فوائد اليوسف افندي للتخسيس وخسارة الوزن تساعد ثمرة اليوسف أفندي على خسارة الوزن، حيث تعمل الألياف والمياه التي تحتويها على الشعور بإمتلاء المعدة والشبع، بالإضافة إلى كونه قليل بالسعرات الحرارية، مما يساعد في الحد من الرغبة في تناول الطعام، كما أن تناول الألياف الغذائية بشكل منتظم يساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك ومكافحته. فوائد اليوسف افندي للبشرة يساعد تناول اليوسف أفندي على مكافحة التجاعيد، حيث يحتوي على فيتامين ج، والذي يعمل على تحفيز وإعادة بناء الأنسجة التالفة في الجلد، كمًا إنه يحمى من ظهور بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب، والبثور. ويعمل اليوسف أفندي على حماية اللثة، وذلك من خلال فيتامين ج حيث يساعد من الخطر الإصابة بالتهاب اللثة ومشكلات الأسنان، إذ يؤدي نقصه إلى حدوث نزيف اللثة واحمرارها والشعور بالألم فيها. يسبب نقص الحديد إلى الشعور بالتعب والخمول، حيث يساعد فيتامين (ج) الذي يتواجد في اليوسف أفندي الجسم في امتصاص الحديد، وزيادة تركيزه في الجسم، كمًا إنه يساعد مرضى السكري فهو مصدر غني بمركَّبات الفلافونويد التي تزيد من حرق الدهون وتمنع تكوينها، مما يُقلل من فرصة الإصابة بمرض السكري.
3. تعزيز صحة القلب والشرايين بالإضافة إلى محتوى الألياف العالي الموجود في ثمرة اليوسفي، والذي يعزز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، فإن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها اليوسفي تساهم أيضًا في ذلك، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية. 4. خسارة الوزن من فوائد اليوسفي الصحية أنه يساعد على خسارة الوزن، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية والمياه التي تساعد على الشعور بإمتلاء المعدة والشبع، بالإضافة إلى كونه قليل بالسعرات الحرارية، مما يساعد في الحد من الرغبة في تناول الطعام. 5. الوقاية من الإمساك وتعزيز عملية الهضم كل 100 غم من اليوسفي تحوي ما يقارب 1. 8 غرامات من الألياف، وتناول الألياف الغذائية بشكل منتظم يساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك ومكافحته، وعادة ما توصى النساء باستهلاك 25 غم من الألياف يوميًا والرجال ما يقارب 38 غم، وبتناول اليوسفي فإنك ستجني كمية لا بأس بها من هذه الكميات الموصى بها. 6. تنظيم ضغط الدم اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم، وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم.
( MENAFN - Saraha News) صراحة نيوز - اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية، التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجم وبقشرة أرق، دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وأهم فوائد اليوسفي الصحية هذه. فوائد اليوسفي الصحية هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية ومن أبرزها الاتي: 1. الوقاية من السرطان بينت الدراسات فعالية اليوسفي في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد. ففي دراسة تبين أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الفيروسي المزمن وقاموا بشرب عصير اليوسفي انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الكبد. ويرجح الباحثون أن السبب هو محتوى اليوسفي وعصيره الغني بفيتامين أ والكريبتوزانتين بيتا (Beta cryptoxanthin) وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي C، كما يحتوي اليوسفي على مادة الليمونين (Limonene) وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وخاصة سرطان الثدي. 2. خفض مستويات الكولسترول من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (LDL) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين وبالتالي يقود إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
عند صبغ الشعر في البيت بصبغات شعر اشقر، ستعانين بالطبع من عدم ثبات اللون الفاتح وبهتانه بعد فترة من الزمن، وتحولّه الى لون شعر نحاسي. عوامل كثيرة تؤدّي إلى هذه النتيجة المزعجة، سنبدأ بالتعرّف عليها قبل الحديث عن كيفية التخلص من لون شعر نحاسي، وكيفية تطبيق العلاج في المنزل بخطواتٍ بسيطة وبطريقة احترافية. أسباب تحول الصبغة الشقراء الى لون شعر نحاسي عند التحوّل من الشعر الأسود إلى الأشقر يلجأ مصفّف الشعر إلى تطبيق المبيّض أوّلاً للتخلّص من اللون الداكن. هذا المستحضر غني بمركّبات البيروكسيد التي تحتك مع الميلانين وتحوّل خصيلات شعركِ إلى اللون النحاسي. يقوم لاحقاً بتطبيق التونر فوق الشعر المائل إلى الأحمر للحصول على اللون المرجوّ. بعد هذه العملية، ما هي إلّا أسابيع قليلة حتى يبدأ لون الهايلايت بالانحلال وتظهر التدرّجات النحاسية عليه وذلك لأنّ المبيّض لم يقضِ على الميلانين بل خفّف من حدّتها فقط. من جهةٍ أخرى، تحتوي المياه على نسبة عالية من الرواسب المعدنية التي تسبب بتجمّع بقيّة مواد مستحضرات الشعر الكيميائية على خصيلاتكِ. هذا الأمر يؤدّي إلى شعر جافّ وتالف، مما يمنع تغلغل الصبغة في شعركِ وحتى امتصاص الرطوبة.
أفضل مكياج لصاحبات الشعر النحاسي إذا كنت من تتمتعين بلون شعر نحاسيّ وتعشقين الموضة والجمال، وترغبين دائمًا في التألّق بإطلالات عصرية ومميّزة، تُسحري بها أنظار من حولك، فيما يأتي، سنطلعك على صيحة المكياج الذي يتصدر قائمة صيحات المكياج مع لون الشعر النحاسي، ليكون خيارًا موفقًا لك، لإطلالة مُلفتة وأكثر جاذبية. لتوحيد لون البشرة ينصح باستخدام BB كريم أو كريم أساس سائل أفتح بدرجة واحدة من لون بشرتك الطبيعي، حيث تحتاجين لإضفاء بعض الدفء على البشرة. لإضفاء اللمعان على بشرتك وتوحيدها بعد وضع كريم الأساس، استخدمي بودرة معدنية على الخدين، الجبين، الذقن وجسر الأنف. وزعي المستحضر بفرشاة ذات شكل دائري وشعيرات ناعمة للحصول على طلة متوازنة. أضيفي بعض الحيوية على البشرة من خلال استعمال أحمر خدود المشمش الذهبي، لتعزيز وإضاءة البشرة وبالتالي إظهار توهج صحي ومشرق. مكياج العيون للشعر النحاسي يجب اختيار مكياج العيون المناسب إذا كنت تملكين شعر نحاسي مع مراعاة لون العيون الطبيعي. إذا كنت ذات شعر أحمر مع عيون خضراء أو زرقاء فإن الألوان التي تناسب بشرتك أكثر هي النحاسي، البرتقالي، الذهبي والبرونزي. إذا كنت ذات شعر أحمر مع عيون بنية، يمكنك استعمال أي لون مثل الأزرق، البنفسجي، الوردي والرمادي.
استخدام منتجات وأقنعة مغذية لعلاج الشعر الضعيف والتالف مرة واحدة في الأسبوع، والتي تحتوي على اللون الأرجواني للتخلص من اللون النحاسي والمستخلصات النباتية والأحماض الأمينية التي تساعد بشكل فعال في الحفاظ على ترطيب وحيوية الشعر. احمِ شعرك من العوامل التي تتسبب في أكسدة لون الصبغة وتحويله إلى لون نحاسي مثل ضوء الشمس أو الهواء الضار، وحمايته من الماء المحتوي على الكبريت والمعادن مثل مياه الاستحمام أو مياه حمامات السباحة.