تابعونا أكثر من ١٥ مليون متابع 11:52 بقلم:أكرم كساب لا أحسب أن أحدا يصوم كما يصوم المسلمون -وليس في ذلك أي منٍّ على الله تعالى- فلا يخلو شهر من صيام نافلة بل إن شئت فقل: لا يخلو أسبوع من الصيام، فهذا صيام الاثنين والخميس، وهناك صيام الأيام الثلاثة البيض، وهناك الست من شوال وعشر ذي الحجة، وأول المحرم، وشهر شعبان، وخير الصيام صيام نبي الله داود، وقد صحّ عند مسلم من حديث عبد الله بن عمر «صُمْ أَفْضَلَ الصِّيَامِ عِنْدَ اللهِ صَوْمَ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام، كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا». هذا فضلا عن شهر رمضان الذي خصه الله بالصيام المفروض، حيث قال تعالى {شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ} [البقرة: 185]. عراق اللادولة؟ لــ الكاتب / شیروان محمود محمد. والسؤال هنا: هل هناك من حكم وأسرار للصيام؟ والحق أنه ينبغي قبل النظر والبحث عن الحكم -وما أكثرها- أن ندرك أن العبادات الأصل أن نأتي بها لأن الله أمر بها، قال الشاطبي: الأصل فيها -العبادات- التعبد دون الالتفات إلى المعاني… (الموافقات (1/ 440). وهنا تظهر العبودية الحقة لله سبحانه، ويحقق العبد ما وصف الله به الصحابة في قوله {وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ} [البقرة: 285].
وقال شي "أتمنى مواصلة العمل مع الرئيس ماكرون للدفاع عن مبادئ الاستقلال والتفاهم المتبادل والبصيرة والمنافع المتبادلة (... ) كما كانت الحال منذ إقامة علاقاتنا الدبلوماسية". اعتبر رئيس الوزراء الأسترالي سكوت موريسون أن فوز ماكرون هو "تعبير رائع عن الديموقراطية الليبرالية السارية في الأوقات المضطربة". وغرّد قائلًا "نتمنى لكم ولفرنسا كل التوفيق وخصوصًا في قيادتكم لأوروبا وكشريك مهم لأستراليا في منطقة المحيطين الهندي والهادئ". في تشرين الثاني/نوفمبر، قال ماكرون إنه "يعلم" أن موريسون كذب عليه بشأن المفاوضات السرية بين أستراليا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة حول اتفاقية دفاعية أدت إلى نسف صفقة لبيع كانبيرا غواصات فرنسية. كتب رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو على تويتر "تهانينا إيمانويل ماكرون. كلام قهر للناس من رحمة. أتطلّع إلى مواصلة العمل معًا على القضايا الأكثر أهمية للناس في كندا وفرنسا - من الدفاع عن الديموقراطيّة، إلى مكافحة تغيّر المناخ، إلى خلق وظائف جيّدة ونموّ اقتصادي للطبقة الوسطى". هنّأ رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي "الصديق" ماكرون وقال إنه "يتطلع لمواصلة العمل معًا لتعميق الشراكة الاستراتيجية بين الهند وفرنسا".
هذا العنوان قد يستفزک عزیزي القاريء، ولکنني سوف ازید من استفزازک قلیلا و اضیف: وهو المطلوب! فاستميحك عذرا مسبقا! كلام قهر للناس الأكثر فعالية. سوف اتطرق الی بعض النقاط و اترک لک الخیار للرد علی السؤل المطروح سلبا او ایجابا. ففي رأیي یحتاج المرء الی قدر کبیر من القدرة علی خداع الذات لیطلق علی الکیان الحالي المعروف بالعراق اسم الدولة. من مقومات الدولة ان تکون صاحبة قرار، سواء اکان القرار خاصا بشکل الدولة و تشکیل هیئاتها او یتعلق بعلاقاتها الدولية مع محیطها القریب او البعید. لقد شکل الاحتلال الامیرکي قطعا مفصلیا مع تأریخ العراق السابق للاحتلال منذ قیام الدولة العراقیة عام ١٩٢١ و لحین لحظە الاحتلال عام ٢٠٠٣ في تلک الفترة ، و علی الرغم من التقلبات السیاسیة و سیادة الدیکتاتوریة و وجود مؤشرات علی اصطفافات طائفیة و قومیة ، کان العراق یکتسب مقومات الدولة و یحرص علی ان تعاملە بقیة العالم کدولة ، حتی و ان لم تکن دولة للجميع، و لکن کدولة للفئة او الفئات التي کانت تتحکم بمقالید الامور في اي مقطع تأریخي من عمرها خلال فترة الثمانین سنة تلک. بعد الاحتلال، و علی الرغم من نعمة الدیمقراطیة التي تسمح للجمیع بالترشح و الانتخاب الا اننا نلاحظ ان عملیە تشکیل الحکومە و اختیار من سیتولی مسؤولیة المناصب السیادیة فیها تتلکأ و تأخذ وقتا غیر منطقي، لانها یجب ان تمر بسلسلة من الموافقات من دول الجوار وامیرکا و توافقات بین الاطراف السیاسیة التي لا تعیر نتائج الانتخابات اهتماما کبیرا بل انها ترید و بإي ثمن، و عبر مشاهد سریالیە، حصتها من الکعکة و تصرح بذلک دون حرج او خجل!
