هكذا أصبح شكل هاندا ارتشيل بعد التعديلات التي قامت بها في وجهها وبعد إنقاص وزنها... تطوّر جمالي ملحوظ! إليكِ في ما يلي صورها في عامَي 2020 والعام 2021، حيث تبدو فيها في غاية النحافة والجاذبية هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2021 هاندا أرتشيل عام 2021 هاندا أرتشيل عام 2021
خطفت النجمة التركية هاندا أرتشيل الأنظار بنحافتها المفرطة وجسمها الرشيم وقد تساءل الجمهور عن ريجيم هاندا الذي تعتمده في حياتها حتى تُصبح بهذه الرشاقة. نشرت الممثلة التركية هاندا أرتشيل صورة جديدة عبر خاصية الستوري، وظهرت فيها برفقة صديقتها بإطلالة أنيقة مرتديةً فستاناً أسود قصيراً، تاركةً شعرها منسدلاً على كتفيها، وأبرزت إطلالتها نحافتها الملحوظة. [advertise] [advertise] ما هو ريجيم هاندا أرتشيل؟ اعتمدت الممثلة هاندا أرتشيل على رجيم قاسٍ ساعدها على خسارة حتى 5 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوع واحد. إليك الخطوات في ما يلي: حرصت هاندا على شرب كمية كبيرة من الماء بين الوجبات إذ أن للماء فوائد متنوعة خاصة على الريق منها محاربة الإلتهابات وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. عمدت ارتشيل إلى إدخال السلطة لكلّ وجباتها الرئيسية وذلك لأن الخضار غنية بالألياف وتساعد على الحدّ من الجوع ومنع الإفراط بتناول الطعام. وزن هاندا ارتشيل البرامج التلفزيونية. [advertise] امتنعت عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات كما استبدلتها بالتفاح الأخضر حتى تشعر بالشبع بين الوجبات. قسّمت هاندا ارتشيل حصص الطعام إلى 6 وجبات صغيرة، الأمر الذي ساعدها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
تبحث معظم النساء، عندما ترغبن في خسارة وزنهن، على طرق فعّالة وأنواع حمياتٍ غذائية قد نجحت في اتباعها بعض النجمات الشهيرات. ومن بين تلك الحميات، نذكر الأكثر رواجاً، هي تلك التي اتبعتها نجمة المسلسلات التركية المعروفة هاندا ارتشيل. من هي هاندا ارتشيل؟ إن هاندا ارتشيل هي ممثلة وعارضة أزياء تركية من مواليد العام 1993، وفي عام 2012 شاركت بمسابقة ملكة جمال أذربيجان وحصلت على المركز الأول. وقد بدأت حياتها المهنية في العام 2014، بحيث شاركت في عدة مسلسلات تركية، فلعبت دور سيلين" في مسلسل "بنات الشمس"، وأيضاً دور حياة في مسلسل "الحب لا يفهم من الكلام". ما هو رجيم هاندا ارتشيل؟ لخسارة 5 كيلوغراماتٍ من وزنها، والوصول للوزن المثالي الذي تحلم به، قررت الممثلة اتباع رجيم يساعدها على تحقيق ذلك. كرم بورسين يعترف بارتباطه بهاندا أرتشيل بعد أشهر من التخمين - ليالينا. ومن بين القواعد الرئيسية التي اتبعتها هاندا ارتشيل نذكر: - الإكثار من شرب الماء بين الوجبات الرئيسية والخفيفة، ما يساعد على التخلص من السموم في الجسم ومنع تراكم الإلتهابات في جسمها. - إن السلطات الخضراء هي جزءٌ أساسيٌ من حمية هاندا ارتشيل، بحيث انها تتناولها قبل وجبتي الغذاء والعشاء بهدف زيادة الشعور بالشبع ومنع الإفراط في تناول المزيد من السعرات الحرارية.
