نستعرض طريقة عمل تشيز كيك صحية وسهلة في هذا المقال فعادة ما نميل إلى تناول الحلويات دون إكتساب الوزن وفيما يلي نتعرف على طرق صحية لعمل التشيز كيك اللذيذة أولاً: مكونات تشيز كيك لايت: نصف كيلو جبن كريمي لايت. نصف كيلو زبادي خالي الدسم. عصير ليمون. 3 بيضات. 1 ملعقة فانيليا. سكر دايت ملعقتين نشا. كيوي شرائح. فراولة. ثانياً: طريقة عمل تشيز كيك لايت. تخلط الفانيليا مع الجبنة نضيف الزبادي والبيض والسكر والنشا. تصب في قالب بدون طبقة بسكوت. تدخل الفرن لمدة 30 – 45 دقيقة على درجة حرارة 150 درجة. تترك حتى تبرد وتزين بالفاكهة. توضع في الثلاجة حتى تتماسك. 2- طريقة عمل تشيز كيك صحية للشيف فالنتينا أولاً: مكونات تشيز كيك صحي: كوب جرانولا. 500 جم جبنة كريمي لايت. كريمة مخفوقة. 150 جرام عسل أبيض. 250 جرام زبادي لايت. ملعقة كبيرة جيلاتين. ثانياً: طريقة تحضير تشيز كيك صحي: يذاب الجيلاتين في كوب من الماء البارد لمدة 5 دقائق. تضاف الجرانولا في إناء طهي على ورقة زبدة. في إناء آخر تذاب الجبنة والزبادي نضيف العسل ثم الكريمة وتخفق جيداً. نحتفظ بملعقة واحدة من الزبادي دون أن يضاف إليه أي من المكونات. نضيف ملعقة الزبادي إلى الجيلاتين المذاب.
تشيز كيك صحي healthy cheesecake - YouTube
للحشوة: كيلو لبنة بيتي قليلة الدسم 7 ملعقة كبيرة سكر فركتوز او سكر دايت بودرة 2 ملعقة كبيرة جيلاتين بودرة بدون نكهات قليل من الماء قليل من عصير الليمون فانيلا للوجه: فراولة قطع 3 ملعقة كبيرة سكر فركتوز عصرة ليمون الطريقة: لعمل اللبنة البيتي اللايت: يوضع الزبادي اللايت في شاشة او قماشة نظيفة، ويترك ليصفى كل الماء منه مدة يومين ، وهو في الثلاجة. الوصفة لا تحتوي على أرضية بسكوت ، لان البسكوت يزيد الوزن. يوضع الجيلاتين البودرة مع قليل من الماء ويترك قليلا حتى يتشرب كل الماء، ثم يوضع على نار هادئة حتى يذوب تماما ( بدون ان يغلي). في بولة تخلط اللبنة مع السكر الفركتوز والفانيلا وعصرة الليمون والجيلاتين المذاب، ويقلب جيدا جدا. تدهن صينية التشيز كيك بقليل من الزيت، ثم توضع الحشوة ، وتساوى جيدا من السطح، ثم تدخل الثلاجة حوالي 2 ساعة حتى تتماسك جيدا. يوضع زينة الفراولة على الوجه وتقدم. توضع الفراولة وسكر الفركتوز على النار وتقلب حتى الغليان، ثم تضاف عصرة الليمون ، وتترك قليلا على النار، لتصبح مربى لايت. ملحوظة: يمكن الاستغناء عن الجيلاتين، لو هنعملها في اكواب وليست كتورتة.
الطبقة الاولى: نضع معجون التمر والفول السوداني في الميكروويف لمدة 40 ثانية تقريبًا حتى تذوب قليلًا ثم نضيف عليها الشوفان ونحركها جيدًا حتى تمتزج ونضعها في قالب التشيز كيك. الطبقة الثانية: نخلط اللبن مع الحليب و8 مغلفات سكر ستيفيا أو أكثر حسب الرغبة أو العسل بواسطة خلاط كهربائي ثم نضيف 5 حبات من الفراولة المقطعة ونحركها بواسطة السباتيولا ونضعها فوق الشوفان ونحمرها بالفرن من فوق لمدة دقائق حتى تتماسك مع الحرص على مراقبتها جيدًا لأنها قد تحترق سريعًا ثم نضعها بالثلاجة. الطبقة الثالثة: نقطع ما يقارب 15 حبة من الفراولة, ثم نضعها في مقلاة على الغاز مع مغلفين سكر ستيفيا حتى تذبل ونعصر عليها القليل من الليمون, ثم نذيب ملعقة النشا بملعقة من الماء البارد ونديرها فوق خليط الفراولة حتى تتماسك ونضعها في قالب التشيز كيك ونتركها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. الملاحظات: تعد هذه الحلوى صحية ولكنها عالية بالسعرات الحرارية لذلك يمكن تناولها كبديل حصة كربوهيدرات وحصة حليب بالنظام الغذائي, كما وتعد عالية بالبروتين وتناسب مرضى حساسية القمح والسكري.
