كما أوضح علماء علم النفس بأن بداية تلك العادة تتكون عند مرحلة الطفولة أو المراهقة، وكثير من الفتية والفتيات يستطيعون الإقلاع عنها بمرور الزمن وتقدمهم في العمر ، بينما لا يستطيع آخرون ويواصلون ممارستها حتى وصولهم إلى سن البلوغ بل ويشيبون عليها، كما أشارت الخبيرة "فولف" بأن الشعور بالخجل يعد أحد الأسباب التي تدفع بالشخص لقضم أظافره، كوسيلة للتعبير عن مشاعره الدفينة التي لا يستطيع الإفصاح عنها. كما أكد "كونستانتين زيغ" – أحد اختصاصي علم النفس – في ألمانيا بأن قضم الاظافر يساعد في تخفيف حدةِ التوتر، حيث يساعد الضغط الواقع على الأظافر من قبل الأسنان في صرف ذهن الفرد لأمر آخر، كما أضاف زيغ بأن هذا يمنح الفرد شعور بالاسترخاء مثل الذي يعطيه النفس العميق، الفرق هنا أن تشتيت الذهن يدوم لمدة قصيرة لكون قضم الأظافر مجرد سلوك لحظي، بخلاف الوسائل الأخرى التي تقوم لتشتيت الذهن لمدة طويلة، ومن أمثلتها ممارسة رياضة المشي التي تساهم في الاسترخاء لمدة أطول. تكمن المشكلة الكبرى في تلك العادة كون الفرد يمارسها دون وعي منه، مما يجعله غير مدرك للأضرار التي قد تسببها مع مرور الوقت، ويجب الإشارة إلى أن هناك بعض الصبغات التي تباع داخل الصيدليات، التي تساهم في توقف الفرد عن تلك العادة وتتمثل في محاليل ذات طعم مر، يتم دهن الأظافر بها مما يمنع الفرد من قضم أظافره بأسنانه، وهناك بعض الأقاويل التي تشير إلى أن تلك الصبغات قد تكون غير مجدية في بعض الحالات خاصةً الأطفال الصغار.
تدفع مشاعر الإثارة والتوتر التي تنتاب كثير من الأشخاص عند مشاهدة فيلم تحتبس له الأنفاس في التلفاز مثلاً أو عندما يقعون فريسة للشد العصبي في العمل، إلى قضم أظافرهم حتى مرقدها دون وعي. وليس الأطفال وحدهم هم الذين يقضمون أظافرهم، فالكبار أيضاً يفعلون ذلك في كثير من الأحيان، ويوضح خبراء علم النفس أن 10٪ تقريباً من كل الرجال والنساء يعانون هذه العادة السلوكية المذمومة، وأن كثيراً منهم يضيقون ذرعاً بها، غير أنهم لا يعرفون سبيلاً للخلاص منها. وهنا يطرح السؤال التالي نفسه، لماذا لا يترك الكثير من الأشخاص أصابعهم في هدوء؟! ، ولا تُعد هذه العادة سيئة من حيث المظهر فحسب، بل إنها في بعض الأحيان تتسبب في حدوث التهاب بمرقد الظفر. حالة عقلية يكون فيها الشخص شديد التعاسة؟ - شرط - 2022. وتقول كيرستن فولف أخصائية علم نفس، إن «قضم الأظافر عادة سلوكية للتخلص من التوتر والشد العصبي»، موضحة أن قضم الأظافر يشبه ما يعرف في عالم الحيوان باسم «السلوك الانصرافي» حينما لا يكون هناك مفر من التوتر والشد العصبي. عجز للصغار فقط يؤكد خبراء علم النفس أن عادة قضم الأظافر تبدأ في مرحلة الطفولة والمراهقة، وبينما تقلع نسبة كبيرة من الفتيان والفتيات مع مرور السنين عن هذه العادة السيئة، يواصل آخرون ممارستها في سن البلوغ أيضاً.
