وكتبت الرابطة "لكل فتاة شابة نظرت إليكِ. لكل واحدة منا كنتِ مصدر إلهام لها. لحبك للعبة. شكرًا لكِ آشلي بارتي، على الإرث المذهل الذي تركتيه في الملعب وخارجه". أما اللجنة المنظمة لبطولة أستراليا المفتوحة، فكتبت "مسيرة ألهمت العالم، شكرا لكِ يا آشلي بارتي، على كل شيء. نتمنى لكِ الأفضل بعد الاعتزال، وسنكون هنا دائماً نشجعك في الفصل الثاني من حياتك. بطلة إلى الأبد". Ronahi 31562 المشاركات 0 تعليقات
ووجه أوباما الخطاب لميركل بالقول "سعيد جدا لأني أصبحت صديقا لك". رئيس مجلس الاتحاد الأوروبي شارل ميشيل أثنى على ميركل ووجه لها خطابا مؤثرا جاء فيه: "أنت نصب تذكاري. المجلس الأوروبي بدون أنغيلا كروما بدون الفاتيكان أو باريس بدون برج إيفل. سنفتقد حكمتك، خاصة في الأوقات الصعبة". رئيس مفوضية الاتحاد الأوروبي السابق جان كلود يونكر هو من الشخصيات التي عملت لسنوات عن قرب مع ميركل. راموس في يوم وداع ريال مدريد: كلمة مؤثرة ودموع. وجمعته بالمستشارة الألمانية عدة قمم أوروبية ودولية. ويقول عن ميركل: "أنا أقدرها كعمل فني كامل. لأنها تتكون من أجزاء كثيرة … خلال 16 عامًا عملت الكثير على نحو صحيح ولم تقم بأي خطأ جوهري". يعد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون أقرب شريك لميركل داخل الاتحاد الأوروبي. ورغم أن ميركل لم تستجب للكثير من مطالب ماكرون لإدخال إصلاحات مالية في الاتحاد، إلا أن العلاقة بينهما لم تتأثر سلبا. وغرد ماكرن مخاطبا ميركل: "شكرًا لك عزيزتي أنغيلا على المعارك التي خضتها من أجل أوروبا". يبقى رئيس وزراء بريطانيا بوريس جونسون الشريك الأكثر صعوبة لميركل خصوصا بسبب دوره في إخراج بلاده من الاتحاد الأوروبي. ومع ذلك فجونسون جامل ميركل خلال زيارتها الوداعية إلى لندن.
ولا يقوى على ركوبه إلا من ظُلم ظلما كبيرا.. ، فهل كان البوعزيزي وهو يحرق نفسه جبانا؟! "، في رده على اتهام النيابة له بـ"الجبن". وردا على بلاغ وكيل الملك الذي ورد فيه أن الصحفي المعتقل هو من يطلب تأخير المحاكمة، قال سليمان الريسوني، إنه منذ اعتقاله يتطلع إلى اليوم الذي يتمكن فيه من "الكلام أمام محاكمة مستقلة وعادلة لأفضح الجريمة التي ارتكبت في حقي. أنا مستعد، بل متلهف للمحاكمة وأنا في كامل حريتي، هذا حقي وسوف أصل إليه: إما أمام محكمة الدار البيضاء أو محكمة الله". وفي ختام الرسالة التي قال إنها قد تكون الأخيرة أوضح دفاعا عن براءته بقوله: "-أنا أب لطفل لم يكمل عامه الثاني، ولو أني ضبطت شابا يعتدى على ابني "لا قدر الله" قد أفقد عقلي، ولا أتوقع ما يمكنني القيام به، ومع ذلك أقول: إن أنا هتكت عرض أحد، أو حاولت، أو حتى فكرت يوما في اقتراف مثل هذا الفعل، فاللهم سلط على إبني من يهتك عرضه". ثم زاد الريسوني في رسالته المؤثرة: "أنا الذي قد يقودني هذا الإضراب الممتد والمستمر، في أية لحظة إلى الموت، أقول: إن أنا احتجزت أحدا، اللهم احتجزني في نار جهنم ولا ترحمني ولا تخرجني منها أبدا". ريهام سعيد تكتب رسالة وداع مؤثرة: "أشعر أنني سأموت قريبا ولن أسامح من ظلمني" - مجلة هي. ثم قال مودعا "إلى اللقاء…أين؟ لا أعرف".
