♥ مراقبة عامة ♥. موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الأحد 08 نوفمبر 2009, 9:59 pm يسلمووووووووووو ديماااااااااا موضوع رائع تحياتي (ليس المهم ان تشارك بألف موضوع بل المهم ان تشارك بموضوع يشاهده ألف مشاهد) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] demaaa. موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الإثنين 09 نوفمبر 2009, 7:13 pm اسعدنى مرورك ليان انرتى الصفحة تحياتى تحياتى سلام إجرام أنثى + عضو دائم التألق + موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الإثنين 09 نوفمبر 2009, 7:56 pm مشكورة كتيييييييير ديما الكلمات كتير رائعة الك مني كل الاحترام princess. أشعار فاروق جويدة كاملة - موضوع. موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الإثنين 09 نوفمبر 2009, 8:01 pm يسلمووووووووو * ديموووو* على طرحك الرائع والمميز demaaa. موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الأربعاء 11 نوفمبر 2009, 8:00 am يسلمووووو اجرام انثى برنسيس اسعدكم الله انرتوا الصفحة تحياتى الكم asert aldamaa. موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الجمعة 13 نوفمبر 2009, 2:46 pm مشكورة اختى ديما demaaa. موضوع: رد:: عيناك أرض لا تخون الجمعة 13 نوفمبر 2009, 4:45 pm العفو اسيرة الدمعة انرتى الصفحة المتواضعة اسعدنى مرورك العطر تحياتى: عيناك أرض لا تخون صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى جامعة الأقصى:: المنتديات العامة:: المنتديات الأدبية:: الخواطر وعذب الكلام انتقل الى:
ف تنهّد صديقنا روميو وزفر زفرةً أزاحت همّاً مستقرّاً في صدره منذ زمن كما بدا. روميو صديقي منذ زمن بعيد، أعرفه كما أعرف نفسي، تراه من بعيد الأكثر حزماً وجدّيّة فإذا اقتربتَ منه وجدتَه يفيض عاطفة وحناناً يخفيهما خلف قسماته الجادّة وكلماته القوية، وكان هادئاً كتوماً لا تعرف ما تخفي نظراته الباردة من حزن أو سعادة. : عيناك أرض لا تخون. قال روميو: ما أرى الأستاذ جويدة إلا قد تكلّم بلسان حالي، فأنا يا شباب بدأتْ قصّتي قبل سنين طويلة عندما رأيتُ عينيها أوّل مرّة في أولى ليالي الربيع.. كانت عيناها الزيتونيّتان جميلتين وجذّابتين جدّاً، ورأيت فيهما كلّ جميل كذلك؛ رأيت فيهما راحتي بعد التعب، وإيماني بعد الشكّ، وأماني بعد الخوف، وسكون نفسي بعد الاضطراب.. فتحرّك قلبي من مكانه بمجرّد التقاء العيون وصاح: إنها هي!
وأين الأمان على شاطئيكِ؟! دماء صِبانا على راحتيكِ وعمري وعمركِ صمتٌ عقيمْ وأمسي وأمسُكِ طفلٌ يتيمْ فكيف نعيدُ الزمانَ القديم؟! فما أطاقت عيناها العتاب.. ولم نهنأ بسؤالٍ أو جواب.. فتولّت إلى ظلّها.. عيناك أرض لا تخون. وأوَت إلى كهفها.. وقسَت عيناها فأنزلت بي أشدّ العقاب.. فأحرقتني بنار غضبها.. وأغرقتني ببحر دموعها.. ولم يعصمني عاصم من طوفان كبريائها.. وكأنني أنا الظالم لا المظلوم.. لا تذكري الأمسَ إني عشتُ أخفيهِ.. إن يَغفر القلبُ، جرحي مَن يداويه ِ؟!
