نهاية متلازمة ستوكهولم يمكن أن تختلف المتلازمة في مدتها ، وتشمل الآثار النفسية الأكثر شيوعًا اضطرابات النوم ، والكوابيس ، والرهاب ، والقفزات المفاجئة ، وذكريات الماضي ، والاكتئاب ، والتي يمكن علاجها بالأدوية والعلاج النفسي. بعض ضحايا الاختطاف ، الذين عانوا من هذه المتلازمة ، ما زالوا معاديين للشرطة بعد سنوات. على وجه التحديد ، زار ضحايا السطو على بنك Kreditbank في ستوكهولم خاطفيهم لسنوات عديدة ، وتزوج أحدهم من Olofsson. يبدو أن ضحايا آخرين بدأوا في جمع الأموال لمساعدة سجانيهم السابقين ورفض الكثير منهم الشهادة في المحكمة ضد الخاطفين ، أو حتى التحدث إلى ضباط الشرطة الذين اعتقلوا. علاج متلازمة ستوكهولم قد تكون العودة إلى الحياة اليومية بعد فترة أطول أو أقصر من الأسر أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة للأسير ، وفي بعض الحالات تكون صعبة للغاية. يمكن أن يكون الانفصال عن الخاطف مفجعًا للضحية التي تعاني من متلازمة ستوكهولم. من الممكن التعافي من متلازمة ستوكهولم ، لكن في بعض الحالات يستغرق الأمر سنوات عديدة. في بعض الحالات ، من المفيد أيضًا الجمع بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي ، والذي يجب أن يخطط له الطبيب النفسي بعناية.
ستوكهولم متلازمة ستوكهولم هي ظاهرة نفسية التي تصيب الفرد عندما يتعاطف أو يتعاون مع عدوه أو من أساء إليه بشكل من الأشكال، أو يظهر بعض علامات الولاء له مثل أن يتعاطف المخطوف مع المُختَطِف. وتسمى أيضاً برابطة الأسر أو الخطف وقد اشتهرت في العام 1973 حيث تظهر فيها الرهينة أو الاسيرة التعاطف والانسجام والمشاعر الإيجابية تجاه الخاطف أو الآسر، تصل لدرجة الدفاع عنه والتضامن معه. هذه المشاعر تعتبر بشكل عام غير منطقية ولا عقلانية في ضوء الخطر والمجازفة التي تتحملها الضحية، إذ أنها تفهم بشكل خاطىء عدم الاساءة من قبل المعتدي إحساناً ورحمة. وقد سجلت ملفات الشرطة وجود متلازمة ستوكهولم لدى 8% من حالات الرهائن. ويمكن اعتبار متلازمة ستوكهولم كنوع من الارتباط الذي له علاقة بالصدمة، ولا يتطلب بالضرورة وجود حالة خطف، فهو ترابط عاطفي قوي يتكون بين شخصين أحدهما يضايق ويعتدي ويهدد ويضرب ويخيف الآخر بشكل متقطع ومتناوب. إحدى الفرضيات التي تفسر هذا السلوك، تفترض أن هذا الارتباط هو استجابة الفرد للصدمة وتحوله لضحية. فالتضامن مع المعتدي هو إحدى الطرق للدفاع عن الذات. فالضحية حين تؤمن بنفس أفكار وقيم المعتدي فان هذه الأفكار والتصرفات لن تعتبرها الضحية تهديدًا أو تخويفا.
