و لا تنسي أن تتمكيجي بشكل جيد، ثم ابذلي قصارى جهدك لكي تلتقي به دون أن تحسسيه أن الأمر مفبرك. كوني واثقة أن تحولك هذا سيحرك أحاسيس جديدة تجاهك. أثيري غيرته في معظم الأحيان، يحتاج الرجل لفرصة ليدركوا شعورهم تجاه شخص ما. الهدف هنا هو إعطاء الانطباع أنه قد خسرك إلى الأبد. اقترحي على صديق مقرب أن يلعب دور حبيبك الجديد لأمسية تكونين فيها على يقين أنك ستلتقين به فيها. قومي بلفتات رومانسية تجاه صديقك/حبيبك الجديد تحرصين من خلالها أن يدرك حبيبك القديم مدى سعادتك برفقة رجل غيره. إن كان لا يزال يرغب بك، فهذا سيثير جنون الغيرة بداخله، و يدفعه لمحاولة استعادتك بأي شكل من الأشكال. كيف اعتذر لحبيبتي - إسألنا. انتبهي لأن تكوني واضحة مع الصديق الذي يلعب دور الحبيب الجديد بأنها مجرد تمثيلية لكي تتفادي حصول أي سوء تفاهم بينكما. تجاهليه احرصي على عدم إعطائه أياً من أخبارك، ولا حتى برسالة قصيرة. لا تقري له باشتياقك وحنينك لعلاقتكما، أو أنك لا تزالي تحبينه. على العكس، تجاهليه تماماً و تبني قاعدة "اتركني أتبعك، اتبعني أتركك". عندما ستنقطع أخبارك، سوف يحاول لا محالة استعادة الاتصال بك ليعرف إن كنت حقاً قد تخطيت عشقك له و مضيت قدماً بحياتك في سبيل أن يرضي غروره.
أعتذر أن كان في يوم قسيت والعذر أن كان صديت او جفيت فأنت حد السيف لامني اعتزيت وانت اغلى شخص في عمري لقيت.
حبيبي مشتاق ونحب نلتقى من جديد لكن ياللأسف منك اعتذر غلطاتك تزيد ماتنقص وأحنا تعبنا نسامح. اعتذر منك حبيبي لكن العبرة بالخواتيم وتشوفني قد كلمتي. ان هلاكي رحيلك وضياعي خصامك وموتي هجرك اعذرني ولا تهجرني رفيق عمري وساعدني أضمد كسرك. حبيبتي اعذريني فأنا لن أعيد ما حصل مني سابقا وسأكون لك كاتبا يخلد اسمك في تاريخ ويخلد وصفك في كل مراحل الحياة. سامحني على كل غلط مني اعذرني على كل شيء بدر مني الا حبك فهو جزء مني أرق تحية للي مكانة في القلب. كيف اعتذر لحبيبي فيروز. ارجوكي سامحيني فقد اخطأت في كلامي كيف قلت هاذا وانا اعلم مدى قسوته بل كيف فكرت فيه ولو لثانيه سامحي المجنون الذي احبك فهو جاهل في الكلام سامحيني يا من لي بقلبها مكان. اعتذرلك مابقى مني شي من جروح أعتذرلك وقلبي لك سايق روحه لك بالهوى سوق. حبيبي أنت مالكني أنت سارق فكري وأنت خاطف قلبي أنت أنا وأنا أنت ارجوك سامحني لن اككررها مره اخرى. انا اسفة على اعذاري عجزت ألقى عذر فيني يليق بغلطتي في حقك ويرجع كل شي ٍ كان احبك كثر أخطائي. أعتذر منك أعتذر عن أي كلمة تفوهت بها قد تسببت لك في ضيقاً ولو أنك تعرف حجم ما بدخلي نحوك ﻷعتذرت أنت لي على سوء ظنك بي و وجع قلبي اان بدونك.
عسر في الهضم أو اضطراب في المعدة. غثيان أو تقيؤ. حدوث تغيرات في الوزن. انسداد الأنف، والتهاب الحلق، وألم الجيوب الأنفية. تساقط شعرالرأس. ارتفاع ضغط الدم. ألم في الأسنان. 2. الآثار الجانبية الخطرة لحبوب الإستروجين بعض أضرار حبوب الإستروجين وآثاره الجانبية تستدعي اللجوء إلى الطبيب، منها: أعراض النوبة القلبية، مثل: وجود ألم في الصدر، أو ألم ينتشر ليصل إلى الفك أو الكتف، أو غثيان وتعرق. علامات سكتة دماغية، مثل: وجود خدران أو ضعف مفاجئ خاصةً إذا حدث في جانب واحد من الجسم، وصداع شديد ومفاجئ، ومشكلات في الرؤية أو التوازن، وكلام غير واضح. علامات تجلط الدم، مثل: فقد مفاجئ للرؤية، وألم في الصدر، والشعور بضيق في التنفس، ووجود دم أثناء السعال، وألم في أحد القدمين أو كلاهما. وجود ألم في المعدة. حدوث يرقان أي اصفرار في البشرة أو العينين. مشكلات في الذاكرة. الارتباك. سلوك غير اعتيادي. نزيف مهبلي غير اعتيادي. ظهور كتلة في الثدي. اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان والتقيؤ، وحدوث إمساك، وزيادة في العطش أو التبول، وآلام في العظام، وضعف في العضلات، ونقص الطاقة. حبوب لزيادة هرمون الاستروجين - health power. تقلبات مزاجية، مثل:الاكتئاب. التعرض لارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي ، وسرطان المبيض، وسرطان الرحم عند النساء اللاتي يستخدمن حبوب الإستروجين.
ماهي علامات زيادة هرمون الاستروجين عند النساء ؟ الزيادة الملحوظة في الوزن بالإضافة إلى سقوط الشعر في بعض الحالات. عدم القدرة على النوم بانتظام. وجود ألم في الثدي مع وجود انتفاخ فيه. عدم الرغبة في العلاقة الجنسية كالسابق. اسماء حبوب لزيادة هرمون الأستروجين عند النساء - موقع فكرة. حدوث اضطرابات في موعد الدورة الشهرية. الشعور ببرودة في الجسم وخاصةً في الأطراف. ماهي مميزات تناول حبوب لزيادة هرمون الاستروجين ؟ يقوم هرمون الاستروجين على تخفيف و إنهاء الأعراض التي تصاحب انقطاع الدورة الشهرية والتي تُعتبر أعراض مزعجة لكثير من النساء ويعمل ايضا على تُقليل الخطر الذي قد يحدث نتيجة هشاشة العظام وله ايضا الكثير من المميزات التي قد تساعد في تخفيف الالم وفي حين أن هناك طرقا أحدث للحصول على العلاج بهرمونات الاستروجين البديلة ERT، فإن حبوب الاستروجين عن طريق الفم هي النوع الأفضل من العلاج بالاستروجين. ماهي الاحتياطات الواجب أخذها عند استعمال حبوب لزيادة هرمون ؟ يمنع مرضى التليف الكبدي أخذ حبوب الاستروجين، ولكن يجب اختيار طريقة أخرى تتناسب مع حالتهم للحصول على هرمون الاستروجين. الانتباه عند استخدام حبوب الاستروجين لأنها قد لا تُمتص جيدًا خصوصا اذا كان الشخص يستخدم أدويه أخرى أو في حالة وجود مشاكل في المعدة، وقد تزيد من مستوى الكوليسترول في الجسم لأنه يُستقبل عن طريق الكبد.
اضطراب نزول الدورة الشهرية أو انقطاعها تمامًا. اضطراب في الحالة المزاجية والإصابة بالاكتئاب. الإصابة بالتهابات مهبلية. وجود بعض الآلام في الثدي الإصابة بالصداع النصفي بصفة مستمرة. الشعور بالألم الشديد أثناء العلاقة الحميمية. الشعور بألم شديد في العظام والعضلات والمفاصل بسبب نقص الهرمون، حيث يعمل على الحفاظ على قوة العظام. الإصابة بالعقم في بعض الحالات إذا تم إهمال علاج نقص الهرمون في جسم الفتيات. ما أسباب نقص هرمون الإستروجين في الجسم ؟ فقدان الشهية باستمرار. الحمية الغذائية القاسية. خمول الغدة النخامية. فشل المبيض المبكر وقد يكون وراثي أو من أمراض المناعة الذاتية. الإصابة بمرض الكلى المزمن. ممارسة رياضة عنيفة، أو تمارين رياضية قوية. وصول السيدات إلى سن اليأس او اقترابها من الأربعين. ما هي أسباب زيادة هرمون الإستروجين ؟ زيادة الوزن والسمنة المفرطة. تناول أدوية معينة مثل المنشطات. الأنماط الغذائية غير الصحية. ممارسة الرياضة بكثرة أو أكثر من اللازم. أعراض زيادة هرمون الإستروجين ؟ المعاناة من الصداع المتكرر على مدار اليوم الواحد. تقلب الحالة المزاجية بغرابة. الشعور بالقلق والتوتر دون سبب.
و من الممكن حدوث امتصاص كمية صغيرة من الإستروجين من المهبل إلى مجرى الدم. و في حال كان لديك تاريخ من سرطان الثدي ، فقومي بالتحدث إلى طبيبك أم مقدم الرعاية الصحية أو إلى أخصائي الأورام حول المخاطر والفوائد المحتملة للإستروجين المهبلي. " و يتعلق القلق الإضافي للإستروجين بالنساء المصابات بسرطان الثدي الإيجابي لمستقبلات الإستروجين estrogen receptor-positive (ER+) breast cancers ، و اللواتي يتناولن مثبطات الأروماتيز أو مثبطات الهرمونات aromatase inhibitors لمنع عودة ظهورالسرطان مرة أخرى. إذ أن النساء المصابات بسرطان الثدي ER + لديهن أورام تعتمد على هرمون الاستروجين في النمو. و لذلك فإن مثبطات الهرمونات تساعد على منع عودة السرطان عن طريق تثبيط إنتاج نوع معين من الاستروجين. ومع ذلك ، إذا كانت العلاجات الأخرى غير الاستروجينية non-estrogen remedies غير فعالة ، فإن العديد من الأطباء سيقومون بوصف الاستروجين المهبلي للنساء ذوات الجفاف المهبلي المستمر بسبب انخفاض كمية الاستروجين في المنتج ومدى امتصاصه القليل بالفعل. عزيزي القارئ لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.