يكشق الكاتب معلومات مذهلة عن خقائق وخفايا الكون والاحداث مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب السر الأكبر كتاب إلكتروني من قسم كتب فكر وثقافة للكاتب دايفيد أيكه. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا مشاركات القراء حول كتاب السر الأكبر من أعمال الكاتب دايفيد أيكه لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟ إقرأ أيضاً من هذه الكتب
كتاب السر الأكبر: قام بتأليف هذا الكتاب الكاتب ديفيد أيكه، ويدور حول تقديم عدد من المعلومات الغريبة، والتي لا تنتمي إلى أي جانب عقائدي، لذا يذكر الكاتب عدد من المعلومات والأحداث الخفية في العالم. الكتاب غريب وجيد، يثير في نفسك التشويق، لذا ستكمله بكل تأكيد، لذا أنصحك بشرائه وقرائته.
فجعل الكاتب من هذه الأوثان كائنات فضائية، ولم يذكر أي أدلة على أن هذه الأوثان كانت كائنات فضائية! لم يأتِ لنا بأي دليل ولا حتى فرضيه تتفق مع المنطق والعقل السليم.. • وأما شهود عيانه فهم أيضًا لم يذكروا أية أدلة تسند شهادتهم، فهل كل ما يُقال صحيح؟ و أين آلية التحقق من شهادة الشهود؟ أم أنه علينا أن نصدق فقط؟! • وأما فكرة الأكوان الموازية، فهذه ليست حقيقة علمية، ولا حتى ينطبق عليها معايير النظريات المقبولة في الأوساط العلمية، بل هي فرضية، ولا يمكن علمياً التحقق منها. والخلاصة: الكتاب لا يعدو كونه مجرد خيالات وأوهام بناها الكاتب على تأويلات من عنده لا يوجد ثمة دليل صحيح واحد عليها، وعلى ذلك، فلا يوجد أي سبب وجيه لتمسك بعض الملاحدة بمسألة وجود مخلوقات فضائية لم يروها أو يحادثوها بأنفسهم؛ في الوقت الذي تجدهم فيه ينكرون وجود الخالق – سبحانه – والذي عليه كل دليل. وللأسف الشديد نجد من الملحدين العرب من صاروا يكتبون عن وجود هذه الكائنات ويصورونها وكأنها حقيقة لا ريب فيها ولا تقبل الجدال. و ما زال السؤال مطروحًا، و ما زلنا نكرره لهم مراراً: لماذا الهروب من الأدلة الواضحة التي تثبت دقة خلق الإنسان و الكون؟ ولمَ اللجوء دائمًا إلى اختراع أمثال تلك الفرضيات و الكائنات والاعتقاد في أنها تخلق وتسيطر للهروب من الإيمان بإله؟!
الكون يحب السرعة ، لا تتباطأ ، لا تفكر مرة ثانية.. لا تشكك.. فعندما تجد الفرصة أمامك وتوجد الدافعية ويكون الحافز الفطري بداخلك فتحرك ، فهذه هي مهمتك وكل ما عليك القيام به ✔.? إنك مغناطيس تجذب إليك كل شيء ، وحين تصبح واضحاً بشأن ما تريد فإنك تصبح مغناطيساً تجذب إليك ما تريد فقط ✔.? يمكنك أن تبدأ بلا شيء ومن لا شيء ومن لا مكان ، وسوف تجد طريقك ، فكل ما تحتاج إليه هو أنت وقدرتك على التفكير في الأشياء لتجلبها إلى الوجود ✔. شاهد أفضل تلخيص لكتاب "السر" و5 خطوات مهمة من كتاب "The attractor factor":? احصل على نسختك الورقية من كتاب"السر" ل "روندا بيرن"، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم:? أحصل على نسختك الالكترونية المجانية من كتاب"السر" من هذا الرابط: اقرأ:? ❤ﻗﺎﻧﻮﻥ اﻟﺴﺮ ﻭ ﺍﻟﺴﺤﺮ ❤?? احصل على نسختك الورقية من كتاب"فكر و ازدد ثراء" ل " نابليون هيل"، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم:? احصل على نسختك الورقية من كتاب"The Attractor Factor " للكاتب "Joe Vitale "، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم:? احصل على نسختك الورقية من كتاب"The Secret " ل "Ronda Byrne"، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم:? احصل على نسختك الورقية من كتاب"Think and grow rich " ل "Napoleon Hill"، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم: اقرأ أيضا:??
