هو برنامج يوفر مجموعة من الخدمات المتميزة لك ولعائلتك، سعياً منا في توفير الرعاية الصحية الأفضل، لتكونوا فعالين في حياتكم الاجتماعية والعملية. يمكنك الاستفادة من البرنامج بالاتصال على الرقم المجاني 8004404040, و سوف نقدم لك الخدمات الملائمة لاحتياجاتك الصحية. لا يقدم أطباء بوبا أي استشارات منزلية. ولكن يمكنك الحصول على الخدمات الصحية من خلال خدمة "طبيب بوبا" من طبتم بالاتصال على الرقم المجاني 8004404040. لا يقوم طبيب بوبا بإجراء فحوصات طبية، ولكن نوفر خدمات التحاليل المنزلية وإعادة صرف وتوصيل الأدوية إذا كنت تعاني من مرض مزمن. ستقوم ممرضة من إحدى المستشفيات المرخصة بإعطاء طفلك التطعيمات المنزلية في اليوم والوقت المناسب لك. نعم، يتم إعطاء التطعيمات وفقاً لعمر طفلك وجدول تطعيمات وزارة الصحة. لا، هذه الخدمة متوفرة فقط لمن يعانون من مرض مزمن وذلك لمساعدتهم في متابعة حالتهم الصحية. الرقم المجاني بوبا. ستقوم إحدى شركاء بوبا العربية المرخصة من وزارة الصحة التواصل لمراجعة علاجاتك ومن ثم إرسال الموافقة إلى أقرب صيدلية لإعادة صرف أدويتك أطباء بوبا أطباء طب عام. لا يستطيع برنامج طبتم مساعدتكم في ذلك. فضلاً اتصل بخدمة العملاء على 920023009 للمساعدة.
وذلك اعتماداً على نتائج تقييم المخاطر الصحية الخاصة بهم. وتهدف إلى مساعدة الأعضاء للتغلب على الضغوطات اليومية للحياة. توجيه الإقلاع عن التدخين: تم تصميم برنامج متخصص للإقلاع عن التدخين يعمل على توجيه أعضائنا للإقلاع عن عادة التدخين باستخدام تقنيات معتمدة عالمياً. ويلعب طبيب بوبا دورًا كبيراً في مساعدة الأعضاء على التغلب على آفة التدخين من خلال الجلسات المباشرة أو عبر الاستشارات الهاتفية. استشارات الرشاقة: بناء على نتائج تقييم المخاطر الصحية للعاملين، سيقوم أحد خبراء التغذية المؤهلين في بوبا بوضع خطط للتغذية معدة بشكل خاص تركز على مساعدة أعضائنا على تحقيق الوزن المثالي ومساعدتهم على اعتماد نظام غذائي صحي يأخذهم نحو أسلوب حياة أكثر صحة التطعيمات المنزلية نجعل سبل الوقاية و العلاج اسهل و بين يديك, نقوم بتقديم خدمات التطعيمات في منزلك او العمل, لا داعي لزيارة المستشفى. نوفر ثلاث تطعيمات في منزلك: تطعيمات الأطفال*: جميع تطعيمات وزارة الصحة للأطفال من شهرين وحتى عامين نقدمها في منزلك. تطعيم الانفلونزا الموسمية*: يمكنك الحصول على تطعيم الانفلونزا الموسمية في منزلك تطعيم الحج*: نقدم تطعيم الحج للحجاج.
مركز الأشعة بالدمام. مجمع الكحال الطبي. مستشفى المواساة جناح آدم. مجمع عيادات بسمة لطب الأسنان. مؤسسة درة العين للبصريات. عيادة الفارابي. عيادة بدر الربيع. مستشفيات بوبا الذهبية بالأحساء هكذا برنامج بوبا يقدم خدمات طبية أساسية مجمع لما الطبي. مجمع عيادات مركز الإحساء الطبي. نظارات الحداد. مستوصف الأسرة لطب الاسنان. عيادة منبر الهدى. عيادة جمعية الطرف الخيرية. مستوصف النعيم. عيادة زمزم الطبية.