تظهر حبكة قصة مسلسل الحب لا يفهم من الكلام عندما تتأخر "حياة" عن المقابلة الأولى فتتجه للثانية، وعند وصولها تتفاجأ بفتاةٍ أخرى تتقدم للوظيفة ومن الواضح أنه موصى بها وأنها من طرف أحدٍ من أصحاب الشركة، ولسببٍ ما تغضب الفتاة وتلقي أوراقها وسيرتها الذاتية أرضًا وتغادر الشركة، وعن طيب نية تعطي "حياة" أوراق هذه الفتاة للسكرتيرة. يحصل سوء فهم بحيث تظن السكرتيرة أن "حياة" صاحبة الأوراق وتدخلها لمقابلة مدير الشركة "مراد" الذي التقته صباحًا وتصادما عند سيارة الأجرة، ثم تتوالى أحداث قصة مسلسل الحب لا يفهم من الكلام بانتحال "حياة" لشخصية الفتاة الأخرى الغنيّة بدون قصد وهي تحاول أن تخرج من الورطة والكذبة التي أوقعت نفسها بها، بالإضافة إلى أن "مراد" يقع في حبها وهو لا يعرف حقيقتها. الجوائز التي حصدتها حتى الآن في مشوارها الفني حصلت على جائزة أفضل ممثلة كوميدية لعام 2017 عن دورها في مسلسل الحب لا يفهم من الكلام نالت جائزة أفضل ممثلة لعام 2016 عن دورها سيلين في مسلسل بنات الشمس نالت جائزة (الأوسكار التركي) الفراشة الذهبية كأفضل ممثلة صاعدة لدورها في أول مسلسل لها وهو çalikusn. وزن هاندا ارتشيل الحالي Archives - حل كلمات. هاندا ارتشيل وحبيبها أو زوجها هاندا ارتشيل تهتم الجمهور في البحث عن حياة الفنانة العاطفية منها والشخصية كذلك، فهي قد شغلتهم عاطفيًا بعد الأنباء العديدة التي تحدثت عن ارتباطها بأكثر من فنان، منها وجود علاقة بينها وبين النجم تولجهان سايشمان سابقًا، وكذلك علاقتها بالممثل التركي إكين في مرات عديدة، حيث انفصلا ثم عادا مرة أخرى ثم انفصلا في النهاية.
عاجل! اللحظات الاخيرَةِ في حياة الفنانة التركية هاندا ارتشيل في غرفة الُْعمٌلُيَاتْ تبـ, ـكي الملايين - YouTube
Look This Also شعر عن النجاح شعر عن الفراق والبعد شعر عن جمال المرأة شعر عن الله شعر عن انتظار لقاء الحبيب شعر عن الهدية شعر عن العيون العسلية عالعالى الدار حديقة الأندلس 1976 نصرى شمس الدين youtube round sunglass men mens sunglasses round sunglasses بيت الشعر يالمبني سميرة توفيق youtube جمال الشعر سميرة توفيق القهوة arab beauty music songs interesting and handsome face faghihha soltani actress iranian beauty iranian girl iranian actors You May Like ميثيكوبال للشعر نهى نبيل شعر نمشي فساتين سهرة هايلايت للشعر الاسود نتف شعر العانة نقل الصور من الايفون للايفون نكت صور