? إقتباسات من كتاب ' الـســـــر ' ل ' روندا بيرن ' the secret' ' Ronda byrne '(رابط الكتاب في الأسفل):? ليكن المظهر كالجوهر ، وليكن الظاهر كالباطن ✔.? كل ما يحدث في حياتك فأنت من قمت بجذبه إلى حياتك ، وقد انجذب إليك عن طريق الصور التي تحتفظ بها في عقلك ، أي ما تفكر فيه ✔.? كل فكرة من أفكارك هي شيء حقيقي ، إنها قوة ✔.? الأفكار تصبح وقائع ✔.? إن العواطف هبة لا تقدر بثمن نحظى بها لتسمح لنا بمعرفة ما نفكر فيه ✔.? إن أفكارك ومشاعرك تصنع حياتك ✔.? عندما تبدأ في فهم أفكارك ومشاعرك والسيطرة عليها فحينئذ سترى كيف تصنع واقعك الخاص وهناك تكمن حريتك وهناك تجد قوتك ✔.? عليك أن تختار ما تريد ولكن عليك أن تكون واضحاً بشأنه ✔.? أنظر للأشياء التي تريدها على أنها ملكك بالفعل وأعلم أنها سوف تأتي إليك عند الحاجة ، دعها تأتي ولا تقلق ولا تفكر بشأنها ✔.? يمكنك أن تحظى بما تريد إذا علمت كيف تصوغ القالب الخاص به في أفكارك ، فليس هناك حلم لا يمكن أن يتحقق إذا تعلمت فقط إستخدام القوى الإبداعية التي تعمل من خلالك ✔. في أغلب الأوقات حين لا نرى الأشياء التي طلبناها فإننا نحبط ويخيب أملنا ونصير متشككين ، يأتي الشك مع الشعور بخيبة الألم خذ ذلك الشك وقم بتحويله ، تعرف على ذلك الشعور واستبدله بإيمان لا يتزحزح ✔.?
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة الأخبار المتعلقة مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يستمر فيها المريض بتناول جرعات العلاج لفترة طويلة تكاد تكون مدى الحياة، وفي شهر رمضان الكريم هناك طريقة غذاء صحية يجب على المريض اتباعها، وذلك حتى تساعد في تقليل نسبة الأنسولين الضار في الدم، ولهذا يعرض «هن» وجبة الإفطار والسحور الصحية لمريض السكر في شهر رمضان، وفقا للصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان. وجبة الإفطار والسحور الصحية لمريض السكر يعاني بعض مرضى السكر من ارتفاع نسبة السكر في شهر رمضان، ذلك لأن الكثير منهم يُسرف في تناول الحلويات الشرقية الموجود في رمضان منها الكنافة والقطايف وغيرها، لذا قال الدكتور أحمد سبعاوي، مقرر اللجنة القومية لمكافحة الأمراض غير السارية: «بالنسبة لمرضى السكر احنا مش بنقول مفيش أكل ممنوع تقدر تاكل كل اللي أنت عايزه بس بكميات محسوبة وقليلة من غير ما تضر جسمك»، موضحا أن المريض باستطاعته تناول معظم أو كل انواع الطعام بس بكميات محسوبة جدا يحددها الطبيب المعالج. الأخطاء التي يقع فيها مريض السكري يعتبر تناول الماء البارد جدا أو العصير المثلج من الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الناس وتحديداً مريض السكر ، إذ يجب الإفطار على ماء عادي وليس بارد، وتناول تمرة أو اثنتين و اذا كان هناك لبن يفصل تناوله بدون سكر وبعد ذلك يصلى المغرب ويعود لتناول الطعام حتى تبدأ المعدة في استيعاب الطعام، واستكمل دكتور احمد سبعادوي، حديثه: «يمكن لمريض السكر تقسيم الوجبة نصفين النصف الأول خضروات الربع بروتين والربع الباقي نشويات، زيبتعد بشكل كبير عن السكريات والحلويات ويكون الاعتماد في الحلويات على الفاكهة».
