تاريخ النشر: 2022-03-22 آخر تحديث: 2022-04-10 الصنف: سلطات التقييم: سلطة الكينوا والشمندر من أطباق السلطات المغذية والمفيدة، ولمن يعانون من فقر الدم بشكل خاص، كما تعتبر من الوصفات المفضلة عند متبعي الحميات الغذائية بسبب انخفاض نسبة الكربوهيدرات، وغناها بالمعادن بفضل مكوناتها المتعددة لذلك يمكن إعدادها خلال الأيام المختلفة وفي شهر رمضان المبارك لتحسين صحة الجسم بشكل عام. المكونات 15 دقيقة 6 اشخاص 221 سعرة حرارية مقادير سلطة الكينوا والشمندر نصف كوب من الكينوا الغير مطبوخة. نصف كوب من اللوز المقشر. حبة شمندر. جزرة متوسطة مقشرة. كوبان من السبانخ أو الجرجير مفروم خشن. نصف كوب من حبوب الصويا أو حبوب الفاصوليا المعلبة. مقادير صوص السلطة ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم. ملعقتان كبيرتان من العسل. نصف ملعقة كبيرة من الخردل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير 5 دقيقة طريقة طبخ الكينوا تم نسخ الرابط اغسلي الكينوا عدة مرات، ثم ضعيها في قدر متوسطة على النار مع كوب من الماء المغلي واغليها لمدة ربع ساعة تقريباً حتى تصبح الحبات طرية، ثم غطي القدر واتركي الكينوا منقوعةً في الماء الساخن لمدة خمس دقائق ثم صفيها واتركيها تبرد.
تاريخ النشر: 2022-02-06 الصنف: سلطات التقييم: تتميز سلطة الكينوا بالشمندر بغناها بالعناصر الغذائية المتعددة مثل البروتين والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى انخفاض سعراتها الحرارية لذلك يتم تقديمها بحرية أكبر لمتّبعي حميات إنقاص الوزن، كما تتميز بطعمها المحبب للعديد من الأشخاص وتقدم كنوع من المقبلات بجانب الأطباق المتنوعة. المكونات 15 دقيقة 6 اشخاص 379 سعرة حرارية مقادير سلطة الكينوا بالشمندر ربع كيلوغرام من الشمندر المقشر والمقطع لشرائح. كوب من حبوب الكينوا. كوبان من الماء. ضمة صغيرة من البصل الأخضر مقطعة لشرائح. ضمة صغيرة من الجرجير المفروم ناعماً. نصف كوب من جبنة الماعز المفرومة. مقادير الصوص نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الخل الأحمر. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير 20 دقيقة طريقة سلق الشمندر تم نسخ الرابط اسلقي البنجر في قدر مع الماء لمدة عشر دقائق، كما يمكن طبخه على البخار بواسطة قدر مزود بمصفاة لطبخ الخضار على البخار. طريقة تحضير صوص السلطة اخفقي زيت الزيتون مع الخل الأحمر والسكر والثوم والفلفل الأسود في وعاء صغير.
طبعًا البرامج المدفوعة توفر مميزات وحماية أقوى من النسخ المجانية، لكن النسخ المجانية أيضًا توفر حماية ممتازة.
إذا كنت تبحث عن تحميل برنامج مضاد للفيروسات للكمبيوتر مجانا فسنتعرف اليوم في هذا المقال إن شاء الله على أفضل برامج مكافحة الفيروسات للكمبيوتر متوفرة على الإطلاق يمكن الاعتماد عليها لتوفير حماية من الفيروسات للكمبيوتر. وقد تعرفنا في موضوعات سابقة على الكثير من وسائل الحماية، فتعرفنا على كيفية تحميل VPN للكمبيوتر لتشفير اتصالك بالإنترنت، وتعرفنا أيضًا على كيفية حماية الواي فاي من الاختراق بأفضل خطوات ممكنة. ، وفي مقال اليوم إن شاء الله سنتعرف على أفضل مضاد الفيروسات للكمبيوتر مجانا لويندوز 7 / 8 / 10، وهذه القائمة ستضم أفضل برامج حماية من الفيروسات مجانية تمامًا ولا تحتاج إلى تفعيل. 1- برنامج Avira «اضغط على الصورة بالأسفل لتشغيل الفيديو» - اختيارنا الأول لقائمة أفضل برامج مكافحة الفيروسات للكمبيوتر المجانية هو العملاق الألماني أفيرا Avira. ايناس الدغيدي وفلم جنس احترافي. تعتبر هذه الشركة واحدة من أكبر الشركات في مجال الأمن المعلوماتي ومكافحة البرمجيات الخبيثة، ويثق في منتجاتها أكثر من 500 مليون مستخدم من حول العالم. توفر الشركة نسخة مجانية من برنامج الحماية الخاص بها بمميزات رائعة يمكن الاعتماد عليها لحماية جهازك. - ليس هذا وحسب، حيث يوفر البرنامج الكثير من الأدوات الإضافية التي يمكن الاستفادة منها، مثل أداة Speed Booster التي تساعدك على تسريع ويندوز 10 من خلال تنظيف جهازك من الملفات الضارة، أيضًا توجد أداة Password Manager التي تغنيك عن استخدام برنامج حفظ كلمات المرور منفصل، والكثير من الأدوات الأخرى.
