الأمراض الهرمونية. النقص الشديد في العناصر الغذائية. الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد، حيث تسبب الضغوط تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر، وهذا ما يفسر العلاقة بين الضغوط النفسية وارتفاع نسبة الشيب في الشعر. هل يمكن منع الشيب المبكر؟ ليس من الممكن منع ظهور الشيب على الإطلاق، لكن يمكن القيام بالتالي: معالجة الاضطرابات الهرمونية. الحصول على تغذية صحية ومتوازنة توفر جميع العناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات وحمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي أطول مدة ممكنة. تقليل الضغوط النفسية. المصدر: الجزيرة + دويتشه فيله
تاريخ النشر: 24. 11. 2018 | 11:00 GMT | الصحة Globallookpress DanitaDelimont. c الشيب المبكر علامة على طول العمر تابعوا RT على وفقا للباحثين، فإن الأشخاص الذين يظهر الشيب لديهم في سن متقدمة، أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بأولئك الذين يظهر لديهم الشيب في عمر مبكر. ورغم أنه من الشائع اعتبار الشيب علامة للشيخوخة، إلا أن نتائج دراسة أجراها علماء إسبان أظهرت أن الشيب المبكر قد يكون مؤشرا للحالة الصحية الجيدة، إذ تبيّن للعلماء أن الأشخاص الذين يظهر لديهم الشيب في وقت مبكر من عمرهم، لديهم فرصة للعيش حياة طويلة، بحسب العلماء. واتضح للباحثين أن مادة تسمى "غلوتاثيون" هي المسؤولة عن لون الشعر في جسم الإنسان، ولهذه المادة مهمة أخرى، تتمثل بوقاية القلب والأوعية من الأمراض والسرطان. هذا الاستنتاج يعني أن الأشخاص الذين يظهر عندهم الشيب عند تقدمهم بالعمر هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض، لأن مادة غلوتاثيون تعمل على الوقاية من هذه الأمراض بنسبة 50% فقط، والـ 50% الأخرى تعمل على حماية صبغة الشعر. إقرأ المزيد ووفقا للخبراء، فإن الأشخاص الذين ظهر عندهم الشيب في سن مبكرة نادرا ما يصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن مادة "غلوتاثيون" تصرف بالكامل للوقاية من هذه الأمراض.
لماذا يبدأ الشيب عند البعض مبكرا؟ متى وهل سيشيب المرء، هذا أمر متعلق إلى حد كبير بالجينات. إذا كان الشيب ظهر عند والداك وأجدادك في سن الشيخوخة فمن المحتمل جدا أن يظهر الشيب عندك في عمر متأخر. ومع ذلك، هناك عوامل خارجية يمكنها تسريع ظهور الشيب، إذا استبعدنا الأمراض الهرمونية أو النقص الشديد في العناصر الغذائية، فإن أحد أسباب الشيب المبكر الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد. حيث تسبب الضغوطات تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر، وهذا ما يفسر العلاقة بين الضغوطات النفسية وارتفاع نسبة الشيب في الشعر. هل يمكن للمرأة أن تمنع الشيب المبكر؟ ليس من الممكن منع ظهور الشيب على الإطلاق، لكن من المنطقي بالتأكيد تقليل عوامل الاستفزاز لتجنب الإجهاد الشديد والحفاظ على نمط حياة صحي بشكل عام لتفادي الشيب المبكر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات وحمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترة ممكنة.
