القهوة المضاف إليها الكريما والسكر: فهي غنية بالسعرات الحرارية والسكر والدهون، وجميعها تؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بمرض السكري النوع الثاني ومرض باركنسون. الاكلات الصحية للجسم عند. الأطعمة المكررة: التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والحبوب المكررة والزيوت المهدرجة، وأضرارها تشبه تمامًا الأغذية غير الصحية. كيفية التخلص من الغذاء غير الصحي إن أفضل طريقة للتخلص من عادة تناول الأطعمة غير الصحية هي الذهاب إلى السوق وشراء الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه الطازجة، وتجنب التوجه إلى شراء الأطعمة التي تصنف غذاءً غير صحي مثل الأطعمة واللحوم المصنعة والوجبات السريعة أو البوظة والحلويات التي تحتوي على نسبة سكر مرتفعة مثل الدونات، ووضع خطة غذائية وإجراء التعديلات اللازمة على البرنامج الغذائي اليومي، وينصح بالاستمرار على هذه الوتيرة لمدة ستة أسابيع على الأقل، لتُصبح نوعية الطعام صحية بعيدةً عما هو ضار بالصحة. [٢] كيف تؤثر الأطعمة غير الصحية على الجسم يسهم تناول الأطعمة غير الصحية في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، مثل مرض السمنة الذي ينتج عن نظام غذائي يحتوي على أطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكر على وجه الخصوص، بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية التي تنتج عند الإكثار من تناول الأطعمة المالحة والدهنية، كما أن الأطعمة غير الصحية تؤثر سلبًا على جهاز المناعة وتجعل الجسم أكثر قابلية للإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري النوع الثاني ومرض السرطان، ويجدر الذكر أيضًا أن للغذاء غير الصحي تأثير على الصحة النفسية، ويسبب اضطرابات صحية مثل الاكتئاب والقلق.
مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم والفولات. مصدر جيد للمغذيات النباتية، وهي مركبات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري وبعض أنواع السرطان. كما يتوافر به مضادات الأكسدة الأساسية مثل فيتامين C وبيتا كاروتين. مركب السلفورافان المتواجد بالبروكلي، له خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات. تجنب الإفراط في طهي البروكلي، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدمير للعديد من العناصر الغذائية الأساسية المتواجدة به. ومن الأفضل تناول البروكلي نيئ أو مطبوخ قليلاً. التفاح من أفضل الأطعمة الصحية يعتبر التفاح من أفضل الأطعمة الصحية للجسم في العالم، ولذلك يجب تضمينه ضمن طعامك، ومن فوائده ما يلي: مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، والتي هي مواد ضارة تسهم في الأمراض المزمنة، وكذلك عملية الشيخوخة. كما يحتوي على مضادات الأكسدة الموجودة قد تطيل عمر الشخص، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. دعم صحة الجهاز العصبي. الاكلات الصحية للجسم لإنقاص الوزن. خفض خطر الإصابة بالجلطات. لحفاظ على صحة القلب. الحماية من مرض السكري. المساعدة على فقدان الوزن. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. دعم جهاز المناعة. الحفاظ على صحة االعظام. خضار كالي خضار كالي أو الكرنب المجعد هو من الخضراوات الورقية ذات الفوائد المهمة للجسم، والتي منها: السيطرة على مرض السكري.
بديل السكر: وهو نوع من التحلية الذي يتم تسويقه على أنه طعام صحي، ولكنه من أنواع الغذاء غير الصحي وأضراره كارثية على الصحة. اللبن قليل الدسم: قد يكون غذاء صحي، لأنه نسبة الدهون قليلة، إلا أن هذا الغذاء غير الصحي يحتوي على نسبة عالية من السكر التي يتم إضافته لتعويض مذاق الدهون المنزع من اللبن. الأطعمة قليلة الكربوهيدرات: فهي غالبًا ما تكون تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية الضارة. البوظة: هي من أكثر الأطعمة اللذيذة التي يتهافت عليها الكبار والصغار، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية بكميات مفرطة. طريقة عمل أكلات صحية - موضوع. قطع الحلوى: فهي غنية بالسكر ودقيق القمح المكرر والدهون غير المشبعة، كما أنها منخفضة للغاية من العناصر الغذائية الأساسية. اللحوم المصنعة: أحد أنواع الغذاء غير الصحي وأضراره تكمن في أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب. الجبن المطبوخ أو المصنّع: قد يكون هذا النوع من الغذاء صحي، إلا أن الجبن المصنّع هو عبارة عن حليب تم إضافة إليه مجموعة من المواد الحافظة الضارة. معظم وجبات الطعام السريعة: فهي لا تحتوي على المغذيات الصحية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى ذلك فهي غنية بالسعرات الحرارية والدهون غير المشبعة الضارة.
