عمل الوجبات التقليدية: بحيث يكون على كل طالب إعداد واحدة من الوجبات السعودية التقليدية بنفسه، ومن ثم يريها للطلاب ويأكلون سويًا في الحفل الافتراضي. لعبة المسابقات: تقوم المعلمة بإعداد أسئلة عن اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية، وتسأل الطلاب وفق قرعة. الرسم: تطلب المعلمة من الطلاب إحضار أدوات الرسم من دفتر وألوان، وتترك لهم وقتًا يرسمون فيه سويًا، ثم تختار المعلمة الرسمة الفائزة. توحيد اللباس التقليدي: تطلب المعلمة من جميع الطلاب أن يرتدوا الباس التقليدي للمملكة العربية السعودية ويعرضون ألبستهم أمام زملائهم. فقرة الأناشيد: تحضر المعلمة مجموعة من الأناشيد التقليدية وتطلب من الطلاب الغناء مع بعضهم البعض أثناء التواجد في الغرفة الافتراضية. مجسم اليوم الوطني - YouTube. الفقرة الفنية: تطلب المعلمة من كل طالب إعداد فقرة من تمثيل وغناء، أو إلقاء شعر أو أي موهبة فنية يتدرب عليها الطالب ثم يقدمها أمام زملائه، ويتم اختيار الفقرة الأجمل. اقرأ أيضًا: أفكار لليوم الوطني السعودي 91 أفكار لليوم الوطني السعودي 91 للاطفال علينا أن نغرس القيم الوطنية في قلوب أبنائنا الأطفال منذ صغر سنهم، سواء في المدرسة أو في البيت أو حتى في الطرقات، ويمكن تحقيق ذلك من خلال مجموعة من الأنشطة التي تجذب انتباه الطلاب عادة.
استعدادا للاحتفال باليوم الوطني للسلامة الطرقية والوقاية من حوادث السير يوم 18 فبراير, نقدم لك عزيزي الأستاذ كل ما تحتاجه لهذا اليوم من عروض, وجداريات, وصور, ومطويات, و مسرحيات تناسب جميع المستويات. نقدم لك هذا الموضوع من أجل مساعدتك على توعية المتعلمين وتحسيسهم بمخاطر الطريق. 1-عروض و مواضيع 2-جداريات حول اليوم الوطني للسلامة الطرقية 3-صور متعلقة بحركة السير 4-مسرحيات للاحتفال يوم 18 فبراير 5-مطويات حول الاحتفال باليوم الوطني للسلامة الطرقية ||>> المزيد من المواضيع و التفاصيل:
يُضاف الخليط الناتج في العلبة الزجاجية ذات اللون البني أو الأزرق الداكن وذلك باستخدام القمع لتجنب تسرب الخليط من العلبة، ويُغلق ويُحفظ في الثلاجة ويمكن تخزينه لمدة أسبوعين. ملاحظة: البرودة والظلمة التي توفرها الثلاجة تساعد في الحفاظ على المصل المصنوع لمدة أسبوعين، ويمكن إعادة صناعة المصل كل أسبوعين. كما يُنصح بعمل فحص الحساسية على باطن ساعد اليد قبل استخدام المصل. كريم للوجه مقاوم لعلامات الشيخوخة من بودرة فيتامين سي يُفيد كريم فيتامين سي في تعزيز صحة البشرة وزيادة نعومنها يمنح فيتامين سي البشرة النضارة والحيوية، ويقلل من فقدان الماء في خلايا الجلد ويزيد من نعومتها ومرونتها. المكوّنات: ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين سي. ملعقة كبيرة من الماء مقطر. ملعقتان كبيرتان من الجليسرين النباتي. وعاء زجاجي. علبة ذات لون غامق. طريقة التحضير والإستخدام: تُخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة كبيرة من الماء المقطر في وعاء، ويجب الحرص على أن يخلط المزيج بشكل جيد، والمزيج صالح للاستخدام لمدة أسبوعين عندَ الاحتفاظ به في الثلاجة. تضاف ملعقتان كبيرتان من الجليسرين إلى المزيج، والجليسرين يرطب الجلد ويجعل المزيج سلساً، ويصبح المزيج صالحاً لمدة شهر عند إضافة الجليسرين.