ربّما غداً أو بعدَ غدْ.. ربّما بعد سنينٍ لا تُعدّ.. ربّما ذاتَ مساءٍ نلتقي.. في طريقٍ عابرٍ من غير قصد.. بدأ اليأس يتسلّل إلى قلبي، فلم تعطني عيناها طوال تلك السنين أيّ إشارة أو بشارة بوصلٍ أو لقاءٍ يكون في غير منامي وأحلامي.. ولكن كيف أنساهما ومفعول سحرهما ما زال سارياً منذ اللقاء الأوّل لا تُبطله رُقية ولا تعويذة؟! لماذا أراكِ على كلّ شيءٍ كأنكِ في الأرضِ كلّ البشر كأنكِ دربٌ بغير انتهاءٍ وأني خُلقتُ لهذا السّفر.. إذا كنتُ أهرب منكِ.. إليكِ فقولي بربّكِ.. أين المفرّ؟! وبينما كنت ألملم أحزاني ذات مساءٍ صيفيّ.. جادت عيناها أخيراً على الصبّ المُعَنّى.. فأرسلتْ تؤذنني بِلقاء.. وتبشّرني بالوصل من بعد القطيعة.. نصحني الأستاذ فاروق فقال: ما قرّرتَ تركه بالمنطق، لاتعدْ إليه مهزوماً بالعاطفة!.. إلا أنّ شوقي إلى عينيها أعماني عن كلّ نصيحة سوى نصيحة قلبي.. قلبي يَصيخ مع اللقاء تمهّلي وأنا أخاف عليه بين يديكِ فأضمّ أيامي إليكِ مع المنى والقلبُ يخفق بالحنين إليكِ آهٍ من الزمن الذي قد خانني قد ضاع من عمري.. بلا عينيكِ جلستُ إليها شاخصاً أمام عينيها أخيراً، فأدمتُ النظر خلالهما.. كانتا كعهدي بهما جميلتين فاتنتين.. قد ازداد بريقهما مع الأيام.. فيهما شيء من حزن.. وكثيرٌ من الشكّ والغرور.. فعاتبتُها وزدتُ في العتاب.. وخاطبتُها فعزَزتُها في الخطاب: رأيتكِ صُبحاً وبيتاً وحُلماً رأيتكِ كلّ الذي أشتهيهْ تجاوزتُ عن سيّئات اللّيالي وسامحتُ فيكِ الزمانَ السّفيهْ فماذا تغيّر في مقلتيكِ؟!
↑ فاروق جويدة (1987م-1988م-1991م)، المجموعة الكاملة (الطبعة الأولى-الثانية-الثالثة)، القاهرة: مؤسسة الأهرام، صفحة 15-16. ↑ فاروق جويدة، "عيناك أرض لا تخون" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-19. ↑ فاروق جويدة ، "في عينيك عنواني" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-1.
قصيدة أعجبتني كثيرا.. فأحببت ان تشاركوني متعة القراءة.. ومعانقة الجمال..... وللجميع ارق تحية.. [/c]
كم السعرات الحرارية في الأرز المطبوخ، تتنوع مقدار السعرات الحراراية التي تحتويها الأطعمة المختلفة، حيث يوضح الخبراء في مجال الحميات الغذائية المقدار الخاص الذي يحتويه كل طبق غذائي من السعرات الحرارية، وعلى الإنسان الحفاظ على الوزن الصحي من خلال إتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الأغذية التي تحتوي على السعرات الحرارية المناسبة، ومن ضمن الأطعمة المهمة هي الأرز المطبوخ والذي يعد من الأطعمة النشوية. مقدار السعرات الحرارية الموجودة بالأرز المسلوق الأرز هو أحد الأطباق التي تقدم بشكل أساسي على مائدة العشاء، وبغض النظر عما إذا كان طبقًا جانبيًا أو حتى طبقًا رئيسيًا، حيث يتم طهي الأرز بأكثر من شرح طريقة، لذلك فهو عنصر غذائي شهير، يمكن صنعه بالدجاج، أو مع الصلصات، أو مع الصلصات وأنواع أخرى من الطعام، أما بالنسبة للسعرات الحرارية في الأرز المطبوخ، فيعود ذلك إلى حقيقة أن الأرز يحتوي بشكل أساسي على الكربوهيدرات المعقدة. حيث يحتوي كوب واحد من الطعام المطبوخ على حوالي 204 سعرة حرارية، يمكن أن تكون هذه الكمية كافية لشخصين على الأقل، وتجدر الإشارة إلى أن هذا العدد من السعرات الحرارية يعادل حوالي 10٪ من القيمة التي يوصي بها النظام الغذائي المعتدل، لذا فإن هذا الأخير يقترح أن الشخص يأكل حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم، لكن العديد من خبراء التغذية يميلون إلى القول أن هذه الكمية قد تكون أعلى قليلاً من الحد المطلوب.
