في التطوير التربوي: مصطلح التفكير التصميمي ومراحله (التعليم نموذجاً). ◄ مصطلح التفكير التصميمي أو Design thinking: منهجية معينة للتفكير تساعدك على دراسة الوضع بشكل أفضل لتتعرف على المشاكل الموجودة وتستطيع وضع حلول مناسبة لها. ■ مراحل التفكير التصميمي أو Design thinking: ● مثال عملي (تطوير تجربة الأكل في المطاعم). 1- التقمص Empathize أن تضع نفسك مكان المستخدم الذي تريد استهدافه وحاول أن تتخيل انطباعاته. من مراحل التفكير التصميمي. كلما زادت قدرتك على التخيل ستصل لنتائج أفضل. حاول أن تعيش تجربة تقليدية لهذا المستخدم في محيطه لتتعرف على مشكلاته وتحدياته، ما يعجبه ويجذبه ويسعده وما لا يستحسنه. قد تضم الأمور التي يتم التفكير فيها نظافة المطبخ، شكل الجلوس في المطعم وحجم المكان واسع أم صغير لكنه دافئ وحميم، المطعم مزعج أم هادئ، سهولة صف السيارة بالخارج، الأسعار، تنوع الأطعمة، درجة السخونة عند تقديم الطعام، مدى توفر الأكل الصحي أو الأكل الصيامي، الموقع الجغرافي، استقبال العاملين بالمطعم للزبائن، جودة الخدمة، إمكانية حدوث تعارف بين النادل والزبون، سرعة تجهيز الطلبات، تاريخ المطعم وسمعته واستقباله لمشاهير، ضرورة الحجز المسبق وغيرها من النقاط.
2- التعريف و التحديد في هذه المرحلة يجمع الفريق البيانات التي تحصل عليها و هنا تأتي احد أهم ركائز التفكير التصميمي و هي تسجيل البيانات الخام على ورق و تصنيفها وعرضها حتى يتسنى للجميع رؤيتها ليسهل استخراج المعرفة منها و ربطها مع بعضها البعض فعرض جميع البيانات بحيث يستطيع اعضاء الفريق تفحصها بنظرة واحده يسمح لهم بفهم أعمق للمشكلة و توليد افكار ايضًا و في هذه المرحلة جل اهتمامنا هو معرفة و تحديد المشكلة الحقيقية و البحث عن جذورها لتقديم الحلول الابداعية ، و بكل تأكيد يمكننا الرجوع لهذه المرحلة في اي وقت شعرنا ان المشكلة لم تحدد بشكل صحيح.
حتى خلال هذه المرحلة ، يتم إجراء التعديلات والتحسينات من أجل استبعاد حلول المشكلات واشتقاق فهم عميق للمنتج ومستخدميه قدر الإمكان. الطبيعة غير الخطية للتفكير التصميمي ربما نكون قد حددنا عملية التفكير التصميمي المباشر والخطي حيث تؤدي إحدى المراحل على ما يبدو إلى المرحلة التالية مع استنتاج منطقي عند اختبار المستخدم. ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، يتم تنفيذ العملية بطريقة أكثر مرونة وغير خطية. على سبيل المثال ، قد تقوم مجموعات مختلفة داخل فريق التصميم بإجراء أكثر من مرحلة في وقت واحد ، أو قد يقوم المصممون بجمع المعلومات والنموذج الأولي خلال المشروع بأكمله لتمكينهم من إحياء أفكارهم وتصور حلول المشكلة. أيضًا ، قد تكشف نتائج مرحلة الاختبار عن بعض الأفكار حول المستخدمين ، والتي بدورها قد تؤدي إلى جلسة عصف ذهني أخرى (Ideate) أو تطوير نماذج أولية جديدة (Prototype). من المهم ملاحظة أن المراحل الخمس ليست متسلسلة دائمًا - فلا يتعين عليهم اتباع أي ترتيب معين ويمكن أن تحدث غالبًا بالتوازي وتتكرر بشكل متكرر. على هذا النحو ، يجب فهم المراحل على أنها طرق مختلفة تساهم في المشروع ، بدلاً من الخطوات المتسلسلة.