في مارس 24, 2022 70 أشاد عالم التنس بالقرار المفاجئ الذي اتخذته نجمة التنس الأسترالية آشلي بارتي، بإنهاء مسيرتها مع اللعبة البيضاء. وأعلنت آشلي بارتي (25 عاماً) اعتزالها وهي تتربع على صدارة التصنيف العالمي لرابطة لاعبات التنس المحترفات، بعد أن فازت بثلاثة ألقاب في البطولات الأربع الكبرى (غراند سلام)، والتي كان آخرها تتويجها في بلدها ببطولة أستراليا المفتوحة في كانون الثاني الماضي. عند إعلانها خبر اعتزالها على حسابها بتطبيق (إنستغرام)، أوضحت آشلي بارتي أنها حققت الهدف الذي كانت تسعى إليه مدى حياتها، وهو الفوز ببطولة إنجلترا المفتوحة (ويمبلدون) العام الماضي، مشيرةً إلى أن "شعورها بالإنهاك الجسدي" كان سبباً أيضاً في تسريع قرارها بإعلان الاعتزال. بعد إعلان قرارها المفاجئ، تلقت آشلي بارتي عبارات المديح والثناء من جميع المنتمين لرياضة التنس. وتحدث البريطاني آندي موراي، المصنف الأول عالمياً سابقاً، عن قرار آشلي بارتي بقوله "تمنياتي بالسعادة لك يا آشلي بارتي، حزين من أجل التنس، يا لها من لاعبة". من جانبها، أثنت الرومانية سيمونا هاليب، المصنفة الأولى عالمياً سابقاً على قرار آشلي بارتي التي وصفتها بأنها "لاعبة من طراز خاص".
بعد ما أموت ماتقولوش دي بتمثل إنها ماتت زي ما كل مرة كنت بعيا فيها الصحفيين كانوا بيطلعوني كدابة. حسبي الله ونعم الوكيل».
"اقرئي المزيد عن: عمليات تخسيس الذراعين " في الختام بعد أن تعرفنا إلى الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين نود أن تشجعك هذه المعلومات على اختيار نمط الحياة الصحي حتى تعيدي التوازن لهذا الهرمون.
تراكم الدهون في منطقة الفخذين وخلف الذراعين، كافيان للحصول على لقب بطة، لكن هذين المكانين تحديدا يشكلان أقوى جبهات الحرب في حمية إنقاص الوزن لدى النساء خصوصا والرجال أيضاً. إتباع الحمية الغذائية قد لا ينال شيئا من الأماكن ذات الدهون العنيدة، لان المسؤول المباشر عنها بحسب أطباء، هي هرمونات الجسم التي تتأثر بشكل مباشر بنمط الحياة والممارسات والعادات اليومية. الهرمون المسؤول عن السُمنة - حياتكَ. الخبر السار نقلته تقارير طبية تناولتها صحيفة "ديلي ميل" تتحدث عن "حمية هرمونية" يحددها الطبيب تبعا لعلاقة كل هرمون مع الغذاء المحفز له. وقد يكون هذا المقترح الحل الذي سيعد تحولا في النظريات التقليدية لبرامج تقليل الوزن، ويغني العالم عن تلك "الوصفة السهلة" أو اسطوانة (قلل كمية الأكل لتخسر السعرات وتقضي على الدهون). وهذا يعني أنه قد يكون من الممكن لإستهداف الدهون، معالجة الإختلالات الهرمونية عبر نظام غذائي هرموني قد يكون صعب لكنه على الأرجح أكثر نفعا لكونه يأتي خلاصة لتجارب عشرات السنين لعدد من مراكز البحث والأطباء. ولعل مشقة اتباع نظام غذائي صارم لإنقاص الوزن، لا يتفوق عليها، في خلق الشعور بالاحباط، إلا تلك الاماكن التي تظل بارزة ومليئة بالدهون، فكم مرة يشرع كثيرون في وضع جدول محدد للسعرات الحرارية، ليجدوا أن المكان الوحيد المستهدف من الحمية هو الذي لم يتأثر بها، بل أن بعض الأماكن في الجسم تظل منتفخة بشكل يعاند ويعاند.