اللـهـم عاملة بما انت اهله ولا تعامله بما هو اهله. اللـهـم اجزه عن الاحسان إحسانا وعن الأساءة عفواً وغفراناً. اللـهـم إن كان محسناً فزد من حسناته, وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيئاته. اللـهـم اّنسه في وحدته وفي وحشته وفي غربته. حرم الأخ / محمد بن حسين بن عمر آل زعرر في ذمة الله. - ::منتديات بالحارث سيف نجران ::. اللـهـم انزله منزلاً مباركا وانت خير المنزلين. اللـهـم انزله منازل الصديقين والشهداء والصالحين وحسن اولئك رفيقا. اللـهـم اجعل قبره روضة من رياض الجنة, ولا تجعله حفرة من حفر النار. اللـهـم افسح له في قبره مد بصره وافرش قبره من فراش الجنة. اللـهـم اعذه من عذاب القبر, وجاف ِالارض عن جنبيها. اللـهـم املأ قبره بالرضا والنور والفسحة والسرور. الفاتحة بنية المرحوم بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِِ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُِ اهدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَِ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمِْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَِ
عن تفاصيل لحظة وقوع الحادث الذي وقع مساء السبت الماضي عند المنفذ الحدودي مع الإمارات، قال الدكتور البشري؛ "أصر أبنائي على أن تكون الرحلة بواسطة طريق البر، وعند عودتنا عبر ثلاث سيارات بعد أن أنضم إلينا زوج ابنتي الكبرى، أدركتنا صلاة المغرب في مكان بري مهجور، واتفقنا على أداء الصلاة في "سلوى"، وبينما كنت أراقب مسيرة أبنائي خلفي، انقطع الاتصال بيننا، ولم يجيبوا عن جوالاتهم، مما دعاني للعودة مجدداً، وهنا شاهدت سيارات للدفاع المدني والهلال الأحمر تسير بسرعة عالية، وما هي لحظات حتى شاهدت، زوج ابنتي يتنقل بين حطام سيارة أبنائي بحثا عنهم". وكشف البشري أن ابنه الصغير "سلطان" توفي بعد لحظات من وصوله لمستشفى "سلوى"، وصارع الموت كثيرًا قبل أن يلحق بإخوانه إلى ثلاجة الموتى بمستشفى الملك فهد بالأحساء. قال مدير جامعة الجوف الدكتور" إسماعيل البشرى"؛ إن مواساة خادم الحرمين الشريفين الملك "عبدالله بن عبدالعزيز" له في وفاة أبنائه الخمسة الذين توفوا في حادث سير، إلى جانب الاتصالات التي تلقاها من ولي العهد ووليّه خففت عنه وعن أسرته الحزن والفاجعة التي أصابته. وأضاف؛ أنه سيظل يذكر هذه الوقفة والمواساة طوال حياته، مشيرًاً إلى أن المواساة والتعاطف الذي وجده من معظم المواطنين، كان له وقع طيب على نفسه، لافتاً إلى أن لتعزية حاكم الشارقة ونائبه، أبلغ الأثر في تخفيف مصابه.
09-04-2009, 11:06 PM رقم المشاركة: 1 معلومات العضو إحصائية المنتدى: مـنـاسبات وافـراح قبيلة بالـحارث زرعان بالحارث الى رحمه الله. انتقل إلى رحمة الله الوالد / زرعان مسفر بالحارث اليوم الجمعه 15/9/1430 هـ في أمريكا بعد تدهور حالته الصحيه خلال اليومين الماضيين.. إنـا لله وإنـا إليه راجعـون... الله يرحمك ويسكنك جنات نعيمه يا ابو مسفر فقدنا أب وجد عزيز وغالي على قلوب الجميع ولاحول ولاقوة إلا بالله وإنا لله وإنا إليه راجعون آخر تعديل حارثي الشرقيه يوم 09-04-2009 في 11:18 PM.