نتعرف خلال هذا المقال على اسباب الدوخة عند الوقوف ، عند الجلوس والراحة وخصوصاً في وضع الاستلقاء لفترات طويلة ثم الوقوف فجأة، يشعر الإنسان بالدوخة والدوار وعدم الاتزان عند الوقوف، قد تستمر تلك الحالة لمدة دقيقة أو أكثر في بعض الأحيان لكنها على الأغلب لا تستمر إلا لعدة ثوانٍ عند أغلب الأشخاص، وتعرف تلك الحالة بانخفاض ضغط الدم الانتصابي. يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي عندما يقف الإنسان بشكل مفاجئ فيندفع الدم نحو القدمين ويتسارع نبض القلب، تتسبب ردة الفعل المذكورة في انخفاض ضغط الدم وقلة تدفق الدم للمخ وهو ما يسبب الإحساس بالدوخة التي قد تنتهي بعد عدة ثواني في كثير من الأحيان. خلال السطور التالية نتعرف على اسباب الدوخة عند الوقوف ، كما نتحدث عن أسباب وأعراض هبوط ضغط الدم الانتصابي، كذلك نتحدث عن عوامل الخطر التي تزيد من احتمالات الإصابة بهبوط ضغط الدم الانتصابي ونتحدث عن بعض النصائح للعلاج، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات. اسباب الدوخه المفاجئه ، وعند الاستيقاظ | اعرفها صح. اسباب الدوخة عند الوقوف يتسبب قيام الشخص من الجلوس أو الاستلقاء بشكل مفاجئ إلى اندفاع الدم فجأة إلى القدمين بفعل الجاذبية وهو ما يسبب هبوط ضغط الدم، في تلك الحالة تتسارع ضربات القلب وتبدأ الأوعية الدموية في التقلص للسيطرة على هذا التغير وهو ما يعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي، ويزيد ضغط الدم الانتصابي بمجموعة من العوامل وهي كما يلي: الجفاف عدم شرب كميات كافية من الماء يسبب الجفاف وهو ما يؤدي إلى تقليل حجم الدم في الجسم نتيجة قلة أو فقدان كمية كبيرة من المياه، فقد يحدث الجفاف في بعض الأحيان كنتيجة للقيء المتكرر والإسهال أو ممارسة مجهود بدني كبير والتعرق بغزارة مع عدم تعويض كمية الماء المفقودة.
دواعي زيارة الطبيب بسبب الدوخة في حين أنه من غير الشائع أن تكون الدوخة علامةً تحذيريةً على الإصابة بحالةٍ طبيةٍ خطيرة، إلّا أن استشارة الطبيب في بعض الأحيان يُعد أمرًا مهمًا، وتشمل الأعراض المصاحبة للدوخة والتي تستوجب استشارة الطبيب فور ظهورها ما يلي: [٥] صداع جديد مختلف أو شديد. الحُمى. ازدواجية الرؤية أو فقدانها. فقدان السمع. مشكلة في القدرة على الكلام. ضعف في الساق أو الذراع. فقدان الوعي. السقوط أو صعوبة المشي. خدر أو وخز في الأطراف. المراجع ↑ "Dizziness (lightheadedness)", nhsinform, 19/10/2021, Retrieved 5/2/2022. Edited. ^ أ ب Jennifer Huizen (1/5/2019)، "What causes dizziness when lying down? " ، medicalnewstoday ، اطّلع عليه بتاريخ 5/2/2022. ^ أ ب ت ث ج Olga Adereyko (24/8/2021), "Dizziness When Lying Down: Should You Be Worried? ", flo, Retrieved 5/2/2022. أسباب الشعور بالدوخة عند الاستلقاء - موضوع صحة الإنسان. ^ أ ب ت ث ج ح Ana Gotter (21/5/2018), "Why Do I Feel Dizzy When I Lie Down? ", healthline, Retrieved 5/2/2022. ↑ "Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)", mayoclinic, 18/8/2020, Retrieved 5/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة الفرق بين الدمل والخراج الدمل والخراج هي التهابات بكتيرية تصيب الجلد وتبدأ عادة من خدش أو لدغة حشرة وقد تتطور إلى عقدة حمراء تمتلئ...
الحرص على تنظيم الوقت وأخذ قسط من الراحة عن طريق النوم لمدة 8 ساعات يوميًا. متابعة ضغط الدم بشكل دوري والحرص على قياس الضغط على فترات مختلفة من اليوم لمنع الإصابة بالدوخة الناتجة عن ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. الحرص على عمل فحص دم كامل بصفة دورية للتعرف على نسبة الهيموجلوبين، وإن كنت تعاني من فقر الدم والأنيميا عليك التوجه إلى الطبيب مباشرة. في حالة الشعور بالدوخة الشديدة، يمكنك جعل الرجلين في وضعية مرفوعة قليلة حتى يصل الدم إلى المخ بسهولة. تقليل التدخين أو الحد منه تمامًا خاصة التدخين في الصباح الباكر على الريق لدوره البارز في الشعور بالدوخة الشديدة. الابتعاد عن المشروبات الغازية والمواد الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لدورها البارز في رفع مستويات ضغط الدم ما يسبب الشعور بالدوخة.