مشكلة شيب الشعر تعتبر من المشاكل الكبيرة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء النساء أو الرجال فمن المعروف أن الشعر الأبيض يظهر في بداية سن الأربعينات، ولكن عند ظهوره في سن العشرينات وهي تعد في مرحلة الشباب فقد تعتبر من أكبر المشكلات التي يمكن أن تواجه أي شخص، فعادة قد يشعر الشخص الذي يعاني من مشكلة الشيب بالخجل والإكتئاب لأنهم يشعرون بالتقدم في العمر لأن الشعر الأبيض يدل على الدخول في مرحلة الشيخوخة أو يدل على التقدم في السن، فقد توجد عوامل كثيرة ومتعددة يكون لها دور في وجود الشعر الأبيض ومن ضمن هذه العوامل هي كثرة التدخين وأحيانا يكون بسبب التعب والأرق والسهر. وأيضا ممكن أن يظهر نتيجة إستعمال كريمات كثيرة ومختلفة النوع على الشعر والتغيير في أنواع الشامبو أو البلسم ولكن السبب الأقوى وراء ظهور الشعر الأبيض هو العامل الوراثي، لذلك يبحث كل شخص عن إخفاء الشعر الأبيض وعدم ظهوره مرة أخرى فنجد عدد منهم يلجأون إلى إستخدام الصبغات الكيميائية، ولكنها لا تكون صحية على الشعر وأن بعد فترة قد يبدأ الشعر الأبيض في الظهور مرة أخرى، ولكن توجد خلطة طبيعية يمكنها أن تخفيه تماما وغير هذا أن لن تعود مشكلة الشيب مرة أخرى.
أبرز ممبزات برنامج ( Bandizip) – انشاء ملفات مضغوطة أو استخراج ملفات مضغوطة متعددة في وقت واحد. – تجاوز الملفات التي لا تضغط بشكل جيد باستخدام وظيفة ( أرشيف عالي السرعة). – استخراج الملفات الي مجلد الواجهة باستخدام ميزة السحب السريع. – تقسيم الملفات المضغوطة. – تصغير حجم الملفات المضغوطة لأصغر حجم. – لا يستخدم البرنامج فقط لضغط الملفات ولكن أيضا لفك واستخراج الملفات بسرعة كبيره ، فهو يتعامل مع العديد من الملفات المضغوطة مثل ( ZIP, RAR, CAB, 7Z, LZH, TAR, GZ, TGS, LZMA, ISO IMG). – دعم الأرشيفات المقسمة. برنامج ضغط الملفات ( Winrar) يعد برنامج ( وينرار) هو واحد من أقدم برامج ضغط الملفات التي قدمها مطورين برامج الحواسيب للمستخدمين ، حيث تم إطلاقه في عام 1995 ، ولذلك يعتبر احد اهم برامج أرشفة الملفات ، وأيضاً ادارة هامة وضرورية لضغط وفك الملفات التي يحتاج مستخدمي أجهزة الكمبيوتر. أهم مميزات برنامج ( Winrar) لضغط الملفات – يدعم البرنامج أغلب صيغ الملفات المضغوطة مثل ( RA – ZIP – CAB – 7Z). – يستخدم البرنامج لحفظ الملفات في ملف مضغوط بغرض الحماية من الفيروسات. – وتعد أهمية البرنامج لضغط الملفات للقيام برفعها في صيغة ملف واحد على الانترنت.
بالرغم من أن نظام التشغيل ويندوز تأتي بأداة لضغط وفك الملفات إلا أن الكثير من المستخدمين يبحثون عن برنامج ضغط الملفات الى اصغر حجم يكون مجاني ويدعم كافة التنسيقات الأرشيفية المختلفة ويحتوي على الكثير من المميزات والخصائص التي يحتاج إليها مستخدمي أجهزة الكمبيوتر ومن خلال السطور القادمة سنعرض عليكم أفضل 10 برامج لضغط الملفات للكمبيوتر.
