06-30-2010, 07:52 AM # 1 معلومات العضو كـــاتبــة قــديـــرة رقم العضوية: 17519 تاريخ التسجيل: Jun 2009 مجموع المشاركات: 2, 010 الإقامة: الولايات العتيبـــيـــه المتحده قوة التقييم: 17 كنت أظن... وكنت أظن.. وخاب ظني.... •:*َ كنت أظن... وخاب ظني... `*:•. تتوقف هنا...!! وتطري عليك عدة أسئله...!! عندما نحسن الظن بالآخرين..!! نعطي ونعطي ولا ننتظر منهم مقابل..!! نرفع راية حسن النية..!! نتجاوز عن أخطاءهم نســـــــامح ونجدد بهم الأمـــــــال نتعب معهم... ونتعب من أجلهم... ونتعب منهم..!! نظن انهم أقرب الناس لنا ونعقد معهم صفقات الحب والأخــــاء نتراقص طرباً بقربهم ونبكي حزناً لبعدهم..!! نظنهم بمثابة المنبه الإنساني لهفواتنا... وأخطاءنا..!! مثالاً للصدق وأسمى علامـــات الأخــــــاء نظن أنهم مصدر السعادة ونبع الحنان الذي يطفئ أحزاننا ونظنهم عطاء سخي في وحشة زمن بخيل نظنهم أول من يهرع إلينا لو تخلت عنا الدنيا بأسرها يكبر الظن بهم ويكبر.... ؟! وحين تلعب الأيام لعبتها... يصعقنا ضعفهم... وتخليهم..!! انسحابهم... وبرودهــــم...!! كنت أظن.. وخاب ظني!!. وتخيب بهم ظنوننـــــــا...!! نكتشف وقتها... أنهم من مرتادي الأقنعة الزائفة... ونكتشف (متأخرا)... مدى طيبتنا... وحسن ظننا...!!
كنت اظن........ وخاب ظني!! - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
كنت أظن... وكنت أظن... وخاب ظني - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. عندما نحسن الظن بالآخرين..! نعطي ونعطي ولا ننتظر منهم مقابل..! نرفع راية حسن النية..! نتجاوز عن أخطاءهم نســـــــامح ونجدد بهم الآمـــــــال نتعب معهم... ونتعب من أجلهم... ونتعب منهم..! نظن أنهم أقرب الناس لنا ونعقد معهم صفقات الحب والإخــــاء نتراقص طرباً بقربهم ونبكي حزناً لبعدهم..! نظنهم بمثابة المنبه الإنساني لهفواتنا... وأخطاءنا..! مثالاً للصدق وأسمى علامـــات الإخــــــاء نظن أنهم مصدر السعادة ونبع الحنان الذي يطفئ أحزاننا ونظنهم عطاء سخي في وحشة زمن بخيل نظنهم أول من يهرع إلينا لو تخلت عنا الدنيا بأسرها يكبر الظن بهم ويكبر.... ؟! وحين تلعب الأيام لعبتها... يصعقنا ضعفهم... وتخليهم..! إنسحابهم... و برودهــــم...!! وتخيب بهم ظنوننـــــــا...! نكتشف وقتها... أنهم من مرتادي الأقنعة الزائفة... ونكتشف (متأخراً)... مدى طيبتنا... وحسن ظننا...!! فعلاً كنت أظن... `*:•. كنت أظن ... وكنت أظن ... وخاب ظني ...... وخاب ظني...
«كنت أظن وكنت أظن وخاب ظني»، نعم خاب ظني وسعيد بذلك.. لماذا يا ترى؟ رن جرس جوالي وظهر رقم غريب، كنت وقتها في معمعة العمل ولم أتمكن من الرد، بعدها بدقائق عاودت أنا الاتصال بنفس الرقم، لربما يكون اتصال عمل كما يحدث في أغلب الاتصالات التي استقبلها، أجابني شاب سعودي مُرحّبا وكأنني أرى الابتسامة تعلو محياه، عرفني بنفسه، من هيئة السياحة السعودية، ويدعوني إلى جولة سياحية على جدة ومدينة الملك عبدالله الاقتصادية، من خلال موسم «شتاء السعودية» يومي الخميس والجمعة (محفول مكفول). كنت أظن ... وكنت أظن ... وخاب ظني ... `*:. حقيقة.. ترددت قليلا، وكنت وقتها أسأل نفسي وأخاطبها: "أنا من سكان جدة منذ 40 عاما، ولا توجد حارة أو زقاق ما مريت عليه، ومدينة الملك عبدالله الاقتصادية زرناها مرارا وتكرارا، إلى أن حفظت البوابات بصمة وجهي. حديثي مع نفسي لم يستمر ثواني معدودة، حتى استدركت حديث الشاب وهو يقول «يشرفنا أن تكون معنا في (روح السعودية) مع شتاء جدة يا أستاذ خالد»، وافقت لأن هيئة السياحة أجادت اختيار من يخاطب الضيوف. تلقيت بعدها عدة اتصالات من شباب سعوديين منسقين ومنظمين، أشعروني باهتمام غير عادي يعكس مدى العمل الكبير الذي تقوم به هيئة السياحة وشركاؤها لإنجاح دورهم وترك انطباع ممتاز عن المملكة وسياحتها، حتى لو كان الضيف سعودياً ومن أهل الدار.