وهذا يعادل 250 جرامًا لحوالي 216 سعرة حرارية. [2] أرز أسود: يُعرف الأرز الأسود بالأرز البري غير المصقول ويحتوي على المغذيات الدقيقة التالية ؛ حمض الفوليك ، وفيتامين ب 6 ، والزنك ، والفوسفور ، والنياسين ، وكلما كان لونه أغمق ، زادت نسبة مضادات الأكسدة المتوفرة ، بينما يُعرف الأرز الأسود بأنه لزج وخفيف في المعدة ، ويحتوي الكوب على حوالي 280 سعرة حرارية. بحسب وزارة الزراعة الأمريكية. [2] السعرات الحرارية في الأرز المسلوق تختلف كمية السعرات الحرارية في الأرز المسلوق باختلاف النوع ، وهذا يعتمد على نوع الأرز وطول حبة الأرز ، لذلك يتم تقديم السعرات الحرارية في الأرز المطبوخ وبين البشر في العديد من الأصناف الشائعة والمتداولة ، بما في ذلك:[7] نوع الأرز حجم الوجبة السعرات الحرارية أرز بري أبيض مسلوق 0. 5 كوب 83 كالوري مسلوق أرز بني متوسط الحبة 109 كالوري أرز أبيض مسلوق حبة متوسطة 121 كالوري أرز بني مسلوق طويل الحبة 108 كالوري أرز أبيض مسلوق طويل الحبة 103 كالوري أرز أبيض مسلوق قصير الحبة أرز أبيض دبق مطبوخ 84 كالوري السعرات الحرارية في الأرز الخام تحضير الأرز واحدة من أقدم الحبوب في العالم ، ظل الناس يزرعونها منذ 5000 عام على الأقل ، وهي مهمة.
[3] طريقة تخزين الأرز المسلوق دائما استخدام الأرز الإضافي والإضافي ، وتخزين الأرز المسلوق بشكل ملائم في وعاء مناسب وتبريده يضمن إمكانية تخزين الأرز لبضعة أيام ، ويجب اتباع الخطوات التالية لاستهلاكه خلال يوم أو يومين وتخزين الأرز المسلوق بشكل صحيح:[8] أرز التبريد السريع: يعتبر الأرز الرطب مكانًا جيدًا لتجمع البكتيريا إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين ، لذلك يجب تبريد الأرز ووضعه في الثلاجة مباشرةً. ضعي الأرز في وعاء محكم الغلق: يجب وضع الأرز في وعاء أو كيس محكم الإغلاق وتركه فارغًا. أعد تسخين الأرز بقليل من الماء: عند إعادة تسخين الأرز ، يجب رش ملعقة صغيرة من الماء عليه للمساعدة في تفتيت الأرز ، ثم محاولة تسخينه مع التحريك المستمر. ونتيجة لذلك ، أعطت السطور السابقة أهم المعلومات عن أنواع الأرز والأرز وفوائدهما ، وأشارت إلى المخاطر الصحية المرتبطة بالغذاء ، وكمية السعرات الحرارية وأنواع مختلفة في الأرز المسلوق والخام ، وسلطت الضوء على القيم الغذائية التي يحتوي عليها وكذلك الطريقة. فقط مناسب لتخزين الأرز المسلوق.
يوضح الجدول أدناه القيمة الغذائية للأرز الإيطالي عند حوالي 45 جرامًا 170.