10. 5الف المشاهدات من نافذة الطائرة فوق مطار الأبيض كان المشهد يغري بكتابة الشعر، لكنك حين تكون في صحبة شعراء أفذاذ، وعلماء ونقاد جهابيذ من (بيت الشعر)، يتعين عليك أن توفر جهدك حتى لا تقع في عبث شعري لا طائل منه. وحتى إن حام فوقك طائر الشعر فأطرده شر طردة، لأنك مهما أجدت لن تنافس الشاعر القومي عبد الله إدريس في مساديره القوية، وود إدريس حين ينشد تخاله في زمن بعيد مثل شاعر البطانة الكبير الحردلو فوق جمله ينشد (الشم خوخت بردن ليالي الحرة). بيت الشعر يالمبني - YouTube. أو تخاله في زمن قريب مثل صائد القوافي عبد الله حمد ود شوراني في مسدار الجمل أو في طريقه من أم شديد إلى سوق (الأربحاء) في كبوشية، ومناسبة هذا الاستطراد أن (بيت الشعر) لو اهتم بالشعر القومي السوداني، ربما قاده إلى أن ينصب أمير الشعر القومي السوداني. وعودة إلى ود إدريس فقد تلى على مسامعنا رباعيات تتناول فكرة الحوار الوطني في تجليات شعرية قد تسهم في حلحلة الكثير من القضايا المتعلقة بالهوية والاندياح في المآلات المتعلقة بالانصهار القومي والوعي الاستراتيجي الذي يقود إلى تشكيل الذاتية السودانية، وهلمجرا. الولاية الشاعرة أما (بيت الشعر) الكائن في جامعة الخرطوم، فهو يمثل الفرع السوداني لـ (بيت الشعر) الأصل في إمارة الشارقة الذي يمثل فضاء لكل الشعراء والمثقفين العرب داخل دولة الإمارات وخارجها، فقد جاء تنفيذا لمبادرة صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة بتأسيس بيوت الشعر في الأقطار العربية تقديراً للشعر والشعراء العرب والحفاظ على مكانتهم في الأوساط الثقافية.
وعلى ضفاف تردة الرهد أقيمت عصرية احتوت على كل ضروب الفن من شعر وغناء في فضاءٍ مفتوح اتسم بالرحابة والعفوية الخالدة. وعودة للأبيض فقد شهد شهدت قاعة بيت الشباب ندوة أدبية بعنوان (الشعر في الوجدان السوداني)، أكد فيها الناقد الأستاذ مجذوب عيدروس ريادة الشعراء السودانيين في خريطة القصيدة العربية. الليلة الكبرى هل أتاك حديث الليلة الكبرى لبيت الشعر على مسرح كردفان؟ قبل أن تجيب تذكر عبارة محمود درويش (أما حساب الربح والخسارة فلا يدخل في أقاليم المخاطرة الشعرية هل نقطف القمر أم يخطفنا القدر). بيت الشعر يالمبني. أما نحن وفد بيت الشعر الذي يضم نحو 20 شاعرا وإعلاميا، فقد قطفنا القمر والشواهد عل ذلك كثيرة، فهذا صديقنا الوزير خالد الشيخ يقرأ علينا مجموعة من الأشعار الأصيلة التي كتبها عدد من الشعراء السودانيين الكبار في كردفان وعنها، ويتلو علينا قائمة من فحول الشعراء الذين عطروا أمسيات الأبيض، فيهم نزار قباني. ويدعم شاهده بعدد من القراءات الشعرية النادرة. والشاهد الثاني يقدمه رئيس إتحاد الأدباء والكتاب السودانيين بالأبيض العميد معاش فرج الله عن أهمية دور الشعر والشعراء داخل القبيلة. يأتي الشاهد الثالث من الدكتور الصديق عمر الصديق رئيس فد بيت الشعر، حيث ثمن جهود والي ولاية شمال كردفان مولانا أحمد هارون ووزير الثقافة والإعلام خالد الشيخ على رعايتهم لهذه الأنشطة، وقال (هم الذين حققوا رغبة وفد بيت الشعر لمعانقة مدينة الأبيض عروس الرمال)، مشددا (على أن الشعر هو الفن الذي يجمع الناس ويرقق شعورهم ويحشد الطاقات الروحية).
