نصائح لاستخدام حب الرشاد ينصح الكثير من أطباء التغذية بالعديد من الإرشادات وذلك للحصول على أقصى فوائد حبة الرشاد، ومن بين هذه النصائح: يجب ألا يتم استخدام حبوب الرشاد لمن هم أقل من 21. وخاصة الفتيات لأنه قد يتسبب في اضطراب الهرمونات في هذا العمر. يفضل أن يتم استخدام الجرعات المناسبة مع العمر والغرض من التناول. وذلك من خلال المتابعة مع الطبيب الخاص بالمريض، وخاصة لو مريض سكر. يجب أن يتم الحرص في الجرعات التي يتم تناولها. لأن الجرعات الزائدة التي قد تؤدي إلى حدوث بعض أمراض الكلى. بالإضافة إلى أنها قد تتسبب في الجفاف. هناك جرعات مختلفة من حبوب الرشاد والتي تختلف حسب الغرض من تناولها. وعلى حسب من يتناولها سواء كان رجل أو سيدة، لذلك لا يجب اتباع الوصفات دون استشارة الطبيب. تناول مشروب منقوع حب الرشاد، ولكن بمعدل لا يزيد عن مرة كل يوم. وذلك حتى لا يتسبب في فقدان الكثير من السوائل في الجسم. كيفية استخدام حبوب الرشاد للحصول على فوائد حبة الرشاد، لذلك هناك الكثير من الطرق التي يمكن استخدام حبوب الرشاد فيها، وذلك حتى يتم تحقيق النتيجة المرجوة، ومن بين هذه الطرق: شرب منقوع حب الرشاد، وذلك من خلال وضع المياه المغلية على حبوب الرشاد.
وتترك ليلة كاملة، ثم تصفى وتحلى بالعسل. يمكن طحن حبوب الرشاد، واستخدامها مثل البهارات في التتبيلات. أو شربها مثل مشروب الشاي أو القرفة المغلية. لكن يجب الحرص في الكميات المستخدمة. يتم استخدام منقوع أوراق حبوب الرشاد. كما يمكن إضافة هذا المنقوع على الأكلات. فهو يساعد على خسارة الوزن. يمكن إضافة حبوب الرشاد على الزبادي، أو يمكن عمل شوربة حبوب الرشاد وتناولها. فهي من الوجبات التي تعطي شعور بالشبع، وبذلك يكون مناسب لمتبعي الحميات الغذائية. يفضل أن يتم التأكد من المصدر الذي يتم الحصول من خلاله على حبوب الرشاد. وذلك حتى لا يتم اختلاطها مع حبوب أخرى مجهولة المصدر. شاهد من هنا: فوائد حب الرشاد مع الحليب للرجال وفي الختام، يمكن أن نؤكد على أن فوائد حبة الرشاد متنوعة، ولكن يجب تحديد الطريقة التي يتم تناول بها هذه الحبوب، وذلك حتى لا تتسبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية غير المستحبة.
بعد ذلك يتم إضافتة إلى الشوربات وذلك لأنه يتسم بنكهته المنعشة. من الممكن أن يتم تحميص البذور وطهيها قبل أن يتم تناوله. يتم استخدام نبات الرشاد المقطع في السندويتشات مع البيض المسلوق والمايونيز والملح. يستخدم حب الرشاد أيضاً في صناعة الحلوى. يتم نقعه في المياه لمدة نصف ساعة وممكن أيضاً أن يتم إضافته إلى الحليب والعصير. يتم خلط حب الرشاد مع عصير الليمون ونصف كأس من المياه وتركه لمدة ساعتين قبل أن يتم تناوله. من الممكن أيضاً أن يتم استخدامه من خلال خلط حب الرشاد مع الزبادي ويمكن أن يتم أيضًا إضافة بعض النكهات الأخرى على سبيل المثال النعناع. فوائد حب الرشاد يعتبر حب الرشاد من أكثر البذور التي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم، وبالنظر نجد من أهمها الحديد والفيتامينات وإليكم في السطور الآتية أهم فوائد استخدام حب الرشاد: تحتوي بذور حب الرشاد على الكثير من المضاد الأكسدة التي من أبرزها مركبات الفينول. التي تلعب دور كبير في منع الضرر الناجم عن الجذور الحرة التي ينتج عنها أكسدة الأحماض النووية والبروتينات والدهون. والتي تؤدي إلى ببعض الأمراض التنكسية المزمنة. تحتوي بذور حب الرشاد على خصائص مضادة للميكروبات، فبذور حب الرشاد لها فعالية كبيرة.
