وعلى الرغم من أن واشنطن تراجعت في البداية عن خطط الاتحاد الأوروبي لتنظيم عمل شركات التكنولوجيا الكبيرة، فإن بعض المشرعين الأمريكيين يتطلعون الآن إلى بروكسل لسنّ قيود مماثلة. وقد أيّدت المرشحة الرئاسية للولايات المتحدة ووزيرة الخارجية السابقة هيلاري كلينتون، "قانون الخدمات الرقمية"، قبل المفاوضات النهائية. قالت كلينتون في تغريدة لها قبل يومين: "عملت منصات التكنولوجيا لفترة طويلة للغاية على تضخيم التضليل الإعلامي والتطرف من دون مساءلة. تطبيق مياه صفا الاخبارية. الاتحاد الأوروبي مستعد للقيام بإجراء حيال ذلك. وأنا أدعو حلفاءنا عبر المحيط الأطلسي إلى بذل الجهود من أجل تطبيق قانون الخدمات الرقمية حتى النهاية، وإلى دعم الديمقراطية قبل فوات الأوان". يذكر أن المملكة المتحدة كانت قد تقدمت مؤخراً بمقترح مشروع "قانون السلامة عبر الإنترنت"، والذي يفترض ما هو أبعد من ذلك، من خلال فرض غرامات أكبر، وربما عقوبة السجن بحق المديرين التنفيذيين الذين لا يمتثلون للقانون.
القدس المحتلة - خـــاص صفا قررت محكمة بلدية الاحتلال الإسرائيلي، يوم الاثنين، تجميد تنفيذ جميع أوامر هدم بناية سكنية في بلدة الطور شرقي القدس المحتلة. وقال المحامي المقدسي مدحت ديبة في تصريح خاص لوكالة "صفا" إن محكمة شؤون بلدية الاحتلال وافقت على طلب بتجميد تنفيذ جميع أوامر الهدم الصادرة بحق عمارة الطور حتى إشعار آخر. وأضاف "كنا قدمنا طلبًا لإلغاء قرارات هدم بحق 10 شقق سكنية، إلا أن هناك شقة في الطابق الخامس لم يصدر بحقها قرار هدم". تطبيق مياه صفا سرور. وأوضح أنه وبعد عدة جلسات بدأت منذ نوفمبر/ تشرين ثاني الماضي صدر قرار بالموافقة على جميع الادعاءات، لأنه لا مجال لتنفيذ الهدم، كونه سيؤدي للإضرار بالشقة الموجودة في الطابق الخامس. وأشار إلى أن محكمة بلدية الاحتلال قررت تجميد أوامر الهدم، وقبول جميع ادعاءاته بعدم إمكانية تنفيذ قرارات الهدم بسبب وجود شقة لا تشملها القرارات. وبين المحامي ديبة أن تجميد أوامر الهدم يمنح العائلات فرصة للاستمرار في إجراءات الحصول على المخطط التفصيلي بما يؤدي بالضرورة إلى ترخيص البناية السكنية. وفي 4 نوفمبر/ تشرين ثاني الماضي، تسلمت 10 عائلات مقدسية قرارات من بلدية الاحتلال تقضي بإخلاء منازلها في السهل ببلدة الطور، بحجة البناء دون ترخيص، رغم أنها تقطن فيها منذ عام 2011.
يمكن أن تواجه كبريات شركات التكنولوجيا في العالم، غرامات بمليارات الدولارات في حال انتهاكها التشريع الجديد الذي فرضه الاتحاد الأوروبي، بعد أن توصل المشرّعون إلى اتفاق بشأن نطاق القانون في وقت مبكر من اليوم السبت. يأتي إقرار "قانون الخدمات الرقمية" التاريخي، كردّ من جانب الاتحاد الأوروبي على ما يعتبره إخفاقاً من قبل شركات التكنولوجيا العملاقة، في ما يتعلق بمكافحة المحتوى غير القانوني على منصاتها. تطبيق مياه صفا للاستثمار. ويمكن لعدم الامتثال أن يكلّف هذه الشركات ما يصل إلى 6% من مبيعاتها السنوية العالمية، وذلك عندما يدخل القانون حيز التنفيذ في عام 2023 أو 2024، وفقاً لحجم هذه القواعد. قد يكون الإخفاق في تطبيق القانون مكلفاً للغاية. فوفقاً لمبيعاتها السنوية لعام 2021 المُعلن عنها، يمكن أن تواجه شركة "أمازون" على سبيل المثال، غرامة نظرية تصل إلى 26 مليار يورو (28 مليار دولار) لعدم امتثالها في المستقبل بموجب "قانون الخدمات الرقمية". وبالنسبة إلى الشركات التي تكرر المخالفات، يمكن منعها من ممارسة العمل في دول الاتحاد الأوروبي. قالت فرانسيس هوغن، التي بلّغت في السابق عن مخالفات "فيسبوك"، إن "قانون الخدمات الرقمية" يمكن أن يمثل "معياراً ذهبياً عالمياً" لتنظيم شركات وسائل التواصل الاجتماعي.