تحميل برنامج WinZip برنامج PeaZip صمم تطبيق PeaZipلمن يحتم عليه عمله القيام بضغط الملفات باستمرار هذا البرنامج يوفر لك ضغط الملفات وأرشفها بأقصى سرعة وبسهولة لا مثيل لها وهذا بفضل الواجهة الرسومية التي تم استنباطها من أداة File Explorer لإدارة ملفات الويندوز. يكفي أن تعلم أن PeaZip يتعامل مع أكثر من 180 صيغة، كما أنه يقوم بالبحث عن الملفات المكررة ويقوم بتقسيم الملفات المضغوطة لملفات أصغر حجمًا، ويدعم مدير كلمات المرور المشفرة وكذلك المصادقة الثنائية، البرنامج آمن تمامًا على جهازك، ويمكنك تشغيل النسخة المحمولة ليتم تشغيل البرنامج تلقائيًا دون اللجوء لتبيته على الجهاز. تحميل برنامج PeaZip برنامج Zipware Zipware برنامج ضغط الملفات الى اصغر حجم متاح مجانًا ويدعم كافة الصيغ الرئيسية ويتعامل بمنتهى السهولة مع الملفات التي تم أرشفتها سواء أكانت كبيرة أو صغيرة. يمكنك من خلال استخدام البرنامج القيام بإنشاء الملفات المضغوطة وتعيين كلمة مرور لن تخترق ابدًا، هذا إلى جانب الكثير من الوظائف حيث يمكنك من خلال استخدام قائمة الخيارات استخدام أداة File Explorer لأرشفة الملفات، وتحويل الصيغ الخاصة بالملفات المضغوطة إلى 7z أو ZIP، وفحص الملف عن طريق برامج Antivirus المخصصة بواسطة بصورة مباشرة من البرنامج.
الانتقال إلى مساق التحميل ثمّ تشغيل الملفّ السابق لبدء عمليّة التنصيب. اتّباع التعليمات التي تظهر على الشاشة حتّىى الانتهاء من تنصيب البرنامج. تشغيل PowerArchiver ثمّ الضغط على زرّ الإضافة الذي يشبه إشارة الجمع لإنشاء ملفّ مضغوط. تحديد الملفّات والمجلّدات التي نرغب بإضافتها ثمّ النقر على زرّ الإضافة Add. شاهد أيضًا: طريقة حذف برنامج من الكمبيوتر ويندوز 10 تحميل برنامج RAR لضغط الملفات الكبيرة يتمّ استخدام برنامج ضغط الملفات الذي يعرف باسم RAR على نطاق واسع جدّا، وذلك لما يتمتّع به من خيارات التشفير القويّة والواجهة البسيطة بالإضافة إلى أنّه أحد البرامج التي يمكن استخدامها لتحويل ملفّات الوورد إلى ملفّات PDF أيضاً إلّا أنّه أحد البرامج المدفوعة التي لا تتوفّر بشكل مجانيّ، [4] ويمكننا تحميل هذا البرنامج وتنصيبه بسهولة كبيرة كما يأتي: [5] الانتقال إلى صفحة تحميل WinRar على شبكة الانترنت مباشرة " من هنا ". تحميل البرنامج السابق ثمّ تشغيل ملفّ التصيب والنقر على زرّ الموافقة Yes. الضغط على زرّ التثبيت Install ثمّ التحقّق من وجود علامة بجانب جميع الامتدادات التي تظهر بعد انتهاء عمليّة التنصيب.
كيفيه ضغط الملفات عن طريق (winrar) الى مساحات صغيره جدا من المعروف ان اى برنامج يقوم بضغط كل ملف منفصل ولكن هذا البرنامج يمكنه ان يقوم بضغط اكثر من ملف دفعة واحدة, كما يمكن ان يقوم بتقسيم الملفات المضغوطة الى اجزاء كثيرة وباحجام متساوية ضغط الملفات بدون برامج, وايضا البرنامج يقدم حماية فائقة للملفات بحيث تقوم يعمل ارقام سرية للملفات التى تريد ان تضغطها وتخبئ محتواها عن الجميع ولا يستطيع احد فتحها, والبرنامج يقوم بقراءة الملفات الحقيقية ويعرفك حجمها الحقيقي مع الحجم الجديد للملف المضغوط مع بيانات اخرى بالاسم وغيره.