خلال توتري من هذه الآلام عانيت من فقدان للشهية، وغثيان صباحي، واستمر فترة بسيطة. ذهبت للطبيب وأجريت فحوصات: صورة الدم، وترسب الدم، وجرثومة المعدة، وكلها طبيعية ما عدا الترسب فهو مرتفع ارتفاعا طفيفا جداً. ثم بعد فترة أسبوع ذهبت وفحصت فحوصات أشمل، وشملت: صورة الدم، والترسب، ووظائف الكبد، ووظائف الكلى، والسكر، والضغط، والأملاح، والكالسيوم، واختبار بول كامل، والغدة الدرقية، والكوليسترول، والدهون الثلاثية، وفيتامين (د). ووجدت التالي: نقصا في فيتامين (د)، والسكر في مرحلة ما قبل السكر، والكوليسترول الضار مرتفع بشكل بسيط جداً، والباقي في مستواه الطبيعي. أحس نبض في جسدي و آخر متنقل ماهو تفسير ذالك مع الراقي الدكتور الشيخ سعيد الجزائري - YouTube. وضعي الحالي: لا زلت أعاني من هذه النوبات: آلام متنقلة مرة في أصابع اليد (بداية كانت متركزة في أصبعين من اليد اليمنى البنصر والأوسط)، ومرة في الكتفين من الأعلى والأمام (وهو أكثر ما أحس فيه الآن)، ومرة في الفخذين، وفي الساقين، وباطن القدمين، وأحياناً آلام بالظهر عند المشي السريع، وأحياناً نبض قوي في الجذع، والفخذ. لا أعلم هذه الآلام هل هي ألم عضلي، أو عصبي، أو عظمي، وما الفرق بينهم؟! أما وصف الألم فهو كالتالي: فهو غير مزمن، وليس بالألم الشديد المبرح، ولا يوقظ من النوم، بل ألم خفيف لكنه مزعج، ولا يوجد انتفاخ في مكان الآلام، ويأتي على شكل نوبات كأنه إجهاد أحياناً.
وما استنتجه الباحثون: أن العامل النفسي عند هؤلاء المرضى له دور في حصول مثل هذه التقلصات غير معروفة السبب، وفي مثل حالتك فإنه لا يوجد أي سبب، وعدم حصول هذه التقلصات في النوم وعند الصباح عندما تكون مرتاحا، وحصولها خلال اليوم يشير إلى العامل النفسي، وخاصة أنك تمر كما ذكرت بضغوطات نفسية وتوتر. والعلاج يكون بعلاج السبب، وهو الوضع النفسي، ومن ناحية أخرى: فإنه يفيد العلاج الطبيعي. وهناك بعض الأدوية البسيطة التي تخفف من الأعراض بإذن الله، ومنها: Diphenhydramine 4mg، مرتين في اليوم، ويمكن زيادتها إلى ثلاث مرات في اليوم، وهو دواء مضاد للهستامين ويمكن شراؤه دون وصفة في بعض الدول، فإن تحسنت الأعراض فيمكن بعد فترة تنقيص الدواء والتوقف عنه. وهناك أدوية أخرى تحتاج لوصفة طبيب منها: ديازيبام، وأدوية أخرى إن لزم الأمر واستمرت الأعراض؛ ويمكنك مراجعة طبيب مختص بالأمراض العصبية. نبض متنقل في الجسم مثل. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. ++++++++++++++++++++++++++++++ انتهت إجابة د. محمد حمودة استشاري أول - باطنية وروماتيزم وتليها إجابة د. محمد عبد العليم استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان الأعراض والآلام الجسدية والتقلصات العضلية كثيرًا ما يكون منشؤها نفسيًا، ولذا يفضل البعض أن يسميها الأعراض النفسوجسدية، وهنالك من يسميها بأعراض التجسيد؛ بمعنى أنها ليست ذات سبب عضوي، إنما هي في الأصل تقلصات غير معروفة السبب، أو يمكن أن تُعزى لتوترات نفسية بسيطة.