`*:•. كنت أظن... وكنت أظن... وخاب ظني... وانت تستمع لهذه الكلمات تطري عليك عدة أشياء..!! تأخذك الى ذكرياتك الحزينه...!!! 21/11/2006 - November 21st, 11:15 PM #1. •: كنت اظن... وكنت اظن... `*:•. `*:• كنت اظن. وكنت اظن. وخاب ظني. `*:• وانت تستمع لهَذه الكلمات تطري عليك عدة اشياء.!! تاخذك الي ذكرياتك الحزينه..!!! تحدثك عَن الامكان والشوق فتنساب شَعورنا بما يقول مِن غَير شَعور..!!!. •: كنت اظن. `*:•. تتوقف هنا..!! وتطري عليك عدة اسئله..!! عندما نحسن الظن بالاخرين.!! نعطي ونعطي ولا ننتظر مِنهم مقابل.!! نرفع راية حسن النية.!! نتجاوز عَن اخطاءهم نسامح ونجددَ بهم الامال نتعب معهم. ونتعب مِن اجلهم. ونتعب مِنهم.!! نظن أنهم اقرب الناس لنا ونعقدَ معهم صفقات الحب والاخاءَ نتراقص طربا بقربهم ونبكي حزنا لبعدهم.!! نظنهم بمثابة المنبه الانساني لهفواتنا. واخطاءنا.!! مثالا للصدق واسمي علامات الاخاءَ نظن أنهم مصدر السعادة ونبع الحنان الَّذِي يطفئ احزاننا ونظنهم عطاءَ سخي فِي وحشة زمن بخيل نظنهم أول مِن يهرع الينا لَو تخلت عنا الدنيا باسرها يكبر الظن بهم ويكبر... ؟! وحين تلعب الايام لعبتها. يصعقنا ضعفهم. وتخليهم.!!
النقاط التالية: حموضة. حرقة من المعدة. غاز المعدة والغاز. عسر الهضم. قطرة دم. إسهال. مناسب لمرض المرارة. يمكنك أيضًا معرفة: فوائد تطبيق زيت الزيتون على شعرك قبل النوم واستخدام زيت الزيتون من خلال هذا الموضوع علمنا أن استخدام زيت الزيتون لإنقاص الوزن هو أسرع نظام غذائي لإنقاص 17 كيلو جرام في البطن والكرش ، وتعرفنا على فوائده ، واستعرضنا معًا طرق استخدام زيت الزيتون في الطعام ، وأشارنا إلى هذه النقطة. قد يتسبب استخدامه في بعض الضرر ، ونأمل أن تستمر في التمتع بصحة جيدة.
يمكنك أيضًا خلط زيت الزيتون بالماء عن طريق إضافة ملعقة زيت مع كمية من الماء الساخن وملعقة سكر ، ويؤخذ هذا المشروب قبل ربع ساعة من وجبات الطعام. اخلطي زيت الزيتون مع الليمون ، واستخدمي 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، و 6 ملاعق كبيرة من الجلسرين مع 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من أي مرطب للبشرة. نضع المكونات السابقة في زجاجة ونخلطها جيداً حتى تمتزج جميعاً ، ثم نضع هذه الزجاجة في وعاء من الماء المغلي حتى تصبح درجة حرارة الخليط دافئة ، ثم نضع هذا الخليط على البطن ونتركه لفترة من الوقت ثم نغسله بالماء ، ونستمر في القيام بذلك ثلاث مرات في الشهر. يمكنك أيضا قراءة: فوائد التين المجفف بزيت الزيتون وكيفية استخدامه فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية ، لذلك يتم استخدامه في وصفات الرجيم سواء باستخدامه ككريم أو عن طريق تناوله عن طريق الفم ، وسنعرض لكم الآن فوائده العديدة من خلال العناصر التالية: يعمل على الحفاظ على القولون وحمايته من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. يساعد على تطهير الكبد من السموم والمحافظة على الجسم. يقوي جهاز المناعة ويساعد في محاربة الأمراض لأن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون تعمل على دعم جهاز المناعة في مكافحة الأمراض.
