الآثار الجانبية لبعض حبوب لسد الشهية عادة ما تكون حبوب لسد الشهية من الصيدلية طبيعية غير داخل فيها مواد مصنعة, ولكن نادرا ما تسبب صداع وإرهاق ودوخة وقيء وارتفاع ضغط الدم وتلف في الكبد, راجع الطبيب فور ظهور أي علامة لتأثيرات جانبية. الفرق بين حبوب سد الشهية وأدوية التخسيس لا يتم تعاطي أدوية التخسيس إلا بعد استشارة الطبيب بخلاف ادوية لسد الشهية امنة. 5 من أدوية التخسيس هي المسموح بها من إدارة الأغذية نظرا لأنه لا يدخل في تركيبها أي مواد صناعية والعقاقير هم: ليراجلوتيد (Liraglutide) للتحكم في مستوى السكر في الدم, مسموح به لمرضى السكر البالغين وللأطفال في سن أكبر من 10 سنين. نالتركسون (naltrexone) بوبروبيون (bupropion) يتم تعاطي نالتركسون بالإضافة إلى البوبروبيون مع المحافظة على ممارسة الرياضة لأصحاب السمنة المفرطة أو السمنة المرضية. أورليستات (orlistat) يقلل من امتصاص الدهون عن طريق تقليل إفراز إنزيم الليبيز من البنكرياس. حبوب لسد الشهية من الصيدلية واسعارها - موقع المرجع. يقلل من فرصة استعادة الوزن الزائد, فهو لا يؤثر على الشهية. ينبغي استخدامه مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والانتظام في ممارسة التمارين وتعويض نقص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
ولكن لا بُدّ من الإشارة إلى أنّ من المهم معرفة أنّ هذه الأدوية لا تعمل بمفردها؛ إذ تُشير الدراسات إلى أنّ أدوية إنقاص الوزن؛ بما في ذلك حبوب سدّ الشهية تعمل بشكلٍ أفضل عند إجراء تغييراتٍ صحيةٍ على عادات الأكل، وممارسة التمارين الرياضية في نفس الوقت، وكما ذكرنا سابقاً؛ يُمنع أخذ هذه الحبوب إلّا عندما يصفها الطبيب. [٣] [١] مواد طبيعية تساعد على سد الشهية نذكر فيما يأتي بعضاً من أنواع الأعشاب والنباتات الطبيعية التي ثبت أنّها تساعد على تناول كمياتٍ أقلّ من الطعام، وذلك عن طريق تقليل الشهية، أو زيادة الشعور بالامتلاء، أو تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام: [٤] الجلوكومانان: (بالإنجليزيّة: Glucomannan)؛ وهو يُعدّ من أشهر الألياف القابلة للذوبان، ويعمل عن طريق امتصاص الماء ليصبح مادةً هلاميةً لزجةً لا تتأثر بالهضم، وتصل إلى القولون دون تغيير، وتساعد هذه الخاصية على تعزيز الشعور بالامتلاء، وتأخير إفراغ المعدة، ممّا يُمكن أن يساعد على التقليل من تناول الطعام، وبالتالي خسارة الوزن. [٤] وقد لوحظ في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Medical Science Monitor عام 2005 أنّ الجلوكومانان ساعد على خسارة الوزن لدى الأشخاص الأصحّاء الذين يُعانون من زيادةٍ في الوزن.
ذات صلة أضرار حبوب تخفيف الوزن ما هي أضرار حبوب حرق الدهون أضرار حبوب سد الشهية درجة أمان حبوب سد الشهية وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على بعض أنواع أدوية سدّ الشهية التي تُصرف بوصفة طبية، بهدف الاستخدام قصير الأمد لمدّةٍ لا تتجاوز 12 أسبوعاً. [١] ولكن ينبغي استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامها. محاذير استخدام حبوب سدّ الشهية يؤدي استخدام أيّ منتجٍ بهدف سدّ الشهية إلى التأثير في عمليّات الأيض ، ممّا قد يؤثر في وظائف الجسم، وبالمقابل فإنّ سدّ الشهية بشكلٍ طبيعيٍّ يُعدّ غير ضارّ، ولا يؤثر بهذه الطريقة في الجسم، وعادةً ما تكون مُعظم الآثار الجانبيّة لحبوب سدّ الشهية ناتجةً عن تفاعلاتٍ مع أدويةٍ أُخرى. [٢] وكما هو الحال مع أيّ دواء، فإنّه يُمكن لحبوب سدّ الشهية أن تُسبّب بعض الآثار الجانبية؛ والتي قد تشمل ما يأتي: [٣] [١] الدوخة. الأرق. العصبية. مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل: الغثيان، والإمساك ، والإسهال، وآلام المعدة. السعال. جفاف الفم أو تغيُّر في حاسة التذوق. التعب. الصداع. ارتفاع ضغط الدم أو معدّل ضربات القلب. التقيؤ. وتجدر الإشارة إلى أنّ من النادر أن تُسبّب حبوب سدّ الشهية تلفاً في الكبد، ولكن يجب استشارة مقدّم الرعاية الصحية في حال ملاحظة ظهور أيٍّ من علامات أمراض الكبد؛ مثل: اليرقان (بالإنجليزيّة: Jaundice)؛ أيّ حدوث اصفرارٍ في الجلد أو العينين.
