسط الهندي المخصصة للتنحيف. القسط الهندي للتنحيف تجربتي فيما يلي سوف نذكر تجارب إحدى النساء في استخدام القسط الهندي للتنحيف حيث تقول: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تجربتي اليوم مع عشبة القسط الهندي أو القسط البحري الذي يساعدك بشكل كبير على خسارة الوزن بطريقة مثالية تضاهي فعالية الحميات الغذائية أو الأدوية الكيميائية التي تستخدم من أجل تخفيف الوزن. وعلى الرغم من إتباعي للممارسة الرياضة ونظام غذائي معين ألا أن تناول مشروب القسط الهندي مع العسل ساعدني على التخلص من الوزن الزائد في وقت قليل، بالإضافة إلى قدرته على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، وكانت تجربتي في استخدامه سهلة وبسيطة كما يلي: تكسير أعواد القسط الهندي إلى قطع صغيرة. إحضار الخلاط الكهربائي ثم إضافة الأعواد به وطحنه على أعلى سرعة حتى يصبح ناعمًا كالدقيق، أو يمكنك استخدام مدقة خشبية لذلك.
[٨] محاذير استخدام القسط الهندي يمكن أن يسبب القسط الهندي رد فعل تحسسي لدى الأشخاص المصابين بحساسية تجاه النباتات التابعة للفصيلة النجمية (بالإنجليزية: Asteraceae)، كعشبة الرجيد، والأقحوان، والمخملية، والبليس المعمر، لذا يجب على المصاب بحساسية تجاه أحد نباتات الفصيلة النجمية مراجعة الطبيب قبل البدء باستهلاك القسط الهندي. [٩] هل هناك جرعة محددة آمنة من القسط الهندي تعتمد الجرعة المناسبة من القسط الهندي على عدة عوامل، كعمر الشخص، وحالته الصحية، ولا توجد حتى الآن معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات المناسبة لفئات المجتمع المختلفة، ويجدر التنويه إلى أنَّ المنتجات الطبيعيّة ليست آمنة دائماً، وتعدّ الجرعات المستهلكة منها مهمّة، لذا يجب التأكد من اتّباع التعليمات على الملصق الغذائي، واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو غيره قبل البدء باستخدام أيّ نوع من المنتجات العشبيّة. [١٠] طرق استخدام القسط الهندي تُستخدم جذور القسط الهندي كأحد التوابل، [١١] ويمكن تحضير الشاي من الجذور الجافة، ويتوفّر القسط الهندي على شكل مسحوق، وكبسولات، وسائل، ويتم خلطه عادةً مع الماء أو العصير، ويجدر الذكر أنَّ المكملات الغذائية نادراً ما تخضع لفحوصات الجودة من قِبَل إدارة الغذاء والدواء، لذا لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت هذه المنتجات آمنةً تماماً.