وتضم البناية خمسة طوابق تأوي نحو 70 مقدسيًا، وتبلغ مساحة كل طابق 270 مترًا مربعًا، ويضم كل منزل 4 غرف ومطبخ ودورة مياه. وحاولت العائلات الحصول على ترخيص للبناية، وفرضت عليها خلال السنوات الماضية مخالفة مالية على كل عائلة تزيد عن 75 ألف شيكل، إضافة إلى "ضريبة أملاك على كل عائلة 82 ألف شيكل"، عدا عن تكاليف المحاكم والمهندسين والمساحين. وفي 14 ديسمبر/ كانون أول 2021، قررت محكمة شؤون بلدية الاحتلال تجميد قرار هدم البناية السكنية، بعدما بحثت في طلب الإلغاء المقدم من عائلة مصطفى أبو سبيتان، التي لم يصدر بحقها أي قرار هدم. الاحتلال يُجمد أوامر هدم بناية سكنية بالطور | صفا. وكان المحامي ديبة أكد أن هناك ثغرة قانونية في قرار هدم البناية السكنية قد تُنقذ جميع العائلات من هدم مساكنها، حيث شمل القرار كل العمارة، إلا أن أحد سكّانها لم يتلقّ أي أمر هدم، وهو مصطفى أبو سبيتان. وأشار إلى أنه ليس من الممكن هدم عمارة، يوجد فيها شقة لم يحصل صاحبها على أمر هدم. ورفضت العائلات المهددة مغادرة منازلها أو هدمها بأيديهم، كما علقوا لافتات كتب عليها عبارات صمود وتحد لقرارات الاحتلال. وتفرض بلدية الاحتلال شروطًا تعجيزية ومبالغ طائلة لحصول المقدسيين على إجراءات الترخيص، والتي تمتد لسنوات طويلة.
يتوفر فيتامين سي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الحمضيات والفلفل وحتى البطاطا البيضاء، ويمكن تناول المكملات الغذائية في حال لم تكن تحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي. يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم ما بين 19 و64 عامًا إلى 40 ملليغراما من فيتامين سي يوميًا، لكن الجسم لا يمكنه تخزين هذا الفيتامين لذلك يجب التأكد من إضافة الأطعمة التي تحتوي عليه إلى نظامك الغذائي يوميًا. ونقلت الكاتبة عن الدكتورة كاري روكستون، أخصائية التغذية في مركز علوم عصير الفاكهة، قولها "الالتهابات قادرة على أن تلحق أضرارا خطيرة بأجهزتنا المناعية وهذا أمر سيئ خاصة أثناء الوباء لأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب مزمن تسوء حالتهم في حال إصابتهم بأعراض كوفيد-19". وأضافت روكستون أنه "من المهم، أكثر من أي وقت مضى، أن يعرف الناس التغيرات التي يمكن إدخالها على النظام الغذائي ونمط الحياة للسيطرة على الالتهاب وتقوية المناعة، من خلال شرب كوب من عصير هذه الفاكهة يوميًا". الفلافونويد تعود فوائد عصير البرتقال إلى احتوائه على مادة الفلافونويد، وهي من مركبات البوليفينول التي تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء.
فوائد عصير البرتقال للجسم يُمكن أن يُخفِّض درجة حرارة الجسم المرتفعة. يساعد على إدرار البول. يُخلِّص الأمعاء من الفضلات الزائدة، وذلك من خلال شرب كوب منه يومياً. يحافظ على صحة الأسنان، وبالتالي يقيها من التسوس. يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية. يقلل احتمالية الإصابة بفقر الدم. يساعد على إنقاص الوزن.
