طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج على الطريقة السعودية - YouTube
يضاف الشوفان في طبق التقديم، وتضاف زبدة الفول السوداني والقرفة وتقلب المكونات مع إضافة العسل على الوجه، وثمار التفاح و التوت البري. طريقة تحضير الشوفان بالماء للأطفال الرضع ملعقة كبيرة من الشوفان. ملعقة كبيرة من الحليب المجفف. رشة صغيرة من الملح. يوضع الشوفان والماء في قدر على النار ويقلب ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم تضاف ملعقة الحليب المجفف ويقلب. تضاف رشة الملح ويقل المزيج ويترك حتى يبرد قليلاً، ثم يُعطى للأطفال الرضع من عمر سبعة أشهر وفوق وهو من الاطعمة المغذية جداً. طريقة تحضير الشوفان بالماء والموز والعسل والحليب ثلاثة أكواب من الماء. كوب ونصف من الشوفان. حبتان من الموز مقطعة شرائح. يوضع الماء في قدر ويضاف له الشوفان ويخلط المكونين على نار متوسطة ويترك الخليط حتى يبدأ بالغليان على نار منخفضة. يصفى خليط الشوفان والماء بمصفاة سلك ناعمة للتخلص من الماء. طريقة عمل الشوفان بالماء فقط 1442. يوضع الشوفان المصفى في قدر آخر ويضاف له الحليب ويقلب على النار لمدة خمس دقائق ثم يغطى القدر ويترك قليلا حتى يصل لمرحلة الغليان مع الحرص على التقليب من حين لآخر. يضاف العسل والموز على الوجه يمكن تقديم هذه الوصفة وتوزيعها على أربعة أشخاص.
تم نشره الأحد 03rd نيسان / أبريل 2022 01:42 مساءً المدينة نيوز:- كشف خبراء التغذية عن بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. طريقة عمل كحك العيد اللذيذ بالشوفان.. سعرات حرارية أقل | إثراء نت. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs:"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء، و منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة بعض الخلايا الميتة ولدينا بعض الوقت للقيام ببعض التدبير المنزلي أو تنظيف المنزل"، حسب (روسيا اليوم). وتشمل الفوائد الأخرى للصيام تحكما أفضل في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد والعمليات الالتهابية في الجسم وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ، بحسب أخصائية التغذية سمية خان وأضافت: "الهدف الأساسي من رمضان والصيام هو ممارسة اليقظة والانضباط والسيطرة". ومن النصائح التي قدمتها أخصائية التغذية أبرار نالي، أبطئ من سرعتك عند تناول الطعام، خذ الوقت الكافي للمضغ، يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لتلقي إشارة من معدتك بأنك ممتلئ"، وتضيف نالي بأن شهر رمضان ليس أفضل وقت لبدء الحميات المقيدة مثل كيتو أو أتكينز. و قالت أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية: "إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تفتيت السعرات الحرارية وتقسيمها، بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار".
ومضى قائلا "من المفترض أن يبحث السودان عن مصالحه، وما هي مصلحته في وجود قاعدة عسكرية، وماذا يريد الشعب السوداني". وصدق الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في 16 نوفمبر/تشرين الثاني 2020 على إنشاء قاعدة بحرية روسية في السودان قادرة على استيعاب سفن تعمل بالطاقة النووية. كيف يمكن للوساطة التركية أن تنجح في وقف الحرب على أوكرانيا؟ | ترك برس. ومن المفترض أن تضم القاعدة نحو 300 فرد من عسكريين ومدنيين، ويمكن استخدامها في عمليات الإصلاح والتموين وإعادة الإمداد لأفراد أطقم السفن الروسية، ويحق للجانب السوداني استخدام منطقة الإرساء، بالاتفاق مع الجهة المختصة من الجانب الروسي. وتحدد الاتفاقية إمكانية بقاء 4 سفن حربية كحد أقصى في القاعدة البحرية، ويحق لروسيا أن تنقل عبر مرافئ ومطارات السودان أسلحة وذخائر ومعدات ضرورية لتشغيل تلك القاعدة. إلا أن السودان قرر في أبريل/نيسان 2021 تجميد الاتفاق مع روسيا، وفق تصريحات مصدر سوداني رفيع المستوى لمراسل الأناضول. وفي الثاني من يونيو/حزيران الماضي، أعلن رئيس أركان الجيش السوداني محمد عثمان الحسين أن بلاده بصدد مراجعة الاتفاقية العسكرية مع روسيا بما فيها القاعدة على البحر الأحمر. كما أعلن قائد الجيش السوداني عبد الفتاح البرهان في نوفمبر/تشرين الثاني الماضي أن الخرطوم لديها ملاحظات على الاتفاق مع روسيا لإنشاء القاعدة البحرية.
كما أن أي وساطات أخرى قد تنشأ، من قبل طرف مثل الصين مثلاً، لن تنهي الوساطة التركية بل يمكن أن تتزامن الوساطات والمبادرات وتتوازى. وبغض النظر عن النتيجة النهائية لهذه الجهود، إلا أن موقف تركيا في الأزمة حتى اللحظة يحظى برضى كل من روسيا وأوكرانيا، وكذلك بعض الدول الداعمة لأوكرانيا في الحرب من باب أنها تبقي مساراً للحديث مع موسكو والتأثير عليها، بل إن المعارضة التركية في مجملها تمتدح أداء حكومة بلادها في الأزمة منذ بدايتها حتى الآن، وهو أمر نادر الحدوث في تركيا مؤخراً.
ولذلك فقد صاغت أنقرة موقفها كمن يمشي في حقل من الألغام، إذ يفترض به أن يستجيب للحد الأدنى مما يمكن أن يرضي مختلف الأطراف وفي مقدمتها الدولتين المتحاربتين روسيا وأوكرانيا وكذلك حلف الناتو والولايات المتحدة الأمريكية. وعليه، فقد أدانت تركيا الغزو الروسي للأراضي الأوكرانية كموقف مبدئي رافض للاعتداء على دولة مستقلة ذات سيادة وبما يتناغم مع علاقاتها مع كييف، لكنها أيضاً تمايزت في الموقف والنبرة عن الناتو والغرب عموماً إذ لم تستعْدِ موسكو ولم تهاجمها بل أكدت على حقها في ضمان أمنها (ولكن ليس بالأدوات العسكرية)، ودعت منذ اللحظات الأولى إلى وقف العمليات العسكرية واعتماد حل سياسي سلمي عبر التفاوض الذي يضمن مصالح البلدين. أكثر من ذلك، فقد رفضت أنقرة الموافقة على أو المشاركة في العقوبات على روسيا، ورغم طلب كييف الرسمي لها إلا أنها تمهلت شيئاً ما قبل تفعيل بنود اتفاقية مونترو للمضايق وبالتالي إغلاقها أمام السفن الحربية وفي مقدمتها الروسية بحيث لا يُفهم قرارها أنه موجه ضد الأخيرة والتي على الأغلب استثمرت ذلك في إعادة/إدخال بعض السفن إلى حوض البحر الأسود. امام البحر قد وقف صبي يجمع الصدفة. وقد هدفت أنقرة من خلال هذا الموقف المركّب، الذي يمكن وصفه بالحياد النسبي، إلى تحقيق عدة أهداف في مقدمتها التوازن النسبي بين مختلف الأطراف، ودعم الانجرار للانخراط في الحرب بأي مستوى، وتجنب ارتدادات الحرب في المجالات العسكرية والاستراتيجية قدر الإمكان، وتحصين مناطق النزاع الأخرى مثل سوريا وليبيا وجنوب القوقاز تجاه أي ردات فعل روسية محتملة، وكذلك الإبقاء على مساحة للتوسط بين الجانبين.