رعاية الحمل والأمومة تعتبر فترة الحمل والأمومة من المراحل المهمة في حياتك وحياة طفلك وتتطلّب رعاية خاصة، قد يكون لديك الكثير من التساؤلات ويصعب مراجعة المستشفى بشكل دائم للحصول على الإجابات، ومن هنا تبرز أهمية خدمة "رعاية الحمل والأمومة" حيث نقوم بمنحك الدعم والتوجيه اللازم الذي يضمن لك تجربة حمل سليمة وحياة صحية لك ولطفلك. هنا تأتي خدمة "رعاية الأمراض المزمنة" لتمكنّك من تخفيف آثار حالة المرض المزمن والتعايش معه من خلال حلول صحية شخصية. مقدمة من خلال طبيباتنا لضمان خصوصيتك التطعيمات المنزلية لطفلك* جميع تطعيمات وزارة الصحة للأطفال من شهرين و حتى عامين نقدمها في منزلك. تقديم الإرشاد قبل و بعد الولادة *متوفرة لأعضاء بوبا العربية المشمولين في شبكة 5 فما أعلى قي مدن معينة رعاية الأمراض المزمنة تتطلّب الأمراض المزمنة رعاية ومتابعة دائمة، قد تشكّل عبئاً كبيراً عليك، كالمراجعة المتكرّرة للمستشفيات من أجل صرف الدواء أو إجراء التحاليل الدورية. خدمة إعادة صرف الأدوية دون الحاجة لمراجعة المستشفى من خلال شبكة واسعة من الصيدليات حول المملكة خدمة توصيل الأدوية إلى المنزل* خدمة التحاليل المنزلية*: سوف نقوم بإجراء فحص الدم الروتيني في المنزل أو العمل دون حاجتك لمراجعة مختبر المستشفى، وذلك في التاريخ والوقت المناسب لك، ثم يتم إرسال نتائج التحاليل إليك خلال ٢٤ ساعة بالبريد الإلكتروني متوفرة لأعضاء بوبا العربية المشمولين في شبكة 5 فما أعلى * في مدن معينة الاستشارات الدولية نؤمن أن بعض الحالات الصحية المختلفة تتطلب الحاجة إلى خبرة عالمية، سواء كانت لتأكيد اختيار العلاج الحالي، أو الحصول على تشخيص من المراكز المتخصصة العالمية.
احتلت شركة بوبا العربية للتأمين التعاوني، أكبر شركة متخصصة في مجال التأمين الصحي في المملكة، المركز السابع كأفضل بيئة عمل على مستوى المملكة لعام 2016 محققة بذلك تقدما متميزا بتخطيها المركز العاشر الذي حافظت عليه لعامين اثنين على التوالي، ما يؤكد أن الجهود والتوجهات التي تستثمر فيها الشركة عاما تلو الآخر أثمرت بنجاح في توفير أفضل بيئة عمل في السعودية.
5 مليون عميل لتتربع على القمة للعام الثالث على التوالي كأكبر شركات التأمين الصحي في السعودية.
تجنب شرب الكافيين: قد تكون هذه النصيحة غريبة، ولكنها فعالة، فالكافيين يعد من أكثر العوامل التي تساهم في تفاقم مشكلة الخوف من المرتفعات، بالتالي تحديد كمية الكافيين المتناولة من شأنها أن تقلل من أعراض الخوف وزيادة شعورك بالراحة. (تعرف على أضرار الكافيين وفوائدها) الخوف من المرتفعات أمر شائع، ولكن معرفة طرق التحكم به والسيطرة عليه سيساعدك حقاً في مواجهة خوفك والتمتع بالمناظر الجميلة من الأماكن المرتفعة! من قبل رزان نجار - الثلاثاء 3 كانون الثاني 2017
Acrophobia، أجروفوبيا، وهي رهاب المرتفعات، وهي عبارة عن حالة أو مرض نفسي تظهر أعراضه على الفرد فور وقوفه في مكان مرتفع فيصاب بالهلع خوفاً من السقوط، وبالرغم من أنّ الارتفاع قد يكون ليس مرتفعاً جداً إلا أنّ البعض يخافه كصعود السلالم، فيخشى الفرد على النفس من البقاء في هذا المكان، وتتفاوت درجات الخوف ما بين طبيعية إلى ذعر شديد. الأسباب صعوبة التخلي عن أمر الخوف واستقراره في قلب الفرد، فيصبح الفرد غير قادر على حفظ توازنه في الأماكن المرتفعة. سيطرة الخوف على الفرد من السقوط وبالتالي الموت، فيسبب له ذعراً كبيراً. رسوخ أفكار في ذهن الفرد حول بعض القصص المتعلقة بحوادث سقوط من مرتفعات عالية جداً. الأعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم لحد الشعور بالخوف. اختلال معدلات ضربات القرب وتسارعها بشكل كبير. الشعور بالاختناق وضيق التنفس. الإصابة بالتوتر العضلي. العلاج يتطلب مرض الخوف من الارتفاعات علاجاً كغيره من الأمراض، وفقاً لدرجة الحالة التي تصيب الإنسان، وتكون على النحو التالي: إعطاء المصاب حقنة ضد مسببات الحساسية التي تساهم في زوال التحسس، وبهذه الحالة يتم تعريض المصاب للمؤثر، فتظهر عليه الأعراض ويُعالَج وفقاً لمستوى الخوف الذي يصاب به.
