قومي بغسل العدس جيداً بالمياه ، وبعدها صفيه وضيفي البصل المحمر وقلبي المكونات قليلاً. ضيفي المياه للعدس واتركي المكونات لحين غلي المياه ، وبعدها خففي الحرارة واطبخي الشوربة لمدة 30 دقيقة. ضيفي البندورة المفرومة ، والزبدة للشوربة ، واتركي المكونات لحين تجانسها لمدة 10 دقيقة. قومي بوضع الزنجبيل الطازج ، والمجفف ، والفلفل الأسود ، والفلفل الحار الأخضر والأحمر ، والكمون ، والخردل ، والكركم ، والثوم ، والملح ، بالخلاط الكهربائي. اطحني المكونات جيداً ، ثم ضيفيها للشوربة واتركيها حتى تتجانس النكهات لمدة 10 دقيقة إضافية. طريقة العدس الهندي للغده. ضيفي عصير الليمون ، واسكبي الشوربة بالزبادي ، وزيني بالكزبرة الطازجة وقدميها ساخنة مع الخبز. للمزيد يمكنك قراءة: طريقة عمل الشيش طاووق العدس بالصور: طريقة عمل العدس العدس الهندي طريقة العدس الهندي للمزيد يمكنك قراءة: طريقة عمل الكفتة المشوية
العدس الأصفر من أفضل أنواع البقوليات التي تمتلك فوائد صحية كثيرة جداً، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية وأيضاً يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والألياف التي لها الكثير من الفوائد للجسم وتساعد في بناء جسم سليم، وأيضاً شوربة العدس من أفضل أنواع الأكل التي يجب تناوله في فصل الشتاء كي يحافظ على حرارة الجسم بشعره بالدفيء ولها الكثير من الفوائد الأخرى. العدس من البقوليات التي تحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر المهمة جداً لجسم الإنسان حيث يحتوي على فيتامينات كثيرة والياف وغيرها من العناصر، والعدس تعتبر وجبة صحية جداً لأصحاب الحمية الغذائية لأنه يعطي احساس كبير بالشبع وأيضاً يعطي الجسم احساس كبير بالدفيء في فصل الشتاء، وسوف نتعرف في هذا المقال عن طريقة عمل شوربة العدس. طريقة عمل شوربة العدس بالتوم لعمل شوربة العدس الأصفر بالثوم يجب اتباع مجموعة الخطوات التالية: المكونات: نصف كيلو عدس أصفر. جزرة واحدة مقطعة مكعبات صغيرة. طريقة العدس الهندي mimi. بصلة واحدة مقطعة الي مكعبات صغيرة حبة واحدة من الطماطم. عدد ٣ فصوص من الثوم. معلقة كمون كبيرة. معلقة زيت صغيرة. رشة ملح. القليل من الشطة أو حسب الرغبة.
نضيف العدس الي الكزبرة والثوم ونضيف قليلاً من الماء ونقلبهم بطريقة جيدة حتى يغلي جيداً، وبعد ذلك نسكب العدس في أطباق للتقديم ونوزع فوقهم الطشة. نضيف بعد ذلك رشة من الكمون والشطة على وجه العدس ويقدم ساخن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
If playback doesnt begin shortly try. غسل العدس جيدا ونقعه لمدة عشر دقائق. قومي بتسخين الزيت بمقلاة كبيرة وعميقة على نيران بين المتوسطة والعالية واطهي فيها القرنفل والقرفة والكمون لمدة 2 دقيقة. قومي بغسل العدس وصفيه من المياه وضعيه بوعاء صغير وكرري الخطوة ذاتها مع الأرز وضعيه بوعاء آخر. اغسلي العدس ثم انقعيه نصف ساعة ثم اسلقيه. طريقة تحضير العدس الهندي.
إن العدس يعد من فصيلة البقوليات ، وبذور العدس تستعمل بالطهي ، وأوراقه تستعمل كعلف للحيوانات ، وبالخصوص الأبقار المنتجة للألبان ، بالإضافة إلى أن بعض المزارعين يستخدمونه كسماد للتربة ، وقد عرف العدس منذ آلاف السنين في الهند ، وانتقلت زراعته لدول أخرى مثل: مصر ، وبلاد الشام ، وأوروبا ، وأمريكا ، وتركيا ، وغيرها من البلدان الأخرى ، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالألياف ، ومعدن الحديد والبروتينات ، وطرق طهيه متعددة ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على طريقة عمل العدس الهندي مع الكاري ، وطريقة عمل الأرز الهندي بالتوابل مع العدس ، وغيرها فتابعوا معنا. العدس الهندي مع الكاري: المكونات: كوب واحد من العدس المشكل ، والبازيلاء. ½ ملعقة صغيرة الحجم من الكركم. 3 ملاعق كبيرة الحجم من مسحوق الكاري. 4 حبات من الثوم. ملح (حسب الرغبة). طريقة عمل العدس الهندي بالكاري | سوبر ماما. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الأوريغانو. ½ كوب من الأرز البني. كوب واحد من الخضار المجمد والمشكل مثل: الجذر ، والفاصولياء الخضراء ، والذرة ، وغيرها (حسب الرغبة). طريقة التحضير: قومي بوضع 5 أكواب من المياه بقدر كبير ، واتركيه على النيران حتى تغلي المياه ، وضيفي وقتها العدس ، والبازيلاء.