بعض الأمور التي تساعد على التخلص من الدوخة للتخلص من الدوخة يجب اتباع بعض الأمور وتغير في بعض الأنماط الحياتية مع اتخاذ بعض الاحتياطات التي تساهم بشكل كبير على التخلص من الدوخة ومنها ما يلي: لابد من الإكثار من تناول الماء بشكل يومي. يجب أخذ قسط من الراحة والنوم لعدد ساعات كافية. البعد عن ممارسة عادة شرب السجائر لأنها تعد من الأمور التي تؤثر سلبا علة صحة الإنسان ولا سيما زيادة الوضع سوء. لابد من الإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي على المواد الكحولية. الاهتمام بتناول الأغذية الصحية التي تفيد الجسم وتمده بما يحتاج إليه من العناصر الغذائية. في نهاية موضوع اليوم والذي تحدثنا فيه عن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ويجب عدم التهاون مع الأعراض المصاحبة للدوخة وخاصة عند تكرارها.
3- الوزن يتكون الرخام الصناعي من حبيبات خفيفة نسبيًّا بعكس الرخام الطبيعي الذي يتميز بوزنه الثقيل، لذا فإن التعامل مع الرخام الصناعي ونقله والتحكم به أسهل بكثير من الرخام الطبيعي، وهذا ينعكس على التكلفة انعكاسًا كبيرًا. 4- المقاومة للحرارة يتكون الرخام الطبيعي من صخور متحولة تكونت نتيجة التعرض للضغط والحرارة عبر ملايين السنين، لذا فإن هذا النوع من الرخام يُقاوم الحرارة، وغير قابل للاحتراق أيضًا، أما الرخام الصناعي فهو يتكون من مواد قابلة للاحتراق، ولا تتحمل درجات الحرارة العالية. 5- التكلفة إن عملية استخراج الرخام الطبيعي والحصول عليه تعد مكلفة جدًّا، لذا فإن سعر الرخام الطبيعي مرتفع جدًّا بالمقارنة مع الرخام الصناعي الذي يمكن تصنيعه بسهولة في محجر، وصبه في القوالب المراد تشكيل الرخام فيها. مطابخ# | الرخام الطبيعي للمطابخ. 6- إمكانية التركيب في المطابخ بما أن الرخام الطبيعي صلب جدًّا فإن عملية نقله وتركيبه داخل المطبخ تحتاج إلى عمال مختصين، وإلا فإنه سيتكسر، ويتغير لونه بعكس الرخام الصناعي الذي يمكن نقله وتركيبه بسهولة داخل المطبخ.
اختيار موضع الرخام وشكله بتأنٍ ودراسة جيّدة قبل شرائه، كوضع ألواح رخام زخرفية أنيقة في المطبخ في حال كان استخدامه بسيطً أو بوجود مطبخ آخر رئيسي غيره. اختيار لون الرخام المُناسب الذي يتناسق مع تصميم ولون أرضيات وبلاط المطبخ ويكون مُناسباً للاستخدام، حيث إن أنواع الرخام الطبيعيّ مُتعددة، فمنها: الأبيض ، والأسود، والرماديّ، والذهبي المائل للبرتقالي، وغيرها. أخذ قياسات المطبخ بشكلٍ دقيق من قبل الشخص نفسه أو الحرفيّ المُختص؛ لضمان تركيب ألواح الرخام بمكانها الصحيح بدقةٍ دون وجود زيادة أو فراغ. وضع ميزانيّة مُسبقة قبل انتقاء أنواع الرخام؛ حيث إن أسعار ألواح الرخام تختلف بحسب نوعها ومواصفاتها وجودة تصنيعها وغيرها من العوامل الأخرى. المراجع ↑ "أعمال الرخام" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 1-7-2020. مطابخ جديدة جاهزه. بتصرّف. ↑ MARY WYNN RYAN, "A Guide to Kitchen Remodeling Materials" ،, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ Joseph Lewitin (19-9-2019), "Pros and Cons of Marble Flooring in Kitchens" ،, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ Joseph Lewitin (12-2-2020), "Marble Flooring Review: Pros and Cons" ،, Retrieved 30-6-2020. Edited.
رخام ثاسوس الأبيض: يمتاز بلونه الأبيض الثلجي المميز، والذي يُشكّل تناسق جميل في كاونترات المطابخ عند استخدامه مع المُلحقات الأخرى الذهبيّة والنحاسيّة كصنابير المياه مثلاً. [٧] رخام ديلانو ماربل: يُعتبر من الأنواع الجميلة والأنيقة حيث يمتاز بلونه الرمادي المُخطط وسطحه الأملس شديد اللمعان مما يمنحه مزيجاً من الفخامة والاناقة، ويُصنع في كاليفورنيا.