وعلى الرغم من أحداثه الخيالية التي لا ترتبط بفترة زمنية محددة، إلا أن الفيلم يتناول قضايا وموضوعات معاصرة نُسجت أحداثها بين الواقع والخيال ويتبع أسلوب الخيال الشعري في سرد القصّة التي تتحدد ملامحها عبر الصور المجازية والأسلوب الأدبي الشهير المعروف بالواقعية السحرية». وأشارت إلى أن الفيلم يأتي نتاجاً لجهد جماعي متميز ومسيرة عمل إبداعية. من جانبه، قال الرئيس التنفيذي لمحتوى الأفلام في «إيمج نيشن أبوظبي»، بن روس: «يعد اختيار (سيدة البحر) ضمن مسابقة أسبوع النقاد المرموقة، إنجازاً وشهادة جديدة على تطور صناعة الأفلام العربية ونجاحها في اكتساب زخم متزايد على الساحة الدولية». وأضاف أن «(إيمج نيشن أبوظبي) تفتخر بدورها المحوري في دعم مواهب صنّاع الأفلام من أمثال شهد، الذين يتبعون طرقاً جديدةً وأساليب مبدعة في سرد القصص الخيالية والرمزية. فيلم سيدة البحر مشاهدة. ولدينا حالياً مجموعة واسعة من المشروعات الفنية المقبلة لعدد من المواهب الشابة التي تتناول موضوعات متنوعة بأساليب مختلفة». يشار إلى أن الفيلم قام ببطولته كل من الممثّلة بسيمة حجّار (في دور حياة)، وأشرف برهوم (بطل أفلام كوريولانوس، وصراع الجبابرة، والمملكة)، ويعقوب الفرحان (بطل مسلسلات «اختراق» و«بدون فلتر» و«حب بلا حدود»)، وفاطمة الطائي (بطلة مسلسل «قلب العدالة» من إنتاج «إيمج نيشن أبوظبي»).
يذكر أن الفيلم تم تصويره باللونين الأبيض والأسود معيدًا الذكريات حول الفيلم الكويتي القديم (بس يا بحر) 1972 م، ومن المتوقع أن المحطة التالية للفيلم هي مهرجان لندن في الشهر المقبل. & من جدة إلى لندن ولدت الكاتبة والمخرجة شهد أمين وترعرعت في مدينة جدّة السعودية، وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في الإنتاج المرئي والدراسات السينمائية من جامعة غرب لندن، كما تحمل شهادة في تأليف السيناريوهات. & من أفلامها القصيرة «موسيقانا» و«نافذة ليلى». وعُرض فيلمها القصير «عين وحورية» (2013) للمرة الأولى في مهرجان دبي السينمائي الدولي. «سيدة البحر».. أسطورة سعودية بالأبيض والأسود. ويعد «سيدة البحر» أول فيلم روائي طويل من إخراجها. & المرشحة المثالية نافس في جائزة الأسد الذهبي يذكر أنه إضافة إلى فيلم "سيدة البحر" شارك &فيلم "المرشحة المثالية" للمخرجة السعودية هيفاء المنصور في مهرجان فينيسيا ضمن المسابقة الرسمية، ودخلت هيفاء المنصور بهذا الاختيار في تنافس مع مخرجين عالميين للفوز بجائزة "الأسد الذهبي"، مثل الكندي آتوم ايغويان، والسويدي روي آندرسون، والياباني هيروكازو كوريدا، وتقدم في فيلمها قصة سيدة سعودية تقرر خوض الانتخابات البلدية لأسبابها الخاصة. حظي فيلم "المرشحة المثالية" بدعم من وزارة الثقافة السعودية، وهو من بطولة ميلا الزهراني ونورة العوض، وشارك في كتابته براد نيمن مع هيفاء المنصور، وصوّر بالكامل داخل المملكة العربية السعودية.
