أكّد الأستاذ فيصل الحميضي الرئيس التنفيذي لشركة إبريز السعودية للسفر والسياحة وهي الشركة المالكة لموقع الموقع السعودي الأول المتكامل للحجز الالكتروني على شبكة الانترنت والمرخص من قبل منظمة الطيران الدولي ( آياتا) أن مركز الاتصال الموحد في بات يمثل وكالة سفر خاصة لكل عميل من عملاء الموقع, وعزا ذلك لما يقدّمه المركز من خدمات واسعة ومتميّزة. وأوضح أن مركز الاتصال الموحد من داخل المملكة 920025959 ومن داخل المملكة وخارجها 00966112246333 يتيح خدمة أفضل للعملاء يستطيعون التواصل معه في كل حين بغض الطرف عن اختلاف التوقيت, حيث يمكنهم من أي مكان في العالم القيام بالحجز وتعديله وإعادة ترتيب حجوزاتهم في الوقت المناسب لهم على مدار ساعات اليوم طوال أيام الأسبوع. وأضاف أن هذا المركز يعدّ أول مركز اتصال في مجال السياحة والسفر يوفر جميع احتياجات المسافر بدءاً من التخطيط للسفر ومروراً بحجز الطيران والفنادق والرحلات البحرية والجولات السياحية ولا ينتهي عند تأجير السيارات والتنقلات, كما أنه أول مركز خدمة عملاء على صعيد وكالات السفر في المملكة يتيح إنهاء عملية الشراء لجميع الخدمات التي يحتاجها المسافر عن طريق الهاتف بواسطة طرق دفع متعددة مثل التحويل البنكي على مختلف البنوك إضافة إلى بطاقات الائتمان أو بالقيام بزيارة معرض الشركة.
وبيّن أن المركز يتميّز بتقديم خدمات ما بعد البيع حيث يوفر خدمة تغيير أو تعديل أو إلغاء الحجز وحتى استرداد المبلغ عن طريق الهاتف في أقل فترة ممكنة, مشيراً إلى أن المركز يوفر على العملاء أدنى عناء, حيث يمكنهم من إنهاء جميع ما يتعلق باحتياجات سفرهم وحجوزاتهم على جميع خطوط الطيران من مكان واحد بمجرد اتصال. وقال الحميضي إن الشركة توفر للعملاء الكرام خدمة إصدار التذاكر وحجز الفنادق من ثلاثة منافذ مختلفة, تتمثّل في مركز الاتصال الموحد الذي يتيح الحجز والإصدار طوال اليوم, وموقع الالكتروني الذي يستطيع العملاء الحجز من خلاله بأسعار مناسبة وبراحة تامة, إضافة لمعرض الذي يؤدي العديد من الخدمات للعملاء في موقعه بطريق الملك فهد مقابل برج العنود في مدينة الرياض, ويقوم فيه المستشارون السياحيون بخدمة العملاء وتلبية جميع احتياجاتهم, موضحاً أن خدمات مركز الاتصال تواكب عجلة التطور السريعة والمتلاحقة وتمتد إلى العملاء الذين يحجزون عن طريق الموقع الالكتروني وعن طريق المعرض أيضاً.
تناول الأطعمة التي تقلل الإصابة بالإسهال تساعد بعض الأطعمة في تقليل فرص الإصابة بالإسهال مثل الموز الغني بمستويات مرتفعة من البوتاسيوم الهامة لصحة الجهاز الهضمي، كما ينصح بتناول مشروبات الأعشاب الخالية من الكافيين والتي تساعد في تهدئة الأمعاء مثل الزنجبيل أو النعناع. للمزيد اقرأ: أطعمة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز التأكد من نظافة الطعام في حالة تناول طعام ملوث، فيمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإسهال لأنه يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد يؤدي إلى التسمم الغذائي ، ولذلك يجب التأكد من تناول طعام نظيف، وتجنب الأطعمة الجاهزة من مطاعم غير موثوقة. تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية يجب التعرف على الأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية أو يصعب على الجسم تحملها مثل الأطعمة الغنية بالغلوتين أو منتجات الألبان لأنها سوف تؤدي إلى مجموعة من الأعراض ومنها الإسهال، وينصح باستبدالها بالأطعمة الأخرى المناسبة، ويمكن استشارة الطبيب لتحديد النظام الغذائي الأنسب في حالة المعاناة من حساسية الطعام أو عدم تحمله. أكثر الأطعمة المسببة للاسهال - مخطوطه. حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
كما تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تجعل الأطعمة تتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع. وهي أيضًا أطعمة تحتوي على نسبة عالية من FODMAP ، وهي مجموعة من الكربوهيدرات يمكن أن تسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص. القرنبيط و البراز الرخو إذا لم تكن معتادًا على تناول كميات كبيرة من الألياف ، يمكن أن تؤدي الحصة الكبيرة من القرنبيط إلى الإمساك أو الغازات أو الإسهال. حاول البدء بكميات صغيرة وزيادة تناول الألياف ببطء. الوجبات السريعة و الجهاز الهضمي تحتوي الأطعمة المقلية على دهون مشبعة ودهون متحولة. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الإسهال أو تزيد الأعراض سوءًا, هذا لأن الجسم لديه مشكلة في تحطيمها. بدلًا من ذلك، حاول اختيار الدجاج المشوي أو برغر الديك الرومي أو الخيارات النباتية عندما تبحث عن إرضاء الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة. مشروبات تسبب الاسهال المائي. تشمل الأطعمة الشائعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ما يلي: بطاطس مقلية. دجاج مقلي. البرغر ولحم الخنزير المقدد. الكحول و الإسهال يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى إرخاء البراز في اليوم التالي, هذا صحيح بشكل خاص عند شرب البيرة أو النبيذ. لذلك حاول الامتناع عن الكحوليات ومعرفة ما إذا كان الإسهال قد اختفى.