3. التئام الجروح إذ أن الجرح الحاصل يجعل البشرة تطلب المزيد من الكولاجين مع التسريع في عملية بنائه، وهنا قد يلعب فيتامين سي دورًا محوريًا الذي يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لحل هذا النوع من الإصابات. وقد وجدت بعض الدراسات أن نقص فيتامين سي قد يبطئ عمليات شفاء الجروح بشكل كبير، وأن الأشخاص الذين كان لديهم نقص وتناولوا مكملات فيتامين سي كان شفاؤهم أسرع وبشكل ملحوظ. 4. علاج جفاف الجلد وجدت إحدى الدراسات أن مكملات فيتامين سي قد خففت من خشونة وجفاف البشرة، وأدت غلى تحسن ملحوظ ومستدام في ترطيب البشرة ومرونتها. إذ قد ثبت أن من فوائد فيتامين سي للبشرة أنه يساعد على الاحتفاظ بالماء، مما يحافظ عليها ممتلئة وناعمة ورطبة. فوائد فيتامين سي للبشرة - ويب طب. 5. فوائد فيتامين سي للبشرة الأخرى قد تشمل فوائد فيتامين سي الأخرى ما يأتي أيضًا: تخفيف الاحمرار وتوحيد لون البشرة. تقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ، بما في ذلك البقع الشمسية والبقع العمرية والكلف. التخفيف من ظهور الهالات السوداء تحت العين. تفتيح البشرة ومنحها إشراقة ونضارة. كيف نحصل على فيتامين سي؟ إن الجرعة الموصى بها من فيتامين سي للكبار هي حوالي 65 - 90 ملليغرام يوميًا، ولكن إذا كنت لا تحصل على هذه الكمية يوميًا من خلال غذائك، فبإمكانك ما يأتي: تناول المزيد من الحمضيات، مثل: البرتقال، أو مصادر نباتية غنية بالفيتامين، مثل: الفراولة، والبروكلي، والسبانخ.
مشاكل البشرة كثيرة متنوعة، من البقع الداكنة، إلى حب الشباب، مروراً بالتصبّغات وتساقط الشعر، جميعها تترك تأثيراً سلبيًا على المصاب بها، لذلك لا بد من الحديث عن أحد أهمّ الحلول المستخدمة في العلاج؛ ألا وهو سيروم فيتامين e للبشرة وفوائدُ العديدة في إضفاء الرطوبة، الحيوية، والنضارة؛ تابعي معنا … فوائد فيتامين e مضادّ أكسدة قوي. يعزز صحّة العين. يقي من تجلّط الدم. يسرع التئام الجروح. يعزز من القدرة الجنسية. يحدّ من أعراض الصدفية. يحافظ على سلامة الأظافر. يقي من مخاطر الإصابة بالسرطان. له تأثيرات إيجابية في علاج تساقط الشعر. يعالج فرط التصبّغ والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة. يدعم صحّة الجهاز المناعي ويزيد من قدراتهِ في مواجهة الجراثيم والفيروسات. فوائد سيروم فيتامين e للبشرة يهدّئ البشرة. يعالج حبّ الشباب. يعزز التئام الجروح. تقليل أضرار الأشعّة فوق البنفسجية على البشرة. يعالج التصبغات كما يقي من البقع الداكنة المزعجة. تغذية وحماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرّة. فوائد سيروم فيتامين e للبشرة الجافة يضفي الرطوبة الملائمة. يخفف من الجفاف، والتقشّر. يقلل من التجاعيد أو الخطوط الدقيقة.
العناية بالبشرة فيتامين C كما يعتني الكولاجين بالأوعية الدموية التي تتواجد تحت سطح البشرة مما يعني أن الجسم بحاجة إلى الفيتامين سي للتمتع بأوعية صحية وببشرة ناعمة ومشرقة.
