من شأن تناول التوت البرّي أو عنب الأحراج Blueberry أن يزيد السرعة والدقة في أداء وأدمغة الأطفال، وفق دراسة بريطانية حديثة. لقد بات معلومًا أنَّ مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرّة، وتساعد على محاربة الشيخوخة ومكافحة أمراض معينة. ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، حيث ثبت أنها مفيدة كذلك للدماغ وخصوصًا أدمغة الأطفال، وهذا ما أكده فعليًّا الباحثون في جامعة ريدنغ في المملكة المتحدة في دراستهم التي نُشرت في مجلة " Food & Function". تأثير إيجابي على الوظيفة التنفيذيةتتبّع العلماء 21 طفلًا تراوحت أعمارهم من 7 إلى 10 أعوام، تمَّ فصلهم إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى مشروبًا يحتوي على التوت البرّي "بلوبيري" الغني بالفلافونيدات، وهذا يعني أنه غني بالتالي بمضادات الأكسدة. وأُعطيت المجموعة الثانية شرابًا وهميًّا. وقام العلماء على الفور بقياس دقة وسرعة الأطفال أثناء أدائهم تمرينًا على الكمبيوتر. فوائد التوت البري ‘بلو بيري‘ على الدماغ ! - حلم فلسطين عالم التميز والابداع. نتائج مذهلةأثبت العلماء أنَّ الأطفال الذين استهلكوا مشروب الـ"بلوبيري، كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 9 في المئة، مقارنة بالأطفال الذين شربوا الشراب الوهمي. وكلما كانت الاختبارات أكثر صعوبة كان التأثير الإيجابي أكثر وضوحًا.
يساهم التوت في الحفاظ على صحة العظام ، ويسرع من عملية شفاء العظام المتعرضة لكسر أو ضرر، كما يقي العظام من أمراض أخرى مثل الهشاشة والأعراض الأخرى التي ترتبط بتقدم السن. يحافظ على صحة الشعر والبشرة بسبب وجود كميات عالية جداً من فيتامين A وفيتامين E بالإضافة إلى كميات كبيرة أخرى من مواد مضادة للأكسدة منها مادة اللوتين كاروتينويدي التي تعمل على تحسين صحة الجلد وتحافظ على إبقاء البشرة ناعمة، كما تحافظ على الشعر من التقصف. يساهم شاي التوت في المحافظة على مستويات السكر الطبيعية في الجسم، وذلك لأن التوت يساهم في زيادة امتصاص الكربوهيدرات من الطعام. يعمل شاي التوت على زيادة نسبة الخصوبة لدى النساء وزيادة فرص الحمل. يساهم شاي التوت في تحفيز المخاض بسبب وجود مركبات تعمل على تحفيز تدفق الدم إلى الرحم ثم تحفز عضلات الرحم على الانقباض. كما تخفف ألم المخاض. أضرار شاي التوت قد يسبب شاي التوت بعض المضاعفات لدى المرأة الحامل منها الإجهاض وذلك في حالة شرب شاي التوت في الثلاث أشهر الأولى من الحمل. فوائد بلو بيري | Sotor. في بعض الأحيان يكون له تأثير سلبي إذا تم تناوله بجانب الأدوية المنومة، وأدوية القلق. طريقة تحضير شاي التوت المقادير: 2 كوب من الماء.
"لقد استخدمنا شراب عنب الأحراج لأنه غني جدًّا بالفلافونيدات، وهي المركّبات الطبيعة الموجودة في العديد من الأغذية، مثل: الفواكه والخضروات و الشاي وغيرها. وهذه هي المرة الأولى التي استطعنا فيها إثبات التأثير الإيجابي لهذه المادة الغذائية، على الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال"، تقول كلير وليامز، بروفسور علم الأعصاب في جامعة ريدينغ والمؤلفة المشاركة في الدراسة. بعد هذه النتائج العلمية الرائعة، ربما قد حان الوقت لتصنعي كوبًا من عصير التوت البرّي لأطفالك، خصوصاً اثناء العام الدراسي، حيث يحتاجون إلى تطوير أداء أدمغتهم، للحصول على نتائج ممتازة في الامتحانات، ولوقايتهم من الأمراض التي يمكن أن تتسبب في تعطيلهم عن الحصص الدراسية.