حديث المبادرة خلص الدكتور الصديق إلى الحديث عن مبادرة الشيخ الدكتور سمو حاكم الشارقة سلطان بن محمد القاسمي وعن الأثر الذي أحدثته بيوت الشعر على امتداد ظل هذه البيوت وخصص حديثه بعد ذلك عن بيت الخرطوم شاكراً حكومة ولاية شمال كردفان على دعوتها الكريمة والسيد والي الولاية على رعايته للرحلة. وتترى الشواهد في التأكيد على دور الشعر عبر مجالات أخرى، فهذا الدكتور الصديق يقول (إن الشعر أمر لازم وحتمي وليس كما يراه البعض ترفا). وضرب المثل بمبادرة الشيخ الدكتور سمو حاكم الشارقة سلطان بن محمد القاسمي، الأثر الذي أحدثته بيوت الشعر على امتداد الوطن العربي. وفي ذات الصعيد يثمن الأستاذ خالد الشيخ مبادرة الشيخ سلطان وبما يقدم بيت الشعر في الخرطوم من نشاط صار حديث الأوساط المثقفة ومثار دهشة الجميع. وبث أمنيات فحواها أن لا تحرم هذه الجماهير التي تتوق للشعر من مثل هذه الفعاليات. ويختتم هذه الشواهد مولانا أحمد محمد هارون مرحبا بـالقول (بيت الشعر العربي، ومباردة سمو حاكم الشارقة الشيخ سلطان القاسمي، وأنها تنم عن معرفة بطبيعة الأدب ودوره وأنها لا تأتي إلا من رجل مثل الشيخ القاسمي). وخلص إلى أن التنمية التي تنتظم الولاية لابد فيها من اكتمال الأركان وأن النهضة لا تكون بعمران المباني فقط.
687 views TikTok video from 😋 (@_its___me_1): "بيت خشب 🪵 #workout". تصميم بيت من الخشب 👋👍. Work Song. mailaziz Dr Ismail Aziz 239K views 17. 9K Likes, 189 Comments. TikTok video from Dr Ismail Aziz (mailaziz): "ازالة الشعر بالليزر 😦 #الدار_البيضاء #الرباط #المغرب_العرب #مراكش #فاس #وجدة #شفشاون". Hold On. mailaziz Dr Ismail Aziz 43K views 3. 8K Likes, 67 Comments. TikTok video from Dr Ismail Aziz (mailaziz): "هل سبق لك أن عانيت من الشعر الزائد 😟#مكناس #لرباط #فاس #مراكش #الدارالبيضاء #العالم_العربي #foryou #fyp". son original. 99.. 9k وصـابــي 😎ذربــــه 18. 6K views 591 Likes, 17 Comments. TikTok video from وصـابــي 😎ذربــــه (@99.. 9k): "بيت كلها حيونات 😂😂😂😂😂😂😂😂شلفه. وطبنته. #اليمن_صنعاء_روح_قلبي". الصوت الأصلي. loveepil Воск Лазер Электро эпиляция 164. 2K views TikTok video from Воск Лазер Электро эпиляция (@loveepil): "#шугаринг #воск #тикток #рекомендации #إزالة الشعر #depilare #cera #depilazione #depilacja #Enthaarung #wachsen #depilação #рек". оригинальный звук.
داخل القاعة اصطفت كوكبة من القيادات الرسمية والشعبية يتقدمها وزير الثقافة والإعلام، ثم: الأستاذ حسين حمد النيل رئيس لجنة الحكم والتشريع بالولاية، الأستاذ فيصل أحمد باب الله مدير عام وزارة الثقافة والإعلام بالولاية والأستاذ عبود عبد الهادي نائب المدير العام للثقافة، والعميد معاش إبراهيم فرج الله رئيس إتحاد الأدباء والكُتاب السودانيين بمدينة الأبيض، وعدد كبير من الشعراء والمبدعين في كردفان.
وهنا تبرز أهمية معرفة أسباب نجاح المدينة في قيادة الخارطة الروحية والتواصل الاجتماعي في كردفان على مدى قرن ونصف القرن من الزمان. أخيرا تصور ياسيدي أحمد هارن أننا زرنا الأبيض وأقمنا فيها ثلاث ليال أربعة أيام سعيدة وما (ضقنا فيها العصيدة). المقال السابق المقال التالي