بيّن إمام وخطيب المسجد النبوي فضيلة الشيخ الدكتور عبدالباري بن عواض الثبيتي أن القرآن العظيم، نزل في شهر عظيم، لأمة جعل منها القرآن أمة عظيمة في أخلاقها وسلوكها وشؤون حياتها. فضل قراءة القرآن الكريم في رمضان. خطبة الجمعة من المسجد النبوي ولفت في خطبة الجمعة اليوم من المسجد النبوي إلى أن القرآن أعظم معجزة نزلت من السماء، وسر إعجازه؛ صنيعه بالقلوب، وتأثيره فق النفوس فإذا قرع السمع واستقر في القلب؛ سكب فيه لذة، وحلاوة، ومهابة، وسكينة، وإيمانًا، وأمانًا. وأوضح أن أهل القرآن في رمضان يتلذذون بطول القيام، ويستمتعون بالمناجاة، ولا يملون من كلام ربهم الرحمن الرحيم، روعة القرآن تحمل القارئ إلى كنوزه؛ فهو نور وروح وهدى وفرقان وشفاء وذكر ورحمة وبركة وهذا لا يتأتى إلا يتدبر القرآن والتأمل في معانيه فاللسان يرتل والعقل يترجم، والقلب يتعظ. فضل قراءة القرآن في رمصان وأضاف أن القرآن يحكي التاريخ وعبره بلا رتوش ولا تزييف، ويصف حال الأمم الغابرة وأسباب تنكبها وهبوطها في دركات الانحراف وسيئ الأخلاق قصص الأمم مع رسلهم موعظة وذكرى للمؤمنين قال تعالى ﴿ ذَلِكَ مِنْ أَنْبَاءِ الْقُرَى نَقُصُّهُ عَلَيْكَ مِنْهَا قَائِمٌ وَحَصِيدٌ﴾. والقرآن الكريم يصف أحوال أهل النار والجنة ويقرب صنوف النعيم للعقل البشري فيمتلئ القلب شوقًا والنفس تطلعًا إلى نعيم تعجز الكلمات عن وصفه والبيان عن بلوغه.
القرآن شفيعًا لصاحبه يوم القيامة روى مسلم من حدث أبي أمامة الباهلي رضي الله عنه أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – قال: « اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه » القرآن ينفع صاحبه ويرفعه في الدنيا والآخرة نهر من الحسنات بكل حرف تقرؤه من القرآن الكريم. القرآن بوصلة المسلم ومرشده فهو يصلح مابداخله من هوى فيهذبه ويقومه أفضل أهل الدين عند الله مسلم يحفظ القرآن ويتعلمه زيعلّمه لغيره فيكون في أعلى درجات الجنة. فضل قراءه القران في رمضان محمد حسان. قال صلى الله عليه وسلم: "عليك بتلاوة القرآن فإنه نور لك في الأرض وذكر لك في السماء " رواه ابن عباس من أكثر من ذكر الله بتلاوة قرآنه وبخير ذكر للهجعل الله قلبه سعيدا مرتاحا. قاريء القرآن بمعزل وامان عن وسوسة الشيطان فالذكر دومًا والقرآن يحفظ صاحبه فعلّموا أولادكم القرآن والقرآن سيعلّمهم كل شيء.
ومن المستحب أن يتم ختم القرآن في رمضان والإكثار من تلاوته والاجتماع في المسجد من أجل التلاوة للحصول على فضائله في هذا الشهر الكريم، وتتمثل هذه الفضائل فيما يلي: يأتي القرآن مع الصوم شفيعان لصاحبهما يوم القيامة ، لأنه الصيام يمنع من شهوة الطعام والشراب، والقرآن يمنع صاحبه من النوم ليلًا لقراءته عند قيام الليل، ويُثني الرسول الكريم على من يقرأ القرآن ويتدبر في معانيه ويقول "خَيْرُكُمْ مَن تَعَلَّمَ القُرْآنَ وعَلَّمَهُ". جعل الله سبحانه وتعالى من يحافظ على قراءة القرآن الكريم ليلًا ونهارًا في أعلى الدرجات في الآخرة، وإن العبد عندما يقرأ حرف من القرآن يُحسب له بحسنة، والحسنة تعادل عشرة أمثالها، فالله تعالى يضاعف الأجر لمن يقرأ القرآن. تُعتبر قراءة القرآن من أفضل وأصلح الأعمال لأن بها خير كبير والكثير من الفائدة التي تعود على المسلم فهو يأتي يوم القيامة شفيع لصحابه كما قال الرسول الكريم، "اقرؤوا هذا القرآن فإنه يأتي شفيعًا لأصحابه يوم القيامة". يُعتبر القرآن الكريم بمثابة طاقة متجددة عندما يعاهد الإنسان نفسه على قراءته دائما، فهو يُعطيه الخير الذي لا ينتهي، وهو حفاظ على العهد مع الله تعالى، فالذي يهجر القرآن يبتعد عن رحمة الله تعالى ولا ينال الخير والثواب في الدنيا أو في الآخرة.
