محافظة لحج تقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من العاصمة صنعاء، وتبعد عنها حوالي ثلاثمئة وسبعة وثلاثين كيلومتراً، وفيها خمس عشرة مديرية، وتعتبر الزراعة النشاط التجاريّ الأساسيّ فيها، كما تستخرج منها بعض المعادن المستخدمة في تصنيع الأسمنت إضافةً للطوب الحراري. محافظات اليمن الجنوبي - Layalina. محافظة أبين تقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من العاصمة أيضاً، على بعد أربعمئة وسبعة وعشرين كيلومتراً، وتعد مدينة زنجبار عاصمتها، ويحدّها من الجهة الشرقيّة محافظة شبوة، ومن الغربيّة لحج وعدن، ومن الشماليّة محافظتي شبوة والبيضاء، أمّا من الجنوبيّة فيحدّها بحر العربي، ويمارس سكانها الزراعة وصيد الأسماك. محافظة شبوة تقع في الجهة الجنوبيّة من اليمن، إلى الشرق من محافظة عدن على بعد ثلاثمئة وخمسة وثمانين كيلومتراً، ويحدّها من الغرب المكلا على بعد ثلاثمئة كيلومتر منها، وتحتلّ المرتبة الثالثة على مستوى الجمهورية من حيث المساحة، والتي تزيد عن اثنين وأربعين ألف كيلومتر مربّع، مقسمةً إلى سبع عشرة مديرية. محافظة حضرموت تقع في الجهة الشرقيّة من اليمن، محتّلةً ستة وثلاثين بالمئة من مساحتها الكليّة، وتتألّف من ثلاثين مديريّة، وتعدّ مدينة المكلا هي العاصمة الرسميّة لها، وتحيط بها من الجهة الشماليّة السعوديّة ومن الجنوبيّة بحر العرب، ومن الشمالية الغربية محافظتي الجف ومأرب، أمّا من الجهة الشرقيّة فتقع محافظة المهرة ومن الغربيّة محافظة الشبوة، وتبعد عن العاصمة حوالي سبعمئة وأربعة وتسعين كيلومتراً.
مواجهات عنيفة تدور بين الجيش واللجان اليمنية وقوات التحالف السعودي في مديرية حَيْس جنوبي مدينة الحُديدة، وعند خط التماس بين مديريتي الجوبة ووادي عَبيدة. شرعت السلطات المحلية في محافظة الحُديدة في تطبيع الحياة في المناطق التي حررتها دارت مواجهاتٌ عنيفةٌ بين الجيش اليمني واللجان من جهة، وقوات التحالف السعودي من جهة أخرى، في مديرية حَيْس جنوبي مدينة الحُديدة. وأفاد مراسل الميادين بتركُّز المعارك عند خط التماس بين مديريتي الجوبة ووادي عَبيدة. مدن اليمن الجنوبي بنجران نفخر لما. فيما أكَّدت مصادر للميادين أنَّ "طائرات التحالف السعودي استهدفت سلسلة جبال الإعِيرِف، آخر جبال مديرية الجوبة باتجاه مديرية مدينة مأرب عاصمة المحافظة". وقدَّرت المصادر نفسها أنَّ "قوات الجيش واللجان باتت تتموضع على بُعد 3 إلى 4 كيلومتراتٍ من نقطة الفَلَج الأمنية، المدخل الجنوبي لعاصمة محافظة مأرب". وخلال الساعات الماضية، قُتِلَ 10 عناصر على الأقل من القوات المتعددة للتحالف السعودي، بينهم أركان حرب اللواء الرابع، العقيد هيثم بري، فيما جُرِحَ آخرون قرب ميناء الحَيْمَة، شمال مديرية الخوخة الساحلية في الأطراف الجنوبية الريفية لمحافظة الحُديدة، غرب اليمن. وبالتوازي، شرعت السلطات المحلية في محافظة الحُديدة في تطبيع الحياة في المناطق المحررة من قبضة قوات التحالف السعودي، جنوب المدينة الساحلية وشرقها.