تسبب ضعف إيرادات فيلم معالي ماما، في رفعه من دور العرض السينمائي، إذ لم يحقق في آخر أيامه بدور العرض السينمائي سوى 130 جنيها، وفقا لتقرير الإيرادات اليومية الصادر من شركة «دولار فيلم» للتوزيع، ومن المقرر أن يبدأ عرض الفيلم خلال الفترة المقبلة في عدد من الدول العربية، من بينها المملكة العربية السعودية. إيرادات فيلم معالي ماما لم يتوقف ضعف إيرادات فيلم معالي ماما على الأيام الأخيرة في دور العرض السينمائي فقط، إذ لم يحقق طوال فترة عرضه على مدار 3 أسابيع سوى 217 ألف جنيه، ولم يستطع الصمود طويلا أمام منافسة كبيرة مع عدد من الأفلام المعروضة في السينمات ما بين الكوميديا والأكشن، من بينها: «حامل اللقب»، «من أجل زيكو»، و«الجريمة». فيلم "سيدة البحر" يفوز بـالتانيت البرونزيفي في أيام قرطاج السينمائية | خبر | في الفن. طرح الفيلم في السينمات السعودية تستقبل دور العرض السينمائي في المملكة العربية السعودية « معالي ماما » يوم 17 مارس الجاري، وتدور أحداثه في قالب كوميدي اجتماعي، حول سيدة وأم تدعى «معالي عبد الوارث»، تشغل منصبا مهما، ما يؤدي إلى انشغالها عن أبنائها الثلاثة، مما يضعهم في مشاكل عديدة. وكشف منتج الفيلم ومخرجه أحمد نور، في تصريحات سابقة لـ الوطن»، أنه سيبدأ عرض الفيلم، خلال الفترة المقبلة، على أحد المنصات الإلكترونية.
ونقلًا عن رويترز قالت هيفاء المنصور إن "تقديم بطلة (للفيلم) هو تمكين غير مباشر للنساء". ميلا الزهراني بطلة فيلم "المرشحة المثالية" للمخرجة السعودية هيفاء المنصور& يشار إلى أن هيفاء المنصور سبقت لها المشاركة في مهرجان فينيسيا السينمائي الدولي عام 2012، بفيلم "وجدة" ضمن مسابقة "Venice Horizons Award"، وفازت بثلاث جوائز مهمة، وتأتي عودتها إلى المهرجان بفيلمها الجديد "المرشحة المثالية" من بوابة المسابقة الرسمية متنافسة على جائزة "الأسد الذهبي" للمرة الأولى.
حضور عالمي لم يكن اختيار الفيلم من قبل هيئة الأفلام لتمثيل المملكة في الأوسكار وليد الصدفة، إذ سبق أن خاض الفيلم مشوارًا طويلاً في المناسبات العالمية وحقق العديد من الإنجازات في مختلف المهرجانات كان أبرزها جائزة نادي فيرونا السينمائي للفيلم الأكثر إبداعًا في أسبوع النقاد في مهرجان فينيسيا السينمائي، بجانب جائزتي التانيت البرونزي، وجائزة أفضل فيلم بمهرجان أيام قرطاج السينمائية، وجائزتي أفضل مخرج، ولجنة تحكيم النقاد، في مهرجان الرباط الدولي لسينما المؤلف، وجائزة الشاشة الفضية لأفضل فيلم روائي آسيوي، في مهرجان سنغافورة السينمائي الدولي. يُذكر أن الفيلم تدور قصته حول فتاة قوية الإرادة تُدعى «حياة»، تعيش في قرية صيد فقيرة تحكمها التقاليد المظلمة التي يتعين فيها على كل أسرة أن تعطي مواليدها من الإناث لمخلوقات البحر التي تعيش في المياه القريبة، وبالمقابل يتم صيد المخلوقات البحرية بواسطة رجال القرية.