يرغب العديد من مستخدمي الإنترنت والهواتف المحمولة في تغيير موقعهم الجغرافي إلى مواقع مزيفة أخرى ، وذلك لعدة أسباب منها أن بعض المواقع والبرامج والألعاب يتم حظرها وحظرها من بعض الدول ، وهنا نقدم أشهر "تغيير الموقع" برنامج iPhone 2021 ". تغيير برنامج الموقع لـ iPhone 2021 برامج متنوعة لتغيير موقعك الجغرافي تغيير Tenorshare iAnyGo عندما يتعلق الأمر بأجهزة iOS ، فغالبًا ما يُطلب منك كسر حماية جهازك. لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى القيام بذلك لتزييف موقع GPS على جهاز iPhone أو iPad. إنه تطبيق يتيح لك تغيير موقع GPS بسهولة وسرعة على جهاز iOS الخاص بك دون مطالبتك بكسر حماية أجهزتك. مراجعات iAnyGo المتعمقة - أفضل برنامج لتغيير موقع iOS. كل ما عليك فعله هو النقر على أحد الخيارات الموجودة في التطبيق ، وإدخال الموقع الذي تريد استخدامه على أجهزتك ، وستكون جاهزًا تمامًا. سيستخدم جهازك هذا العنوان الذي أدخلته باعتباره الموقع الافتراضي. الايجابيات: قم بتغيير موقع GPS الخاص بأجهزتك بنقرة واحدة خطط للطرق على الخريطة وقم بتغيير الموقع وفقًا لذلك احفظ مواقعك المفضلة لاستخدامها لاحقًا يعمل مع أحدث أجهزة iOS وإصدارات iOS السلبيات: التطبيق ليس مجاني. لا يوجد إصدار ماك حاليا.
مميزات تطبيق Fake GPS: بسيط وسهل الاستخدام ولا يحتاج إلى خبرة. تغيير موقع GPS إلى أي موقع في العالم. ابحث عن موقعك المزيف في الخريطة. أضف صورة لجعل الموقع المزيف حقيقي. شارك موقعك من ايفون او ايباد. مجاني بشكل كامل. لا يحتاج إلى صلاحيات الجيلبريك. يمكنك العودة إلى الأماكن التي ذهبت إليها مجدداً عبر الدخول إلى صفحة السجل. يمكنك الاستفادة من برنامج تغيير الموقع fake gps للايفون او الايباد في العديد من الظروف، التطبيق مفيد للغاية هو واحد من أشهر التطبيقات في هذا المجال، حيث تم تنزيله أكثر من 5 مليون مستخدم حول العالم، و هو متوفر للأجهزة التي تعمل بنظام iOS 9. 3 او الاحدث ويعمل على كل من ايفون وآيباد وآيبود، ويمكنك تنزيله مجانا من متجر أبل للتطبيقات عبر الرابط التالي: للتحميل
ان تصفح بعض المواقع علي هاتف الايفون قد يكون بطيئا وذلك يرجع الي ان الـ DNS الموجود عليه اثناء اتصالاك بالانترنت هو الدي ان اس الافتراضي لمقدم الخدمه الخاص بك وقد نصحنا في مواضيع سابقه ان تقوم بتغيير الدي ان اس الي الي جوجل وذلك نظرا لسرعته لانه يعتمد علي خوادم جوجل وهي الاسرع في العالم. خطوات تغيير الـ DNS للايفون والايباد قم بفتح الاعدادات. قم بالضغط علي Wi-Fi. اختر الشبكه التي تقوم بالاتصال بها. الان ستجد الخانه DNS. قم بحذف ما بداخلها واكتب التالي " 8. 8. 8 " بعد التغيير ستلاحظ فرق في سرعة التصفح وانه اصبح اسرع من السابق بفارق ملحوظ ويمكنك استعادة الدي ان اس الافتراضي عن طريق حذف الدي ان اس الخاص بجوجل قمت بتأسيس موقع علمني دوت كوم عام 2014 لتعميم الفائده للمستخدمين العرب ، مدون تقني ، عملت لفتره طويله بمجال تطوير منتديات vBulletin ثم انتقلت الي التدوين للحمايه والتكنولوجيا