آخر تحديث 2019-05-09 16:39:37 الجمهورية اليمنية تقع الجمهورية اليمنية في الجزء الجنوبي الغربي من شبه الجزيرة العربية، وهي إحدى الدول العربية في الجزء الآسيوي، تبلغ مساحتها حوالي 555 ألف كيلو متر مربع. يحدها من الشمال السعودية ومن الجنوب بحر العرب ومن الشرق عُمان ومن الغرب البحر الأحمر. عاصمة اليمن هي صنعاء، وعملتها الريال اليمني، ولغتها الرسمية هي العربية. تاريخ اليمن موغل في القدم، وهي من أقدم المراكز الحضارية في العالم، قامت فيها العديد من الحضارات والممالك القديمة مثل سبأ وحِميَر ومعين. أما في العصور الوسطى فقد قامت فيها الدولة اليزيدية واليعفرية والإمامية الزيدية والدولة الطاهرية والدولة الرسولية. أما في العصر الحديث، فقد حكمها العثمانيون وقامت فيها المملكة المتوكلية، ثم قامت الجمهورية العربية اليمنية عام 1962. وفي عام 1990 تحققت الوحدة بين اليمن الشمالي واليمن الجنوبي باسم الجمهورية اليمنية. الفرق بين اليمن الشمالي واليمن الجنوبي — اليمن أجمل. لا يزال اليمن يرزخ تحت وطأة الصراع على الحكم بين الحوثيين والقوات الحكومية الشرعية التي تساندها قوات تحالف تقوده السعودية والإمارات. نشأ هذا الصراع وما يحيط به من حرب أهلية بعد قيام الاحتجاجات الشعبية عام 2011 لإسقاط حكم علي عبد الله صالح الذي حكم البلاد منذ 1978.
كما أنّه مع مرور الزمن يمكن أن يُسبب تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب أيضًا تناول المشروبات الكحولية بكميات كبيرة يؤدي في النهاية إلى الإدمان، الذي يُشكل واحدًا من عوامل الخطر للإصابة بالأمراض المزمنة مثل الداء السكري وأمراض القلب. كما أنه يمكن أن يُسبب تشمع الكبد الذي ينتهي بالموت. أهمية وطرق الوقاية من الأمراض - يداوي. بناءً على ما سبق يُنصح بتجنب الكحول والتدخين خير وسيلة من وسائل الوقاية من الأمراض والإصابة بها. تبقى طرق الوقاية من الأمراض هي الخيار الأفضل لحماية أنفسنا وتعزيز صحتنا، والتي بفضلها يُمكن أن نتمتع بحياة صحية بعيدة نوعًا ما عن مختلف الأمراض. المصادر: 1 ، 2 ، 3 استفد من تخفيضات حتى 50% على الآلاف من الصيدليات والمنشآت الصحية، وانضم إلى عضوية يداوي اليوم مجانًا – انضم الآن مقالات مشابهة
6. الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية تنتج الأمراض المنقولة جنسيًا عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية، ولذلك فإن الحفاظ على نظافتها سيقيها من أي مشكلات صحية معدية، ويكون ذلك من خلال بعض الأمور: تنظيف وتطهير المنطقة التناسلية جيدًا: وذلك باستخدام غسول طبي مخصص لهذه المنطقة. الاستحمام بعد الممارسة الجنسية: فهذا يساعد في تفادي الإصابة بالتهابات وفطريات. تغيير الفوط الصحية باستمرار عند النساء: وذلك في فترة الدورة الشهرية عند المرأة أو في حال استخدام الفوط اليومية. 7. التطعيم ضد الأمراض الجنسية طريقة فعّالة في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا هي الحصول على تطعيم ضد أنواع الفيروسات المُسببة لبعض أنواع الأمراض الجنسية، ومن أبرز هذه التطعيمات: تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري. تطعيم ضد فيروس التهاب الكبد الوبائي. فرع من الطب يعني بطرق الوقاية من الامراض ومستويات الطب الوقاية - إيجي برس. 8. الابتعاد عن الممارسات الجنسية غير الشرعية يجب الابتعاد عن أي ممارسة جنسية غير شرعية، فهذه الممارسات السبب الرئيس في انتشار وانتقال الأمراض المنقولة جنسيًا في أغلب الأوقات. من قبل ياسمين ياسين - الخميس 30 أيار 2019
طرق الوقاية من الأمراض متطلبٌ ضروري لما لها من أهمية فائقة ، صحة الإنسان هي أغلى ما يملك، لذلك نهدف دومًا إلى حماية أنفسنا من خلال اتباع طرق الوقاية من الأمراض وتجنب الإصابة بالعدوى، تكمن أهمية الوقاية من الأمراض في كونها تساعد بمنع انتشار الأمراض على نطاق واسع. كما أنها حدت من تواجد العديد من الأمراض التي كانت سابقًا أوبئة تُهدد حياة البشرية، وأصبحت الآن نادرة أو غير موجودة، وحاليًا مع ازدياد الخوف من الأمراض وزيادة الوعي لأهمية اتباع طرق الوقاية قبل أن يُصاب الشخص بالمرض ويدخل في رحلة العلاج، أصبح الجميع يبحث أفضل الطرق لتأمين الوقاية له ولعائلته والذي سينعكس بشكل إيجابي على المجتمع بشكل عام. الوقاية من الأمراض – حفظ الصحة وسلامة الجسم - موقع مدرستي. طرق الوقاية من الأمراض هناك عدد من الطرق التي تؤمن الحماية للشخص وتحد من إمكانية إصابته بالأمراض المعدية أو الأمراض الأخرى، ومن أهم طرق الوقاية من الأمراض مايلي: الحصول على اللقاحات المتوفرة دعم الجهاز المناعي وتقويته لمقاومة الأمراض. اعتماد مبدأ اللقاح على تلقي عناصر بنيتها تُشبه بنية الميكروبات المُسببة للمرض، وغالبًا ما يتم تصنيعها من الميكروبات نفسها ولكن تكون ميتة أو مُضعفة وغير قادرة على إحداث المرض.