زيادة استهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين: تشتهر البروتينات بقدرتها على تقليل الشهية وتقليل الرغبة بتناول الطعام بسبب تقليلها لمستويات أحد الهرمونات التي تحفز الشعور بالجوع، وهذا سيؤدي بالطبع إلى خسارة الوزن على المدى البعيد، وتوجد البروتينات بكميات كبيرة في اللحوم، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان كما هو معروف لدى الكثيرين. التوقف عن تناول الكربوهيدرات المكررة: توجد الكربوهيدرات المكررة بكثرة في المعكرونة والخبز الأبيض، وتتميز هذه المواد الغذائية بغناها بالسعرات الحرارية لكن بافتقارها للألياف الغذائية، والفيتناميات، والمعادن المهمة للجسم، وهذا يؤدي بحد ذاته إلى زيادة بمستوى السكر في الدم وزيادة الشعور بالجوع بدلًا عن الشعور بالشبع. ممارسة التمارين القلبية: تُركز ممارسة التمارين القلبية على زيادة معدل ضربات القلب بهدف حرق المزيد من السعرات الحرارية، لذا تُعد حجر زاوية لخسارة المزيد من الوزن، وتتضمن هذه التمارين كلًا من تمارين الهرولة، وركوب الدراجة الهوائية، والسباحة، والقفز فوق الحبل، والرقص أيضًا، وعادةً من ينصح الخبراء بممارسة هذه التمارين ل 20 - 40 دقيقة في اليوم الواحد أو 150 - 300 دقيقة في الأسبوع الواحد من أجل الوصول إلى خسارة المزيد من الوزن.
ممارسة الأنشطة البدنية: لا بد من ممارسة الأنشطة البدنية لحرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون، وعادةً ما يُنصح بممارسة الأنشطة الرياضية متوسطة الشدة مدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا، وقد يكون من الأنسب ممارسة الأنشطة البدنية مدة 300 دقيقة أسبوعيًا للوصول إلى نتائج أفضل. الأدوية الموصوفة: بوسع الأطباء وصف بعض أنواع الأدوية القادرة على التخلص من السمنة؛ كدواء الأورليستات ودواء الليراجلوتايد، لكن هذه الأدوية قد لا تصلح لجميع الأفراد المصابين بالسمنة، كما قد لا تتمكن هذه الأدوية وحدها من التخلص من السمنة، وإنما سيلزم ممارسة الأنشطة البدنية واتباع العادات الغذائية الصحية بالتزامن مع أخذ هذه الأدوية أيضًا. العمليات الجراحية: تهدف بعض العمليات الجراحية الخاصة بعلاج السمنة إلى تقليل حجم المعدة أو الأمعاء الدقيقة من أجل تقليل المساحة المتوفرة للطعام داخل الجسم، لكن لكل نوع من أنواع هذه العمليات أضرارًا ومشكلات جانبية لا بد من معرفتها قبل الخضوع لأي منها. التخلص من سمنة الذراعين - حياتكَ. تأثير السمنة على هرمونات الرجال تؤدي السمنة إلى حصول انخفاض في مستوى هرمون الذكورة أو التستوستيرون عند الرجال وفقًا لدراسات أمريكية وأسترالية كثيرة، ومن المعروف أن لهرمون التستوستيرون دورًا مهمًا للغاية في إنتاج الحيوانات المنوية، ونشوء الرغبة الجنسية، ونمو الشعر عند الرجال، ويُمكن للسمنة أن تؤدي إلى حدوث ضعف الانتصاب عند الرجال حتى ولو بقي هرمون التستوستيرون ضمن مستوياته الطبيعية، كما يُمكن للسمنة أن تُساهم في إصابة الرجال بالعقم وأمراض بدنية كثيرة، من بينها تضخم البروستاتا وحصى الكلى أيضًا [٦].
وكشف توملينسون، ان باحثون عثروا على بعض الأطعمة للمساعدة في إعادة التوازن. يجب عليك تناول الكثير من الدهون "الجيدة" الموجودة في السلمون والأفوكادو والبذور، مع تجنب الدهون المشبعة، وهي موجودة في اللحوم الحمراء و منتجات الألبان كاملة الدسم المنتجات. وينصح بمركبات اخرى قد تكون هي الحل موجودة، في بذور التفاح والتوت والبصل والكتان منتجات فول الصويا و الشاي الأخضر.