قائمة جوائز مهرجان العين السينمائي مهرجان العين السينمائي أعلن كذلك عن الفائزين بجوائز المسابقات المختلفة في المهرجان والتي من بينها مسابقة "الصقر الخليجي للأفلام القصيرة" وفاز فيلم "ببن. بي. ك" للمخرج يوسف العبدلله بجائزة أفضل فيلم"، ونال فيلم "الحاكم" للمخرج جعفر محمد حسن جائزة لجنة التحكيم، وحقق فيلم "أثل" للمخرجة الشيخة اليازية بن نهيان جائزة أفضل فيلم في مسابقة "الصقر الإماراتي للأفلام القصيرة"، بينما ذهبت جائزة لجنة التحكيم لفيلم المخرجة حمدة المدفع والذي حمل عنوان "النبتة"، بينما حصل فيلم "عابد" للمخرج مدحت عبدالله على جائز أفضل فيلم في مسابقة "اصنع فيلمك في زمن كورونا"، ونال جائزة لجنة التحكيم فيلم "حجر منزلي" للمخرج أحمد خطاب. فيلم "تألق ابتدائي" للمخرج ليوم يونغمين وونغ، فاز بجائزة أفضل فيلم في مسابقة "الصقر لأفلام المقيمين" ونال جائزة لجنة التحكيم فيلم "10" للمخرج محمد سمير، كما حصد فيلم "ألبوم" للمخرج علي لاري جائزة أفضل فيلم في مسابقة "الصقر لأفلام الطلبة"، كما نال فيلم "ريحة أبوي" للمخرجة فوزية محمد على جائزة لجنة التحكيم.
حظي فيلم «سيدة البحر»، أحدث الإنتاجات السينمائية من شركة «إيمج نيشن أبوظبي»، بنجاح لافت، وإقبال جماهيري، خلال عرضه في مهرجان البندقية السينمائي الدولي ضمن مسابقة «أسبوع النقاد». ويمثّل فيلم «سيدة البحر» أول فيلم روائي طويل للكاتبة والمخرجة السعودية شهد أمين، وتُقدم أحداثه في إطار أسطوري يستكشف قضية التغيير الواقع على دور المرأة في المجتمع من خلال قصّة خيالية لفتاة صغيرة تقرر اختيار مصيرها بنفسها فتتحدى التقاليد التي تتبعها قريتها، والتي تتمثّل في تقديم الإناث من أطفالهم لمخلوقات غريبة تعيش في المياه المجاورة. وصُوّرت أحداث الفيلم، المستوحى من فيلم قصير للمخرجة نفسها حائز العديد من الجوائز، في سلطنة عُمان، حيث توافرت المناظر البحرية والبيئة الصخرية التي تعكس أجواء الفيلم الخيالية الساحرة وتلائم نمطه الأبيض والأسود. واختير فيلم «سيدة البحر» ضمن قائمة الأفلام السبعة المشاركة في مسابقة «أسبوع النقاد» بمهرجان البندقية. من ناحيتها، قالت مؤلفة ومخرجة فيلم «سيدة البحر»، شهد أمين، إن «الفيلم يصور تجارب عايشتها أنا شخصياً وكثيرات من النساء حول العالم في معركتهن لكسر قيود التقاليد الاجتماعية، وذلك من خلال أسلوب رمزي مبهر.