وباستطراد الحديث عن تلك العادة فقد أشار مسئولي الفتوى عن أن الضرر الأكبر منها كون الأظافر عادة ما تحوي جراثيم عدة، يمكن أن تسبب العديد من الأمراض التي تضر بصحة الفرد، كما وجب التنويه عن أن تلك العادة من شأنها أن تضر بالفرد نفسيًا وهنا وجب التأكيد على مبدأ التخلص منها إحياءًا لسُنَّةِ الحبيب المصطفي – صلى الله عليه وسلم – حين قال "لا ضرر ولا ضِرار". قضم الأظافر في علم النفس الكثير من الأشخاص عند تعرضهم لضغط ما عصبي يصبحون فريسة سهلة للشد العصبي، مما يجعلهم يلجون إلى قضم أظافرهم بشكل لا إرادي دون وعي منهم، ويتساوى في هذا الأمر كلٍ من الأطفال والكبار، وأشار علماء علم النفس بأن حوالي 10% من الأفراد يعانون تلك العادة سواء من الرجال أو النساء، ثم أن الكثير منهم منزعج من فعله لهذا الأمر وفي الوقت ذاته لا يرى سبيلاً يجعله يتوقف عن فعلها. تسبب تلك العادة مظهرًا قبيحًا بأصابع اليد وقد يتطور الأمر ليصل إلى إصابة مرقد الظفر بالالتهاب، وقد ذكرت أخصائية علم النفس "كريستين فولف" بأنها عادة يمارسها الأشخاص كوسيلة للتخلص من الضغط العصبي والتوتر، موضحةً بأن هذا الأمر مشابه لظاهرة مشهورة في عالم الحيوان، تسمى "السلوك الانصرافي" يمارسها الحيوان عند شعوره بعدم وجود مفر مما يتعرض له من ضغط وشد عصبي.
امضغ عرق السوس إن إبقاء فمك مشغولاً بمضغ جذر عرق السوس هو طريقة جيدة لمكافحة عادة قضم أظافرك.. افعل هذا خاصة في أوقات القلق. من المعتاد أن تحمل هذا العلاج معك دائمًا. بمجرد أن تتخلص من العادة السيئة لبلع الأكل ، يمكنك الراحة وترك عرق السوس في المنزل. امضغ العلكة بنفس الطريقة، إن مضغ العلكة في كل مرة تشعر فيها بالحاجة إلى وضع أصابعك في فمك فعال للغاية. وبهذه الطريقة سوف تتجنب قضم أظافرك مع إنعاش أنفاسك وممارسة عضلات الفك لتجنب التجاعيد. 4. استخدم الصبار هناك منتجات مريرة محددة لتجنب هذه العادة ، ولكن لماذا ستنفق الأموال لتكون قادرًا على الحصول على ما تحتاجه في المنزل؟ الصبار له خصائص صحية لا حصر لها ، لكنها بالتأكيد ليست جيدة المذاق. اقطع ورقة من الألوة فيرا إلى نصفين ، سترى أن لها محتوى شفافًا مشابهًا لسائل الحلزون ، اتركه في الثلاجة طوال الليل وسترى أن هذا اللزج قد اتخذ لونًا ضارب إلى الحمرة بسبب الأكسدة ، مما ينتج عنه مرارته. أسباب ودلالات قضم الأظافر في علم النفس - موضوع صحة نفسية. بعد ذلك ، ضعيه على الأظافر حتى يجف. في كل مرة تضع فيها أظافرك في فمك ، سيأتيك طعم مر ومزعج للغاية مما سيجعلك بالتأكيد تريد القيام بذلك مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الصبار على خصائص مضادة للبكتيريا وشفاء ، مما يجعله مثاليًا لتجنب الالتهابات بسبب جروح قضم الأظافر وتسريع عملية تجديدها.
تشتيت إنتباه المراهق: إنَّ تشتيت انتباه المراهق عن قضم أظافره مُهم جداً، يحدث من خلال الطّلب منه بالقيام ببعض المهام التي يتم من خلالها استخدام اليدين، في بعض الأحيان قد يحدث ذلك من خلال الطّلب منه ترتيب الغُرفة، المُساعدة في الطبخ وغيرها من الأمور. الاهتمام به إنّ الاهتمام بالمُراهق وغمره بالحبّ والعاطِفة، يمكن أن يكون حلاً مُهماً لهذه المشكلة، احرصوا على تخصيصِ بعض الوقت له، العناية به، التواصل معه. كيف نحصل على أظافر صحيّة: إبقاء الأظافر نظيفة، جافّة؛ حتى لا تكون عُرضة للالتهابات، والتقشّر. ارتداء القفّازات المطّاطية لكي تكون عازلاً عند استخدام موادّ التنظيف. المُحافظة على تقليم الأظافر، نظافتها. استخدام مُقويات الأظافر التي يُمكن شراؤها من الصيدليّات وذلك لجَعْلها أقوى. عدم الإفراط في استخدام مُستحضَرات التجميليّة الخاصّة بالأظافر؛ لأنها تُضعف الأظافر بالتالي يسهل كسرهم. أكل الأظافر في علم النفس - حياتكِ. مُراجعة الطبيب في حال ملاحظة وجود أيّ مشاكل في الأظافر. فيتامينات تساعد على نمو الأظافر: البروتين: حيث يمكن أن نحصل عليه من اللحوم البيضاء، المُكسّرات، السبانخ. الزنك: حيث يوجد في اللحوم الحمراء، البقوليّات، المحار.
