--- MySMS By AlBa7ar --> تاريخ التسجيل: 06/11/2008 موضوع: رد: ** سلطة المكرونة بالتونة ** الجمعة 30 يناير - 12:18 زائر زائر موضوع: رد: ** سلطة المكرونة بالتونة ** السبت 31 يناير - 8:42 May المديرة عدد الرسائل: 497 العمر: 27 الأوسمة:: sms: تاريخ التسجيل: 30/06/2008 موضوع: رد: ** سلطة المكرونة بالتونة ** الإثنين 25 مايو - 6:12 مشكورين على المرور الحلو تقبلوا تحياتي ** سلطة المكرونة بالتونة **
كاتب الموضوع رسالة May المديرة عدد الرسائل: 497 العمر: 27 الأوسمة:: sms:
تاريخ التسجيل: 30/06/2008 موضوع: ** سلطة المكرونة بالتونة ** الجمعة 5 سبتمبر - 9:46 المقادير 1 عبوه مكرونة 500 جرام.. (( اشكال صغيرة)) 2/1 كوب من مايونيز نصف علبة زبادي 1 ملعقة شاي من مسحوق الزعتر المجفف قليل من الثوم المهروس 2 عود من الكرفس المقطع مكعبات 1 علبه (195غ) من تونة البيضاء المتماسكة جزر وطماطم مقطعه إلى مكعبات صغيره الطريقة - اطبخي المكرونة وفقاً لتعليمات العبوة. صفيها من الماء واتركيها حتى تبرد. طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة والمايونيز - طريقة. - في إناء كبير. افرغي محتويات علبه التونة بعد تصفيتها من الزيت.
وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 15 دقيقة المكرونة أحد أنواع الطعام التي يتناولها الجميع، وخاصة الأطفال لطعمها اللذيذ ومرونة وضع إضافات حسب الرغبة، يمكن تقديمها مع الدجاج أو اللحم أو حتى الأسماك لرفع قيمتها الغذائية المقادير "تكفي 4 أشخاص" ربع كيلو مكرونة قلم "250 جرام" 1 علبة تونة "200 جرام" 1 علبة ذرة صفراء "85 جرام" نصف كوب مايونيز "150 جرام" 1 حبة صغيرة بصل شرائح 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" خل أبيض ملح فلفل أسود مطحون ماء للسلق حضري ساندويتش تونة بالمايونيز خطوات التحضير في وعاء كبير، نضع الماء على نار مرتفعة حتى تغلي. نسلق المكرونة في الماء المغلي لمدة 10 - 12 دقيقة حتى تنضج. نصفي المكرونة، ونضعها في بولة غويطة. طريقة عمل طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة والذرة - 16 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. في بولة متوسطة، نضع التونة ، ونفتتها بالشوكة. نضيف إلى بولة التونة، البصل والذرة و المايونيز وزيت الزيتون وعصير الليمون والخل، ونخلطهم جيداً. نتبل خليط التونة بالملح والفلفل الأسود، ونضيف إليه المكرونة المسلوقة. نقلب جميع المكونات جيداً، ثم نوزع في الأطباق. نقدم سلطة التونة باردة. وصفة مشابهة: طريقة عمل مكرونة بالبنحر والبارميزان سر نجاح سلطة المكرونة: لا يجب أن تسلق المكرونة كثيراً حتى لا تتعجن.
فوائد سلطة المكرونة: التونة من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 الضرورية للمخ والجسم، والتي تعمل على خفض ضغط الدم. التونة من الأكلات قليلة السعرات الحرارية فهي مناسبة لمتبعي الحميات الغذائية. الطبق الواحد من هذه الوصفة "60 جرام" يحتوي على 90 سعر حراري. قد يعجبك: بالصور.. حضري المكرونة الإسباجتي في المنزل أحدث الوصفات طريقة عمل معمول الكيري الهش طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل طريقة عمل سبانش لاتيه بارد طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة إنشاء حساب جديد لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول تسجيل دخول ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد نسيت كلمة المرور إختارى وصفاتك المفضلة
تكرار الخطوة حتى تنتهي بطبقة من خليط صفار البيض، وتزيين السلطة بالقليل من البقدونس والزيتون. فيديو وصفة أكواب التونا بالخضار للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة أكواب التونا بالخضار شاهد الفيديو.