البقدونس تحتوي ملعقتان كبيرتان (8 غرام) من البقدونس الطازج على 10 مغم من فيتامين سي، ما يعادل 11% من القيمة اليومية، كما يعد مصدراً مهماً للحديد النباتي، ويساعد على منع وعلاج فقر الدم، بالإضافة إلى وجود فيتامين سي الذي يسهل من عملية امتصاص المعادن في الجسم، لهذا يعتبر خياراً أساسياً، لمن يتبعون أنظمة نباتية. تحتوي حبة كيوي متوسطة الحجم على 71 مغم من فيتامين سي ما يعادل 79% من القيمة اليومية لاحتياج الجسم من فيتامين سي. أظهرت الدراسات أن فاكهة الكيوي الغنية بفيتامين سي قد تساعد في تقليل الشعور بالإرهاق والتعب، وخفض الكوليسترول وتحسين المناعة. اعلى نسبة فيتامين . وجدت دراسة أجريت على 30 شخصاً سليماً تراوح أعمارهم بين 20-51 أن تناول 2-3 كيوي يومياً لمدة 28 يوماً قلل من التصاق الصفائح الدموية بنسبة 18% وخفض الدهون الثلاثية بنسبة 15%. قد يقلل هذا من خطر الإصابة بجلطات الدم والسكتة الدماغية. البروكلي يوفر نصف كوب من البروكلي المطبوخ 51 مغم من فيتامين سي، أو 57% من القيمة اليومية لاحتياج الجسم، ويساعد البروكلي على تحسين مناعة الجسم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، والالتهابات. الكرنب (الملفوف) يوفر نصف كوب من الكرنب المطبوخ 49 مغم، أو 54% من فيتامين سي للاحتياج اليومي للجسم، كما يحتوي الكرنب على نسبة عالية من الألياف وفيتامين ك وحمض الفوليك وفيتامين أ والمنغنيز والبوتاسيوم.
غثيان؛ ارتجاع المريء الانتفاخ. تقلصات المعدة. يؤدي نقص فيتامين سي أيضًا إلى العديد من الأضرار. الآثار الجانبية لنقص فيتامين سي تعتبر نسبة فيتامين سي الموجودة في الليمون مفيدة جدًا لصحة الجسم ، حيث أن نقص فيتامين سي يمكن أن يسبب عدة مشاكل ، منها ما يلي: يؤدي نقص فيتامين سي في الدم إلى الإصابة بالاسقربوط ونزيف اللثة. يقلل من مناعة الجسم لمحاربة الأمراض. التعب والإرهاق. الوزن الزائد. تساقط شعر؛ جلد جاف. شحوب الجلد التهاب المفاصل. فقر دم. مشاكل العضلات. بطء التئام الجروح بسبب نقص الكولاجين. مستوى العدوى للأمراض المعدية. نزلات البرد المتكررة. نسبة فيتامين سي في البرتقال وكيفية الحصول عليها - ويب طب. ومن هنا لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، وخاصة الجوافة ، لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي ، والتي تفوق نسبة فيتامين سي الموجودة في الليمون والبرتقال وغيرها من الفواكه والخضروات ، حسب آخر الأبحاث والأبحاث. يساعد فيتامين سي أيضًا في إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويحافظ على الشعر والبشرة ، لذلك فهو من أهم الفيتامينات الجمالية. اقرأ المزيد: اعراض نقص الفيتامينات على الجلد وافضل انواع الفيتامينات في الختام ، يعتبر فيتامين ج من أهم مضادات الأكسدة ، إلى جانب فيتامينات هـ وفيتامين د وفيتامين أ.