2-أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى. 3-أضيفي الثوم والكمون والملح وقلبي لمدة دقيقة. 4-أضيفي العدس والطماطم والفلفل الأحمر وقلبي. طريقة عمل شوربة العدس الهندية بالصور | وصفة حساء عدس هندي | أطيب طبخة. 5-أضيفي الماء واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج العدس ويتناقص المرق قليلاً ويصبح سميكاً. 6-ارفعي القدر عن النار واسكبي الشوربة في طبق التقديم ووزعي الكزبرة الطازجة المفرومة فوقها وقدميها ساخنة. فوائد العدس 1- تقليل خطر الإصابة بالسرطان العدس الأصفر من الأصناف الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب نمو وتكاثر الجذور الحرة والأورام. ويحتوي العدس على السيلينيوم (Selenium)، والبوليفينول (Polyphenols) وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل معدلات نمو الأروام، وتحسن من الاستجابة المناعية في محاربة الخلايا السرطانية. 2- تعزيز صحة القلب يحتوي العدس الأصفر على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعمل معًا لدعم صحة القلب عن طريق: تقلل الألياف في العدس مستويات الكولسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، وتزيد مستويات الكولسترول الجيد (HDL) مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. تخفض المعادن الموجودة في العدس، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنسيوم من ضغط الدم وتعمل على بقاء ضغط الدم ضمن القراءة الطبيعية.
وسجل أن المباحثات التي أجرها الجانبان "شكلت أيضا مناسبة للتأكيد على الموقف الواضح والثابت بشأن مغربية الصحراء، والدور الذي يمكن أن يضطلع به البلدان في إرساء السلم الإقليمي والدولي"، مستحضرا التحديات الأمنية التي تهدد السلم والاستقرار الدوليين. عمليات نصب واحتيال. وقال السيد بوريطة في هذا الصدد، "كحليفين وشريكين، يعملان وفق قيم ومصالح مشتركة يتعين علينا جعل علاقتنا الثنائية تسهم في إرساء الأمن في الساحل وإفريقيا وفي دول أخرى". وتوقف عند المواعيد المهمة المتوقعة في الأشهر المقبلة، من قبيل زيارة كاتب الدولة الأمريكي في ماي المقبل لرئاسة اجتماع التحالف ضد داعش، واجتماع المنتدى الاقتصادي الإفريقي الأمريكي الذي ستحتضنه مراكش في يوليوز القادم. وعبر الوزير في هذا السياق، عن سعادته "باستقبال السيدة ويندي شيرمان التي تقوم بزيارة للمملكة المغربية، وأرحب بها أولا كصديقة للمغرب وثانيا باعتبارها فاعلا أساسيا في تطوير العلاقات الأمريكية المغربية على مر السنوات من مختلف المواقع والمناصب". ووصف السيد بوريطة هذه الزيارة ب "المهمة" لكونها أيضا تصادف اليوم العالمي للمرأة ( 8 مارس)، "وهي مناسبة للحديث عن كل الإصلاحات التي انخرطت فيها المملكة بقيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس خلال ال20 سنة الأخيرة والتي شهدت تطورا كبيرا في النهوض بأوضاع المرأة وتمكينها من الناحية الاجتماعية الاقتصادية والقانونية".
وبخصوص القضية الفلسطينية،توقف وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج على الدور المحوري للولايات المتحدة في مجال النهوض بالتعاون ثلاثي الأطراف (المغرب - الولايات المتحدة- إسرائيل) في إطار رؤية واضحة لتحقيق السلام في الشرق الأوسط ، وضمان حق الشعب الفلسطيني في إقامة دولته المستقلة، على حدود 1967 وعاصمتها القدس الشرقية. وبمناسبة زيارتها للمغرب، عقدت السيدة شيرمان اجتماعا مع السيد بوريطة، كما ترأست برفقته دورة الحوار الاستراتيجي بين المغرب والولايات المتحدة الذي يندرج في إطار المشاورات المنتظمة بين المملكة المغربية والولايات المتحدة. وشكلت هذه الدورة، التي توجت بإصدار بيان مشترك، فرصة للدبلوماسيين الأمريكيين ونظرائهم المغاربة لاستعراض جملة من القضايا الإقليمية ، بما في ذلك الوضع في منطقة الساحل وليبيا وأوكرانيا. وأبرزت الدبلوماسية الأمريكية، في هذا البيان، دعم واشنطن لمخطط الحكم الذاتي الذي اقترحته المملكة، ونوهت بالدور الإقليمي الذي يضطلع به المغرب في مجال التعاون الأمني. آخرتغيير: 08 مارس 2022 شاهد قناة M24 عبر البث المباشر استمع لإذاعــة ريم Votre navigateur ne prend pas en charge le lecteur radio النشرة الإخبارية لا تدع أي خبر يفوتك، اشترك بخدمة النشرة الإخبارية إشترك وسيط الوكالة جوائز التميز
وخلص البلاغ إلى أن هذا النشاط الاجرامي جرى إحباطه في سياق الجهود المكثفة التي تبذلها المصالح الأمنية لمكافحة تهريب وترويج الأقراص المخدرة، مشيرا إلى أنها تعتبر واحدة من الأسباب المفضية لارتكاب جرائم موسومة بالعنف. تابعونا على فيسبوك