يصاب الانسان بالعديد من الأمراض التي تنتقل عبر الهواء أو الماء او التربة. يجب أن تتوافر ثلاثة عناصر حتى تحدث العدوى بالمرض: شخص مريض او حامل للميكروب. شخص سليم عنده قابلية للإصابة بالعدوى. بيئة مناسبة لنقل العدوى. و حتى تقي الشخص السليم من حدوث العدوى لديه ، و بالتالي إصابته بالمرض علينا ما يلي: 1. القضاء على الميكروب المسبب للمرض ، مثل الجراثيم. 2. القضاء على العامل الناقل للمرض ، مثل الذباب و البعوض. 3. منع الميكروب من الانتقال من مصدر العدوى إلى الشخص السليم. 4. تقوية مناعة الشخص السليم ضد العوامل الممرضة و ذلك بإتباع أساليب الوقاية التالية: …. لمشاهدة ، تحميل او طباعة الملف بالحجم الكامل ( 3 صفحات): انقر الرابط التالي الوقاية من الأمراض – حفظ الصحة وسلامة الجسم
فيتامين ج ، فيتامين د ، فيتامين ب 12 ، فيتامين أ ، حديد ، حمض الفوليك فحوصات الفحص المنتظم: مجموعة من الفحوصات الطبية تهدف إلى الكشف المبكر عن وجود أنواع معينة من الأمراض والسرطان ، مما يجعل علاجها أسهل وأكثر نجاحًا. مراقبة ضغط الدم: بالإضافة إلى الحفاظ على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية. الحفاظ على وزن صحي: يوصى بالحفاظ على وزن صحي يتناسب مع الطول. تمرين: من المستحسن أن تحاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم ، ولكن في الواقع ، يمكن تقسيم مدة التمرين إلى يوم كامل ، على سبيل المثال ، يمكنك المشي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. الإقلاع عن التدخين: يعتبر التدخين من أسباب الإضرار بالصحة ، حيث يقصر العمر المتوقع للإنسان والموت ، لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين (بالإنجليزية: السيروتونين) وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك. الأحماض في نوعية وجودة النوم ، وبالتالي يلعب الطعام دورًا مهمًا في النوم الجيد ، لذلك يوصى بالتركيز على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون غير المشبعة. الانتباه إلى طرق تحضير الطعام الآمنة: وتشمل هذه الطرق التالية: [] استخدام الماء الساخن والصابون لغسل الأطباق المستخدمة في تحضير الطعام.
النظافة الجيِّدة: إنَّ اتِّباع عادات النظافة الصحِّية يُعَدُّ الطريقة الأولى والأساسيّة للوقاية من العدوى، ومنع انتشارها. ممارسة أساليب جيِّدة لسلامة الأغذية: يُمكن أن تنتقل العدوى عن طريق الأغذية، لذا يجب منع العدوى التي تُسبِّبها الأغذية من خلال إعداد وتخزين الأطعمة بأمان. الحصول على التطعيمات: يُعَدُّ الحصول على التطعيمات إحدى الخطوات الوقائيّة المُهمَّة. تجنُّب مُسبِّبات الأمراض التي تنقلها الحشرات والحيوانات: تنتقل مُسبِّبات الأمراض، كالبكتيريا، والفيروسات مع بعض الحشرات والحيوانات، لذا يُنصَح باتِّباع بعض الإجراءات الوقائيّة، كالبقاء بعيداً عن الحيوانات البرِّية، وحفظ الطعام في عبوات مُغطَّاة، وغيرها من الإجراءات لتجنُّب انتقال العدوى. أسلوب الحياة الصحِّي والوقاية من أمراض القلب تُعَدُّ أمراض القلب من الأمراض الشائعة، والتي تُسبِّب الوفاة بشكل رئيسيّ، وعلى الرغم من أنَّه لا يُمكن الحيلولة دون وجود بعض الأسباب وعوامل الخطر، كالجنس، والعُمر، وتاريخ العائلة، إلّا أنَّه يُمكن التحكُّم بعوامل أخرى كما يأتي: [٣] الحصول على القدر الكافي من الراحة، والنوم، والابتعاد قدر المستطاع عن التوتُّر، وتعلُّم استراتيجيّات إدارة الإجهاد.