خلق الناس للبقاء فضلّت أمة يحسبونهم للنفاد زخر الشعر العربي بالحكمة التي تدعو إلى الجد والمثابرة ونبذ التواكل والرضا بالكفاف. واخنزل شاعر الحكمة التي تعكس تجربة واسعة وتجسّد رؤية واضحة، وبصيرة نافذة، حتى ظلت مرجعاً وملهماً لكل طلاب الرفعة والسؤدد. اختزلها المتنبي، مالئ الدنيا وشاغل الناس، في قوله، الذي نردده بصوت عال: لا يدرك المجد إلا سيد فطنٌ بما يشق على السادات فعّال لولا المشقةُ ساد الناسُ كلُهم الجودُ يُفقرُ والإقدامُ قتّالُ • كاتب ومفكر عربي • 20/1/2015م
فن وثقافة (:::) طلال قديح * (:::) ولله في خلقه شؤون، سبحانه ، خلق كل شيء بقدر، ولحكمة تفاوت البشر، واختلفت الرؤى ووجهات النظر. وذهب الناس مذاهب شتى في الحياة، فمنهم من جبلت نفسه على الكد والجد، تتوق دوماً لأعلى مراتب المجد، وتتطلع لبلوغ المعالي والسؤدد. يدرك هؤلاء أن الطريق شاق وطويل، لكنهم يؤمنون بأن لا شيء مستحيل ، وأنه يقصر مع العزم والإصرار الذي يقتحمون به الأخطار ويعبرون به البحار فينالون المجد والفخار. حباهم الله إرادة قوية وعزيمة فولاذية، لا يستسلمون إن تعثرت الخطا أو اختلفت الرؤى ، بل يمضون إلى غايتهم ولا يلتفتون وراءهم أبداً، يواصلون المشوار حتى النهاية ، ويحققون الهدف والغاية. من اجمل ابيات الشعر في الإقدام لأبو الطيب المتنبي - عالم الأدب. هؤلاء هم الرجال الرجال ، الذين لا يتهيبون صعود الجبال، ويعشقون الوصول لأعلى مراتب الكمال، وتحقيق الآمال. هذا صنف ألف الصعب والمطلب الوعر، لا يكل ولا يمل، يواصل الليل بالنهار، بعزيمة وإصرار، لا ينام ولا يضام، كل همه بلوغ المرام، فتقر عينه ويهدأ باله وتطيب نفسه. أما الصنف الآخر، وهو الأكثر،فهو يؤثر الراحة على التعب، والنوم على السهر، يرضى من الغنيمة بالإياب، ويؤثر الكفاف على الغنى، والكسل على العمل. عزيمته وإرادته في أدنى مستوى.
لَولا المَشَقَّةُ سادَ الناسُ كُلُّهُمُ الجودُ يُفقِرُ وَالإِقدامُ قَتّالُ وَإِنَّما يَبلُغُ الإِنسانُ طاقَتُهُ ما كُلُّ ماشِيَةٍ بِالرَحلِ شِملالُ — أبو الطيب المتنبي شرح أبيات الشعر 1 – يعني: أن السيادة لا تتم إلا ببذل المال ومخاطرة النفس، فالجود يؤدي إلى الفقر، والإقدام يفضي إلى العطب. ولولا مشقة هاتين الخلتين لكان الناس كلهم سادة. 2 – يعني: كل أحد يسعى على قدر همته ومبلغ طاقته، وليس الناس سواء، كما أنه ليس كل ناقة شملال.
