وهنا يجب الإشارة إلى أن القهوة لا تكون فعال في مقاومة الإجهاد سوى إذا كان من ناتج عن بذل كبير سواءً كان ذلك لوقت طويل دون أخذ قسطًا من الراحة أو نتيجة لأداء مهام في وقت قصير ولكنها استهلكت الكثير من الطاقة الجسدية أو الذهنية أو كلاهما؛ بينما إذا كان الإجهاد مصحوب باضطراب صحي كالإصابة بالأنيميا الحادة فالأمر سيتطلب تناول كمية مهولة من القهوة كما أنه سيكون ضعيف في التأثير ومدة تأثير أقل أيضًا. ويجب التنويه إلى ضرورة تجنب تناول القهوة في المساء لأن ذلك يرفع احتمالات الإصابة بالأرق بشكل كبير كما أنه ل تأثير سلبي على جودة النوم خاصةً في حالة الإكثار من تناول القهوة خلال اليوم أو في حالة الإعتياد على الإسراف في تناول القهوة بشكل عام. أهم فوائد العطس على خلايا الدماغ العصبية - الروا. تناول القهوة يكافح الإجهاد البسيط والمتوسط غير الناجم عن الإصابة باضطراب صحي، ولكن في جميع الحلات يجب تجنب تناولها في المساء لتقليل احتمالات الإصابة بالأرق. القهوة قد تقلص احتمالات الإصابة بالزهايمر فالزهايمر من الاضطرابات الحادة التي تزيد احتمالات الإصابة بها في المراحل العمرية المتقدمة، وتمثل أحد أكثر اضطرابات الجهاز العصبي شيوعًا لدى هذه المرحلة العمرية كما أنه العامل الأكثر تأثيرًا في رفع مخاطر الإصابة بالخرف؛ وكلا الاضطرابين لم يتوصل الأطباء لعلاج لهما، لكن نتائج الدراسات التي أجريت لمعرفة العوامل التي يُمكن من خلالها الحد من مخاطر الإصابة بكلا الإضطرابين أشارت إلى أن استهلاك القهوة بشكل دوري يُمكن أن يساعد في ذلك ويُقدر تأثير القهوة في ذلك بخفض احتمالات الإصابة بمعدل قُُدر بـ 65%.
يعمل الدماغ على إستقبال المعلومات من أجسامنا والبيئة من حولنا التي تتم معالجتها في نفس الوقت على شكل ردود فعل. هناك حوالي ٨٦ مليار خلية عصبية (العصبونات)، التي ترتبط ببعضها البعض لتشكل ١٠٠ بليون نقطة شبكية عصبية. على الرغم من أنها لا تشكل سوى حوالي اثنين في المئة من وزن جسم للإنسان البالغ لكنه يستهلك ٢٠٪ في المئة تقريباً من الطاقة التي تزود الجسم، و هذا نسبياً الأعلى إستهلاكاً لعضو في الجسم. إذا تم قطع طرق امداد العناصر الغذائية إلى الدماغ فقط لمدة عشرة ثوان يفقد الإنسان وعيه و يغمى عليه، ونقص الأكسجين في تلك الفترة البسيطة ممكن أن تخلف اضراراً جسيمة في الدماغ. الفيتامينات فيتامين (B1) الثيامين ضروري لإمدادات الطاقة إلى الخلايا العصبية وقنوات التنبه. كما يسمى أيضا بفيتامين المزاج. نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى التهيج المفرط وأيضاً إلى الإكتئاب. هذا الفيتامين موجود في الحبوب الكاملة كالقمح والخميرة وبذور عباد الشمس والسمسم. فيتامين (B6) يساعد على إنتاج هرمون السعادة السيروتونين. نقص هذا الفيتامين نادراً ما يحدث لكن إن نقص يؤثر سلبياً على التركيز ويزيد من التوتر. يتواجد هذا الفيتامين في اللحوم (الكبد) والأسماك والملفوف والبطاطا والبقوليات والخضار الورقية الخضراء والأفوكادو.
فوائد العسل لخلايا المخ من المعروف أن العسل يقوي الذاكرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع تلف خلايا الدماغ وفقدانها وأن تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا قد تعزز الذاكرة وكما سنذكر العديد من فوائد العسل لخلايا المخ والتي يمكن أن توفر علاجًا بديلًا لتقليل الذاكرة المرتبطة بالهرمونات من خلال المقال التالي فوائد العسل لخلايا المخ.