يمتلك البرنامج واحدة من أكبر قواعد البيانات التي تحتوي على كافة البرمجيات الخبيثة والسلوكيات المشبوهة التي قد تستخدم في عملية إصابة الأجهزة أو محاولة اختراقها، كما يقوم أفاست بمراقبة برامج النظام بشكل مستمر للتأكد من عدم قيامها بأي أمور قد تضر المستخدم. - يقوم البرنامج أيضًا بعملية فحص مستمرة لنظام التشغيل للتأكد من عدم وجود إعدادات خاطئة تؤدي إلى السماح بدخول الفيروسات للجهاز، ومن مميزات الجهاز أنه يدعم اللغة العربية، بالإضافة إلى سهولة الواجهة الخاصة به. يعمل البرنامج أيضًا على حماية الواي فاي من الاختراق من خلال فحص الشبكة من أجل معرفة الأجهزة المتصلة بالراوتر لاكتشاف ما إذا كان هناك شخص يقوم بسرقة الواي فاي منك. افضل المواقع الاباحيه الجميله. مميزات برنامج Avast Free Antivirus أفضل برنامج أنتي فيرس عربي برنامج مضاد للفيروسات خفيف للأجهزة الضعيفة يدعم نظام ويندوز 10 / 8 / 7 نسخة 32 بت وكذلك 64 بت يدعم وضع الألعاب لمنع عرض الإشعارات وإزعاج المستخدمين يوفر لك حماية جهازك من الإصابة بالملفات الضارة والمشبوهة يقوم بفحص نظام التشغيل للتأكد من أنه لا يوجد به أي إعدادات خاطئة يقوم بتتبع سلوك البرامج بشكل مستمر لاكتشاف أي عمليات مشبوهة ***** الخاتمة ***** - كان هذا استعراضًا لأفضل برنامج حماية من الفيروسات للكمبيوتر مجانًا، وذكرنا أشهر سبعة برامج يمكن الاعتماد عليهم.
مع تطور أنظمة التشغيل وخصوصاً نظام الويندوز علي مختلف إصداراته بداية من أول إصدار إلي أحدث إصدار من مايكروسوفت ويندوز 10 تحديث المبدعين نجد ان هناك تطور ولاكن بسيط جداً في شكل الماوس او مؤشر الماوس، ولاكن هُناك تطورات اخر تتيح لنا كيفية التغيير علي أشكال الماوس بأشكال عديدة لا حصر لها وايضاً اشكال ورموز جميلة جداً ورائعة تجعلك تعشق حاسوبك ولا تمل منه لانها سوف تعطيك نظرة مختلفة للحاسوب الخاص بك ونظرة جديدة دائماً. كيفية تغيير مؤشر الماوس الفأرة بأشكال احترافية ويندوز 7 8 10 هنا سوف نتعرف علي طريقة تغيير شكل الماوس من الشكل التقليدي إلي اشكال عديدة ومتنوعة علي حسب ما تحب وتريد، وهذا بدون برامج فقط كل ما عليك هو تحميل الاشكال التي تريدها وسوف اضع لكم عدة روابط لمواقع ممتازة تحصلون منها علي اشكال جميلة جداً ومختلفة لشكل المؤشر في الفأرة في جهاز الكمبيوتر الخاص بكم. افضل برنامج لتحميل الفيديوهات من اي موقع للكمبيوتر مجانا - تكنو اخبار : مقالات وشروحات تقنية. خطوات تغيير واضافة اشكال جديدة لمؤشرات الماوس في الويندوز قم بالتوجه إلي سطح المكتب وهناك اضغط بالماوس كلك يمين، واختر من هذه الخيارات التي سوف تظهر لك اختر Personalize. وهنا اختر Themes والآن نختار Mouse Cursor وهنا نقوم بتحديد الماوس او المؤشر ونضغط عليه ضغطتين مباشرتين او نختاره ومن ثم نضغط علي Browse.