[٥] وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من المكملات الغذائية التي تُباع تحت مسميات تجارية مختلفة على أنّها منتجات تكبح الشهية، ولكن جميع هذه المكملات لم يتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء، كما لم يتمّ الموافقة على أية أدوية تُصرف بدون وصفة طبية بكبح الشهية، فيجب الانتباه قبل تناول هذه الأدوية، وعدم تناول أية أدوية دون وصفة من الطبيب المختص، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة إجراء العديد من التعديلات على نمط الحياة، أثناء استخدام مثبطات الشهية، كاتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، لضمان الحصول على نتائج أفضل. [٣] [٢] ما مضار استخدام أدوية سد الشهية؟ كغيرها من الأدوية، يمكن أن تتسبّب أدوية سدّ الشهية بعض الآثار السلبية، والتي يمكن أن تتضمن ما يلي: [٣] [٦] الإصابة بعُسر الهضم، واضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك ، والإسهال، وآلام المعدة. القلق والتوتر. الدوخة. الغثيان. الأرق واضطرابات النوم. ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم الرئوي. اعتلال الصمامات القلبية. الاضطرابات العقلية والأوهام. كيف يمكن سد الشهية بطرق منزلية؟ يوجد العديد من الطرق المنزلية السهلة، والتي من شأنها سدّ الشهية، وتقليل الرغبة في تناول الطعام، من ضمنها: [٧] [٨] الأطعمة الكابحة للشهية: يُنصح بالتركيز على تناول الأطعمة التي تُقلّل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتسدّ الشهية، كما تُساعد على المحافظة على الشعور بالشبع لفترة أطول، بما في ذلك: البروتين والدهون الصحية، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، ولبن الزبادي اليوناني، بالإضافة إلى المكسرات، والبذور، وزيت الزيتون.
محاذاة النص لليمين (بالإنجليزية: Align Text Right): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص بأكمله مع الهامش الأيمن للنص. محاذاة النص في المنتصف (بالإنجليزية: Align Center Text): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص بأكمله مع منتصف الصفحة، بحيث تكون جميع السطور ذات مركز واحد. ضبط النص (بالإنجليزية: Justify Text): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص مع كلا الهامشين الأيمن والأيسر، بحيث تكون جميع السطور متساوية من الطرفين. توزيع النص (بالإنجليزية: Distribute Text): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص مع كلا الهامشين الأيمن والأيسر، بحيث يتم إضافة فراغات أو مدات من أجل تطابق السطور من الطرفين. شاهد ايضاً: الشركة المنتجة لبرنامج WordPerfect هي وفي ختام هذا المقال نكون قد عرفنا أن أنواع محاذاة الفقرات في معالج النصوص هي محاذاة النص لليسار ومحاذاة النص لليمين ومحاذاة النص في المنتصف وضبط النص وتوزيع النص، كما ووضحنا بالتفصيل ما هي برامج معالجة النصوص، وذكرنا ما هي مميزات هذه البرامج. المراجع ^, Word processor, 20/3/2021 ^, Align or justify text, 20/3/2021
التصحيح التلقائي (بالإنجليزية: AutoCorrect): حيث تعمل برامج معالجة النصوص على تصحيح الأخطاء الشائعة تلقائياً. محاذاة الفقرات في معالج النصوص هي إن محاذاة النص هي تنسيق يحدد مدى تطابق الكلمات في النص بأكمله، وفي ما يلي تلخيص لجميع أنواع محاذاة الفقرات في معالج النصوص وهي كالأتي محاذاة النص لليسار (بالإنجليزية: Align Text Left): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص بأكمله مع الهامش الأيسر للنص. محاذاة النص لليمين (بالإنجليزية: Align Text Right): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص بأكمله مع الهامش الأيمن للنص. محاذاة النص في المنتصف (بالإنجليزية: Align Center Text): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص بأكمله مع منتصف الصفحة، بحيث تكون جميع السطور ذات مركز واحد. ضبط النص (بالإنجليزية: Justify Text): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص مع كلا الهامشين الأيمن والأيسر، بحيث تكون جميع السطور متساوية من الطرفين. توزيع النص (بالإنجليزية: Distribute Text): حيث أنه في هذا التنسيق تتم محاذاة النص مع كلا الهامشين الأيمن والأيسر، بحيث يتم إضافة فراغات أو مدات من أجل تطابق السطور من الطرفين.