فوبيا المرتفعات واحدة من المشكلات النفسية المزعجة التي تواجه كثيراً من الأشخاص، وهي الخوف الشديد من المرتفعات التي يمكن أن تسبب قلقاً وذعراً لدى الشخص المصاب بها. وتشير بعض الأبحاث إلى أن فوبيا المرتفعات قد تكون أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعاً. إذا كنتِ تعانين من رهاب المرتفعات، ويثير التفكير في عبور جسر أو رؤية صورة لجبل ووادٍ محيط به لديك الخوف والقلق، فستكون هذه الحالة ذات تأثير على حياتك اليومية. وخلال السطور التالية؛ يطلعك "سيدتي نت" على طرق التغلب على الخوف من فوبيا المرتفعات، بحسب موقع "هيلث لاين" الطبي. أعراض الخوف من فوبيا المرتفعات الشعور بالغثيان من أعراض الخوف من المرتفعات يتمثل العارض الرئيسي لفوبيا المرتفعات في الخوف الشديد من المرتفعات والذعر والقلق من مجرد الفكرة. بالنسبة لبعض الناس؛ تثير الارتفاعات الشديدة هذا الخوف، وقد يخشى الآخرون أي نوع من الارتفاع، بما في ذلك السلالم الصغيرة، مما يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية. تشمل الأعراض الجسدية لفوبيا المرتفعات ما يلي: - زيادة التعرق. - ألم أو ضيق في الصدر. - زيادة ضربات القلب عند رؤية الأماكن المرتفعة أو التفكير فيها.
- الشعور بالغثيان أو الدوار عند رؤية المرتفعات. يمكن أن تشمل الأعراض النفسية ما يلي: - الشعور بالذعر عند رؤية الأماكن المرتفعة أو التفكير في الاضطرار إلى الصعود إلى مكان مرتفع. - الخوف الشديد من الوقوع. - الشعور بقلق وخوف شديديْن عند الاضطرار إلى صعود السلالم أو النظر من النافذة أو القيادة على طول جسر علوي. - القلق بشكل مفرط بشأن مواجهة المرتفعات في المستقبل. تابعي المزيد: فوائد التوت الأبيض للنساء رائعة.. هل فكرت بها؟ طرق التغلب على الخوف من فوبيا المرتفعات لا تتطلب فوبيا المرتفعات العلاج دائماً، بالنسبة للبعض، يعدُّ تجنّب الشيء المخيف أمراً سهلاً نسبياً، وليس له تأثير كبير على أنشطتهم اليومية. ولكن إذا وجدتِ أن مخاوفك تمنعك من القيام بأشياء تريدينها أو تحتاجين إلى القيام بها، مثل زيارة صديق يعيش في الطابق العلوي من المبنى، فقد يساعدك العلاج. علاج فوبيا المرتفعات يعتبر علاج التعرّض أحد أكثر العلاجات فعالية للفوبيا أو الرهاب، وفي هذا النوع من العلاج، ستعملين مع معالج لتعريض نفسك ببطء لما تخافين منه. بالنسبة إلى فوبيا المرتفعات، قد تبدئين بالنظر إلى الصور من وجهة نظر شخص ما داخل مبنى شاهق، ويمكنك مشاهدة مقاطع فيديو لأشخاص يعبرون حبل مشدود أو يتسلقون أو يعبرون جسوراً ضيقة.
الوصف العلاج بالواقع الافتراضي علاج فعال لتقليل الخوف من المرتفعات إذ أثبتت الدراسات أنه أكثر فعالية في الحد من الخوف من المرتفعات مقارنة بالطرق المعتادة. ويتكون الخوف من المرتفعات من مجموعة من التطبيقات المختلفة كل تطبيق يتدرج في مستوى الصعوبة من السهل جدا الى الصعب جدا، مع وجود مراقبة مستمرة لأعراض القلق ومعدل ضرابات القلب. ويحتل الخوف من الأماكن المرتفعة المرتبة الثانية من بين أكثر أنواع الرهاب انتشارًا، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن واحدًا من بين كل خمسة أفراد لديهم خوف من المرتفعات. وتكون معدلات انتشاره أعلي في النساء من الرجال. وغالبًا ما تكون بدايته في مرحلة الطفولة أو في فترة المراهقة، لكن يمكن أن يبدأ في وقت لاحق من الحياة لدى بعض الأشخاص. وتدور أعراض رهاب المرتفعات في الرفض أو الخوف من التواجد في الأماكن المرتفعة مثل السلالم والشقق الموجودة في الأماكن المرتفعة والطائرات والمدرجات والجسور والمصاعد والمكاتب الموجودة في الأماكن المرتفعة. ويرجع ذلك إلى التشوه المعرفي (هو نمط من الانحراف في اتخاذ الأحكام يحدث في حالات معينة، ويؤدي إلى تشويه الإدراك الحسي أو القيام بحكم غير دقيق أو تفسير غير منطقي) في تفسيرات الجسم للمواقف التي ترتبط بالارتفاع والتي يدركها الفرد على أنها تشكل تهديدًا.