يوفر تمرين متكامل للجزء السفلي والعلوي من الجسم: بعكس جهاز السير الكهربائي وبعكس اجهزة التجديف فان جهاز الاوبتكال يوفر تمرين متكامل للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم في نفس الوقت. يوفر جهاز الاوبتكال تمرين متكامل لعضلات الجسم ( عضلات الساعدين الامامية والخلفية عضلات الصدر وعضلات الظهر وعضلات البطن وعضلات الارداف (الورك) وعضلات الافخاذ الامامية والخلفية والعضلة الرباعية في الفخذ وعضلات الساقين الامامية والخلفية) مما يعمل على شد وتقوية كامل عضلات الجسم. فوائد جهاز الاوربتراك للبطن جهاز الاوبتكال يستهدف تحريك كافة عضلات الجسم بما فيها عضلات البطن العلوية والسفلية والوسطية. ويمكن زيادة فاعلية تمرين عضلات البطن عن طريق زيادة شدة المقاومة. فوائد الاوربتراك للمؤخرة يعمل جهاز الاوبتكال او الاوربتراك على تنحيف المؤخرة وشدها بشكل سريع كما يعمل على ابراز قوام هذه المنطقة وابرازها بشكل جميل اذا ما تم الالتزام باداء التمارين بالشكل المناسب بدون تقليل او افراط. جهاز الاوربتراك أو الاوبتيكال 5 فوائد وأضرار له - عالم حنان. حيث يعمل الجهاز على حرق الدهون الزائدة في الجسم واعادة توزيع بعضها في مناطق الجسم المختلفة و شد العضلات وتقويتها وشدها وبشكل اساسي عضلات الورك (عضلة الالوية gluteus maximus) والتي تشكل الجزء الاكبر من عضلات الارداف مما يعطيها القوام المطلوب.
يهتم الكثيرون بالحصول على شكل مثالي من خلال اتباع الرجيم وممارسة الرياضة، لكن عزيزي القارئ هل لديك الوقت للذهاب إلى الأندية الصحية أم إنقاص وزنك في المنزل؟ هل سمعت عن جهاز الاوربتراك؟ هل سبق لك استخدامه؟ في هذا المقال سنتحدث عنه لتتعرف على فوائد جهاز الاوربتراك واضراره. جهاز الاوربتراك جهاز الاوربتراك من الأجهزة الرياضية التي يمكن استخدامها في المنزل لإنقاص الوزن و الوصول لجسم متناسق و مشدود وأيضا للحفاظ على اللياقة البدنية، وهو من أفضل الأجهزة الرياضية لأنه يشمل فوائد المشي وركوب الدراجات ويحرك كل عضلات الجسم. ما هي فوائد جهاز الاوربتراك ؟ جهاز الاوربتراك من الأجهزة التي يمكنك استخدامها في المنزل فلا يشغل مكان كبير، ويساعدك على الانتظام في التمرين، وله العديد من الفوائد وهي: من السهل استخدامه و يمكنك اختيار المدة الزمنية للتمرين كأن تختار أن تتمرن لمدة 20 دقيقة. يسهل استخدامه لكبار السن لأن به مكان لوضع القدمين فلا يتعرضوا للإنزلاق والوقوع. لا تشعر بالإرهاق سريعا كبقية الأجهزة مما يجعلك قادرا على التمرن لفترة أطول. يحرك عضلات الجسم بشكل كامل الساقين، الذراعين، والأكتاف والصدر، و الظهر.
وهو يشبه الحركة الميكانيكية لرياضة المشي العادية. جهاز الاوبتكال: أو ما يسمى أيضا بالأوربتراك وهو عبارة عن جهاز تكون حركة الشخص فيه تشبه حركة الجري. حيث يحدث انقباض وانبساط عضلات الجسم كله، عكس جهاز الغزال الطائر الذي يكون فيه الإنقباض لمدة طويلة. لهذا يفضل استخدام جهاز الأوبتكال أو الأوربتراك بدل جهاز الغزال الطائر. الخلاصة: جهاز الأوبتكال أو الاوربتراك يحرك الجسم بحركة شبيهة بحركة الجري. أما جهاز الغزال الطائر فهو يحرك الجسم بحركة شبيهة بحركة المشي فقط. الفرق بين جهاز الأوبتكال وجهاز الاوربتراك جهاز الأوبتكال هو نفسه الأوربتراك. الفرق فقط هو ان جهاز الأوبتكال جهاز قديم جدا وتم تطويره ليصبح جهاز الأوربتراك. وبعدها تم تطوير من خلاله عدة أشكال وأنواع أخرى لكنها تعم كلها بنفس المبدأ. كما ان جهاز الأوبيتكا سعره أرخص من الأوربتراك، لأنه جهاز قديم بعض الشيء كما انه يصدر أصوات قد يعتبرها البعض مزعجة. مين جربت جهاز الاوربتراك ونحفت هذه تجارب وأقوال سيدات قمن بتجربة جهاز الأوبتكال من أجل التخسيس. التجربة الاولى: تقول إحداهن أن لديها جهاز الأوبتكال، وكانت تحس بأنه يقوم بتحريك كل عضلات جسمها دون استثناء.
