تقديرك الجيد لذاتك سيمنحك الثقة اللازمة للظهور بمظهر شخص واثق من نفسه خلال المقابلة. إذا افترضنا أنك اجتزت المقابلة بشكل جيد فإنك على الأرجح ستشعر بالمزيد من الثقة في المقابلة التالية وهذا الشعور بالثقة الذي تعزز من خلال اجتياز مقابلات العمل بشكل جيد سوف يعزز شعورك بالرضى عن نفسك ومن ثم فإنه يزيد تقديرك لذاتك. نتويه: إذا استفدت من محتوى موقعنا أو تطبيقنا على جوجل بلاي، المرجو منكم دعم تطبيقنا على جوجل بلاي بتقييمه ب 5 نجوم وترك تعليق إيجابي لمساعدتنا وتشجيعنا على الاستمرار في نشر المزيد وشكرا جزيلا. هذا رابط التطبيق: للمزيد اِقرأ: تقدير الذات
إن من نعم الله على العبد أن يهبه المقدرة على معرفة ذاته، والقدرة على وضعها في الموضع اللائق بها، إذ أن جهل الإنسان بنفسه وعدم معرفته بقدراته يجعله يقيم ذاته تقيماً خاطئاً فإما أن يعطيها أكثر مما تستحق وإما أن يقلل من قيمتها فيسقط نفسه. فالشعور السيئ عن النفس له تأثير كبير في تدمير الإيجابيات التي يملكها الشخص فالمشاعر والأحاسيس التي نملكها تجاه أنفسنا هي التي تكسبنا الشخصية القوية المتميزة أو تجعلنا سلبيين خاملين؛ إذ إن عطاءنا وإنتاجنا يتأثر سلباً وإيجاباً بتقديرنا لذواتنا، فبقدر ازدياد المشاعر الإيجابية التي تملكها تجاه نفسك بقدر ما تزداد ثقتك بنفسك، وبقدر ازدياد المشاعر السلبية التي تملكها تجاه نفسك بقدر ما تقل ثقتك بنفسك. ماذا يعني تقدير الذات؟ تقدير الذات يعنى به مقدار الصورة التي ينظر فيها الإنسان إلى نفسه، هل هي عالية أم منخفضة. و تقدير الذات مهم جدا من حيث أنه هو البوابة لكل أنواع النجاح فمهما تعلم الشخص طرق النجاح وتطوير الذات، فإذا كان تقديره لذاته وتقييمه لها خاطئه و ضعيفه فلن ينجح في الأخذ بأي من تلك الطرق للنجاح، لأنه يرى نفسه غير قادر وغير مستحق لهذا النجاح. صفات نقص تقدير الذات: تشير الدراسات أن قرابة 95% من الناس يشكون أو يقللون من قيمة ذواتهم وهم بهذا يدفعون الثمن عملياً في كل حقل يعملون فيه، فهؤلاء الذين يقارنون أنفسهم بالآخرين ويعتقدون أن الآخرين يعملون أفضل منهم وأنهم ينجزون ما يسند إليهم بيسر، فهم بهذه النظرة يدمرون ذواتهم ويقضون على ما لديهم من قدرات وطاقات.
ت + ت - الحجم الطبيعي تقول نجمة البرامج الحوارية أوبرا وينفري، إنها قابلت آلاف الأشخاص في برامجها التي امتدت لنحو 25 عاماً، وكان أكثر شيء مشترك بين الناس هو محاولة تأكدهم من أنهم قد حظوا «بتقدير» الآخرين لهم. تقول إنها قابلت مجرماً سفك دماء أكثر من شخص، لكنه أيضاً كان ينتظر رأي أوبرا بعد اللقاء لمعرفة ما إذا كان قد أبلى بلاء حسناً من عدمه. وكان هذا المطلب يتردد دوماً من قبل معظم ضيوفها ومشاهداتها في الحياة. وتقول أوبرا، إنها ألقت ذات مرة مفاتيح «شريك حياتها» في المرحاض لتمنعه من أن يهجرها، حيث «كنت أعتقد أنني لا أساوي شيئاً من دونه» حسبما ذكرت في كتابها «الشيء الذي أعرفه على وجه اليقين». قبل أيام سألت الشاعرة سعدية المفرح من الكويت في تغريدتها عبر «تويتر»: «ما مفتاح القلوب الموصدة؟» فأجبتها من دون تردد: «التقدير». وبالفعل فالناس ما أن تبدي لها شعوراً ما متعلق بتقديرك لجهودهم، أو مساهماتهم، أو أدائهم بصورة عامة، حتى تجد الأعناق تشرئب نحوك. فمن لا يحب سماع كلمة تقدير! غير أن ما نقصده على وجه التحديد في هذا المقال هو أمر مختلف، وهو أهمية «تقدير الذات» self-esteem وليس انتظار تعطف الآخرين علينا.
