يتحكم المخ في العمليات الأساسية للجسم مثل التنفس ونبض القلب والحركات والحواس والأفكار (من بين العديد من الوظائف الأخرى)، ويحتاج المخ إلى تناول نظام غذائى صحي يساعد في تحسين وظائفه. ويمكن أن يكون استهلاك الأطعمة والمشروبات المصنعة والمكررة ضارًا بالدماغ، ما يؤثر على وظائف الدماغ المثلى، ويساهم في المشكلات الجسدية مثل الالتهاب، بالإضافة إلى مشاكل الصحة العقلية، مثل الاكتئاب، وذلك حسب ما ذكره موقع "discovermagazine". على العكس من ذلك، فإن النظام الغذائي النظيف، الذي يركز على الأطعمة الكاملة ويحد من الأطعمة المصنعة ، يعزز صحة الدماغ بشكل أفضل، وفيما يلي بعض الأطعمة المفيدة لوظائف المخ ، ويمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية. اقرأ أيضا | نصائح رياضية.. «اليوجا» تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وأكثر كثافة وهناك بعض الأطعمة تعمل على تحسين صحة الدماغ من أبرزها: _ عين الجمل يعتبر عين الجمل مفيد للقلب ، فهو مفيد للدماغ أيضًا، مصدر نباتي لفيتامين E والبروتين والدهون الصحية التي تساعد في الوظائف الإدراكية والذاكرة. صور عين الجمل. تناول حفنة من الجوز بشكل يومي كوجبة خفيفة صحية أو قم بتضمينها في سلطاتك. _ توت التوت الأزرق أو التوت بشكل عام غنيان بمضادات الأكسدة التي تحمي عقلك من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي، وتظهر الأبحاث أيضًا أن مركبات الفلافونويد تساعد في تحسين الذاكرة، كما يقلل التوت أيضًا من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.
أيضًا، تم ربط استهلاك الأسماك الدهنية بانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف وتراجع القدرات العقلية، وسمك السلمون والتونة والسردين والماكريل كلها أسماك دهنية غنية بأوميجا 3.
7-يقي من أمراض الدماغ المرتبطة بالعمر مثل: الزهايمر والخرف. 8-يحسن من قدرات التعلم والذاكرة. 9- ويساهم " عين الجمل " في تعزيز وظيفة النواقل العصبية. 10-كما يحسن من صحة أعصاب الدماغ ويقي من أية أضرار بالأعصاب. 11-وحول فوائد " عين الجمل " على الصحة العامة، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. 12- يسهم "عين الجمل" في السيطرة على الشهية والجوع، مما يساعد في تقليل الوزن. 13- كما يساعد في السيطرة على مرض السكري. 14-يسيطر على ضغط الدم المرتفع. 15-يدعم " عين الجمل " من الصحة الإنجابية للذكور، كما يقلل من التشوهات المحتملة. قبل رمضان.. 4 فوائد لعين الجمل أهمها تقوية القلب وتحسن المزاج - تركيا الآن. الكلمات الدالة مشاركه الخبر: الاخبار المرتبطة
ماذا عن الأنواع الأخرى من فصائل الدم ؟ تحدثنا عن الفصيلة AB في كونها مستقبل عام لأي فصيلة دم، وشرحنا الأسباب، كما ذكرنا أسباب أن الفصيلة O تعد معطي عام وأيضاً شرحنا السبب لذلك، ويبقى لدينا نوعين هما: فصيلة الدم A ، وفي هذا النوع يتواجد في كرات الدم الحمراء أنتيجين A وفي البلازما يوجد أجسام مضادة B، ولذا فهي تستطيع استقبال الدم من الفصيلة O ، والفصيلة A. فصيلة الدم B ، وفي هذا النوع تتواجد في طرأت الدم الحمراء أنتيجين B ، أما البلازما فتحتوي على أجسام مضادة B ، ولذا فإنها تستطيع استقبال الدم من الفصيلة O ، والفصيلة B. أما في حالة التبرع يمكن للفصيلتين إعطاء الدم لنفس النوع الخاص بهم أو نوع الفصيلة Ab.
اي الفصائل الدم تعد مستقبل عام،تتنوع فصائل الدم إلى عدة أنواع ومنها فصيلة الدم A ولا يستطيع حامل هذه الفئة التبرع بالدم إلا لنفس فئته أو لفئة AB، وفصيلة الدم B ويستطيع حامل هذه الفئة التبرع بالدم للفئات المماثلة لها، وفصيلة الدم O ويطلق عليها فئة الدم الكريم وهي أكثر فئات الدم إنتشارا، وفصيلة الدم AB وتعتبر من أنذر فئات الدم. لماذا فصيلة الدم AB مستقبل عام فصيلة الدم ABمستقبل عام لأنها تستقبل الدم من جميع الفئات الأخرى إلا أنها لا تعطي الدم إلا لنفس فئتها ولذلك تعتبر هذه الفصيلة من الدم من الفصائل البخيلة ،وهذه الفئة لم تكن موجودة قبل اثنا عشر قرنا، وتنتج عن اتحاد فئتي الدم AوB، ويعاني أصحاب هذه الفئة من جهاز هضمي حساس جدا وجهاز المناعة لأصحاب هذه الفئة ضعيفا. شخصية فصيلة الدم ab موجب يتمتع أصحاب فصيلة الدم AB بالقدرة على التكيف مع مختلف الظروف البيئية والتغييرات الغذائية، وتتميز شخصية فصيلة الدم AB بسمات منها أنها روحانية، وحساسة، وعقلانية ،وتتسم شخصية أصحاب فصيلة AB، بأنها تكون باردة، لديها مصلحة في أشياء مختلفة، ومسيطر عليها، ومعقدة، غامضة، وفريدة من نوعها، لها ميول فنية، لا يمكن التنبؤ بها.
أي فصائل الدم تعد مستقبل عام أي فصائل الدم تعد مستقبل عام ؟ تعد إجابة هذا السؤال أمر هام وضروري في عمليات التبرع بالدم أو استقباله، نظراً لأن استقبال دم من متبرع بفصيلة معينة لفصيلة أخرى غير مناسبة يعد أمرا خطيراً للغاية قد ينتج عنه عواقب وخيمة، ولذا عند عمل فصيلة الدم دوماً ما يُفضل إجراء التحليل الخاص بفصيلة الدم في أكثر من معمل للتأكد تماما من نوعها، وذلك لأنه قد يخطيء المعمل فيحدث مشاكل صحية، واليكم التفاصيل حول فصائل الدم. أي فصائل الدم تعد مستقبل عام ؟ الذي يحدد استقبال نوع فصيلة معينة هو خلاء بلازما الدم من الأجسام المضادة لهذا النوع، وتعد فصيلة الدم AB هي الفصيلة الأكثر حظا بسبب حلو البلازما من الأجسام المضادة سواء A أو B في تلك الفصيلة، وبالتالي عند نقل اي نوع من أنواع فصائل الدم لن يتسبب ذلك في تخثر الدم بفعل ارتباط الأجسام المضادة بالانتيجينات الخاصة بالنوع الآخر من فصائل الدم المختلفة. ما هي الفصيلة التي تعد معطي عام ؟ تعد الفصيلة O هي افضل فصيلة يمكنها التبرع بالدم لكافة الأشخاص ، وذلك لأن كريات الدم الحمراء بها لا تحتوي على انتيجينات A أو B ولكن تحتوي البلازما على أجسام مضادة A، B ولهذا السبب فإنها يمكن أن تعطي لكافة الفصائل دون حدوث مشاكل.