ملاحظة: البرودة والظلمة التي توفرها الثلاجة تساعد في الحفاظ على المصل المصنوع لمدة أسبوعين، ويمكن إعادة صناعة المصل كل أسبوعين. كما يُنصح بعمل فحص الحساسية على باطن ساعد اليد قبل استخدام المصل. فيتامين سي للوجه يُفيد كريم فيتامين سي في تعزيز صحة البشرة وزيادة نعومنها يمنح فيتامين سي البشرة النضارة والحيوية، ويقلل من فقدان الماء في خلايا الجلد ويزيد من نعومتها ومرونتها. المكوّنات: ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين سي. ملعقة كبيرة من الماء مقطر. ملعقتان كبيرتان من الجليسرين النباتي. وعاء زجاجي. علبة ذات لون غامق. طريقة التحضير والإستخدام: تُخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة كبيرة من الماء المقطر في وعاء، ويجب الحرص على أن يخلط المزيج بشكل جيد، والمزيج صالح للاستخدام لمدة أسبوعين عندَ الاحتفاظ به في الثلاجة. تضاف ملعقتان كبيرتان من الجليسرين إلى المزيج، والجليسرين يرطب الجلد ويجعل المزيج سلساً، ويصبح المزيج صالحاً لمدة شهر عند إضافة الجليسرين. يصب المزيج في علبة ذات لون غامق ويحفظ في الثلاجة، حيثُ إنّ الضوء يقلل فعالية فيتامين سي ويؤكسده. مصل مرطب للوجه من بودرة فيتامين سي فيتامين سي للوجه مصل مرطب من فيتامين سي لحماية البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين يُساعد فيتامين سي في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه البشرة، كما يُزيل الاحمرار والالتهاب، والبقع والأضرار الناتجة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
يصب المزيج في علبة ذات لون غامق ويحفظ في الثلاجة، حيثُ إنّ الضوء يقلل فعالية فيتامين سي ويؤكسده. مصل مرطب للوجه من بودرة فيتامين سي مصل مرطب من فيتامين سي لحماية البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين يُساعد فيتامين سي في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه البشرة، كما يُزيل الاحمرار والالتهاب، والبقع والأضرار الناتجة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. المكوّنات: نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي. ملعقتان كبيرتان من الجليسرين النباتي، أو من الزيوت التي لا تسد المسامات مثل: زيت الأركان، أو زيت عباد الشمس، أو زيت القنب، أو زيت الأذريون. ملعقة كبيرة من الماء المقطر الساخن. ربع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E. 5 قطرات من الزيت الأساسي، ويمكن اختيار أي زيت مثل: الخزامى، اللبان، زيت الورد، أو زيت إبرة الراعي. شوكة أو خفاقة صغيرة. علبة زجاجية ذات لون داكن. طريقة التحضير والإستخدام: تُخلط نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة من الماء الساخن في وعاء. تضاف ملعقتان من الزيت أو الجليسرين إلى الخليط. تضاف ربع ملعقة صغيرة من فيتامين E إلى الخليط، وهو عنصر اختياري ولكنه يساعد على تليين البشرة. تضاف 5-6 قطرات من الزيت العطري إلى الخليط، والزيت أيضاً اختياري، ولكنه يضيف رائحة إلى الخليط ويعزز خصائص فيتامين سي في المصل.
تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة وأيضاً تستخدم في علاج قرح الفم. كذلك لها دور في التخلص من التهابات العظام والمفاصل. كما انها تحفز انتاج الكولاجين مما يساعد في التئام الجروح في وقت قصير. تساعد الأملا في علاج الأرق ومشاكل عدم انتظام النوم. تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم فهي مناسبة لمرضى السكر. كذلك تعمل على تنقية الدم من السموم وطردها منه. كذلك تساعد الأملا في التخلص من دوالي الساقين. تجارب الأشخاص الذين استخدموا بودرة الأملا للشعر نقدم لكم تجارب استخدام بودرة الأملا ومن ضمنها: هناك سيدة تقول إنها كانت تعاني منذ شهور من تساقط الشعر ولكن بعد استخدامها بودرة الأملا لاحظت بعد شهر أنه قل التساقط وأنها سوف تستمر عليه حتى تنتهى من تساقط شعر. هناك سيدة أخرى تقول إنها لاحظت أن فروة رأسها تمتص بودرة الأملا بسرعة. كذلك سيدة اخرى تقول انه اعطى شعرها نعومة ولمعان. سيدة اخرى تقول انها تعاني من قشرة في فروة الرأس واستخدمت الكثير من المنتجات ولكن بدون فائدة، ولكن بعد استخدامها بودرة الأملا ب 3 اسابيع لاحظت ان قشرة الرأس بدأت تقل. هناك سيدة أخرى تقول انها كانت تعاني من وجود فراغات في الرأس وكانت تسبب لها الإحراج وأحد أصدقائها رشحوا لها بودرة الأملا واستخدمته لمدة شهر ونصف ووجدت نتيجة مذهلة وأصبحت فراغات شعرها تنمو وتنبت.
يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الهامة جداً للجسم، ولكن وفي بعض الحالات قد يصاب الشخص بنقص فيه، فما هي أعراض نقص فيتامين سي؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. قد يصاب الشخص بنقص في فيتامين سي نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. وبينما قد يحتاج النقص الحاد في فيتامين سي لعدة أشهر ليتطور، إلا أن هناك أعراض واضحة من الممكن الانتباه إليها وملاحظتها: 1- خشونة في الجلد يلعب فيتامين سي دوراً هاماً في إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو أحد أنواع البروتينات الهامة بشكل خاص لصحة أنسجة الجسم المختلفة، من بشرة وشعر ومفاصل وعظام وأوعية دموية. ومن الممكن لنقص فيتامين سي أن يتسبب في الإصابة بمرض جلدي هو تقرن الجريبات الشعرية، حيث يتسبب تراكم الكيراتين في داخل مسامات الجلد بظهور طفح جلدي أشبه بجلد الدجاج في مناطق أعلى الذراعين والفخذين والمؤخرة. وهذه الحالة الجلدية عادة ما تظهر بعد الإصابة بنقص فيتامين سي بفترة 3-5 أشهر، وتتلاشى بعد العلاج. 2- شعر جسم متعرج أو لولبي قد يتسبب نقص فيتامين سي في نمو شعر الجسم بشكل منحني أو بشكل ملتف نظراً لخلل في بروتينات الشعر اللازمة لنموها بالشكل السليم. وتعتبر هذه أحد أكثر الأعراض وضوحاً لنقص فيتامين سي، ولكنها قد تمر دون ملاحظة، لأن الشعر المتأثر يتكسر ويتساقط بسرعة.
الدراسات حول هذا المكوّن ما زالت أوليّة وقد تظهر عوارض أخرى مع الوقت.
5- أضيفي المكونات في علبة محكمة وضعيها في الثلاجة. 6- استخدميها يوميًا لمدة أسبوع. سيروم فيتامين سي بماء الورد 123rf -Sergey Kolesnikov من الطرق التي يمكنكِ اتباعها أيضاً للحصول على سيروم فيتامين سي بشكل طبيعي، هي عن طريق استخدام ماء الورد المركز، والمعروف بفوائده السحرية على البشرة. يساعد هذا السيروم على تحفيز البشرة لإنتاج الكولاجين، والذي يقوم بدوره في الحفاظ على مرونة البشرة والحد من ترهلاتها. فهو يعمل على إخفاء تجاعيد البشرة، والتخلص من الهالات السوداء التي تتكون تحت العينين. سيروم فيتامين سي بماء الورد من أهم الطرق الفعالة التي تقضي على شحوب البشرة، وتمنحها التألق والنضارة. المكونات ملعقتين كبيرتين من ماء الورد قرص من فيتامين C كبسولة من فيتامين E ملعقتين كبيرتين من زيت الألوفيرا ، أو جل صبار طريقة التحضير 1- ضعي ملعقتان كبيرتان من ماء الورد في وعاء صغير. 2- امزجي معهم قرص من فيتامين سي. 3- امزجيهم جيدًا، ثم أضيفي لهما كبسولة من فيتامين E، وملعقتان كبيرتان من جيل الألوفيرا أو جل الصبار. 4- اخلطي المكونات جيدًا وضعيها في قطارة باللون الأسود الداكن، واحفظيها في الثلاجة. يمكنكِ استخدام السيروم الناتج لمدة أسبوعين.