زيت الزيتون للتخسيس, أسرع رجيم لتخسيس البطن والكرش 17 كيلو - YouTube
وبالطبع فهو يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن ، حيث أنه يعطي الشعور بالشبع ، وبالتالي يأكل الشخص كميات قليلة من الطعام. يساعد على تحسين صحة الشعر والجلد والأظافر من خلال ترطيب البشرة والشعر وإمدادهم بالفيتامينات المناسبة لهم. ينظم مستوى السكر في الدم. يخفض الكوليسترول إذا كان مرتفعًا. يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يساعد في الوقاية من الالتهابات الجلدية ويستخدم أيضًا كعلاج لها لاحتوائه على أوميجا 3 الذي يحارب الالتهابات. يحارب أنواعًا معينة من البكتيريا التي يمكن أن تصيب الأمعاء بالقرح. كما يستخدم كعلاج لتقويم العظام خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض الروماتويد لأنه يعالج التهاب المفاصل وآلامها. يسهل عملية الهضم ويساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي. يساعد في علاج حالات الانتفاخ والإمساك. يتم استخدامه كعلاج لحروق الشمس. لذلك يستخدم زيت الزيتون في جميع الحميات التي تعمل على إنقاص الوزن لأنه أنسب مادة يمكن تناولها ، والطبخ بها صحي ومفيد للغاية. كما يساعد شرب زيت الزيتون على حرق الدهون بشكل أسرع وخاصة في منطقة البطن والكرش ، حيث تتراكم الدهون بكثرة لأن زيت الزيتون يعطي الشعور بالشبع مما يساعد الإنسان على تناول كمية قليلة من الطعام ، كما يوفر للجسم طاقة وحيوية ، ويساعد على التخلص من السموم في الجسم كما ذكرنا سابقاً فمن المهم عدم شرب زيت الزيتون وحده بل يجب خلطه بمواد أخرى مثل الزنجبيل والماء والعسل.
[٥] وللاطّلاع على طريقة حساب حاجة الجسم من السعرات يمكنك قراءة مقال كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم. تناول أطعمة متنوعة من مختلف المجموعات الغذائية: إذ إنّ تناول مختلف أنواع الأطعمة من كلّ المجموعات الغذائيّة مع الالتزام بكمية السعرات الحراريّة المناسبة يُعدّ مهمّاً لصحّة الجسم، فكلّ مجموعةٍ غذائيّة تزوّد الجسم بعناصر غذائيّة مهمة للجسم، وهذه المجموعات هي: الخضار، والفواكه، والحبوب، والحليب ومنتجاته، والبروتينات، والدهون الصحية. [٦] وللاطّلاع على الحصص الموصى بها من كل مجموعة يمكنك قراءة مقال أنواع الأغذية. مثال على نظام ليوم واحد: نذكر فيما يأتي مثالاً على نظام غذائي ليوم واحد يزوّد الجسم بـ1500 سعرة حراريّة، مع التأكد -كما ذُكر سابقاً- بأنّ هذا النظام لا يناسب جميع الأشخاص: [٧] الوجبة الأطعمة المقترحة الفطور بيضتان كبيرتان. شريحتان من الخبز كامل الحبوب. زبدة الفول السوداني. الغداء علبة من التونة النحفوظة في الماء. شريحة من جبن الموتزاريلا قليل الدسم. ملعقةٌ كبيرةٌ من المايونيز المصنوع من زيت الزيتون. كوبٌ من الحليب منزوع الدسم. 6 حباتٍ من الجزر ذي الحجم الصغير (Baby carrots). ملعقةٌ كبيرة من صلصة السلطة الخفيفة.
ذات صلة كيفية التخلص من الكرش في اسبوع رجيم لإزالة الكرش والأرداف هل هناك نظام غذائي للتخلص من الكرش إنّ النظام الغذائيّ لا يمكن أن يستهدف الكرش فقط، فعند اتّباع حميةٍ غذائيّة يخسر الجسم الدهون من جميع أجزائه، ولكنّ خسارة الوزن بشكلٍ عام تساعد على التقليل من محيط الخصر، والأهمّ من ذلك أنّها تساعد على التقليل من الدهون الحشويّة الخطيرة على الصحّة.