12-02-2012, 07:24 PM # 1 مشرفة عامة سلطة المكرونه بالتونه المقــادير/ مكرونه بصل اخضر فلفل رومي خيار خس تونه ذرة الصوص: زبادي فص اواثنين ثوم ملعقة مايونيز عصير ليمونه فلفل اسود ملح الطريــقه/ - نسلق المكرونه بماجي وملح - بعد ماتبرد نحطها بصحن التقديم - نقطع فوقها بالترتيب "بصل اخضر, فلفل رومي. خيار. خس" - نصفي التونه وبوزعها فوقها - بعدين نحط ذره - وآخر شي الصوص نخلط "زبادي والثوم وعصير الليمونه والفلفل والملح" ونرشها فوقهم بشكل خطوط. 12-02-2012, 09:31 PM # 2 مصدر فضي اكله جديدة جاري التجربه تسلمين 12-02-2012, 09:47 PM # 3 v. i. p يم يم يم مشكوره ع الوصفة اللذيذة واصلي وفي انتظار جديدك
يمتاز اليانسون بطعمه المميز وفوائده العديدة،، فما هي فوائد اليانسون للرجال تحديدًا؟ تعرف على هذا وأكثر في المقال التالي. لليانسون العديد من الفوائد الصحية المختلفة، بعضها يخص الرجال على وجه التحديد ويعود ذلك إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتويها، إليك أهم فوائد اليانسون للرجال وبعض الفوائد العامة بالإضافة إلى ملخص عن القيم الغذائية الخاصة به: أهم فوائد اليانسون للرجال إن فائدة اليانسون المحتملة لصحة الرجال تعزى لكونه يتمتع بفوائد مشابهة للإستروجين، وإليك بعض أهم فوائد اليانسون للرجال المحتملة: 1. زيادة الرغبة الجنسية يساعد تناول اليانسون الرجال في زيادة الرغبة الجنسية، وذلك يعود إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، ومن أهمها الزنك وفيتامين أ، والتي تلعب دورًا في زيادة نسبة الهرمونات الذكرية. 2. التقليل من أعراض سن اليأس قد يفاجئك هذا الأمر فسن اليأس لا يشمل النساء فقط بل يمر الرجال بمرحلة مشابهة أيضًا، والتي تتمثل في تغير مستويات الهرمونات الذكرية لديهم (Andropaus)، وخلال مرحلة سن اليأس هذه لدى الرجال قد ينخفض إنتاج هرمون التستسترون ، وبالأخص بعد الخمسين من العمر. في المقابل تناول اليانسون من قبل الرجال يساهم في التقليل من الأعراض المرافقة لهذه المرحلة التي يمرون بها والتي قد تشمل قلة النشاط والخمول وضعف التركيز.
يمكن أيضاً عمل مشروب اليانسون بالطريقة التالية: ضع في وعاء كوب من الماء، ومعه ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون. ارفع الوعاء على نار هادئة، واتركه يغلي لمدة 3 أو 4 دقائق. اترك الخليط يبرد قليلاً، ثم قُم بتصفيته. وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فوائد اليانسون للكرش، إذا كانت لديك أي استفسارات أخرى لا تتردد في استشارة أحد أطبائنا من هنا.
التخلص من السموم والتي تؤدي إلى منع عملية الحرق وبطئ التخلص من الدهون. حرق الدهون المختزنة في الجسم وخاصة في البطن والأرداف والافخاذ. يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومن الكربوهيدرات والبروتينات والتي تزيد من نسبة الشبع. ينشط عمل الكبد ويساعد في طرد السموم من الجسم مما يعمل على تسريع عملية حرق الدهون. يعمل على زيادة نسبة إدرار البول ويساعد في التخلص من الاملاح. فوائد اليانسون للكرش يعد من الأعشاب الهامة التي تساعد في تخسيس منطقة البطن ومن ضمن فوائده لتخسيس البطن ما يلي: يحسن من عملية الهضم ويساعد في تليين حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الفضلات بصورة مستمرة. يحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن وذلك عن طريق استخدام الزيت الخاص به عن طريق تدفئته وتدليك منطقة البطن به. يتخلص من الغازات المتراكمة في البطن وكذلك يساعد في الحماية من الانتفاخ. القيمة الغذائية لليانسون يعد من الأعشاب الهامة والتي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم حيث أنه يحتوي على: حوالي 20% من البروتينات. 5% من الزيوت الطيارة. 25 جرام من المعادن والفيتامينات الهامة مثل الحديد والكالسيوم والزنك والصوديوم والمغنسيوم.