نبكي على الدنيا وما من معشر جمعتهم الدنيا فلم يتفرقوا. لاخيل عندك تهديها ولا مال فليسعد المنطق إن لم يسعد الحال. سيل الكآبة موصول بأوردتي وأنهر الحزن تجري في شراييني. خُذ ما تَراه ودَع شَيئاً سمِعتَ بهِ في طَلعة البدرِ ما يُغنِيكَ عن زُحَلِ. تمر بك الأبطال كُلمى هزيمة ووجهك وضاح وثغرك باسمٌ. وللسرِّ مِنّي مَوضِعٌ لا يَنالُهُ نَدِيمٌ وَلا يُفضِي إليهِ شَرابُ. إِذا رَأيتَ نُيُوبَ اللّيثِ بارِزة فَلا تَظننَ أَنَّ الليثَ يَبْتَسم. الهجر أقتل لي مما أراقبه أنا الغريق فما خوفي من البلل. أظْمتنِيَ الدُّنْيا فَلَمّا جئْتُها مُستَسِقياً مَطَرَتْ عَـلَيّ مَصائِبـاً. لا تَعذُل المُشتاقَ في أَشواقِهِ حتّى يَكُونَ حَشاكَ في أَحشائِه. فَـالمَوْتُ أَعْذَرُ لي والصَّبْرُ أَجْمَلُ بي والبَرُّ أَوْسَعُ والدُّنْيا لِمَنْ غَلَبا. أُُصَادِقُ نَفْسَ المَرْءِ قَبْلَ جِسْمِهِ وأَعْرِفُهَا فِي فِعْلِهِ وَالتَّكَلُّمِ. حُسْنَ الحِضارةِ مَجلُوبٌ بِتَطْرِيٍة وفي البِداوةِ حُسْنٌ غَيرُ مَجلُوبِ. وفي تَعبٍ مَن يَحسُدُ الشَمسَ نُورَها ويَجهَدُ أَنْ يَأتي لَها بِضَرِيبِ. وأظلمُ أهلِ الظلمِ من بات حاسداً لمن باتَ في نعمائه بتقلبُ.
فذلك من دوره أن يتسبب في إصابة من يتناوله بالسالمونيلا وغيرها من الأمراض الناجمة عن العدوات البكتيرية، والتي قد ينتج عنها أعراض لا يُحمد عُقباها. 3- المراحل المُتقدمة من مرضى السُكر مرضى السُكر من النوع الثاني يُعانون من حساسية أكبر للسُكر مُقارنةً بمرضى السُكر الأولي، وهذا ما يجعل أجسادهم تتضرر بشكل أكبر من تناول كميات لا تُذكر من السُكر، فعلى الرغم من انخفاض نسبته في الشمام إلا أنه قد يتسبب في اضطراب النظام الغذائي والصحي لمرضى الدرجة الثانية وغيرها من الحالات بشكل كبير. اقرأ أيضًا: مدة استعمال الخميرة لزيادة الوزن كيف يُمكن الاستفادة من الشمام؟ بعد أن عرفنا عبر الإجابة عن سؤال هل الشمام يزيد الوزن أن الشمام مُفيد للغاية فيما يخص عملية إنقاص الوزن وجب علينا التطرق بالحديث عن الوسائل التي يُمكننا من خلالها استغلال فوائد هذه الفاكهة، وفي واقع الأمر هُناك عِدة وسائل واستخدامات أبرزها: عصير الشمام أو السموذي: يُعتبر مخفوق الشمام وعصائره من أكثر الوسائل التي يُحب الناس تناول هذه الثمار الغنية من خلالها، وسيكون من الرائع إضافة بعض عسل النحل إلى الخليط أو مزجه مع الزبادي اليوناني. الشمام المشوي: قد تكون الفكرة غريبة بعض الشيء، ولكن تُعد نكهة الشمام المشوي أو المُحمص واحدةً من أجمل النكهات التي يُمكن تذوقها على الإطلاق لهذه الفاكهة.
وذلك لتعرضها إلى الهواء الطلق المعرض لكثير من البكتيريا والجراثيم التي قد تعلق به. ولذلك يجب أن نحرص على غسيلها بشكل جيد. وذلك حتى لا تتسرب البكتيريا من القشرة للثمرة نفسها وتسبب عدوى بكتيرية لمن يتناولها. 2- كمية البوتاسيوم العالية الشمام يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم ما يجعله يسبب خطورة لكل من يعانون من مشاكل في الكلى، ولذلك يجب أن يتناولونه باعتدال. 3- ما يحتويه من سكر على الرغم من أن السكر الموجود في الشمام قليل ولا يسبب ضرر جسيم. إلا أن الإسراف في تناوله للمصابين بالسكر من الدرجة الثانية خطر. ولذلك فإنه من الضروري أن يتنولوا الشمام بكميات بسيطة حرصا على عدم ارتفاع نسبة السكر لديهم. اقرأ من هنا عن: الشمام والرجيم للتخسيس لقد أجبنا لكم في هذا المقال عن سؤال هل الشمام يزيد الوزن، والذي يسبب هاجس للكثير من محبي تنازل الشمام، كما أوضحنا الفوائد الكثيرة الخاصة بالشمام، وكيفية الحصول عليه بشكل ناضح والطرق المثالية لتناوله والحصول منه على الفوائد التي يقدمها للجسم.