التذكير بالغاية من خلق الإنسان: والتي هي العبادة، قال تعالى {وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ} [الذاريات: 56] فالمسلم بصومه يتذكر الغاية الأولى، والهدف الأسمى، وينسلخ من كل عبودية، وقد عاب النبي صلى الله عليه وسلم عبادة الشهوات، فقال فيما رواه مسلم عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، قَالَ «تَعِسَ عَبْدُ الدِّينَارِ، وَعَبْدُ الدِّرْهَمِ، وَعَبْدُ الخَمِيصَةِ.. ". IMLebanon | الراعي للمسؤولين: لماذا تخافون من تحقيق المرفأ؟. قهر الشيطان وإرغامه: وذلك أن وسيلة الشيطان الكبرى لإغواء بني آدم هي الشهوات، وإنما تقوى هذه الشهوات بالطعام والشراب، والصيام يقلل هذا، قال ابن رجب: الصيام يضيق مجاري الدم التي هي مجاري الشيطان من ابن آدم، فإن الشيطان يجري من ابن آدم مجرى الدم، فتسكن بالصيام وساوس الشيطان.. (لطائف المعارف لابن رجب، ص: 155). الشعور بنعم الله: فالجوع والعطش يظهِران نعم الله على خلقه، والتي قال عنها {وَإِن تَعُدُّواْ نِعْمَتَ اللّهِ لاَ تُحْصُوهَا} [إبراهيم: 34] وقد أشارت آيات الصوم إلى شكر الله تعالى حيث يقول ربنا {وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ} [البقرة: 185]. تذكير المسلم بإخوانه من الفقراء والمساكين: فالجوع والعطش يشعران المسلم بفقر الفقير، وضعف المسكين، وحاجة المعوز، والمطلوب الرحمة بهم {وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَبِذِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينِ} [النساء: 36] وقد سئل بعض السلف: لِمَ شُرِع الصيام؟ قال: ليذوق الغني طعم الجوع فلا ينسى الجائع.
شدد البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي، على أنه "من واجب الحكومة ان توضح للناس مصير أموالهم". وسأل الراعي المسؤولين في قداس الأحد: "لماذا تخافون من التحقيق في انفجار المرفأ اذا كان قضاء وقدراً؟" وعن الانتخابات النيابية المرتقبة، أكد الراعي أنه "على المواطنين انتخاب من يرون فيهم القدرة الوطنية ومن يثبتون على مواقفهم، فلا يتدوّلون ولا يقايضون على الثوابت من أجل المناصب. "
من مقومات الدولة ایضا، انە حتی في حالة وجود شيء من الاضطراب في العملیة السیاسیة فهناک رؤیا و تفاهم مشترک بین جمیع الاطراف علی ان مرافق الحیاة الیومیة للمواطن کالمدارس و المستشفیات و الدوائر الحکومیة و المرور یجب ان تسیر کالمعتاد. ما نراە في العراق الیوم هو ان المواطن یعیش في دوامة من نقص الماء و الکهرباء و مدارس آیلة للسقوط و مدن تحولت باكملها الى مكبات للنفايات ومزابل تهدد حياة و صحة حتی الفئات التي ليست مضطرة لكسب قوتها من هذه المزابل، دعک من ان ظاهرة الاقتتات علی المزابل کافیە لسحب صفة الدولە من أي كیان، فما بالک بکیان یستقر علی بحر من النفط؟!
[١] تلف العضلات الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية: أو ما يسمى أيضاً بالرضح المجهري (بالإنجليزية: Micro trauma)؛ وهي ظاهرةٌ مؤقتةٌ تحدث بعد ممارسة نمطٍ رياضيٍّ جديد أو صعبٍ جداً، وتُسبب أضراراً أو تلفاً في الألياف العضلية؛ وهو التهاب ناتج عن تراكم كريات الدم البيضاء في الأنسجة التالفة، ويظهر هذا الالتهاب مع تراكم السوائل على شكل زيادة مؤقتة في الوزن بعد التمرين، [١] كما أنّ الشعور بآلام العضلات بعد التمرين في غضون 24 إلى 36 ساعة هي استجابة طبيعية لهذا التلف والإصابة في أنسجة العضلات، لذلك يُنصح بتناول الطعام بشكل صحيح، وأخذ قسطٍ من الراحة لعضلات الجسم لالتئامها وإصلاحها.