يعتبر اليانسون من النباتات العشبية التي تعرف برائحتها المميزة، ويعد الاسم العلمي له أنيسون، ويتميز بأنه من الأعشاب المفيدة وذلك لإحتوائه على مجموعة عديدة من الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ج وفيتامين ب. بالإضافة لأن اليانسون يتميز بإحتوائه على البوتاسيوم وكذلك الحديد وعنصر الكبريت، ولقد شاع استخدامه منذ القدم في عهد الفراعنة وانتشر بعد ذلك في القارة الأوربية، وسوف نتناول من خلال المقال أهم فوائد اليانسون ودوره في علاج انتفاخ البطن. فوائد اليانسون لانتفاخ البطن يتميز اليانسون بفوائده العديدة لعلاج انتفاخ البطن ومن أهم هذه الفوائد: 1- – يقوم بطرد الغازات وبالتالي يلعب دور هام في تقليل مشاكل انتفاخ البطن 2- يعمل على التخلص من المشاكل والإضطرابات الهضمية، مثل عسر الهضم وعلاج التهاب المعدة. 3- يعمل على تخفيف ألم المغص المعوي وخاصة لدى الرضع والأطفال والكبار. 4- يقوم بتسكين الأعصاب ولذلك فهو يعد من المشروبات الهامة ل علاج القولون العصبي. 5- يعمل على علاج حالات الاسهال. طريقة استعمال اليانسون لعلاج انتفاخ البطن 1- يتم في البداية غلي كمية من الماء ونضع بها بذور اليانسون ونقوم بغليه مرة أخرى، مع تركه على النار لمدة تصل لحوالي عشر دقائق ويتم تصفيته وتناوله في أي وقت.
اضطرابات النزيف: حيث من الممكن أن يبطئ الكمون تخثر الدم ، وبالتالي قد يجعل اضطرابات النزيف أسوأ، لذا من الأفضل على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تجنب تناول الكمون. مرض السكري: قد يخفض الكمون من مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، لذلك على من يعاني من السكري مراقبة نسبة السكر في الدم عند تناوله للكمون، وبالأخصِ مراقبة أعراض هبوط السكّر. الجراحة: وذلك بسبب ما ذُكر سابقًا عن علاقة الكمون بخفض مستويات السكر في الدم، فإنّه من الممكن أن يؤثر على التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يجب التوقف عن استخدام الكمون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. هل يتفاعل الكمون مع أدوية السكري؟ هل من الآمن تناول الكمون عند أخذ هرمون الإنسولين كدواءٍ؟ ذُكر سابقًا أن الكمون قد يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، وهذا ما تقوم به أدوية خفض السكر، وبالتالي فإنّ تناول الكمون مع أدوية السكري سوف يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، لذلك عند تناولهما معًا يجب مراقبة سكر الدم، ولا بد من استشارة الطبيب أو الصيدلي حيث قد يحتاج المريض إلى تغيير جرعة الدواء، ومن الأدوية المستخدمة لخفض سكر الدم ما يأتي: [٩] غليميبيريد.
كذلك يوجد به 7% من المنجنيز مما يزيد من قوة الجسم ورفع مناعته. اضرار ومخاطر الإفراط في تناول اليانسون بالرغم من فوائده الكثيرة والمتعددة إلا أن تناول كميات كبيرة منه من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل ومن الاثار الجانبية الغير مرغوب فيها ما يلي: قد يؤدي إلى الإصابة بحالة من التهيج في المعدة حيث أن بعض الأنواع منه قد تكون سامة وقد تسبب الكثير من الأضرار. شرب كميات كبيرة منه تسبب الإصابة بتقلصات وتشنجات في الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض خاصة مع بداية الحمل. تناول جرعات كبيرة من هذا المشروب يؤدي إلى الشعور بالوهن والشعور بالتخدير والاصابة بالتشنجات. يقلل من القدرة الجنسية للرجال حيث أنه يحتوي على مادة لانيثول والتي تعمل على تهدئة الأعصاب وتساعد في الارتخاء مما يؤثر في عملية الانتصاب. الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي وقد يؤدي إلى مشاكل في التنفس. زيادة فرصة تطور السرطان وخاصة الأنواع الحساسة ضد هرمون الاستروجين والذي يزيد هذا المشروب منه لذلك لا يجب تناوله من قبل السيدات اللاتي يعانين من سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم. قد يعمل تناول كميات كبيرة منه إلى زيادة نسبة هرمون الاستروجين وهو ما قد يسبب التعارض مع فاعلية حبوب منع الحمل لذلك لا يفضل شرب كميات كبيرة من هذا المشروب إذا كنتِ تتناولين وسائل منع حمل هرمونية.