وكان الكثير من الأشخاص الذين يعيشون في هذه البلاد، لا يعانون من عملية زيادة الوزن أو تكوين السمنة، إنما كانوا يتمتعون بأجسامهم الرشيقة. كما أن الكوريين يعتمدون علي هذه الوجبة(الرز الأبيض أو غيره)، وذلك لأنه يعد المصدر الأساسي لإنتاج الكربوهيدرات. ولقد كانت هذه البلدان مثل كوريا تستهلك كميات كبيرة من الرز في الأسبوع الواحد بل في اليوم الواحد، وفي نفس الوقت كانوا لا يعانون من عملية زيادة الوزن. كما أن كبار السن في الصين كانوا يعتمدون علي الرز يومياً، كما أنهم كانوا يعدونه من الأنماط الغذائية الأساسية لهم والسبب في ذلك أن الرز لا يزيد من وزنهم كما أنه لا يسبب لهم السمنة. وقد تأثرت العديد من الوجبات الغذائية، وذلك في بعض السنوات الأخيرة، في التقليل من نسبة تناول الرز ، وقد عانوا أشد المعاناة من زيادة الوزن وزيادة السمنة. هل الرز يسمن: هل تناول الرز يؤدى الى زيادة الوزن. الدراسات العلمية وعلاقة الرز بالسمنة لقد أثبتت الدراسات العلمية حول السؤال المطروح هل الرز يسمن ، وتوصلت الى أن أي نوع من أنواع الحبوب (مثل الرز) تعمل على زيادة الوزن كما أنها تعمل علي زيادة السمنة المفرطة وهذا قول بعض العلماء والمختصين في مثل هذه الدراسات. كما أجريت العديد من الدراسات العلمية للاجابة عن سؤال هل الرز يسمن على بعض المراهقين الموجودين في إيران، فكان الذين يتناولون كميات كبيرة من الرز يعانون من نحافة الوزن، وكان هذا الرز نظام غذائي لهم سيئ.
أكدت الدكتورة منى راداميس - استشارى التغذية العلاجية خلال مؤتمر الشرق الأوسط للتغذية العلاجية المنعقد حاليا بالقاهرة ولمدة ثلاث أيام - أن هناك مجموعة من الأخطاء يرتكبها الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية للتخلص من السمنة تؤدى إلى فشلهم فى إنقاص الوزن، موضحة أن أهم هذه الأخطاء هى: أولا: الاعتقاد بأن السمنة ناتجة عن مشاكل فى هرمونات الجسم، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن مشاكل الهرمونات لا تمثل سوى 5% فقط فى إصابة الأشخاص بالسمنة. ثانيا: الاعتماد على الرجيم فقط فى إنقاص الوزن وعدم ممارسة الرياضة، فإنقاص الوزن بطريقة صحيحة يعتمد على ممارسة الرياضة، والتى تمثل 20% من النجاح فى إنقاص الوزن، والنظام الغذائى يمثل 80%. ثالثا: هناك أخطاء أخرى يقع فيها الشخص وهو عدم الواقعية فى إنقاص الوزن، فقد يحلم بأن يكون جسمه مثل أحد الممثلين، مما يجعله يتبع أنظمة غذائية خاطئة تؤدى إلى مشاكل صحية، مشيرة إلى أن إنقاص الوزن السريع يؤدى إلى سقوط الكلى وعدم الواقعية تصيب الأشخاص بالإحباط، موضحة أنه لابد أن يكون الهدف عقلانى. هل تناول الأرز يوميًّا يزيد الوزن؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية. الوجبات الخفيفة بين الوجبات وعدم الإفطار رابعا: عدم تناول وجبة الإفطار، فمن الأخطاء التى يقع فيها الأشخاص عدم تناول وجبة الإفطار، وبالتالى عندما يشعر بالجوع يلجأ إلى تناول المقرمشات والحلويات خارج المنزل، موضحة أن وجبة الإفطار بالعيش الأسمر والجبن والخيار والطماطم يمكن أن تجنب الشخص السمنة لأنه يشعر بالشبع ولا يلجأ لتناول المقرمشات والشيبسى والحلويات بديلا عن وجبة الإفطار خارج المنزل قائلة: "فى الرجيم (القطمة) بتفرق ولابد من اتباع القواعد السليمة".