و يتكون الهرم ماسلو من: ١- الحاجات الفيسيولوجية. ٢- الحاجه الى الامن. ٣- الحاجه الى الحب و الانتماء "الإجتماعية". ٤- الحاجه الى تقدير الذات. ٥- الحاجه الى تحقيق الذات. الاحتياجات الفيسيولوجية: و هي الاحتياجات اللازمة للحفاظ على الفرد. ١- الحاجه الى التنفس. ٢- الحاجه الى الطعام. ٣- الحاجه الى الماء. ٤- الحاجه الى ضبط التوازن. ٥- الحاجه الى الجنس. ٦- الحاجه الى النوم. حاجات الى الإمان: ١- السلامة الجسدية من العنف و الاعتداء. ٢- الأمن الوظيفي. ٣- أمن الأيرادات و الموارد. ٤- الأمن الاسري. ٥- الأمن الصحي. حاجات الحب و الإنتماء: ١- العلاقات العاطفية. ٢- العلاقات الأسرية. ٣- اكتساب الأصدقاء. والبشر عموماً يشعرون بالحاجة إلى الانتماء والقبول، سواء إلى مجموعة اجتماعية كبيرة (كالنوادي والجماعات الدينية، والمنظمات المهنية، والفرق الرياضية، أو الصلات الاجتماعية الصغيرة (كالأسرة والشركاء الحميمين، والمعلمين، والزملاء المقربين)، والحاجة إلى الحب (الجنسي وغير الجنسي) من الآخرين، وفي غياب هذه العناصر الكثير من الناس يصبحون عرضة للقلق والعزلة الاجتماعية والاكتئاب. الحاجات الى تقدير الذات: هنا يتم التركيز على حاجات الفرد في تحقيق المكانة الاجتماعية المرموقة والشعور باحترام الآخرين له والإحساس بالثقة والقوة.
والأمان، والانتماء، والكفاية الشخصية. ولهذا فإن «تقبل الذات كما هي» هو منطلق أساسي يستند إليه المرء في تقديره لذاته الذي يجب ألّا يهتز من حفنة كلمات استهزائية أو استعلائية، لأن التقدير الذاتي راسخ رسوخ الجبال الشاهقة في ذواتنا البشرية. * كاتب كويتي
أشاد وزير الرياضة الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل؛ بالروح العالية اللاعب سراج آل سليم نجم المنتخب السعودي لرفع الأثقال المشارك في منافسات دورة الألعاب الأولمبية الجارية حاليا في طوكيو. وقال الأمير عبدالعزيز في حسابه على تويتر: بطلنا سراج آل سليم.. ما قصرت حاولت ونافست بقوة في #طوكيو2020 والقادم أفضل بإذن الله. وكان لاعب المنتخب السعودي لرفع الأثقال "سراج آل سليم" أنهى مشاركته في دورة الألعاب الأولمبية #طوكيو2020 بعد أن حلّ خامساً في الترتيب النهائي لمسابقة 61 كجم. وعلّق حساب "الأولمبية السعودية" على "تويتر" على مشاركة سراج، قائلاً: اجتهدت، واقتربت، وأردت أن تُسعد الملايين لكنَّ القادم أفضل، بإذن الله". وكانت منافسات الخطف قد انتهت بثلاث محاولات ناجحة لسراج "124 و127 و129".