القيمة الغذائية للتوت الأزرق كوب واحد مِن التوت الأزرق أو 148 جرام مِن التوت الأزرق النيء يحتوي على: 1- 124. 63 سعرة حرارية. 2- 84 غرام مِن الماء. 3- 1. 10 غرام مِن البروتينات. 4- 0. 49 جرام مِن الدهون. 5- 21. 45 جرام مِن الكربوهيدرات. 6- 14. 74 جرام مِن السكريات. 7- 3. 6 جرام مِن الألياف. 8- 9 مليجرام مِن الكالسيوم. 9- 0. 41 مليجرام مِن الحديد. 10- 114 مليجرام مِن البوتاسيوم. 11- 9 مليجرام مِن المغنيسيوم. 12- 0. 24 مليجرام مِن الزنك. 13- 18 مليجرام مِن الفسفور. 14- واحد مليجرام مِن الصوديوم. 15- 80 وحدة دولية مِن فيتامين أ. 16- 0. 84 مليجرام مِن فيتامين ه. 17- 14. 4 مليجرام مِن فيتامين ج. 18-28. 6 ميكروجرام مِن فيتامين ك. 19- 9 ميكروجرامات مِن الفولات. 20- 0. 055 مليجرام مِن فيتامين ب1. 21- 0. 061 مليجرام مِن فيتامين ب2. 22- 0. 619 مليجرام مِن فيتامين ب3. 23- 0. فوائد بلو بيري كيتشن. 077مليجرام مِن فيتامين ب6.
02-05-2019, 10:36 PM المشاركة رقم: 1 معلومات العضو إحصائية العضو التواجد والإتصالات المنتدى: الصحة والغذاء Food @ Health فوائد التوت البري 'بلو بيري' على الدماغ! من شأن تناول التوت البرّي أو عنب الأحراج Blueberry أن يزيد السرعة والدقة في أداء وأدمغة الأطفال، وفق دراسة بريطانية حديثة. لقد بات معلومًا أنَّ مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرّة، وتساعد على محاربة الشيخوخة ومكافحة أمراض معينة. ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، حيث ثبت أنها مفيدة كذلك للدماغ وخصوصًا أدمغة الأطفال، وهذا ما أكده فعليًّا الباحثون في جامعة ريدنغ في المملكة المتحدة في دراستهم التي نُشرت في مجلة " Food & Function". تأثير إيجابي على الوظيفة التنفيذية تتبّع العلماء 21 طفلًا تراوحت أعمارهم من 7 إلى 10 أعوام، تمَّ فصلهم إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى مشروبًا يحتوي على التوت البرّي "بلوبيري" الغني بالفلافونيدات، وهذا يعني أنه غني بالتالي بمضادات الأكسدة. فوائد بلو بيري ريس. وأُعطيت المجموعة الثانية شرابًا وهميًّا. وقام العلماء على الفور بقياس دقة وسرعة الأطفال أثناء أدائهم تمرينًا على الكمبيوتر. نتائج مذهلة أثبت العلماء أنَّ الأطفال الذين استهلكوا مشروب الـ"بلوبيري"، كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 9 في المئة، مقارنة بالأطفال الذين شربوا الشراب الوهمي.
خاض سيد الخلق والمرسلين العديد من الغزوات الإسلامية في حياته، وكان من هذه الغزوات العظيمة غزوة فتح مكة. حيث كانت غزوة فتح مكة غزوة الفتح المبين، وتعتبر غزوة فتح مكه المعركة الفاصلة وكانت هي الفتح الأعظم الذي تم فيه القضاء على كيان الوثنية بشكل كامل، حيث لم يترك لوجودها أي مجال ولا حتى أي مبرر في كل أجزاء الجزيرة العربية، فقد كانت جميع القبائل المجاورة وحتى البعيدة تنتظر النتائج من ذلك العراك والاصطدام الذي كان يدور بين فريقي المسلمين والوثنيين ( من يعبدون الأصنام)، وكانت هذه القبائل تعرف حق المعرفة أنّه لن يسيطر أي أحد على الحرم إلا الذي يكون على الحق. الفتح الأعظم فتح مكة | المرسال. وكان ذلك الاعتقاد الجازم قد تأكد قبل نصف القرن تقريباً من ذلك الفتح، وكان ذلك عندما قصد أصحاب الفيل الوصول إلى البيت الحرام، عندها أهلكهم الله جميعاً وجعلهم كعصف مأكول. وبعد ظهور دين الله الإسلام والجهر فيه كان صلح الحديبية هو بداية مقدمة ذلك الفتح المبين والعظيم، وبصلح الحديبية أمن الناس بالنبي حيث كلم الناس بعضهم بعضاً عن ذلك الدين وعن النبي الكريم، حتى أنّه بعد صلح الحديبية تمكن كل شخص كان يخفي دينه من المسلمين في مكة من إظهار دينه علناً، وايضاً الدعوة إليه والمناظرة على دين الله الإسلام.