القيمة الغذائية في الأرز يُنصح الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بأن يتناولوا الأرز البني طويل الحبة بدلاً من الأرز الأبيض. وذلك لأن السعرات الحرارية في الأرز البني تكون أقل من السعرات الموجودة في الأرز الأبيض، كما أنه يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية المفيدة. هل الرز يسمن - عربي نت. وكوب واحد من الأرز الأبيض الذي يحتوي على 180 جرام، يحتوي على 242 سعرة حرارية، و4 جرام من البروتينات، بالإضافة إلى أقل من جرام من الألياف. أما عن الأرز البني فنجد أن الكوب الذي يحتوي على 200 جرام من الأرز البني طويل الحبة يحتوي على 218 سعرة حرارية، وخمسة جرامات من البروتينات، بالإضافة إلى أربعة جرامات من الألياف، وتعادل تلك النسبة 14% من احتياج الجسم اليومي للألياف. كما يحتوي الأرز بكافة أنواعه على العديد من الفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم مثل النياسين والثيامين، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمنغنيز، ويحتوي الأرز البني على نسب عالية من فيتامين B6.
الرز لا يزيد الوزن, لكن بشرط! العبها يو يابو كاس رزنا يارز ابوكاس ههههههه صرراحه مشتهيه كبسه مع الصبح معلوومات حلوه وترى حتى لو كان الرز مسمن مالنا غنى عنه يم يمي ᵽ¡ҋʞ ║• 12-06-2012, 10:48 PM رد: الرز لآ يزيد الوزن, لكن بشرط! الرز لا يزيد الوزن, لكن بشرط! ههههه مرورك الاحلى.
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموسوعه 2020 اليوم جاء قريبنا من الرياض للديرة يمكن كان وزنه 80-90 شهر 3 الان وزنة يمكن 130-140 هو عزابي له فترة ومطيح في مطاعم ومندي الزيود مستحيل هالكلام فرضاً وزنه قبل 3اشهر 90ك وكسب خلال هذه الاشهر 40ك لصيبح وزنه 140ك بمعدل 13ك بالشهر هذا تجيه جلطه من اول شهر اذا مايتحرك نهائي وأسال مختص في علم التغذيه
مرحبا في هذا الموضوع سوف نجيب على هذه الاسئلة: ليش الشباب بحبو بنات المغرب. ليش الشباب بيحكو مع بنات المغرب ليش الشباب بيتزوجو من بنات المغرب ليش بنات المغرب حلوين ليش الشباب بحبون بنات المغرب ؟ الكثير من الشباب في الوطن العربي يتحدثون مع بنات المغرب في السنوات الحالية. هذا الامر هو نتيجة لتطور وسائل التواصل الاجتماعي والتطور الذي يشهده الانترنت. يمكن ان نرى بسهولة ان هناك اشخاص من بلدان عربية اخرى يتكلمون ويعشقون بنات مغربيات وحتى قد تزوجوهم بالفعل. اذا لماذا الشباب يحبون بنات المغرب ؟ الامر يعود الى ان بنات المغرب جميلات و انيقات وطريقة حكيهم جميلة. انهم رائعين بحديثهم وكلامهم الذي يتميز بجماليته وبنوثيته الجذابة. السبب الاخر هو ان بنات المغرب هم ايضا يحبون التكلم مع شباب من خارج المغرب لتعرف على ثقافات عربية اخرى وايضا ربما يريدون الارتباط باشخاص غير مغربيين. مع تتطور وسائل التواصل الاجتماعي اصبحنا نشاهد بنات مغربيات يبحثن عن التواصل والتكلم من شباب من بلدان اخرى هذا الامر جعلهن يتواصلن اكثر مع شباب من خارج المغرب والامر بدا ينتشر اكثر وحتى وصل الى زواج كثير من البنات المغربيات بشباب من دول عربية اخرى.
:: `·. ¸¸. ·¯`··. _. · المنتدديات العامـــه `·. ·:: قسم أخبار عامه كاتب الموضوع رسالة كتكوته عضو فعال عدد الرسائل: 37 العمر: 31 نقاط التميز:. الجنس: تاريخ التسجيل: 19/09/2008 موضوع: ليش الشباب يحبون موضيع البنات والعكس الجمعة سبتمبر 26, 2008 1:05 pm ليش الشباب يحبون موضيع البنات والعكس ما تلحضون هذا شي ليش الشباب يحبون موضيع البنات والعكس صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: `·. ·:: قسم أخبار عامه انتقل الى:
السلـآم علــيكــم.. في موضوع قبــل ( ليش البنـآت يحبوون حرف الميم) بــس هذآ الموضوع عن الشبـآب ليش يحبون حرف الميم.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - مبـآريـآت: " longdesc=" " />: - مضـآبـآت:: - مصارعات: " longdesc="49" />: - موبايللات.. -مسدسات:: - مشـآكل " longdesc=" " /> - موترآت " /> - مقـآلب: " longdesc="39" />: -ملعنـآأأأت: " longdesc="47" />: - مأكولـآآت:: - مقـآهي " longdesc=" " /> - معـآرض سيـآرآت - مؤامرآت: " longdesc="36" />: - النهــآآيه (( مستشفى الآمـــل)) ههه ههههههههههههه