العلاج السلوكيّ المعرفيّ للاكتئاب يُعَدُّ العلاج السلوكيّ المعرفيّ (بالإنجليزيّة: Cognitive behavioral therapy) نوعاً من أنواع العلاج النفسيّ، إذ يمزج العلاج بين كلٍّ من العلاج المعرفيّ الذي يستهدف الأفكار والمزاج، والعلاج السلوكيّ الذي يستهدف السلوكيّات، وبالتالي يُساعد على تغيير السلوك، والحالة المزاجيّة للفرد من خلال تعديل أسلوب التفكير، حيث يعتمد العلاج على فكرة أنَّ المشاعر السلبيّة هي نتاج لأفكار واعتقادات مُشوَّهة وغير واعية من الماضي، ويُساعد المعالج المريض للوصول إلى طُرُق أكثر توازناََ للتعامل مع الضغوطات، والتحكُّم بأعراض الاكتئاب. أنواع العلاج السلوكيّ المعرفيّ للاكتئاب يُمكن ذكر بعض أنواع العلاج السلوكيّ المعرفيّ المُتَّبعة لعلاج الاكتئاب على النحو الآتي: العلاج السلوكيّ الجدليّ (بالإنجليزيّة: Dialectical Behavior Therapy). العلاج السلوكيّ الانفعاليّ العقلانيّ (بالإنجليزيّة: Rational Emotive Behavior Therapy)، واختصاراً REBT. العلاج المعرفيّ (بالإنجليزيّة: Cognitive Therapy). العلاج مُتعدِّد الوسائط (بالإنجليزيّة: Multimodal Therapy). علاجات أخرى للاكتئاب يُمكن ذكر بعض من العلاجات الأخرى المُستخدَمة في علاج الاكتئاب على النحو الآتي: مُثبِّطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة (بالإنجليزيّة: Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors)، وتُعتبَر هذه العلاجات أكثر أماناً من غيرها من مُضادَّات الاكتئاب، مثل: سيتالوبرام، وإسيتالوبرام، وفلوكستين.
الاضطرابات الجنسية. اضطرابات الوم. اضطرابات الأكل. اضطرابات ثنائي القطب. الرهاب. اضطرابات القلق. اضطرابات تعاطي المخدرات. اضطراب الوسواس القهري. الفصام. خطوات العلاج السلوكي المعرفي تحديد المواقف: حيث يتم تحديد كافة المواقف والصعوبات التي تثير المشكلات للمريض، وقد تكون هذه المشكلات حالة طبية يشكو ويعاني منها المريض، أو غضب، أو حزن، أو طلاق، أو الإصابة بمرض عقلي، وهنا يقوم المعالج مع المريض بتحديد كافة المشكلات والأهداف التي يجب التركيز عليها خلال العلاج. اكتساب الوعي: اكتساب الشخص المريض الوعي الكامل اتجاه أفكاره ومشاعره ومعتقداته التي تدور حول هذه المشكلات، فعندما يقوم المريض بتحديد المشكلات التي يشكو منها فإن المعالج يساعده بمشاركة أفكاره التي تدور بذهنه اتجاه المشكلة، وفي هذه المرحلة يتم مراقبة كلام المريض الشخصي عن تجربة خاصة يذكرها تتعلق بالمشكلة، كما يتم مراقبة تفسير ومعتقدات المريض الخاصة اتجاه نفسه واتجاه الأحداث التي تدور، ويمكن أن يطلب المعالج النفسي من المريض تسجيل أفكاره الخاصة بدفتر أو كراسة خاصة به. تحديد الأفكار الخاطئة والسلبية: وهذه الخطوة تساعد في المريض في تحديد سبب المشكلة سواء كان ذلك بسبب سلوكه أو بسبب تفكيره، وفي هذا الطور يطلب المعالج من المريض التركيز على ردة الفعل العاطفية والجسدية والسلوكية التي يقوم بها اتجاه المواقف المختلفة التي يواجهها.