ودخل بسبب الصلح العديد والكثير من البشر في دين الله الإسلام، لدرجة أنّ عدد الجيش الإسلامي الذي كان لا يزيد في الغزوات السابقة عن ثلاث آلاف جندي، ها هو يدخل الغزوات والحروب والمعارك في عدد كبير، والدليل على ذلك هو في غزوة فتح مكة كان عدد الجيش الإسلامي في تلك الغزوة عشرة آلاف مقاتل. حيث كانت غزوة فتح مكة الغزوة الفاصلة التي فتحت عيون الناس على الحق، وأبادت عنها آخر الأسوار التي كانت تمنع بينها وبين الدخول في دين الله الإسلام، وبذلك الفتح المبين تمكن المسلمون من السيطرة على الموقف السياسي والديني معاً في آنٍ واحد في كل أجزاءال جزيرة العربية بطولها وعرضها، حيث انتقل إليهم بذلك الصدارة الدينية والزعامة الدنيوية أيضاً. فالعهد الجديد الذي بدأ بعد صلح الحديبية كان لصالح المسلمين من جميع النواحي، وهذا العهد قد اكتمل بعد ذلك الفتح الذي أكرم الله به نبيه محمداً صلى الله عليه وسلم، ولكن بدأ ايضاً بعد ذلك عهد آخر كان لصالح المسلمين أيضاً، وكان لهم في ذلك العهد السيطرة التامة والكاملة على كل المواقف، عندها لم يبق مجال للقبائل العربية إلا أن يأتوا إلى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم حتى يدخلوا في دين الله الإسلام، ويكون لهم دور في الدعوة إلى الإسلام ونشره في كل أطياف العالم.
كما بينت بعض القواعد المنهجية المستنبطة من إعداد النبي صلى الله عليه وسلم لصحابته الدعاة من بعده: كاهتمامه بأن يكون إعداده لهم شاملاً متوازناً، وتعاهده فئات معينة منهم بزيادة في الإعداد والتربية، وحسن استغلاله للطاقات والمواهب الطبيعية التي منحهم الله إياها، وتحينه الفرص الملائمة واستغلاله الأحداث في إعدادهم، والتركيز على الإعداد المعنوي للجهاد في سبيل الله، وعدم إغفال دور المرأة المسلمة في الدعوة، مع الحرص على القضاء على العقبات والمعوقات التي تعترض طريق الدعاة، ثم المعالجة النبوية الحكيمة لبعض أخطاء الصحابة رضي الله عنهم. وذكرت بعض صفات الدعاة المؤثرة في الناس، سواء منها ما كان متعلقا بذات الداعية وتعامله مع نفسه: كقوة الإيمان بالله تعالى، والرغبة الصادقة في الدعوة إلى سبيله، والاعتدال في عقيدة الولاء والبراء بين الإفراط والتفريط، وعلو الهمة وقوة العزيمة، وحرص الداعية على طلب العلم والتفقه في دين الله، وتحليه بفضائل الأخلاق واجتنابه رذائلها، ومطابقة قوله عمله، ثم تحليه بالصفات المحمودة كالحكمة، والحيطة والحذر، والحلم، والرفق واللين. ومنها ما هو متعلق بتعامله مع المدعوين: كحرصه على هداية الناس وإتباعهم الحق، ومعرفته للطبيعة البشرية، وخبرته بكيفية التعامل معها، وذلك لا يتأتى إلا بمخالطته للناس وعدم الانعزال عنهم، وكذلك وضوحه وتجنب الغموض والتلبيس على الناس، وأخيرا بعد النظر وحسن التنظيم والتخطيط.