تصدّر اسم الفنانة الشابة مونيكا ألفونس، مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، خاصًة بعد أن أعلنت لجنة التحكيم عن تأهلها إلى المرحلة نصف النهائية في برنامج «الدوم»، مع النجم محمود بكر، خلال مشاركتها في فئة التمثيل. وفي هذا الصدد، تواصلت «الوطن»، مع الفنانة مونيكا ألفونس، للكشف عن كواليس مشاركتها في البرنامج، وبداياتها مع التمثيل، إذ أوضحت أنها كانت خائفة في بداية اشتراكها بالبرنامج، قائلة: «كنت خايفة في البداية لأن هيبقى فيه مقارنة ومنافسة كبيرة، لكن في المعهد كنا بنمثل وإحنا مرتاحين مفيش منافسة ما بينا». مونيكا ألفونس تكشف كواليس مشهدها في برنامج «الدوم» وكشفت «مونيكا» عن كواليس مشهدها التي حققت من خلاله نجاحًا كبيرًا واستطاعت أن تتأهل به إلى المرحلة نصف النهائية، قائلة: «أنا كنت مبسوطة بالشغل مع النجم محمود بكر ، لأني كنت عارفاه، فكنا مرتاحين في التمثيل مع بعض، عشان كده المشهد بفضل الله طلع كويس، وعجب الجمهور». فكرة عمل تصميم فني ( اباجورة سمكة) باخامات بسيطة ومتوفرة جربوها ولن تندمه - YouTube. «مونيكا»: مثلي الأعلى الفنانة يسرى وأضافت، أن مثلها الأعلى في التمثيل، هي الفنانة يسرى، متمنية المشاركة معها في تقديم عمل فني جديد، لافتة إلى أن أكثر شخصية أثرت بها خلال أحداث برنامج الدوم ، هو المخرج تامر محسن، قائلة: «الكلام اللي قالهولنا المخرج تامر محسن، أثر فينا بشكل كبير، وخلانا نحس أننا عايزين ندخل نكسر المسرح تمثيل».
وكان الراحل يقوم بتدريس المسرح في كلية الآداب، وقدم على مدار تاريخه الفني ما يزيد عن 200 عمل فني، وبرز في تقديم الأدوار الكوميدية، وله العديد من الأدوار الهامة. وبجانب التمثيل تميز في الإخراج المسرحي وتصميم وتحريك الدمى والنحت، وأسس "مجمع حلاوة للعلوم والفنون" المتخصص في الفنون التطبيقية مثل الرسم على الزجاج والديكوباج والتطريز والموزاييك. من مسرحياته (كلام فارغ) و(كوبري الناموس) و(إيزيس) و(كاليجولا) و(شقلباظ) و(دستور يا أسيادنا) و(طرائيعو). اعمال يدوية | طريقة عمل سمكة بالورق | أعمال فنية بسيطة | اعمال فنية للاطفال - YouTube. شارك في أفلام (العذاب امرأة) و(شياطين المدينة) و(أقوى الرجال) و(العيال هربت) و(أمن دولت) و(رد فعل) و(الهرم الرابع) و(سمكة وسنارة) و(بيكيا) و(الرجل الأخطر) و(توأم روحي). قدم مسلسلات (دموع في عيون وقحة) و(رأفت الهجان) و(الثعلب) و(أيام المنيرة) و(هارون الرشيد) و(اللص والكتاب) و(أهل كايرو) و(نيللي وشريهان) و(الوصية) و(عائلة زيزو) و(الأب الروحي) و(هجمة مرتدة) و(الاختيار 2). وكان حاضرا في جميع مسلسلات عادل إمام الأخيرة (فرقة ناجي عطا الله) و(العراف) و(صاحب السعادة) و(أستاذ ورئيس قسم) و(عفاريت عدلي علام). وبالتوازي مع مشواره الفني سلك مسار التدريس الأكاديمي فعمل أستاذا بقسم التمثيل في أكاديمية الفنون، وقام بتدريس المسرح في كليات التربية النوعية، كما ساهم في تأسيس قسم المسرح بجامعة حلوان وكان يقدم دروسا في التمثيل للهواة عبر قناته الخاصة بموقع يوتيوب.
عمل فني رائع من ورق الفوم/عمل أجمل سمكه🐟 من الفوم/بكل بساطة - YouTube
٦١٪ نتيجة تغيير عادات أكل المصريين وافتتاح مطاعم جديدة تقدم أكلات من اللحوم.
سيتمتع المواطن بقيمة غذائية أعلى إذا تم العودة لرغيف العيش القديم الذى كان يحتوى على جزء من دقيق الذرة ودقيق القمح الأسمر والأبيض، لا سيما إذا تم إدخال أنواع قمح مختلفة كاملة الحبة تتمتع بمعدل أعلى من الحديد والفيتامينات والألياف، مما قد يسمح بإنتاج رغيف عيش أكبر أو بنفس الحجم لكن بجزء أقل من دقيق القمح إذا تم استخدام دقيق الذرة. على الصعيد الاقتصادى ستكون هذه السياسة لها مردود فى خفض عجز الميزان التجارى عبر تباطؤ معدل استيرادنا للقمح بعد توجيه المزيد من الدعم لمنتجات غذائية مختلفة التى تحتاج دقيقا أقل مثل لسان العصفور والمكرونة، لاسيما إذا مُنع تصدير البرسيم والمنتجات القمحية وأصبح القرار المؤقت بمنع تصدير المنتجات القمحية تشريعا دائما، لا يعقل أن تصدر مصر منتجات قمحية فى ظل عجز غذائى فج فقط من أجل تحقيق أرباح دولارية. أما على الصعيد الزراعى ستستفيد مصر من قرار إنتاج رغيف العيش من دقيق الذرة والقمح عبر حفاظها على معدل النترات وخصوبة الأرض، وذلك لأن إذا تم زراعة أكثر من محصول واحد فى كل قطعة أرض لن يكون هناك ضرر من إهلاك الأرض بمحصول واحد وتباعا، لن يتم الاعتماد على سماد صناعى لتعويض معدل النترات، مما يرفع معدل الحموضة فى آبار المياه الجوفية ويقلل من حصة الفرد من المياه.