وافترض عالم السلوك الشهير بي إف سكينر أن الاكتئاب يحدث عندما يحصل الشخص على الكثير من العقاب، وقليل جدًا من المكافآت من بيئته، بعبارة أخرى، عندما يبدو كل شيء صعبًا أو مؤلمًا، فمن المحتمل أن تواجه صعوبة في العثور على الدافع لفعل الكثير من أي شيء، وبالطبع، يمكن أن تؤثر الأعراض الجسدية للاكتئاب، مثل التعب والتغيرات في الطاقة. يمكن أن يقنعك الاكتئاب بسهولة أن أي شيء تجربه سينتهي بالفشل، ولكن إذا لم تفعل شيئًا، فلن يتم فعل أي شيء، وهو ما يثبت فقط قناعتك، لذلك من الصعب تحسين طريقة تفكيرك دون بعض التغيير في وضعك، لهذا فإن التنشيط السلوكي يجعلك تتخذ إجراءات لتشعر بتحسن، بدلاً من الانتظار حتى تشعر بتحسن في اتخاذ الإجراءات، والسبب هو أنه: يمكن أن يساعدك القيام بأنشطة ممتعة في تذكيرك بأن الحياة لا تزال لديها أشياء جيدة لتقدمها. يمكن أن يساعدك الوصول إلى أهداف صغيرة على التعرف على قدرتك على النجاح. يمكن أن يساعد إتقان المهارات في تعزيز احترام الذات. يمكن أن يساعد اختيار الأنشطة المجزية أيضًا في تحسين مزاجك. يمكن أن يجعل المزاج أكثر تفاؤلاً، بدوره، تشعر بمزيد من التشجيع والاستعداد لتجربة أهداف أكثر صعوبة.
شركة المثالية لتنظيف الفلل و البيوت بالجبيل: الفيلات من الاماكن الشاسعة التى يكون تنظيفها عبا على عاتق اصحابها حيث انه على الرغم من تواجد العمال الدائم نفى الفيلات الا انهم لا يمكنهم التنظيف بالصورة المثالية و من هنا كانت الحاجة الى الاستعانة بشركتنا لما نقدمه من خدمة متميزة و متكاملة فى تنظيف الفيلات و القصور و الاماكن الكبيرة التى تحتاج الى الكثير من العمال. شركة المثالية لتنظيف المحلات والمطاعم بالجبيل: تنظيف المحلات يحتاج الى اتباع تقنيات حديثة للحصول على مستويات مرتفعة من النظافة تجعل المحلات فى ابهى صورة و تجذب الزبائن اليها و تعمل شركتنا على تقديم هذه الخدمة فى الاوقات التى تتناسب مع مواعيد المحلات حيث نقدم خدمة تنظيف المحلات فى اوقات اغلاق المحلات حتى لا نعيق سير العمل بها. شركة المثالية للتنظيف بالجبيل شركة المثالية لتنظيف و تلميع الاثاث بالجبيل: الحرص على ابقاء الاثاث و العفش نظيف و خالي من الاتربة تعتبر من اهم العوامل التي تحافظ عليه من التعرض الى التلف حيث تعمل الاتربة و الاتساخات على تشويه مظهره العام كما تعمل على تلف الاثاث مع مرور الوقت و لهذا يجب علينا تنظيف الاثاث باستمرار حتى لا تتراكم عليه الاتربة من خلال استخدام المنظفات الخاصة و الامنة على الاثاث و ذلك لكي نحظى باثاث نظيف طوال الوقت.
شركة انجاز المدينة للتنظيف 0553885731 شركة انجاز المدينة للتنظيف 0553885731 07-29-2017, 03:42 PM #1 Banned شركة انجاز المدينة للتنظيف 0553885731 شركة تنظيف بالمدينة المنورة تقوم شركة انجاز بالمدينة المنورة على تقديم وتوفير أفضل الخدمات اللازمة لكافة العملاء حيث تعمل على تنظيف المنزل وتنظيف المطبخ والسجاد والموكيت بالإضافة إلى أنها تقوم بكامل عمليات التنظيف اللازمة والضرورية بمساعدة ربات المنزل في ذلك كما أنها تعمل على مكافحة الحشرات وتنظيف السجاد والموكيت وتنظيف كنب بالمدينة المنورة وكافة الخدمات المختلفة تقوم بها وبأحدث الأداء والدقة. شركة نظافة بالمدينة المنورة تؤدي شركة نظافة بالمدينة المنورة خدمات النظافة للعميل حيث يقوم العملاء بالإتصال على الشركة من أجل الأتفاق معهم على موعد محدد يأتون به إلى المنزل أو إلى المكان المرغوب في نظافتة ويقومون العمال بالشركة على معاينة المكان ويعملون على إزالة الأشياء المتواجدة في المنزل أو الفلل أو المكاتب من حيث الأثاث المتواجد ويعملون على نظافة الأرضيات والجدران والسلالم ثم بعد ذلك يقومون بنظافة الأثاث والستار وغيرها من الخدمات الأخرى للعملاء وبأقل الأسعار.
فاننا نتشرف.. المزيد >> جميع الحقوق محفوظة © 2021 لانجاز للتوظيف