3. ينظف الجسم من السموم من أهم المغذيات التي يحتوي عليها عصير البرتقال فيتامين أ، والذي يلعب دورًا في تنظيف الجسم من السموم ، كما أن فيتامين أ يعزز من عمل الكلى في الجسم، وبالتالي يساعد ذلك في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة فيه. 4. يزيد من تدفق الدورة الدموية يحتوي عصير البرتقال على الفولات وهو من مركبات فيتامين ب ، وهذا الفيتامين مهم جدًا في عملية صنع خلايا الدم الحمراء، والتي تساعد في تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم. 5. فوائد عصير البرتقال الأخرى فوائد هذا العصير لا تقتصر على سابقة الذكر فقط، بل من الممكن أن تشمل العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ومن أهم فوائد عصير البرتقال الأخرى الآتي: التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة. التقليل من مستويات ضغط الدم المرتفعة. إعادة التوازن لمستويات الكوليسترول في الجسم. الحماية من الإصابة بحصى الكلى. تعزيز صحة القلب ككل. القيمة الغذائية لعصير البرتقال كما ذكرنا فإن هذا العصير غني بالمغذيات المختلفة، حيث أن 100 غرام منه يحتوي على الآتي: المحتوى الغذائي القيمة الغذائية الطاقة 45 سعرة حرارية البروتين 0. 7 غرام الكربوهيدرات 10. 4 غرام فيتامين ج 50 مليغرام الفولات 0 مليغرام البوتاسيوم 200 مليغرام المغنيسيوم 11 مليغرام أهم ما يميز عصير البرتقال أنه غني جدًا بفيتامين ج، وهو من الفيتامينات الذائبة بالماء، والتي تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة.
عصير البرتقال يمتاز بطعمه اللذيذ وفوائده المتنوعة، تعرف معنا على أهم فوائد عصير البرتقال في المقال الآتي. يتم صنع عصير البرتقال عن طريق عصر ثمار البرتقال ، وبالتالي هو غني بالكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة، وهذا يجعل له العديد من من الفوائد الصحية المختلفة، ومن أهم فوائد عصير البرتقال الآتي: فوائد عصير البرتقال بما أن العصير يحتوي على كل ما سبق، فهذا يعني أنه تناوله يمدك بالفوائد الصحية، إليك أهم فوائد عصير البرتقال: 1. يقوي عمل وكفاءة جهاز المناعة بما أن عصير البرتقال يحتوي على كمية هائلة من فيتامين ج، فهذا يعني أنه يساعد في تقوية عمل الجهاز المناعي وتعزيزه. حيث يعمل فيتامين ج كمضاد أكسدة في الجسم، ويساهم في التقليل من عدد الجذور الحرة الضارة فيه، كما يساهم في إصلاح الخلايا المتضررة ونمو أخرى سليمة. 2. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان في النقطة السابقة قمنا بتوضيح دور فيتامين ج الضروري في الجسم، هذا يعني أن لعصير البرتقال دورًا في خفض خطر الإصابة بالسرطان أيضًا. التفسير البسيط أن فيتامين ج يقلل من تراكم الجذور الحرة الضارة والتي ترفع من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: السرطان، كما أنه يعزز من نمو الخلايا السليمة ويصلح الضرر في المتضررة.
ذات صلة فوائد عصير البرتقال للبشرة فوائد شرب عصير البرتقال للبشرة عصير البرتقال يعتبر عصير البرتقال من أكثر العصائر المحببة لدى الكثير من الأفراد، ويعود السبب إلى مذاقه الحلو المائل إلى الحموضة، ولعلّ أهم ما يُميزه هو احتواؤه على العديد من الفيتامينات والمعادن؛ مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، عدا عن الفيتامينات الغذائية؛ مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ، وفي الوقت الحالي أصبح يدخل في صناعة مستحضرات التجميل المختلفة، وفي المقال سنتطرّق إلى فوائده للوجه، وخلطات منه للوجه، بالإضافة إلى فوائده للجسم. فوائد عصير البرتقال للوجه يحدّ من ظهور البقع السوداء على الوجه. يُضيِّق حجم المسامات، وبالتالي يقي من الإفرازات الدهنية. يُعالج الحبوب والبثور التي تظهر على الوجه. يُنشِّط الدورة الدموية في الوجه، وبالتالي يقيه من التّجاعيد والخطوط الدقيقة. يساعد على تفتيح الوجه وتوحيد لونه. يمنع جفاف الوجه، إذ يساعد على ترطيبه وتنعيمه بفعالية. يُنظّف الوجه من الخلايا الميتة. يُغذِّي الوجه. خلطات من عصير البرتقال للوجه تطبيق كميةٍ كافيةٍ من عصير البرتقال على الوجه، وتدليكه لمدة خمس دقائق على الأقل، وبعدها غسله بالماء، وتستخدم هذه الطريقة للتخلص من الحبوب والبثور.