سبب تسمية متلازمة ستوكهولم تم اشتقاق اسم هذه المتلازمة من عملية سرقة بنك حدثت في ستوكهولم في السويد عام 1973م، تم فيها احتجاز أربع رهائن، هم رجل وثلاث سيّدات، لستة أيام متواصلة، وخلال فترة الاحتجاز وفي ظلّ ما كانوا يشعرون به من ضغط، أخذ الرهائن في الدفاع عن تصرّفات اللصوص، واللوم على الجهود المبذولة من قبل الحكومة في سبيل إنقاذهم، وبعد مرور أشهر على انتهاء المحنة، استمرّ الرهائن في إعلان الولاء لخاطفيهم، لدرجة أنّهم رفضوا الشهادة ضدّهم، بل ساعدوا المجرمين في جمع الأموال اللازمة للدفاع القانوني عنهم. أسباب حدوث مُتلازِمَة ستوكهولم يصاب الأفراد بمتلازمة ستوكهولم في حال تعرّضهم للظروف الآتية: تأكد الشخص المخطوف أو الرهينة بقدرة ورغبة الشخص الخاطف في قتله. عزل الرهينة عن باقي الأشخاص باستثناء الخاطف. اعتقاد الرهينة بأنّ هربه من الخاطف أمر مستحيل. تضخيم تصرفات الخاطف اللطيفة، واهتمام الخاطف والرهينة ببعضهما البعض. يمكن القول بأنّ ضحايا هذه المتلازمة يعانون بشكل عام من العزلة الشديدة، ومن اعتداء جسدي وعاطفي، ومن الأشخاص الذين يقعون فريسة لهذه المتلازمة: الأطفال الذين يعانون من سوء المعاملة، وضحايا الاختطاف، وأسرى الحرب، وحالات الزواج التي توصف بالعنف، فتؤدي هذه الظروف إلى تصرف الضحايا بشكل متوافِق وداعِم للطرف الخاطِف أو المضطهد كتكتيك في سبيل النجاة، وتفسير ذلك وفقاً لإحدى الفرضيات التي درست هذا السلوك، هو أنّ إيمان الضحية بتصرّفات المعتدي وأفكاره يجعلها لا تعتبر ما تعيش فيه تخويفاً أو تهديداً.
كما كذبت وحاولت الدفاع عن مختطفها عند استجوابها. اعترفت بأن لديها علاقة عاطفية عميقة معه ، ولكن بعد لم شملها مع عائلتها والخروج ، أدانت تصرفات الجاني. اختفى شون هورنبيك ، 11 عامًا ، في 6 أكتوبر 2002 ، وعثر عليه بالصدفة في يناير 2007 ، عندما كان يبلغ من العمر 15 عامًا ، أثناء البحث عن صبي آخر مفقود (بن أونبي). لقد عاش لمدة أربع سنوات مع مختطفه مايكل ديفلين (الذي تم العثور على شقته بن أونبي أيضًا) ، ويزعم الجيران أنهم رأوه يلعب في الحديقة في عدة مناسبات ، إما بمفرده ، مع مايكل أو مع بعض الأصدقاء ، لدرجة أن ظنوا أنهم "أب وابن". كان لدى شون أيضًا هاتف محمول وكان يتصفح الإنترنت بسعادة. لقد شاهد مناشدات الوالدين على شاشة التلفزيون وأرسل بعض رسائل البريد الإلكتروني إلى والده يقول فيها "كم من الوقت تخطط للبحث عن ابنك؟ كيف يظهر تناذر ستوكهولم في ذاته لا تنتج متلازمة ستوكهولم عن خيار عقلاني ، لكنها تظهر على أنها رد فعل تلقائي مرتبط بغريزة البقاء على قيد الحياة. في المرحلة الأولية ، يمر المخطوف بحالة من الارتباك والرعب من الموقف المفروض عليه ويتفاعل قدر المستطاع مع حالة التوتر الشديدة التي يعيشها: أحد ردود الفعل الأولى ، ملجأ نفسي بدائي ، ولكن عاطفياً فعال ، هو "إنكار".
