زيادة معدل التبول الليلي. الشعور بعدم تفريغ المثانة بالكامل أثناء التبول. نزول نقط من البول بشكل متكرر. تضخم البروستاتا الحميد: الأسباب، والأعراض، والعلاج. شكل البروستاتا المنتفخة بالصور شكل البروستاتا المتضخمة أسباب تضخم البروستاتا الحميد يُعتبر تضخم البروستاتا الحميد جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، حيث تصل نسبته في الرجال فوق الستين أكثر من 30%، وتصل إلى 90% في الرجال فوق 85 عام، ورغم أن السبب التفصيلي وراء تضخم البروستاتا الحميد غير واضح بشكل كامل بعد، إلا أن هناك بعض النقاط الأساسية في آليات حدوث التضخم والتي توضح جزء كبير من سبب حدوث التضخم، وتتضمن ما يلي: حدوث خلل في برمجة الحمض النووي لخلايا أنسجة البروستاتا، مما يؤدي لعدم موت الخلايا في نهاية دورة حياتها الطبيعية، وتستمر في التراكم مع الخلايا الجديدة. وجود إنزيم خاص في أنسجة البروستاتا يؤدي لتحويل التستوستيرون إلى مركب هرموني آخر يرتبط بمستقبلات خلوية موجودة في البروستاتا تؤدي لزيادة التضخم وتفاقم الأعراض. تضخم البروستاتا الحميد لكبار السن تشير الإحصائيات إلى أن النسبة الكاسحة من حالات تضخم البروستاتا الحميد أو انتفاخ البروستاتا تحدث ضمن كبار السن، حيث تُعتبر جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، وتتراوح نسب حدوثها بين 30% في عمر الستين، و90% في عمر الخامسة والثمانين، ومن النادر أن يُسبب تضخم البروستاتا الحميد أي أعراض قبل سن الأربعين.
ما هي غدة البروستاتا؟ البروستاتا عبارة عن عضو صغير بحجم حبة الجوز. تقع مباشرة أسفل المثانة (حيث يتم تخزين البول) وتحيط بالإحليل (الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة). تصنع البروستاتا سائلًا يساعد على تغذية الحيوانات المنوية كجزء من السائل المنوي. مشاكل البروستاتا شائعة لدى الرجال في سن 50 وما فوق. يمكن علاج معظمهم بنجاح دون الإضرار بالوظيفة الجنسية. " اقرأ أيضًا: استئصال البروستاتا " ما هو تضخم البروستاتا الحميد Benign prostatic hyperplasia يسمى تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا الحميد (BPH). أسباب تضخم البروستاتا في سن مبكر - مقال. يحدث عندما تبدأ خلايا غدة البروستات في التكاثر. تتسبب هذه الخلايا الإضافية في تضخم غدة البروستاتا، مما يؤدي الي الضغط على مجرى البول وهذا يحد من تدفق البول. ومع ذلك، يمكن أن يسبب أعراضًا يمكن أن تؤثر على جودة حياتك. BPH شائع عند الرجال الأكبر من 50 عامًا. أسباب مرض تضخم البروستاتا الحميد يعتبر تضخم البروستاتا الحميد Benign prostatic hyperplasia حالة طبيعية وشائعة لشيخوخة الذكور، والعديد من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا يعانون من أعراض تضخم البروستاتا. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، فقد تكون التغيرات في هرمونات الذكورة التي تأتي مع الشيخوخة عاملاً.
وقد تسبب الشعور بالحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان وهو عرض شائع من تضخم البروستاتا الحميد. ويحدث ذلك كل ساعة إلى ساعتين بشكل أساسي في الليل. وتشمل الأعراض الأخرى: الشعور بأن المثانة ممتلئة حتى بعد التبول الشعور بأن التبول على وشك الخروج ضعف تدفق البول الحاجة إلى التوقف والبدء في التبول عدة مرات مشكلة البدء في التبول تحتاج إلى دافع أو صوت ماء للتبول إذا أصبح تضخم البروستاتا الحميد شديدا، فقد لا تتمكن من التبول على الإطلاق، وهذه تعتبر حالة طارئة يجب علاجها على الفور.
هذه الآثار الجانبية خفيفة بشكل عام وقد تختفي عند التوقف عن تناول الأدوية – أو بعد السنة الأولى من تناول الأدوية. TUMT العلاج الحراري بالميكروويف عبر الإحليل يتم استخدام الموجات الدقيقة التي ينظمها الكمبيوتر لتسخين أجزاء داخل البروستاتا لتدمير الأنسجة المحددة. يتم في عيادة الطبيب ولا يتطلب سوى التخدير الموضعي ومسكنات الألم.
أهم الأطعمة الضارة بالبروستاتا: - تجنب الطعام الدسم والغنى بالدهون واللحوم المصنعة بأنواعها. - تجنب الأطعمة المليئة بالسكريات الصناعية، لأنها غير صحية. - تجنب الإسراف فى تناول اللحوم الحمراء. - الاهتمام بالبعد عن تناول الأطعمة الحارة. - والبعد عن كل ما يحتوى على الكثير من الكافيين والمنبهات اليومية كالشاى والقهوة والنسكافية. - البعد عن تناول الكثير من الشيكولاتة. اسباب تضخم البروستاتا في سن مبكر وعلاجها. - البعد عن الأطعمة الغنية بالتوابل المختلفة سواء الحارة أو الباردة. - الطعام المحمر والغنى بالزيوت، من أخطر الأطعمة التى تزيد من نسب الكوليسترول. - عدم التركيز على تناول الكثير من البروتين خاصة لمرضى البروستاتا بالفعل، كاللحوم بأنواعها والبيض. الأطعمة المفيدة للبروستاتا: - التركيز على تناول الطعام الصحى بالكامل واتباع طرق طهى سليمة، بالسلق أو الطهى على البخار وعدم استخدام الكثير من الزبد والسمن. - تناول الخضروات لكميات كبيرة، والتركيز على الورقيات الخضراء. - الفاكهة الطازجة وغير المرشوشة. - الطهى بالزيت الصحى أفضل الخيارات للوقاية من الأمراض. - المكسرات من أهم التسالى الصحية التى يمكن الاعتماد عليها لفوائد جمة للجسم والصحة والوقاية من المشكلات الجنسية للرجل.