يمكنك أن ترتكزي على يدك لترفعي نفسك قليلاً
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك البروتين يساعد الشخص على البقاء ممتلئًا لفترة أطول مما يقلل من تناول السعرات الحرارية غير الصحية ويفقد الوزن. القوة عامل آخر يتحسن بتناول البروتين. عند ممارسة الرياضة ، تتم إضافة ألياف عضلية جديدة عندما تتعرض الألياف العضلية الحالية لمقاومة خارجية. وبالتالي ، فهي تساعد في بناء العضلات وكذلك القوة. الاستهلاك والمتطلبات البروتين مطلوب من قبل أفراد مختلفين بكميات مختلفة لأن هناك عدة عوامل تؤثر على كمية البروتين التي يجب أن يستهلكها الفرد. وزن الجسم ، الطول ، الكتلة العضلية ، الأهداف الجسدية ، أوجه القصور ، الفئة العمرية والإصابة. أفضل تمارين زيادة الوزن في المنزل و تثبيت الجسم (10 دقائق ) - YouTube. الحمل ، تدريب الأثقال والإصابات هي ظروف خاصة تزيد من متطلبات البروتين للفرد. نظرًا لأن متطلبات البروتين تعتمد على العديد من العوامل ، فمن الضروري لكل فرد تقييم ظروفه الصحية وتحديد كمية البروتين التي يجب أن يستهلكها. تحتاج النساء الحوامل والمرضعات أيضًا إلى المزيد من البروتين على أساس يومي لأن الجسم يحتاج إلى البروتين لشخصين في وقت واحد. يجب مراقبة كميات البروتين عندما تكون المرأة حاملاً أو مرضعة. إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي اليومي إن إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي اليومي أمر يجب أن تمارسه حتى يعمل الجسم على النحو الأمثل.
054 مليون قنطار (وحدة الوزن المصرية الرسمية لقياس القطن). وبلغت قيمة العقود 5. 2 مليار جنيه (285 مليون دولار)، على أن تكون الصين والهند من أهم الدول المستوردة للقطن المصري في الأسواق العالمية، حسب الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء. وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي يقدمها خبير تغذية.. خاص | الأخبار | جريدة الطريق. خبراء: عودة للعصر الذهبى لإنتاج القطن فى الثمانينات واتفق عدد من الخبراء والمراقبين على أن صادرات القطن المصري استفادت بشكل كبير من الحرب في أوكرانيا وتأثير الصراع على الأسعار، ما أدى إلى ارتفاع عائدات مصر، كما استفادت القاهرة من نقص إنتاج القطن في العالم، وهو تطور يمكن أن يخدم مصر حسب الخبراء، ويعيد العصر الذهبي لإنتاج القطن في الثمانينيات. وقال مفرح البلتاجي، رئيس شركة العامرية للغزل والنسيج في مدينة الإسكندرية ورئيس جمعية مصدري القطن السابق: «لقد شهد هذا العام نقصًا كبيرًا في إنتاج محاصيل القطن في جميع أنحاء العالم، خاصة القطن الأمريكي الذي ينافس القاهرة، ناهيك عن الحرب الروسية- الأوكرانية التي أدت إلى ارتفاع أسعار السلع، ولكن أدى ذلك إلى زيادة الطلب على القطن المصري في الأسواق الخارجية، الأمر الذي ساهم في تحقيق مصر عوائد عالية هذا العام». وقال البلتاجي: «من أجل تعظيم القيمة المضافة للقطن المصري والصناعة، تم وضع العديد من الآليات، خاصة تطوير صناعة الغزل والنسيج، في محاولة لزيادة الصادرات المصرية وخلق المزيد من فرص العمل للحد من البطالة وزيادة الدخل القومي لمصر».
يعتبر نقص الوزن أو النحافة الشغل الشاغل لصاحبه نظرا للسلبيات التي يعكسها على الحياة الشخصية، ليس ذلك فحسب بل يؤثر على سلامة و صحة الشخص إذا أخذت النحافة بعدا خطيرا، و لهذا اذا كنت تعاني من النحافة فأنت في المكان المناسب. اذن كيف أزيد وزني؟ هل مللت من قراءة العديد من المواقع و سماع الكثير من النصائح بدون فائدة؟ هل أكلت الكثير من الأكل و نمت الساعات الطويلة رغبة في إضافة بعض الكيلوغرامات و لكن طبعا دون أي شيئ يذكر. أنواع الأكل بعد الرياضة لزيادة الوزن | سوبر ماما. هل خانتك شهيتك في زيادة عدد الوجبات اليومية؟ لا تقلق لقد مررت بهذه التجربة شخصيا و أشعر بما تشعر به. بناء على ما عشته في عالم زيادة الوزن، سألخص لك الأمر كله في 3 نقاط رئيسية، اذا اتبعتها سيزيد وزنك بدون أي شك و على ضمانتي الشخصية. قبل أن ابدأ بالنصائح السحرية سأطلب منك أن تفعل شيئا بسيطا و مهم…. اذهب إلى الطبيب فورا و اخبره بالقصة كاملة و اطلب منه التشخيص الدقيق للتأكد من عدم إصابتك بأي مرض يعيق زيادة وزنك. ففي حالة تأكد الإصابة تصبح نصائحي الثلاثة القادمة بدون معنى و لن تتمكن من زيادة وزنك حتى و ان طبقتها حرفيا، لهذا أؤكد جيدا على هذه النقطة جيدا… جميل، لقد ذهبت إلى الطبيب و قال أنك لا تعاني من أي مرض، فقط كل جيدا، و مارس بعض التمارين و سيزداد وزنك….