شهد عام 2003 على انتقال المدافع الهولندي الى الدوري التركي من بوابة نادي غلطة سراي الذي شارك رفقته خلال موسم واحد في 21 مباراة بجميع المسابقات محرزاً هدفاً وحيداً، ثمّ انتقل في عام 2004 الى نادي رينجرز الاسكتلندي الذي شارك بصفوفه خلال موسم وحيد في 17مباراة محرزاً هدفين. رحل فرانك دي بور الى نادي الريان القطري في عام 2005، ليشارك ضمن صفوف النادي في 16 مباراة احرز خلالهم 5 اهداف، وقد ساعد الفريق على التتويج بكأس أمير قطر، ثمّ اختتم مسيرته الكروية مع نادي الشمال القطري الذي شارك رفقته في مباراة وحيدة فقط. مسيرة فرانك دي بور الدولية: يعتبر المدافع السابق من أهم اللاعبين في تاريخ الكرة الهولندية، وقد كان عند اعتزاله أكثر لاعب يشارك مع المنتخب قبل أن يكسر الحارس السابق فاندر سار رقمه القياسي، علماً أن مسيرة المدافع السابق امتدت بين عامي 1990 – 2004مشاركاً في 112 مباراة دولية أحرز خلالهم 13 هدف. مسيرة فرانك دي بور التدريبية: بعد اعتزاله كرة القدم كلاعب اتجه المدافع السابق الى مهنة التدريب التي لم يكن نجاحه فيها مماثلاً لنجاح مسيرته كلاعب، فقد درب ناديه السابق أياكس امستردام بالإضافة الى نادي انتر ميلان الإيطالي وكريستال بالاس الإنجليزي، كما انه تولى منذ عام 2018 دفة قيادة فريق أتلانتا يونايتد الأمريكي الذي أقال نجمنا في شهر يوليو من عام 2020.
رسميًا.. إقالة فرانك دي بور من هولندا بعد توديع يورو 2020 رسميًا.. منتخب هولندا يعلن إقالة فرانك دي بور 29/06/2021
وأضاف: "هولندا اقتربت من تحقيق مثل هذا الفوز عدة مرات، لذلك سيكون من الرائع أن تمضي هولندا إلى نهاية الطريق وتظفر بالكأس". نصيحة جزائرية.. النجوم يرسمون خطة كيروش في مباراة مصر والسنغال وكان دي بور هو المدير الفني لمنتخب هولندا، وتحديدا بين شهري سبتمبر/أيلول 2020 ويونيو/حزيران 2021، قبل أن يخلفه لويس فان جال الذي سيقود "الطواحين" في المونديال. وواصل دي بور: "على الرغم من أنه ليس لدينا نجوم متميزين مثل مبابي أو ميسي أو نيمار؛ إلا أن منتخبنا يمتلك مجموعة من اللاعبين الموهوبين، ولكي نتمكن من التفوق في المنافسات الكبرى وتحقيق نتائج مبهرة، علينا التحلي بروح الفريق الواحد في كل مباراة". إكسبو 2020 دبي.. كرة القدم تظهر في القمة العالمية للحكومات وأردف: "منتخب هولندا لديه لاعبين موهوبين مثل ممفيس ديباي، وفرينكي دي يونج وماتياس دي ليخت وفيرجيل فان دايك، وبعض اللاعبين الشباب الواعدين مثل المهاجم دونيل مالين. وأتم: " لست متأكداً ما إذا كان بإمكانهم الوصول لنهائي البطولة، لكن الصعود لدور الثمانية ممكن جداً، وبعد ذلك، سنحتاج إلى الحظ للذهاب بعيداً في البطولة". بسبب قاهر برشلونة.. طفل يضع تييري هنري في موقف محرج (صورة) وشارك دي بور مع منتخب هولندا في 67 مباراة دولية أحرز خلالها 13 هدفاً، وسجّل حضوراً لافتاً في بطولتي كأس العالم 1994 و1998، وأحرز هدفين خلال المباريات الـ9 التي شارك فيها.