وصف بعض الأدوية المضادة للالتهاب والتي قد تساهم مضادات الالتهاب اللاستيرويدية في التخفيف من حدة الأعراض وتحسين الحالة المعيشية للمريض. العلاج بالأشعة التداخلية يتم علاج تضخم البروستاتا عن طريق تقنية الأشعة التداخلية بدون جراحة حيث يتم ذلك بواسطة إجراء فتحة صغيرة لا تتعدى 2 ملي في أعلى الفخذ حيث تدخل من خلالها قسطرة رفيعة إلى شريان الفخذ ثم يتم توجيهها تحت تأثير الأشعة لكي تصل إلى الشريان المغذي للبروستاتا المتضخمة ثم يتم بعد ذلك حقن حبيبات متناهية في الصغر غلق هذا الشريان مما يؤدي ذلك إلى انقطاع الدم عن البروستاتا المتضخمة و من ثم حدوث ضمور تدريجي و التحسن من الأعراض كما تتم هذه القسطرة تحت تأثير المخدر الموضعي لمنطقة الفخذ. العلاج الجراحي هي تعتبر من احدى طرق علاج البروستاتا الغير شائعة، ولكن في بعض الأحيان قد تكون ضرورية، وسوف يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية لإزالة حالات الانسداد أو الندب من المثانة، وذلك للتخفيف من الأعراض المصاحبة للعمل على التحسين من حالات تدفق البول للتخفيف من أعراض الالتهاب وعلاج البروستاتا. العلاج الذاتي يتم علاج البروستاتا من خلال الخضوع إلى العلاج الذاتي أيضاً وهو: الحرص على تناول الخضروات الورقية، والفواكه، لاحتوائها على مياه تعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية للقلب.
حرية التعبير البناء و تنمي روح الأخوة وتعزز الحوار البناء. في البداية، تعتبر الحرية والتعبير عن الرأي البناء من الأمور الهامة التي تشغل إلى تحقيقها من خلال التربية الإيجابية وتوضيح مفاهيم سليمة للحرية من أجل الوصول إليها دون الإنحراف عن مسارها الصحيح، فهناك أنواع للحرية منها ما هو بناء ومنها ما هو هدام لا يسعى إلى أي هدف سوى التخريب، حيثُ يمكن تعريف الحرية بأنها القدرة على التعبير والمشاركة مع الآخرين وإبداء الرأي في كافة الأمور المعنية في هذه الحياة، بالإضافة إلى القدرة على ممارسة كافة الحقوق المشروعة في ضوء العادات والتقاليد والأعراف التي نشأ عليها الفرد. يتسائل الكثير من المهتمين بمثل هذه المصطلحات الشائعة مثل الحرية، عن الدور الذي تقوم به حرية التعبير في خلق بيئة تعاونية بين الإخوة والقدرة على إحترام الآخرين، حيث أن هذا الدور الأهم لمنح أفراد الأسرة حرية التعبير عن آرائهم في ضوء معايير معينة للتربية السليمة، بالإضافة إلى دورها في تعزيز ثقة الأفراد في أنفسهم ومشاركتهم الإيجابية في المجتمع، وعليه فإن العبارة صحيحة.
حرية التعبير البناءة تنمي روح الأخوة وتعزز الحوار البناء – المنصة المنصة » تعليم » حرية التعبير البناءة تنمي روح الأخوة وتعزز الحوار البناء تعتبر الحرية من أكثر الغرائز البشرية التي لا يختلف عليها فردان أو حتى أمم جمعاء، فالحرية هي أمر غريزي بحت وحرية التعبير البناءة تنمي روح الأخوة وتعزز الحوار البناء هو أحد أشكال الحرية، وهناك نوعان من الحريات، هكذا اتفق علماء السلوك وعلم النفس، أولهما الحرية البناءة وثانيهما الحرية الهدامة، والحرية البناء مفيدة ونافعة وترتقي بالشخص وبالشعوب وهنالك عدة أشكال أيضاً يترجمها البشر للحرية، فأي تلك الأشكال تعتبر نافعة ومفيدة للبشر. حرية التعبير البناءة تنمي روح الأخوة وتعزز الحوار البناء صح أم خطأ بالتأكيد حرية التعبير البناءة لها صفات ومميزات عدة، ومما لا شك فيه أيضاً أن حرية التعبير الهدامة لها خصال وعيوب كثيرة وقد تكون مدمرة، وعبارتنا صحيحة ولا جدال عليها، فلماذا لا نلقي نظرة سريعة وثاقبة على صفات حرية التعبير البناءة والخلاقة: حرية التعبير البناءة تنمي روح الأخوة والتواصل. تسهم في الوصول إلى مصادر المعرفة. تعزز الحوار البناء. تدعم الإبداع والتطور. تحافظ على الأمن والسلم الوطني وثوابت المجتمع الأصلية.
الإجابة على السؤال: حرية التعبير البناءة تنمي روح الأخوة وتعزز الحوار البناء الجواب: صحيح. المصدر: