زبدة الفول السوداني هي معجون يصنع أساساً من الفول السوداني المحمص، مع أو من دون زيادة الزيت،وتقدم زبدة الفول السوداني على الخبز العادي أو الخبز المحمص أو البسكويت. كما أنها تستخدم في عدد من أطباق الإفطار والحلويات، مثل الجرانولا بنكهة الفول السوداني، والعصائر، والكريب، والبسكويت، والبراونيز، أو الكرواسون. القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني يبين الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في ملعقةٍ كبيرةٍ من زبدة الفول السوداني: القيمة الغذائية العنصر الغذائي الماء 0. 189 مليلتر السعرات الحرارية 95. 5 سعرة حرارية البروتين 3. 6 غرامات الدهون الكلية 8. 18 غرامات الكربوهيدرات 3. 57 غرامات الألياف الغذائية 0. 768 غرام السكريات 1. 68 غرام الحديد 0. 277 مليغرام المغنيسيوم 27 مليغراما الفسفور 54. 2 مليغراما البوتاسيوم 90. أهم الأطعمة المفضل تناولها على السحور في رمضان - ثقفني. 2 مليغراما الصوديوم 68. 6 مليغراما فوائد زبدة الفول السوداني فقدان الوزن على الرغم من المحتوى العالي من السعرات الحرارية والدهون في زبدة الفول السوداني، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، إلا أن الجرعة الكبيرة من البروتين التي تقدمها زبدة الفول السوداني يمكن أن تساعد أيضاً في إنقاص الوزن، والمساهمة في نظام غذائي صحي مميز.
الفول السوداني ، أو كما يطلق عليه أيضًا "الفول السوداني" ، يأتي من بيرو ، هنا لأول مرة خلال الحفريات الأثرية تم العثور على ثماره. في عام 1890 ، كان خبير التغذية من أمريكا أول من أنتج زبدة الفول السوداني واستخدمها ، وكان يعمل على إيجاد منتج غذائي نباتي يمكن أن ينافس الجبن وبيض الدجاج واللحوم في خصائصها الغذائية والطاقة. تتبنى زبدة الفول السوداني تمامًا طعم ورائحة هذا الجوز اللامعين. كما أن التركيبة الغنية واتساق الغلاف السميك يجعلها مناسبة للاستخدام في مجموعة متنوعة من المجالات - الطبخ والأدوية ومستحضرات التجميل. ما هو شكل زبدة الفول السوداني؟ يعتبر زيت الفول السوداني منتجًا نباتيًا غذائيًا قيمًا ، ويمكن مقارنته في القيمة الغذائية والبيولوجية بالمنتجات الحيوانية. يعتمد إنتاج زبدة الفول السوداني على 3 طرق: زيت غير مكرر. إنه منتج من الظلال البنية مع رائحة وطعم جوزي غني ومشرق. اضرار زبده الفول السوداني مصر. تم إنتاجه وتطبيقه في الدول الآسيوية. النفط المكرر. يتميز هذا المنتج بطعم ورائحة أكثر نعومة وتغلفًا ، ويتنوع لونه من الأصفر الفاتح إلى الأصفر الغامق. يتم إنتاج هذا الزيت واستخدامه في أوروبا وأمريكا. زيت مضغوط على البارد.
من حيث فوائده ونقاوته ، فإن هذا الزيت هو الأكثر قيمة ، فهو يستخدم في الطب. على عكس كل المعتقدات ، فإن الفول السوداني ليس من المكسرات ، إنه من البقوليات ، مثل جميع البقوليات ، تنمو على الأرض! تكوين زبدة الفول السوداني ومحتوى السعرات الحرارية التركيبة الغنية لزبدة الفول السوداني توضح خصائصها وخصائصها المميزة: أحماض أمينية. يمثل حمض الأوليك أوميغا 9 حوالي 60٪ من الزيت المستخرج من الفول السوداني ، أما حمض اللينوليك المتعدد غير المشبع أوميغا 6 فهو يمثل حوالي 30٪. 10٪ أخرى من الأحماض الدهنية المشبعة - البالمتيك ، ألفا لينوليك ، دهني ، lignoceric ، الأراكيدية وغيرها كل هذه مكونات حيوية ولا يمكن الاستغناء عنها لصحة الإنسان. دهون قابلة للهضم. مقارنة بالدهون الحيوانية ، فإن الدهون النباتية تمتص بشكل أسهل وأسرع في جسم الإنسان. مجموعة فيتامينات المجموعة ب منها: B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B8 و B9. يتم تعيين دور هذه الفيتامينات لتنظيم توازن الماء والملح ، وكذلك التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين في الجسم. لفيتامينات ب تأثير إيجابي على الهرمونات والمناعة ومظهر الشخص. فيتامين د. فوائد زبدة الفول السوداني وأضرارها المحتملة. يساعد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون على نمو وتجديد نظام الهيكل العظمي ، وهو ضروري للوقاية من أمراض القلب والسرطان والغدد الصماء.
يبلغ محتوى السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني حوالي 600 سعرة حرارية لكل 100 جرام. هذا رقم مرتفع إلى حد ما ، مثل أي منتج دهني آخر. ومع ذلك ، لا ينبغي اعتبار هذه السعرات الحرارية على أنها السعرات الحرارية المعتادة ، وتأثيرها على جسم الإنسان مختلف تمامًا. خصائص مفيدة وطبية توفر التركيبة الفريدة لزبدة الفول السوداني مجموعة واسعة من التطبيقات في الطب الرسمي والتقليدي. اكتشف كل شيء عن فوائد ومخاطر زبدة الفول السوداني! زيت الفول السوداني - خصائص مفيدة: المرارة. تحفز زبدة الفول السوداني وظيفة تكوين العصارة الصفراوية وإفرازها ، وبالتالي فهي دواء فعال لعلاج الصفراء. الكبد. الزيت قادر على تجديد خلايا الكبد والوقاية من السمنة. الجهاز الهضمي. اضرار زبده الفول السوداني والريجيم. يمنع زيت الفول السوداني العمليات الالتهابية في أي جزء من الجهاز الهضمي ، وله تأثير مطهر وشفاء للجروح على الأعضاء الداخلية. بفضل هذا ، فإنه يتكيف بشكل جيد مع التهاب المعدة والقرحة والتهاب القولون والتهاب المرارة والتهاب البنكرياس. نظام الدورة الدموية. نسبة عالية من المواد في الزيت التي تؤثر على تخثر الدم وتكوين الهيموجلوبين ، تساهم في علاج مرض الهيموفيليا وفقر الدم لدى الناس.
أشارت دراسة نشرت في مجلّة British journal of nutrition عام 2013 إلى أنّ تناول زبدة الفول السوداني أو الفول السوداني نفسه على وجبة الفطور من قِبَل النساء اللواتي يُعانين من السُمنة، والمعرّضات للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ ساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم عندهن. كما أن النساء اللواتي أضفن المكسرات إلى وجبة الفطور انخفضت لديهن مستويات السكر في الدم وشعرن بشبعٍ أكثر مُقارنةً بمن تناولن نفس كمية الكربوهيدرات دون وجود المكسرات على وجبة الفطور. الحماية من أمراض الثدي إن تناول زبدة الفول السوداني بانتظام ومنذ سن صغيرة قد يساعد على خفض فرص الإصابة بأمراض وأورام الثدي الحميدة والخبيثة. اضرار زبدة الفول السوداني. كمال الأجسام يتناول العديد من لاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية زبدة الفول السوداني في وجباتهم الغذائية لأسباب مختلفة. على الرغم من أن كميات السعرات الحرارية ستختلف بناءً على الهدف ومستوى النشاط ومعدل الأيض، فإن مدخول السعرات الحرارية الموصى به يوميًا يتراوح من حوالي 1600 إلى 2400 سعرة حرارية يوميًا للنساء وما يصل إلى 3000 سعرة حرارية يوميًا للرجال. ومع ذلك، يجب أن يستهلك الرجال البالغون النشطون ما يصل إلى 3000 سعرة حرارية يوميًا، بينما تحتاج النساء النشطات إلى 2400 سعرة حرارية يوميًا.
تحتوي جميع الوحدات السكنية على مكيف وحمام. يوجد في قسم المعيشة والنوم بأرضيته المفروشة بالموكيت سرير بحجم كينغ. يمكن طلب أسرّة إضافية. من ضمن التجهيزات المتوفرة في جميع الغرف خزنة وميني بار. كذلك تتوفر ثلاجة صغيرة وماكينة تحضير قهوة أو شاي. ويوفر وجود أدوات كي الملابس راحة إضافية للضيوف. يوجد في الوحدات السكنية إنترنت وهاتف وجهاز تلفاز. غرف الحمام مجهزة بدش وحوض استحمام ومجفف شعر. الرياضة/ الترفيه في فندق بونينغتون أبراج بحيرات جميرا دبي مجرد قفزة واحدة في مياه إحدى المسبحين الداخلي أوالخارجي تمنح شعوراً رائعاً بالإنتعاش خلال أيام الصيف الحارة. يدعو التراس الضيوف للإسترخاء. يُغري الجاكوزي ضيوفه بمتعة إرخاء عضلات الجسم. تُقدم المشروبات المنعشة في مطعم الوجبات الخفيفة الخاص بالمسبح. تشمل الخدمات والنشاطات الترفيهية في فندق الشقق المفروشة الجولف ومركز اللياقة البدنية والمنتجع الصحي والساونا وحمام البخار. تضمن أنشطة مثل الديسكو والنادي الليلي التسلية والتنوع في استثمار أوقات الفراغ. الطعام والشراب يقدم فندق الشقق المفروشة عدة خيارات خاصة بالإقامة، حيث تضم باقة الخيارات التي يمكن حجزها مسبقاَ: وجبة فطور ووجبة غذاء ووجبة عشاء ومبيت مع وجبة فطور ونصف إقامة (تتضمن وجبتين) وإقامة كاملة (تتضمن ثلاث وجبات).
فندق بونينغتون أبراج بحيرات جميرا: يقدم هذا الفندق الفاخر المأكولات الرائعة. ويضم التراس الترفيهي بالطابق 11 جيم أكثر حداثة ومسبح لا متناهي يوفر إطلالات خلابة على أفق ناطحات السحاب في مدينة دبي. تحتوي الغرف في Bonnington Jumeirah على تلفزيونات بشاشة مسطحة مع نظام تلفزيون تفاعلي مع قنوات فضائية. وتشتمل الحمامات الواسعة على مرافق دش مطري. وتتوفر مرافق صنع الشاي والقهوة في الغرف. يُقدم مطعم Cavendish مزيج من الأطباق الكلاسيكية البريطانية الأوروبية مع عناصر غريبة من الشرق الأوسط. ويُمكن للضيوف الاستمتاع بالمشروبات والوجبات الخفيفة في صالة The Authors أو تناول كوب من النبيذ أو الكوكتيل في بار وتراس Healeys. ويُقدم بار McGettigan's الأيرلندي وجبات الإفطار الأيرلندية والبيرة وغيرها من المرطبات الأيرلندية. يقع Bonnington Jumeirah Lakes Towers على بعد 5 دقائق فقط سيرًا على الأقدام من محطة جميرة ليك تاورز للمترو ومول دبي مارينا للتسوّق. ويبعُد مطار أبوظبي مسافة 40 دقيقة بالسيارة، ويبعُد مطار دبي الدولي مسافة 25 دقيقة بالسيارة. تشتمل الأنشطة الترفيهية القريبة على الشواطئ والغولف والتنس والتزلّج في الأماكن المغلقة.
هنالك الكثير من الأنشطة التي يمكنك القيام بها من ألعاب العقل الممتعة إلى دروس الطهي ، إليك 6 أنشطة ترفيهية لاتفوت القيام … أكمل القراءة »
1 km محطة ترام جميرا بيتش ريزيدنس 21. 2 km محطة ترام شاطيء الجميرا 11. 4 km Roxy Cinema JBR1. 4 km الممشى جيه بي آر1. 5 km مونتجومري دبي2. 1 km مول الإمارات8 km IMG Worlds Of Adventure18 km Dubai Opera19 km برج خليفة20 km At The Top – Burj Khalifa20 km سيتي ووك20 km مطار آل مكتوم الدولي20 km مطار دبي الدولي30 km مطار الشارقة الدولي47 km
وتابع: "أفتخر أن أكون عضواً من فريق متميز يتولى إدارة مجموعة رائدة من الفنادق الفاخرة التي تقدم خدمات عالية الجودة وتجسد مفهوماً مميزاً لتجربة فندقية رائدة من فئة خمس نجوم لعملائنا في دبي وخارجها". تستمر فنادق فوكو بالتطور كجزء من طموح العلامة التجارية العالمي حيث تنوي استقبال الضيوف في 200 فندق فوكو خلال العشر سنوات القادمة في مدن ومناطق ترفيهية رائدة. وكشهادة على الأهمية العالمية المتزايدة للعلامة التجارية، ، سيتم افتتاح ثلاثة فنادق أخرى في الأشهر المقبلة تشمل فوكو سنغافورة وفوكو جوهانسبرج روزبانك وفوكو سيول جانجنام.