قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك. أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن. أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما، وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك، مثل أوقات أنتظار مواعيد المستشفيات، أو الأنتهاء من معاملات. أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي. تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم. أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً. لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل. لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك. في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات. ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً، مثل: أنت! العائلة العمل قراءة الكتب والمجلات المفيدة. الاستماع للأشرطة المفيدة. الجلوس مع النفس ومراجعة ما فعلته خلال يومك. ممارسة الرياضة المعتدلة للحفاظ على صحتك. أخذ قسط من الراحة، من خلال الإجازات أو فترة بسيطة خلال يومك. فن ادارة الوقت طارق السويدان. الجلوس مع العائلة في جلسات عائلية. الذهاب لرحلة ومن خلالها تستطيع توزيع المسؤوليات على أفراد الأسرة فيتعلموا المسؤولية وتزيد أواصر العلاقة بينكم.
حيث ترك لنا الكتاب أكثر اكتشافات كثيرة عن الإنتاجية الشخصية، قدم الكتاب دليل علي أنك يمكنك أن تزيد من إنتاجيتك وتجعلها تصل إلى أقصى مع أقل جهد، كلمة السر هي إدارة الوقت بنجاح. وأشار الكتاب إلى الكثير من الصراعات التي توجد في اليوم، كل يوم عبارة عن ثواني ودقائق وساعات، وكل يوم يمكن أن يضيع بدون إنجاز، ويمكن أن يكون بإنجازات بدون راحة فيأتي اليوم التالي بدون إنجازات، لذا لابد من الراحة لننتج كل يوم. الاحتفال بالإنجازات الصغيرة والكبيرة طبيعة الجنس البشري يحب الاحتفال بذاته، وخاصة إذا كان الاحتفال بسبب إنجازه أحد المهام التي تؤول إليه، ولهذا فيجب ألا ينتظر أي شخص أن يقوم الآخرين بشكره أو مكافأته على انجاز قام به في حياته، فقوموا بمكافأة أنفسكم حتى وإن كان هذا الإنجاز بسيطاً، لكن تشبعون الأنا لديكم وستشعرين بحماس كبير لإنجاز المهام الصعبة والمستحيلة. فن إدارة الوقت pdf. مقالات قد تعجبك: شاهد أيضًا: حكم وأقوال ماثورة عن الوقت والزمن إدارة الوقت بين الماضي والحاضر مهما تغير الزمن لن يتغير مفهوم الوقت، وجود الوقت هي الحقيقة الثابتة، إذا طلبنا منك أن تذكر لنا أهم ثلاثة أشياء في حياتك يمكنك أن لا تذكر لنا الوقت، ولكن هل تعلم أن كل شيء مهم عندك لا يمكن التمتع به أو إنجازه والوصول إليه دون الوقت.
ما أهمية تنظيم الوقت؟ يشير مصطلح "إدارة الوقت" إلى طريقة تنظيمك وتخطيط المدة التي تقضيها في أنشطة محددة. قد يبدو من البديهي تكريس وقت ثمين للتعلم عن تنظيم الوقت.
فقط خصصي وقتا لك، لك انت فقط. الاهتمام بالنفس و رعايتها ليس نوعا من انواع الرفاهيه، بل هي أساسيات حياة. انت تحملين الكثير من الحب في قلبك، لما لا تهدين بعضاً منه لنفسك؟ فهذا يساعدك في اكتساب عقل صاقي و ايجابي مستعداً لمقابلة أي مشكلة، و وقتا للتأمل في نعم الله عليكي و الامتنان لامتلاكك لها، و وقتا لفهم نفسك و تحليل مشاعرك. خصصي وقتا لنفسك عزيزتي، فأنت تستحقينه!
الأهداف المرجو الوصول إليها من تنظيم الوقت للقطاع الطبي: أن تكون منظم كيفية تحديد الأولويات كيفية إستغلال الوقت للوصول لأفضل إنتاجية ظهرت مؤخراً الكثير من العلوم والتطبيقات في تنظيم الوقت والتي جعلت من السهل علي الجميع تنظيم الوقت. فإن تعلم تنظيم الوقت إلي الوصول إلي أفضل إستغلال للوقت وفي النهاية قد يصل لتحقيق من الأمور التي كانت من الصعب إنجازها. علينا جميعاً أن نستخدم كل ما جد من أمور في كيفية تنظيم الوقت وأن نغير من أنفسنا للأفضل للوصول لإقصي إستفادة. لما قد تشترك في برنامج فادك في تنظيم الوقت؟ و ما الهدف من تطبيقه؟ لتستطيع تنظيم وقتك علي مستوي حياتك العلمية والعملية في المؤسسة الطبية وحياتك الشخصية علي حد سواء. فن إدارة الوقت - سطور. و كيفية الدمج بينهم وتحقيق أقصي إستغلالية للوقت والإستفادة من إدارة الوقت. بل و تعلم النظريات الحديثة التي تصنع الفرق وتجعلك تصبح قادر علي إختيار الوقت الصحيح لتصل لأن تصبح قدوة ومثل مميز للجميع. علينا أن نعي أهمية الوقت وأهمية إستخدامة بالطريقة الصحيحة لتشعر بالإنجاز والسعادة المترتبة عليها. علينا أن نتسم جميعاَ بالإرادة والتطبيق لنصل إلي أفضل النتائج للشعور بأقصي تغيير في الشخصية والحياة بشكل عام وللوصول لأفضل نتائج.
