الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن يا اخواتي بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت لما اعرفت الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذاعرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتيناتواحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعةواحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهونوالمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطونيومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أنالجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعربالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكلاكلا كثيرا. أكليل بوقيسي Meadowsweet ويسمى أيضا عراوة ملكة المروجويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونيةوفينولية وزيت طيار وحمض العفص.
نقطع 50 جم بقدونس، ونبشر ثمرة جزر صغيرة. ملح وفلفل أسود وملعقة كبيرة زيت زيتون 3 معلق عصير ليمون. طريقة العمل تكون كالأتي: نحضر وعاء صغير ونضع به كلا من زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح والفلفل الأسود ونمزجهم جيدا. نضع تونه في وعاء آخر كبير ونقوم بهرسها. ثم نضيف باقي المكونات من حمص وبصل وفلفل وجزر وبقدونس وخيار وطماطم، ونقلب تلكك المكونات مع تونه جيدا. نقوم بسكب مكونات الوعاء الصغير علي وعاء تونه بالحمص والخضار ونمزجها، ثم نضعها في أطباق التقديم. طريقة عمل الفواكه بالزبادي نقدم للنساء أكلة مفيدة وشهية غنية بالفيتامينات وتنقص الوزن، فالمقادير كالتالي: 2 كوب من الزبادي. 1/2 كوب شوفان، و1/3 كوب زبيب. ثمرة كيوي وموز وبرتقال مقشرة ومقطعة مكعبات، وأيضا 4 حبيات فراولة. طريقة تحضيره كالتالي: نضيف في كل طبق تقديم بعض من الفواكه من موز وفراولة، ونضع عليهم زبادي ثم شوفان وزبيب. نضع طبقة أخري من كيوي والبرتقال ثم زبادي وعليهم شوفان وزبيب، ونضيف طبقة أخري من الموز والفراولة عليهم الزبادي. نضع الأطباق بالثلاجة ثم تقديمها. كيفية عمل صدور الدجاج المشوي مقادير أكلة صدور الدجاج المشوية كالتالي: تجهيز 6 صدور للدجاج مخلية من العظم ومنزوعة الجلد.
يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر منالاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسرالهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear) تعتبر ثمارالكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كمياتكبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانهيعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون انيؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة. بذور الكمون والليمون يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغليويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً. الكوسة Marrow Courgette تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفةالقيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر
تعتبر الزرافة من الحيوانات الوحيدة التي تنام وهي واقفة بسبب طول رقبتها فهي لا تستطيع ثنيها لأنها تكسر إذا فعلت ذلك، وعدد فقرات رقبة الزرافة يمثل طول الرقبة الذي يصل إلى مترين، ويبلغ عدد فقرات عنق الزرافة سبع فقرات، فيما يبلغ طول كل فقرة من العنق حوالي ثمانيةً وعشرين سنتيمتراً، و تحتلّ نسبة 52% من طول العمود الفقريّ.
المراجع ^ أ ب "عدد فقرات رقبة الزرافة" ، almrsal ، اطّلع عليه بتاريخ 28-4-2019. بتصرّف. ↑ "معلومات عن الزرافة" ، animals ، اطّلع عليه بتاريخ 28-4-2019. بتصرّف. ↑ "معلومات مثيرة عن الزرافة بالصور " ، universemagic ، اطّلع عليه بتاريخ 28-4-2019. بتصرّف. ↑ "الزرافة.. المخلوق الذي أذهل عقول العلماء" ، alwatanvoice ، اطّلع عليه بتاريخ 28-4-2019. بتصرّف.
غذاء الزرافة تعيشُ الزرافة في الأراضي العشبيّة والأحراش المكشوفة، فهي تتغذّى على العديد من الأعشاب، مثل أحراج الطلح، والبلسان، والقمبريط، والهليلج، والتي تنمو بكثافة في مثل هذه المناطق.
حتى يصل وزن ذكر الزرافة إلى واحد كيلو وتسعمائة وثلاثين جرام، بينما يصل وزن انثى الزرافة إلى واحد كيلو ومائة وثمانين جرام، وتمتلك ذيلًا بطول 1 م، ويحتوي على خصلة ملونة باللون الأسود بآخره. تمتلك الزرافة رقبة طويلة جدًا، يصل طولها إلى ما يقرب من 2 متر، وعدد فقراتها هو 7 فقرات، وهو العدد المساوي لعدد فقرات عنق الإنسان، ولكن الفرق هنا وجود طول غير متناسل لكل فقرة في الرقبة. كم عدد فقرات رقبه الزرافه. مما يشكل ما يقرب من 52% و 54% من إجمالي الطول الخاص بالعمود الفقري الذي تمتلكه الزرافة، ويصل طول فقرات عنق الزرافة إلى ثمانية وعشرين سنتيمتر، ولذلك يزيد طول رقبة الزرافات أحيانًا عن 2 متر. تكيف رقبة الزرافة توجد في عنق الزرافة شرايين تتميز بجدرانها السميكة، وبها ما يُعرف بالصمامات المسؤولة عن تقليص التأثيرات المتعلقة بالجاذبية الأرضية عندما تكون رأس الزرافة مرفوعة للأعلى. تمتلك الزرافة قلب كبير يأتي بطول ستين سنتيمتر عند الذكر الناضج، مما يؤدي إلى توليد الضغط الدموي الكبير المساوي لضعف الضغط الي ينتجه قلب الفرد البشري، أو الثدييات الأخرى الضخمة. وتلعب شرايينه التي تتميز بالمرونة العالية دورًا مهمًا في مواجهة ضغطه المرتفع القريب من القلب.