03-25-2019, 12:09 AM طمطمينة زائر خصي الحيوانات: كيف ولماذا يتم وما هي فوائده ؟ خصي الحيوانات هو سلوك يتبعه بعض أصحاب المزارع لأغراض متعددة، في هذه السطور نستعرض طريقة إجراء خصي الحيوانات ، ولماذا يعتبر ضروريًا في بعض الأحيان. يكثر خصي الحيوانات في الأغنام والماعز. فوائد كبدة الغنم. وهي من الحيوانات التي تتمتع بميزات وخصائص مفيدة عديدة عندما يتعلق الأمر بتربيتها، لا سيما في المناطق الجافة، أو الصحراوية، أو المستصلحة حديثا، وذلك لما توفره تلك المناطق من مراعي طبيعية يمكن استغلالها في تربية الأغنام والماعز ورعيها بصورة فعالة ومنتجة، حيث لا تتيح التضاريس الوعرة لتلك المناطق استغلال أراضيها في الزراعة. كما يمكن تربية الأغنام والماعز في الأراضي المستوية الخصبة كدلتا النيل وواديه، فبقايا المحاصيل الزراعية، بالإضافة إلى ما يزرع الفلاحون في هذه المناطق من المحاصيل المنتجة للأعلاف يمثل غذاء متكاملا للأغنام والماعز. وللمزارعين ومربي الأغنام أو الماعز أساليب ووسائل يستخدمونها لزيادة إنتاجية حيواناتهم ومزارعهم. ويعد خصي الحيوانات من بين هذه الأساليب التي يرى كثيرون أنها مفيدة لعدة نواحي، ويتم الخصى بإزالة كل من الخصيتين والبريخ في ذكور الحيوانات، حيث تقلل عملية الخصى من مستويات الهرمونات الذكورية في دم الحيوان، مما يزيد من قدرة جسمه على تكوين الدهون، وتحسن الصفات العامة للذبيحة، كما إنها تزيد من هدوء الحيوان.
ولخصاء ذكور الأغنام أو الماعز أسباب عديدة منها ما يلي. فوائد كبد الغنم عبء على الانسان. 1- زيادة وزن الذبائح إعداد الذبائح الجيدة وزيادة وزنها؛ ويعد هذا من الأسباب الرئيسية لإجراء عملية الخصي للحيوانات، حيث إن الأغنام أو الماعز المعدة للذبح، التي يتم خصائها، تزداد لديها الأنسجة الدهنية عن مثيلاتها التي لا يتم خصاؤها، ولكن في كثير من الأحيان، يكون لعملية خصي الحيوانات نتائج غير مرغوبة، إذا ما تمت في سن متأخرة، فقد تتسبب عملية الخصي في الحد من نسبة اللحوم الخالية من الدهون، ويمكن أن تؤدي كذلك إلى تأخير نمو الحيوانات، ولذلك ينصح خبراء تربية الماشية بإجراء عملية الخصي في أشهره الأولى، أو قبل أن يتم الحيوان ستة أشهر من عمره. 2- الحد من رائحة لحم الغنم الحد من رائحة لحم الغنم غير المرغوب فيها، حيث لوحظ أن لحوم الذكور التي تم خصاؤها أقل رائحةً من لحوم الذكور التي لم يتم خصاؤها، وهو ما يعد فائدة أخرى من فوائد خصي الحيوانات ، لا سيما التيوس. 3- منع التزاوج منع تزاوج الحيوانات ذوات الصلة وتكاثرها (أو ما يمكن أن نطلق عليه تزاوج الأقارب)، ففي كثير من الأحيان تؤدي عمليات التزاوج التي تحدث بين الأغنام أو بين الماعز، التي يوجد بينها قرابة، إلى خلل في معدلات النمو، وعيوب وراثية، وغير ذلك من المشكلات والأمراض التي قد تضر بإنتاجية المزارع والمراعي، وتهبط بمستوى جودة لحومها وألبانها إلى مستويات متدنية وغير مقبولة، وهنا يمثل خصي الحيوانات وسيلة يلجأ إليها المزارعون لتجنب كل هذه المشكلات والعيوب التي تؤثر تأثيرًا سلبيًا في قطعان الأغنام والماعز.