الإعلام الحربي اليمني يبثّ مشاهد عن عملية "فجر الانتصار" التي توثّق تحرير قوات الجيش واللجان الشعبية مناطق واسعة في صرواح الغنية بالنفط والغاز، كما يكشف أن التحالف يستغلّ الأطفال ويزجّهم في جبهات القتال. الإعلام الحربي اليمني: التحالف السعودي ارتكب 1647 خرقاً لاتفاق الهدنة خلال أسبوع - قناة العالم الاخبارية. الاعلام الحربي اليمني ينشر مشاهد عن تحرير كامل المساحة الواصلة إلى سد مأرب بثّ الإعلام الحربي اليمني ، اليوم الأربعاء، مشاهد توثق تمكن الجيش اليمني واللجان الشعبية من تحرير كامل المساحة الواقعة بين منطقة الزغن ومعسكر كوفل، وصولاً إلى سد مأرب في مديرية صِرواح غرب المحافظة، الغنية بالنفط والغاز، في عملية واسعة نُفّذت على أربع مراحل، ضمن عملية "فجر الانتصار". وعرض الإعلام الحربي المرحلة الأولى لعملية التقدم من مسار الزغن والسيطرة على جبال السفينة والأفطس والعريم الأبيض والعصيدة، وما جاور تلك الجبال من تلال ومواقع حتى الإطلالة على معسكر كوفل الاستراتيجي. أما في المرحلة الثانية، فقد وثّقت مشاهد مواصلة التقدم، وتأمين تباب الجمل وكوفل والزبير وقطع خط إمدادها، وتحرير قرية حاشد، وصولاً إلى تأمين كامل المواقع المجاورة لمعسكر كوفل الاستراتيجي، تمهيداً لاقتحامه. وفي المرحلة الثالثة، تمّ عرض مشاهد التقدم نحو معسكر كوفل الاستراتيجي وتأمينه من جميع الإتجاهات، وقطع خطوط الإمداد عنه، وصولاً إلى تبة الصديق "حمة عامر" الاستراتيجية، وتحرير مساحة جغرافية واسعة باتجاه الخط الإسفلتي المؤدي إلى مدينة مأرب من المشجح، وصولاً إلى الإطلالة على قرية الزور.
لبنان السيد نصرالله: واشنطن تدعو روسيا إلى عدم استهداف المدنيين، فماذا تقول عن ضحايا الحروب الأميركية؟ لبنان
بقلم/ يحيى الشامي "المشهدُ بثمن الدّم". اليمن: الإعلام الحربي يبثّ مشاهد استهداف قوات "التحالف" في شبوة | الميادين. تختزل العبارة قيمة الدور التوثيقيّ التاريخيّ المحوريّ للإعلام الحربيّ وجنوده، بصفتهم شهوداً على مرحلة تاريخيّة قد تكون الأخطر في تاريخ اليمن الحديث. وفي المدى المنظور، يمكن إضفاء صفة "أقدس مهمّة إعلامية" تُؤدّى في خضمّ معركة اليمنيين المقدسة ضد العدوان الكوني عليهم. حفظ التاريخ من عقدة التحريف إضافةً إلى الدّور الأساسيّ للإعلام الحربي المواكب لمعركة التحرّر اليمني من عشرات الجبهات، كرافعة إعلامية لبطولات الجيش واللجان الشعبية، فإنّه، وهو الأهمّ، الجهة الرئيسيّة الوحيدة تقريباً التي تحفظ التاريخ من عقدة التحريف، التي تحدث عادةً عقب محطات تاريخية كبرى، وهي مهمةٌ يمارسها جندي الإعلام الحربي من متراسه المتقدم في الجبهة الإعلامية؛ الجبهة التي تخوض معركة لا تقلّ شراسة وقداسة عن المعارك الميدانية والبطولات التي يجترحها أبطال الجيش واللجان الشعبية في مختلف الجبهات. من موقع رأس حربة الجبهة الإعلامية، تصدّى مجاهدو الإعلام الحربي لأكبر عملية تضليل وخداع للوعي المحلي والعالمي، شنّها العدو بواسطة أضخم ماكينة إعلامية، تمهيداً للعدوان على اليمن، ومواكبةً لفصوله الإجرامية.