وقد يطلق على متلازمة ستوكهولم خطئاً اسم متلازمة هلسنكي. أطلق على هذه الحالة اسم "متلازمة ستوكهولم" نسبة إلى حادثة حدثت في ستوكهولم في السويد حيث سطا مجموعة من اللصوص على بنك كريديتبانكين Kreditbanken هناك في عام 1973، واتخذوا بعضاً من موظفي البنك رهائن لمدة ستة أيام، خلال تلك الفترة بدأ الرهائن يرتبطون عاطفياً مع الجناة، وقاموا بالدفاع عنهم بعد إطلاق سراحهم. متلازمة استوكهولم علمياً، ثمة ما يفسّر هذا الواقع. يشرح د. انطوان سعد، طبيب نفسي وباحث في علوم الدماغ، ان "الانسان، بطبعه، يقوم بردود فعل غير محتسبة اذا ما فوجئ بحدث لم يكن يتوقعه مسبقاً. لكن، حين يكون مدركاً ان هذا الحدث قد يحصل، او نظراً لتكرار الحدث نفسه، فإن ردود فعله تكون غير واضحة، اي انه قد لا يتأثر في كثير من الاحيان، كأن يكمل نهاره بطريقة اعتيادية بعد وقوع انفجار مثلاً". أسباب متلازمة ستوكهولم تفسير متلازمة ستوكهولم طبقاً لـعلم النفس التطوري يفسر التعاطف والارتباط مع الخاطف بأنه حل لمشكلة تعايش الضحية مع وضع تكون فيه مسلوبة الارادة ومغلوبة على أمرها للحفاظ على حياتها وبقائها وهو معروف منذ اقدم العصور. فإحدى المشاكل التي كانت تواجه النساء في المجتمعات البدائية هي التعرض للخطف أو الأسر من قبل قبيلة أخرى، فخطف النساء واغتصابهن وقتل اطفالهن الصغار كان أمراً شائعاً وكانت المرأة التي تقاوم في تلك المواقف تعرض حياتها للخطر.
واقترح الدكتور الفضلي للحد من انتشار مثل هذه السلوكيات، فتح قنوات تواصل مع الأشخاص المتأثرين بالمتلازمة دون الضغط عليهم وإجبارهم على تغيير معتقداتهم؛ لأن ذلك سيدفعهم أكثر للتمسك بها والدفاع عن المسيئين لهم. د. خليفة الفضلي عضو هيئة التدريس بقسم علم النفس الاجتماعي
هل نقص فيتامين د يزيد الوزن ؟ إذ تم ربط نقص فيتامين د بزيادة الوزن، لذلك على الرغم من أن تناول المزيد من فيتامين د لا يساعد في إنقاص الوزن، ولكن إن النقص في فيتامين د قد يزيد الوزن. وكما جدت الدراسة التي أُجريت في ولاية أوريغون أنّ النساء اللواتي لديهن مستويات منخفضة من هذا الفيتامين كن أكثر عرضة لزيادة الوزن، مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات أعلى منه. وعندما تم قياس الوزن ومستوى فيتامين د لأكثر من 4000 امرأة تزيد أعمارهن عن 65 عامًا، وجدوا أنّ النساء اللائي لديهن مستويات غير كافية من هذا الفيتامين قد اكتسبن وزنًا أكبر. علاقة فيتامين د بإنقاص الوزن تحاول العديد من النظريات شرح تأثيرات فيتامين د على فقدان الوزن: وتشير الدراسات إلى أن فيتامين د يمكن أن يقلل من تكوين خلايا دهنية جديدة في الجسم, ويمكن أنّ يمنع أيضًا تخزين الخلايا الدهنية، مما يقلل بشكل فعال من تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أنّ يزيد فيتامين د من مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي يؤثر على العديد من الأشياء في الجسم من الحالة المزاجية إلى تنظيم النوم. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن النسبي. وقد يلعب السيروتونين دورًا في التحكم في الشهية ويمكن أنّ يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من تناول السعرات الحرارية وبالتالي يقلل من وزن الجسم.
التقدم في السن سبب لنقص فيتامين د فيتامن د مفيد للعظم الحصول على فيتامين د نقص فيتامين د وزيادة الوزن نقص فيتامين D وزيادة الوزن ترتبط كثيرا علميا
فيتامين د للأطفال الأكبر سنا: العديد من الأطفال لا يحصلون على الكميات الموصى بها من فيتامين د في نظامهم الغذائي، مما يعرضهم لخطر نقص فيتامين د والكساح ، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بان الأطفال الرضع بعمر سنة او اقل يجب ان يحصلون على 400 وحدة دولية يوميا من فيتامين د و600 وحدة دولية يوميا من فيتامين د للأطفال الاكبر سنا والمراهقين. الاكثار من فيتامين د: الكميات الكبيرة من فيتامين د هى اكثر من 4000 وحدة دولية ويمكن أن تسبب آثار جانبية مثل فقدان الشهية والإفراط في كمية البول وعدم انتظام ضربات القلب وحصى الكلى ، وعادة يكون فيتامين د الزائد بسبب تناول الكثير من المكملات الغذائية ، لا يمكن الحصول على الكثير من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس لان الجسم ينظم الكمية التى ينتجها.