وقد يلاحظ على صغير الغنم أو الماعز الذي تجرى له هذه العملية بطء في الحركة، وهذا أمر طبيعي، وينبغي في هذه الحالة تشجيع الحمل على الحركة، وينبغي فحص المنطقة التي تم ضغطها بعناية للتأكد من خلو كيس الصفن من أية جروح أو قرح، فإن لوحظ عليه أي من ذلك، فينبغي وضع المطهرات المناسبة للحيلولة دون حدوث مضاعفات أو التهابات. فوائد أكل كبدة الخروف. الطريقة التقليدية لعملية خصي الحيوانات وتحتاج هذه الطريقة إلى شخصين قويين للإمساك جيدًا بالحيوان المراد خصيه، وتستخدم شفرة حادة جدًا ومعقمة من أجل إحداث ثقب في كيس الصفن، ثم الضغط من أعلى لأسفل على الخصية الأولى، لتخرج من كيس الصفن، ويخرج معها الحبل المنوي، وتتكرر هذه الخطوات مع الخصية الثانية، ثم وضع مطهر أو رماد فحم على الثقبين. ولكن هذه الطريقة تتسم بالمخاطرة، وتحتاج إلى متخصصين، حيث من الممكن أن تؤدي إلى حدوث جروح خطيرة، أو مضاعفات، أو التهابات قد تضر بصحة الحيوان، أو تؤدي إلى وفاته. وسواءً تم استخدام هذه الطريقة أو تلك لخصي الحيوانات، ينبغي أن يكون الشخص الذي يقوم بذلك مؤهلاً ولديه من الخبرة والمعرفة ما يمكنه من إجراء عملية خصي الحيوانات بحرفية دون إلحاق الضرر بها، واتخاذ جميع التدابير الوقائية الممكنة للحد من شعور الحيوانات التي يتم خصاؤها بالألم، أو إصابتها بالعدوى، أو حدوث التهابات أو جروح ثانوية في جسم الحيوانات، فهذه الحيوانات مخلوقات لها مشاعر، وتتألم مثل البشر، ولكنها لا تستطيع التعبير لغيرها عما تشعر به من آلام، لذا، ينبغي التعامل معها بكل رفق ورحمة، وعدم تجاوز الحدد اللازم لإجراء عملية الخصي.
نضع الأسياخ على الفحم، وندعها إلى أن تنضج الحمة قليلاً. ثم ننقل الكباب إلى صينية فرن، ثم نزيد التقلية على وجهها، ثم قليلاً من الماء، ونُغطيها بورقة قصدير. نُدخل الصينية إلى فرن مُسخن مُسبقاً على نار متوسطة الحرارة، وندعها لمدة عشر دقائق، وبعدها نشوي جبن الحلوم على الفحم، ثم نضع الكباب في طبق للتقديم، ثم نُزينه بالحلوم، والصنوبر، ورشة من بهارات الدقة ونقدمه. أخبار قد تهمك...
-يقي من التهاب اللثة وضعف وتسوس الأسنان -الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم لانه يحتوي على كمية عالية من الحديد -يساهم في الوقاية من الإصابة بأي تشوهات خلقية للجنين -تساعد على تقوية النظر وتعزز من الرؤية -تزيد من حدة التركيز والانتباه. -تقي من حالات التضخم الغدة الدرقية والالتهاب التي تصيبها. -تغذي بصيلات وجذور الشعر وتقي من مشاكل التساقط
تحتوي على نسبة عالية جداً من عنصر الفسفور، وهو أحد العناصر الهامة للحفاظ على قوة الأسنان وصحتها، والذي يقي توفره من التهاب اللثة وضعف وتسوس الأسنان. تحتوي على نسبة عالية من مادة السيلينوم، مما تعزز من صحة الغدة الدرقية، وتقي من حالات التضخم والالتهاب التي تصيبها. فوائد كبد الغنم النتف الملح مانفع. تساعد على تقوية وتنمية النظر وتعزز من الرؤية، وتعالج المشاكل وعيوب المتعلقة به على رأسها قصر النظر، وتعتبر مفيدة جداً لتقوية وتنمية عضلات الجسم، كما وتغذي بصيلات وجذور الشعر وتقي من مشاكل وعيوب التساقط. تعد مفيدة جداً لصّحة المرأة الحامل، وتقي من تعرض الجنين للتشوهات الخلقية، كما وتقي من العقم، وخاصة لدى النساء حيث تعزز من الخصوبة لديهنّ. تقوي من الوظائف العقلية والدماغية، وتزيد من حدة التركيز والانتباه. أضرار كبدة الغنم يُحذر من تناول كبدة الغنم بكميات كبيرة، لتجنب التعرض لمرض النقرس نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من مركب اليوريك، وتزيد من معدل الكوليسترول في الدم، مما يقلل من وصول الأكسجين إلى الدم، ويؤدي بالتالي إلى أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، كما ويتسبب في فقدان الشهية نظراً لاحتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين أ، ويزيد من مشاعر الغثيان والصداع، كما ويشكل خطورة عالية على صحة الجهاز العصبي وصحة الكبد، ويلحق ضرراً بصحة الجلد.