وكان حاطب ممن حارب مع رسول الله في غزوة بدر فعفا عنه. مغادرة الجيش المدينة [ تحرير | عدل المصدر] وفي رمضان من السنة الثامنة للهجرة غادر الجيش الإسلامي المدينة إلى مكة ، في عشرة آلاف من الصحابة بقيادة رسول الله بعد أن استخلف على المدينة أبو ذر الغفاري. وصلوا "مر الظهران" قريباً من مكة، فنصبوا خيامهم، وأشعلوا عشرة آلاف شعلة نار. فأضاء الوادي. ولما كان بالجحفة لقيه عمه العباس بن عبد المطلب ، وكان قد خرج بأهله وعياله مسلماً مهاجراً. وركب العباس بغلة رسول الله صلى الله عليه وسلم البيضاء، يبحث عن أحد يبلغ قريشاً لكي تطلب الأمان من رسول الله قبل أن يدخل مكة. الفتح [ تحرير | عدل المصدر] دخل رسول الله مكة من أعلاها وهو يقرأ قول القرآن: (إنا فتحنا لك فتحاً مبيناً). أراد الرسول أن يري أبا سفيانٍ قوة المسلمين، فحبسه عند مضيق الجبل. ومرت القبائل على راياتها، ثم مر رسول الله في كتيبته الخضراء. فقال أبو سفيان: ما لأحدٍ بهؤلاء من قبل ولا طاقة. ثم رجع أبو سفيانٍ مسرعاً إلى مكة، ونادى بأعلى صوته: " يا معشر قريش، هذا محمدٌ قد جاءكم فيما لا قبل لكم به. فمن دخل داري فهو آمن، ومن أغلق عليه بابه فهو آمن ، ومن دخل المسجد فهو آمن".
[٤] تلقي النبيّ خبر نقض الصلح واستعداده للمعركة لما جاء عمرو بن سالم الخزاعي ليخبر النبي بما حصل من قريش تجاه قومه، وكيف أعانت بني بكر على نقضهم العهد، غضب رسول الله من صنيع قريش وأمر بتجهيز الجيش، وأخفى عن الصحابة مكان الغزوة؛ لكي لا تحذر قريش وتستعد للقتال، فقد أراد رسول الله مباغتة المشركين، وفتح مكة بدون قتالٍ حفظاً لمكانتها. [٥] ولكن الصحابي حاطب بن أبي بلتعة كان قد أرسل رسالةً إلى أهل مكة؛ يحذرهم من مقدم النبي -صلى الله عليه وسلم-، فأنبأ الله رسوله بذلك، فأرسل جنوداً في طلب المرأة التي أرسلها حاطب، ولما واجه الرسولُ حاطباً بذلك اعتذر أنّه لم يفعل ذلك خيانةً أو نفاقاً، ولكنه خاف على أهله وماله في مكة، فعفا عنه رسول الله؛ لأنّه ممن شارك في غزوة بدر، وقال: (لَعَلَّ اللَّهَ قَدِ اطَّلَعَ علَى أهْلِ بَدْرٍ، فَقَالَ: اعْمَلُوا ما شِئْتُمْ، فقَدْ وجَبَتْ لَكُمُ الجَنَّةُ). [٦] [٥] جنود المسلمين تتحرك نحو الفتح تجهّزت جيوش المسلمين، وقد تجمّع لهم عشرة آلاف مقاتلٍ، وتحرّكوا في شهر رمضان المبارك، ولمّا وصلوا إلى ذي الحليفة، لقيهم العباس بن عبد المطلب مهاجراً، فكان آخر من هاجر، وجاء أيضاً أبو سفيان زعيم مكة راغباً في تمديد الصلح، فتفاجئ بجيوش المسلمين على أطراف مكة، وعرض عليه رسول الله الأمان له، ولأهل مكة على ألّا يقاتلوا، وقال له إنّ من دخل المسجد فهو آمن، ومن دخل دار أبي سفيان فهو آمن، ومن أغلق عليه بابه فهو آمن.