الوقوف فى المطبخ لإعداد الطعام موهبة لا يمتلكها الكثير من الأشخاص، وتعد جملة "الأكل نفس" أكبر دليل على ذلك، فيمكنك تذوق نفس الطعام من شخصين بمذاقين مختلفين أيضاً. غالباً ما تكون طريقة تقديم الأرز معروفة، وتنحصر بين الأرز بالشعرية أو البسمتى أو الكبسة، لكن الإبداع فى الطعام يتجلى فى محاولة تقديم وصفات جديدة ومختلفة، لذا تقدم لكم الشيف مريم كشك طريقة عمل الأرز بالبسلة والبشاميل. مقادير صينية الأزر بالبسلة والبشاميل طريقة عمل صينية الأرز بالبسلة والبشاميل - لحمة معصجة - بشاميل - كمية مناسبة من البسلة والجزر المسلوقة - أزر بالطريقة العادية مقادير اللحمة المعصجة - 3 بصلات حجم وسط - ½ كيلو لحمة مفرومة - 2 مكعب زبدة - بهارات "حسب الرغبة" - مكعب مرقة لحمة - ملح - فلفل أسود طريقة عمل اللحمة المعصجة - يتم فرم البصل باستخدام الكبة الكهربائية. - نضع الزبدة فى "طاسة" على النار، ثم نضيف إليها البصل ونقلب جيداً حتى يذبل البصل، ثم نضيف اللحمة. طريقة تحضير صينية الأرز بالبشاميل - لذييذة. - نضع البهارات التى نرغب فيها إلى اللحمة على النار مع رشة من الملح والفلفل الأسود ومكعب مرقة اللحمة، ونقلبها على النار حتى تنضج "تتعصج". مقادير البشاميل - ملعقتان من الزبدة - ملعقتان من الدقيق - كوب من الشوربة - كوب من اللبن - ملعقتان كريمة لبانى طريقة عمل البشاميل - إذابة الزبد على النار، ثم نضيف الدقيق ونقلب جيدا.
استمع المكوّنات أرز بسمتي بني – كوب جبن موزاريلا قليل الدسم مبشور – كوب صدر دجاج مقطّع إلى شرائح – 4 عصير ليمون حامض – ربع كوب زيت زيتون – ملعقة كبيرة ملح – رشة فلفل أسود – رشة قرفة – رشة زبدة – ملعقة كبيرة دقيق – ملعقتان كبيرتان حليب خال من الدسم – كوبان ثوم بودرة – رشة صنوبر محمّص للتقديم – ملعقتان كبيرتان طريقة العمل 1- أسلقي الأرز البني بكوبين وربع من الماء واتركيه جانباً. 2- إنقعي شرائح الدجاج بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. نكّهي برشة من الملح، الفلفل الأسود والقرفة. إشوي الدجاج على حرارة متوسّطة. 3- قلّبي الزبدة والدقيق في قدر على حرارة متوسّطة. طريقة عمل صينية الأرز بالبشاميل - شملولة. أسكبي الحليب على دفعات مع التحريك المستمر حتى تكثف الصلصة. نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والثوم البودرة. 4- وزّعي الدجاج في قعر صينية فرن وأضيفي فوقه الأرز البني وأخيراً صلصة البشاميل. وزّعي جبن الموزاريلا وأدخلي الصينية إلى الفرن حتى يذوب الجبن ويحمر الوجه. 5- زيّني وجه الصينية بالصنوبر وقدّميها على سفرتك. رابط الموضوع المصدر
وضع الأرز فى بايركس الفرن مع فص من الحبهان وإضافة خليط الدجاج بالخضار إليه، وإضافة باقي كمية الأرز إلى البايركس. إضافة صوص البشاميل إلى البايركس وإدخاله الفرن لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثمّ تقديمها ساخنة. صينيّة القرنبيط بالبشاميل أربع عشرة دقيقة ستة أشخاص ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة والزبدة. رأس متوسط من الزهرة (القرنبيط). مكوّنات الحشو: خمسمئة غرام من اللحمة المفرومة. حبة كبيرة من البصل المفروم. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من البهار المشكل والملح. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم والشطة المجروشة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. صلصة البشاميل: أربعة أكواب من الحليب. كوب من الجبنة المبشورة. نصف كوب من الطحين. #طريقة_عمل #طاجن_رز_بالبشامل مع #سماح_جاد - YouTube. نصف ملعقة صغيرة من الملح. تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن، تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية. إحضار طبق فرن متوسط الحجم مناسب للتقديم على المائدة. تقطيع القرنبيط إلى زهرات صغيرة باسعتمال سكين حادة وعلى اللوح الخاص بتقطيع الحضروات. وضع الزيت والزبدة في مقلاة واسعة، ووضعها على نار متوسطة إلى أن يتم تسخين الزيت وذوبان الزبدة. إضافة زهرات القرنبيط وتقليبهم إلى أن تصبح مائلة إلى اللون الذهبي.