ويشار في هذا الاطار ايضاً، الى ان الشمام يحتوي على نسبة عالية من المياه ما سيعطيكم حتماً شعوراً بالشبع، الأمر الذي يسمح لكم بالتحكّم بكمية الطعام الذي تتناولونها من أجل خسارة الوزن. الا انه وقبل اللجوء الى الاعتماد على الشمام للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، يجب استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية لتكونوا على اطلاع على كل الأمور المفيدة لصحتكم. اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال موقع صحتي: هل الشمام يزيد الوزن؟ اليكم الإجابة هل سيساعدكم الشمّام على التخلّص من الوزن الزائد؟ اذا كان الشمّام من الفاكهة المفضّلة لديكِ... استفيدي منه للتنحيف!
ثلث كوب من الشوكولاتة الداكنة. نصف كوب من زبدة اللوز. ربع كوب من الزبيب. ضعي إناء على نار هادئة وضعي زبدة اللوز والعسل حتى تحصلي على مزيج متجانس ثم ضعيه جانبًا. امزجي باقي المكونات في وعاء آخر عميق ثم أضيفي إليهم مزيج العسل والزبدة وحركيهم جيدًا. افردي هذا المزيج على صينية مسطحة مدهونة بالقليل من الزيت النباتي. أدخلي الصينية إلى الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ثم أخرجيها وقسمي المزيج إلى قطع وتناولي قطعة أو اثنتين في اليوم حتى تصلي إلى الوزن المثالي المرغوب به. الزبيب وعلاقته بزيادة الوزن يعتبر من أشهر الأمور التي يهتم بها الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة المفرطة، كما أنه من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها حسب الرغبة.
هل الخيار يزيد الوزن، يحتوي الخيار ، وهو أحد أكثر الأطعمة التي يتم تناولها في وجبة الإفطار ، على كمية كبيرة من الماء. بفضل محتواه ، فإنه يخلق تأثيرًا منعشًا ويوفر التشبع. في حين أنه لا يوجد ضرر إذا تم تناوله بشكل متكرر ، إلا أن الإجابة على سؤال ما إذا كان الخيار يجعلك تكتسب الوزن أم لا ، يعتبر الخيار من أكثر الخضراوات استهلاكا في الصيف لأنه طعمه جيد وهو من الخضروات التي توفر التشبع. بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها ، فإنه يوفر فوائد للجسم. فيما يلي التفاصيل حول استهلاك الخيار. الخيار وزيادة الوزن بفضل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخيار ، فهو غذاء صحي للغاية لجسم الإنسان. من المعروف أنه غذاء يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف. الخيار غذاء يساعد على إنقاص الوزن عند تناوله بشكل صحيح. لهذه الأسباب ، فإن استهلاك الخيار بالترتيب الطبيعي لا يسبب زيادة الوزن. لكن الإفراط في استهلاك الخيار ليس صحيحًا. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للخيار إلى انخفاض تناول الفيتامينات والمعادن من الأطعمة الأخرى ، كما أن قلة تناول هذه الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسبب اضطرابًا في بعض وظائف الجسم.
ان الدراسات الطبيّة التي أجريت على الشمام أكدت ان هذا النوع من الفواكه لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وبالتالي فهو من الفواكه التي يمكن تناولها من دون تردد وبكميات كبيرة كونه يعود على الصحة بالكثير من الفوائد نظراً لنسبة الفيتامينات العالية الموجودة فيه والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يومياً. هذا من دون أن ننسى أن الشمام يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، وبالتالي فهو على عكس الحلويات، يلبي الرغبة الموجودة لديكم بتناول السكر من دون الحصول على نسبة عالية من السعرات الحرارية. وانطلاقاً من هذه النقطة الاساسية، يعتبر اخصائيو التغذية ان تناول الشمام اثناء اتباع حمية غذائية هو من أفضل الخيارات من أجل إنقاص الوزن والمحافظة على الصحة والوزن الطبيعي. ويشار في هذا الاطار ايضاً، الى ان الشمام يحتوي على نسبة عالية من المياه ما سيعطيكم حتماً شعوراً بالشبع، الأمر الذي يسمح لكم بالتحكّم بكمية الطعام الذي تتناولونها من أجل خسارة الوزن. الا انه وقبل اللجوء الى الاعتماد على الشمام للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، يجب استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية لتكونوا على اطلاع على كل الأمور المفيدة لصحتكم.