دراسة كايزر نشرت على الانترنت في العدد الأخير من مجلة صحة المرأة ، وبدا في أكثر من 4،600 امرأة تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق لمدة أربع سنوات ونصف ، وجد الباحثون النساء لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) في دمائهم ارتفعت أكثر من تلك التي مع مستويات كافية من هذا الفيتامين. اثبتت الدراسات لإظهار أن النساء الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) اكتساب المزيد من الوزن. يسمى "فيتامين أشعة الشمس" لأن معظمنا يمكننت الحصول عليه من أشعة الشمس ، ويساعد فيتامين (د) للحفاظ على العظام والعضلات ، ويحافظ على الجهاز العصبي المركزي لدينا في الاختيار ، ولكن إذا كنت تأخذ أكثر من اللازم يمكن أن تكون سامة ، مما تسبب الغثيان والقيء وفقدان الشهية. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن الصرفي لكلمة. على الرغم من أن أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي ، وفيتامين D يمكن العثور عليه أيضا في منتجات الألبان والأسماك الدهنية والمواد المحصنة مثل الحبوب والعصائر ، ولكن حتى مع جميع هذه المصادر ، وقد وجدت أبحاث سابقة أن النساء ولاسيما المسنات لا يحصلون على ما يكفي. انخفاض مستويات فيتامين D ، والتعب وزيادة الوزن: وفقا لتقرير عام 2009 في "أرشيف الطب الباطني"، ما يصل الى 77 في المئة من سكان أمريكا هي نقص فيتامين (د) ، وقد أصبح هذا مصدر قلق للصحة على نطاق واسع كما تم ربط نقص فيتامين D إلى العديد من الأعراض والظروف ، مثل صحة العظام ، وأمراض المناعة الذاتية ، والسرطان ، والسمنة ، والتعب وضعف العضلات ، مع زيادة في تشخيص حالات مثل آلالام العضلات الليفية والأطباء مثل الدكتور جيمس دود ، وهو أستاذ مساعد في الطب في جامعة ولاية ميشيغان ، ويعتقد أن يكون قد نقص فيتامين D التشخيص الحقيقي لكثير من هذه الظروف.
فيتامين د يمنع زيادة الوزن: أثبتت الدراسات أن فيتامين د يستطيع المساهمة في إنقاص الوزن، حيث يقوم ببعض المهام في الجسم وهي: إنقاص دهون البطن: يقوم الجسم بعملية تخزين الدهون خاصة في منطقة البطن، ويعمل الجسم على وقف تخزين الدهون في البطن عند وجود كمية كافية من فيتامين د. هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟ - ويب طب. تنظيم هرمونات الغدة الدرقية: كثيراً من النساء تعاني من الغدة الدرقية، ولكن تبين أنه توجد علاقة تربط بين فيتامين د ونقص الوزن من خلال الغدة الدرقية، حيث يقلل فيتامين د ، إفراز هرمون الغدة الدرقية المسؤول عن تخزين الدهون في البطن، مما يساعد في التخلص من دهون البطن، وهي واحدة من المشكلات التي تعاني منها الكثير من النساء. زيادة مستويات الطاقة: تبين من خلال إحدى الدراسات العلمية أن معدل حرق السعرات يزيد عند تناول فيتامين د، حيث يمد فيتامين د يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين الشاقة. تحسين المزاج: يرتبط فيتامين د بتقلبات المزاج حيث يقوم فيتامين د على زيادة إفراز هرمون السيروتونين الذي يعمل على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالكثير من المهام اليومية خاصة ممارسة الرياضة، كما أن السيروتونين يعمل على زيادة الشعور بالشبع مما يقلل من تناول الوجبات، هذا بدوره يساعد على فقدان الوزن.