ترك الخليط إلى أن يبرد قليلاً قبل إضافة الجبنة. إضافة البازيلاء والجزر عندما يصبحان طريين إلى طبقة الأرز وتسوية السطح بواسطة المبسط. وضع باقي الأرز كطبقة علوية وتسويته إلى أن يصبح السطح مستوياً. وضع البشاميل على الوجه ووضع الصينية في الفرن الساخن حتى تكتسب اللون البني الذهبي، وتقديمها ساخنة. أرز بالدجاج والبشاميل المكوّنات مكعب من المرقة. أرز طويل الحبة. الطحين. الفاصولياء الخضراء المسلوقة والفاصولياء الحمراء المسلوقة. الزبدة، الكريمة واللبن. دجاج الشاورما. بسلة مجمدة. القرفة، جوزة الطيب، الحبهان البودرة، المستكة والحبهان. الكرفس. الذرة المسلوقة. طريقة التحضير تشويح الزبدة مع الطحين على النار، وإضافة مكعب المرقة إليه وتقليبهم جيداً. إضافة كلٍّ من: اللبن، الملح، الفلفل، القرفة وجوزة الطيب، وتقلببهم إلى أن يتم الحصول على قوام البشاميل المطلوب. تتبيل الدجاج بكلٍّ من: المستكة، الزيت أو الزبدة، الملح، الفلفل والحبهان البودرة على النار، وإضافتها وتقليبها جيداً إلى أن يتغير لونها. إضافة كلٍّ من: الفاصولياء الحمراء، البسلة والذرة ومن ثم إضافة الكرفس الورق وعود من الكرفس وتقليبهم جيداً لدعم المذاق.
Powered by SaphpLesson 4. 0 © 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها من هنا sitemap Privacy Policy
14/04/2014, 02:12 AM #1 (مميز)صينيه الارز بالبشاميل FONT="Book Antiqua"][/FONT] بسم الله الرحمن الرحيم احبابي واخواتي اليوم طبقنا سهل ولذيذ ويصنع من بواقي الطعام يعني لو عندك بواقي أرز أبيض أنا عن نفسي لا ارمي اي بواقي طعام لازم نستفيد مش هطول عليكم...... المقادير:_ أرز ابيض مطبوخ نصف كيلو لحم مفروم بسله وجزر مسلوق لتر حليب_2بصله_3ملاعق كبيره دقيق ملح _فلفل_زبده الطريقة:_ *تعصج اللحم ببشر البصل ويشوح قليلا ثم يضاف اللحم حتي يسوي ويضاف الملح والفلفل. *ثم تضاف البسله والجزر المسلوق وتقلب ثم تنزل من علي النار. *يصنع البشاميل باضافه الزبده حتي تسيح يضاف الدقيق حتي يصبح لونه اشقر فاتح يضاف اللبن ويقلب بمضرب سلك بسرعه حتي يغلظ قوامه وينزل من علي النار *نحضر قالب فرن ويدهن بالزبد *يضاف نصف البشاميل في القالب *ثم يضاف عليه نصف كميه الارز وتفرد في القالب. *ثم يضاف اللحم بالبسله والجزر ويفرد *ثم توضوع كميه الارز علي اللحم *ثم توضع كميه البشاميل المتبقيه علي الارز *وتدخل فرن حار حتي تسوي وتخرج وتترك لتبرد وتقدم مع اي نوع كفته وانا عملتها مع كفته بانيه. وكعادتي أقدم لكل اخت لي طبق اتفضلوا بالهنا والشفاء أتمني ان يكون هذا الصنف قد حاز علي اعجابكم دمتم في حفظ الله وامنه........... 14/04/2014, 06:57 AM #2 رد: صينيه الارز بالبشاميل ماشاءالله طبق رائع وشكله مشهي اول مرة اشوف رز بالبشاميل اشم ريحته من هنا تسلم ايدك وجاري التقييم 14/04/2014, 10:47 AM #3 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تتاوي شرفني مرورك تتاوي بارك الله فيكي حبيبتي اتمني ان تجربيه حفظكي الله ودمتي ودامت ردودك الطيبه 14/04/2014, 12:23 PM #4 ماشاءالله عن جد أول مره اسمع عن أرز بالبشمل عجبتني الفكره وراح اطبقها فورا تسلم ايديك حبيبه دايما فاتحه نفسي على الأكل.