لست ممن يقفون ضد الحكومة فى سعيها لتحقيق استقلال غذائى ومَن يخفون أجندتهم خلف ستار من نظريات اقتصادية تشرعن استيراد مصر احتياجاتها الغذائية من الخارج حسب متطلبات السوق الحرة، وإن كان للأسف هناك أصوات كثيرة تقول إن من المستحيل أن تطعم مصر شعبها اليوم، حتى وإن كانت سلة طعام البحر الأبيض فى القرن الثامن عشر، قد يقول البعض كيف للدولة اليوم أن ترفع معدل إنتاجها من القمح من نحو ٥٠٪ من ما تستهلكه إلى ٧٥٪ وليس حتى ١٠٠٪ فى ظل معدل النمو السكانى الحالى، وفى ظل أزمة المياه التى تعيشها مصر اليوم؟ لكن التاريخ يقول شيئا آخر. ربما يندهش البعض من العلم أن مصر لم تصبح دولة تستورد غذاءها، وفى مقدمة تلك المنتجات القمح، إلا بعد عام ١٩٧٤. فبعد السبعينيات تسارعت فجوة استيراد الطعام بعد برنامج الانفتاح فى الثمانينيات، عندما تغير استهلاك كل بيت مصرى وبدأ يأكل من مطاعم الوجبات السريعة التى وطأت قدميها فى مصر وصارت تقدم وجبات وساندويتشات من اللحوم، محققين أرباحا طائلة. وكما شرحت فى مقالات سابقة لى، تتعاقد هذه السلاسل مع مزارع كبيرة لإطعام مواشيها موزعة بين أقطار مصر. أما قبل عصر الانفتاح فكانت تُخصص هذه الأراضى لزراعة محاصيل غذائية مباشرة بدلا من محاصيل علفية (ذرة، برسيم، شعير، وفول صويا)، مما رفع سعر هذه المنتجات الغذائية وقلل حصة الفرد من المياه، على سبيل المثال قد يندهش القارئ من العلم أن فى عام ١٩٨٠ ارتفع استيراد مصر للذرة من ٤٦٥ طنا إلى ٩٨٤ طنا بمعدل زيادة ١١١.
غيب الموت الفنان المصري أحمد حلاوة عن عمر يناهز الـ73، ظهر الجمعة، متأثرا بإصابته بفيروس كورونا المستجد، الذي تسبب له في مضاعفات لم يتمكن من تجاوزها، الأمر الذي كشفت عنه نقابة المهن التمثيلية وعائلة الفنان المصري، في ظل جدل كبير صاحب الحالة الصحية له، وخروج أكثر من شائعة تتحدث عن وفاته ، وهو ما كانت تنفيه ابنته باستمرار. إلا أن الساعات الأخيرة شهدت تراجعا كبيرا في الحالة الصحية، ودخول الفنان المصري في غيبوبة ووضعه على جهاز تنفس اصطناعي، قبل أن يتم إعلان الوفاة في النهاية. أحمد حلاوة ورغم شفاء الراحل من فيروس كورونا، وهو ما أعلنه بنفسه في بث مباشر عبر السوشيال ميديا من المستشفى، إلا أن الفيروس المستجد تسبب له في مضاعفات صعبة للغاية، وهو ما كان يمنعه من الحديث بشكل جيد، وكان يتنفس بصعوبة شديدة، قبل أن يتعرض لغيبوبة ووضع على جهاز التنفس في النهاية، إلا أن الأمر تمكن منه في النهاية. وفي آخر حديث له قبل رحيله، أكد حلاوة أنه مؤمن بقضاء الله، وأنه مستعد للقاء الله بوجه كريم، طالبا من الجميع الدعاء له في ظل ما يتعرض له. حلاوة غادرنا عن عمر يناهز الـ73، فهو من مواليد عام 1949، وتخرج في هندسة الاتصالات بعمر العشرين، قبل أن يحصل على شهادات تعليمية في الديكور ومعهد الفنون المسرحية قسم التمثيل والإخراج، ليتخرج من الأكاديمية في عام 1973.