مضاد لآثار مقاومة الإنسولين: في بعض حالات السكري يقوم الجسم بمقاومة الإنسولين مما يزيد من عملية الجوع، حيث يعمل فيتامين د على تقليل آثار مقاومة الإنسولين، وبالتالي تناول وجبات أقل على مدار اليوم ونقص الوزن. فيتامين د وزيادة الوزن: علاقة فيتامين د وزيادة الوزن، ليس هناك دراسات كثيرة تشير إلى أن هناك رابطاً بين فيتامين د والسمنة، خاصة عند نقصانه، غير أن بعض الأبحاث لاحظت أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم يرتبطان بانخفاض نسبة فيتامين د في الدم. حيث تبين أن تنظيم مستويات فيتامين د في الجسم يساهم في التخفيف من الوزن، وليس العكس، في دراسة أخرى أكدت أن النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين د بأجسامهن، وحرصن على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين، مع اتباع نظام غذائي صحي ذي سعرات حرارية أقل، وممارسة التمارين الرياضية خسرن وزناً أكثر مقارنة بالنساء التي لم تغطي نسبة احتياجاتهن اليومية من فيتامين د. نقص فيتامين د وعلاقته بالسمنة - موضوع. فيتامين د والكرش: ويجب التأكيد على أن فيتامين د، لا يساهم في خسارة الوزن، بشكل مباشر ولكن تناول مكملاته الغذائية مع اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية، يساعد في عملية نقص الوزن، خاصة مع تحسين عملية الجسم ومهامه اليومية، ولكن يجب التأكيد على الالتزام بما يحدده الطبيب من جرعات يومية من فيتامين د، حيث يعمل الإفراط في استهلاكه إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية والأعراض منها التقيؤ، هشاشة العظام، فقدان الشهية والوزن، العطش الشديد، الجفاف، الإمساك، كثرة التبول، الدوار، الوهن العضلي، طنين الأذن وغير ذلك من المشاكل الصحية.
بالرغم من اتباع البعض للعديد من الأنظمة الغذائية للقضاء على السمنة إلا أن الوزن أحيانا يظل ثابتا بدون معرفة سبب واضح و تتحول الرشاقة والجسم المثالي إلى حلم عند كثير من الأشخاص سواء رجال أو نساء. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن المثالي. وحتى يتحقق الحلم تشير الدكتورة هناء شاكر إخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة لـ(روج) إلى أنه من الضروري وضع في الإعتبار أ، هناك أسباب لثبات الوزن وعوامل تمنع نزوله عضوية و اخرى نفسية مؤكدة أن اتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة كالرجيم الكميائي التى يتكون من تناول نوع واحد من الطعام طوال اليوم يتسبب فى نزول الوزن مره واحده فقط وعدم قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون فيما بعد لأن ما يفقده الجسم هو الماء وليس الدهون وهذه من أخطر أنواع الرجيمات. وتبين الدتورة شاكر أن أنواع الريجيم غير المدروسة بعناية قد تؤدي إلى أضرارا عديدة مثل (أمراض الكلى, ضعف عضلة القلب, رجوع الوزن أكثر من السابق لحرمان الجسم من السكريات والنشويات والبروتين و ألام المعدة وغيرها من أمراض تعود على الإنسان بالضرر). وأن الأشخاص الذين يحدث لهم ثبات في أوزانهم تكون في الغالب مصاحبه ببعض الأمراض. وتقدم اخصائية السمنة والنحافة الدكتورة هناء شاكر بعض الأسباب المرضية التى تزيد الوزن وتعيق عملية التخلص من الوزن الزائد والتي يجب مراعاتها وعلاجها وعلى قائمتها: 1 -نقص فيتامين (د) فى الجسم والذي يعتبر من أهم العوامل التي تمنع من نزول الوزن فيجب علاج النقص بالبدائل التكميلية والفيتامينات وأيضا التعرض للشمس وقت الظهر حتى يستفيد الجسم منها.