حقق الربّاع السعودي سراج آل سليم ميداليتين برونزيتين في منافسات النتر والمجموع "وزن 61 كجم" ضمن بطولة العالم لرفع الأثقال للكبار والمقامة حاليًا بالعاصمة الأوزبكية بطشقند. وبذلك يواصل أخضر رفع الأثقال التألق في بطولة العالم بأوزبكستان ويضيف إنجازًا جديدًا للوطن. وكان لاعب المنتخب السعودي لرفع الأثقال منصور آل سليم قد توج أول أمس بالميدالية الذهبية في وزن 55 كجم لرفعة الخطف في بطولة العالم لرفع الأثقال للكبار. يُذكر أن بعثة المنتخب السعودي لرفع الأثقال للمشاركة في بطولة العالم للكبار والتي انطلقت منافساتها يوم الثلاثاء الماضي وتستمر حتى الـ 17 من ديسمبر الحالي تتألف من منصور آل سليم وسراج آل سليم ونواف المزيدي وعلي الخزعل.
إنجازات كبيرة سطرها سراج على المستويين المحلي والخارجي منذ انضمامه لعائلة رفع الأثقال السعودية، مؤكدا أن الحظ لا يمكن أن يكون سببا دائما في صناعة الأبطال، وموضحا أن الإصرار والرغبة والتضحيات الكبرى كانت عنوانه الأبرز والدائم لتسطير كل الملاحم البطولية، وكتابة التاريخ في الكثير من المشاركات الخليجية والعربية والقارية، وكذلك العالمية. ------------------------------ أرقام.. الاسم: سراج آل سليم العمر: 25 سنة اللعبة: رفع الأثقال الوزن: 61 كجم الإنجازات: - 2021 – المركز الثاني وفضيتا البطولة الآسيوية بطشقند - 2020 – المركز الأول في بطولة التضامن الدولي بطشقند - منذ العام 2013 وحتى اللحظة – التواجد في المركز الأول بالبطولات الخليجية - منذ العام 2016 وحتى اللحظة – التواجد في المركز الأول بالبطولات العربية - منذ العام 2016 وحتى اللحظة – التواجد في المركز الأول بالبطولات الأفروآسيوية - منذ العام 2016 وحتى اللحظة – التواجد في المركز الأول ببطولات غرب آسيا
تأهل نجم نادي الترجي الرباع سراج عبد الرحيم آل سليم رسمياً إلى أولمبياد طوكيو حيث أعلن الاتحاد السعودي لرفع الأثقال عبر حسابه بتويتر أن نجم المنتخب السعودي لرفع الأثقال في وزن 61 كيلو 'سراج آل سليم' إنضم إلى نجوم المملكة و يتأهل رسمياً إلى دورة الألعاب الأولمبية. و هنأ وزير الرياضة الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل اللاعب على تأهله و كتب عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر: " ألف مبروك للاعب المنتخب السعودي لرفع الأثقال سراج آل سليم تأهله لأولمبياد ". يذكر أن آل سليم انتزع في أبريل الماضي ميداليتين فضيتين بالنتر و المجموع ضمن منافسات وزن 61 كجم ببطولة آسيا لرفع الأثقال للكبار و التي أُقيمت بالعاصمة الأوزبكية طشقند وسط مشاركة 186رباع و رباعة يمثلون 26 دولة. و جاء تتويج البطل آل سليم بعد رفعه 161 كجم في لعبة النتر وحصوله على 286 نقطة في المجموع محتلاً المركز الثاني ليتوج بميداليتين فضيتين، كإنجاز تاريخي كبير على مستوى بطولات كبار القارة الصفراء للأثقال السعودية، و مشجعاً لبقية رباعي الأخضر في قدرتهم على المنافسة و تحقيق المزيد من الإنجازات بإسم الوطن في هذه البطولة التي تعتبر من أقوى بطولات العالم لكونها تضم نخبة الرباعين الابطال على المستوى الأولمبي و العالمي، و مؤكداً على علو كعب رياضة رفع الأثقال السعودية التي باتت رقم صعب في البطولات القارية على جميع المستويات.