خطط للوجبات القادمة: عندما لا تخطط للوجبات فإنك تكون أكثر عرضة لتناول كل ما تجده أمامك دون أن تفكر في المكونات، لذلك من الأفضل أن تخطط لوجبات صحية خاصة في الأيام التي تلي تناول كمية كبيرة من الحلويات. تغيير أسلوب حياتك الإفراط في تناول السكر الذي يعبث بصحتك يعتبر إشارة تحذيرية على أن الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، وهناك بعض الخطوات الرائعة لمساعدة جسمك على التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم، وفيما يأتي بعض تلك الخطوات: الحفاظ على وزن صحي: غالبا ما يكون التحكم في الوزن عاملا بالغ الأهمية في المساعدة على التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم. يؤكد أحد الأبحاث أن فقدان 7% من الوزن يمكن أن يقلص بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري، وتعتبر مقاومة الأنسولين وغيرها من المشكلات المرتبطة بتوازن الغلوكوز أكثر شيوعا لدى الذين يعانون من زيادة في محيط الخصر أو زيادة في الوزن بشكل عام. النوم بشكل أفضل: الحصول على قسط كاف من النوم أمر بالغ الأهمية، لأنه يساعد على تعزيز المناعة والتفكير الإيجابي والإنتاجية ويخفف الإحساس بالألم. في المقابل، تؤدي قلة النوم إلى تعزيز الرغبة في الأكل. التحكم في التوتر والإجهاد: يمكن أن يؤثر التوتر على مستويات الغلوكوز في الدم، ويرجع ذلك إلى إفراز هرمونات الكورتيزول والغلوكاغو، ووجدت بعض الدراسات أن التأمل والاسترخاء يمكن أن يساعدا على تخفيض نسبة السكر في الدم.
إذا كنت معتادة على تناول الطعام الصحي وملتزمة بنظام متوازن وغني بالعناصر الغذائية المتكاملة، ثم تأتي فترة تتناولين فيها كمية كبيرة من السكر في صورته الطبيعية أو في صورة حلويات متنوعة، لعلك تتساءلين الآن: كيف أتخلص من السكريات في الجسم وكيف يمكن أن أستعيد السيطرة على جسمي؟ وما الذي يمكن فعله حتى أتوقف عن تناول الحلويات بكثرة وبشكل مفاجئ يصل إلى حد الإدمان؟ في هذا المقال نقدم لكِ خطوات واضحة لتعودي إلى نمط حياتك الصحي المتوازن. كيف أتخلص من السكريات في الجسم؟ في اللحظة التي تتناولين فيها الحلوى يزيد مستوى الدوبامين في الجسم وهو هرمون له خصائص تسبب الإدمان وتشعرين معه بالسعادة، أما البنكرياس فيطلق في اللحظة نفسها كمية كبيرة من الأنسولين للسيطرة على مستوى السكر في الدم، كل هذا يؤثر على هرمون الشبع "اللبتين" ويصبح في مستويات قليلة وبذلك يعطيك عقلك الضوء الأخضر لتناول مزيد من الحلوى، ولن يوقف هذا الأمر إلا إرادتك في النهاية. هذه بعض طرق التخلص من السكريات في الجسم: تناول البروتين والألياف: بعد تناول كمية كبيرة من السكر في أشكاله المختلفة يكون من المفيد تناول أطعمة أخرى غنية بالعناصر الغذائية الصحية، ملعقة من زبدة الفول السوداني أو حفنة من المكسرات تمنح الجسم الدهون والبروتين لإبطاء عملية الهضم التي تسارعت بعد ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويمكنك أيضًا تناول سلطة الحمص مع الخضروات الخضراء مثل: الخيار، الحمص والخضروات والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص السكريات البسيطة، إذن فإن البروتين والألياف كلمتا السر في وقف هذا الإدمان.
الشعور بالعطش بعد أكل طبق من الحلويات من الأمور المعتادة، ويرتبط حدوثه بارتفاع نسبة السكر في الدم، إليك ما يحدث في جسمك عند أكل الحلوى: يبلغ الوقت الذي تحتاجه عملية وصول السكر إلى الدم والشعور بالعطش ما بين 5 و10 دقائق فقط! السكريات من أكثر المواد الغذائية سرعة في الامتصاص، لذلك تصل إلى الدم بسرعة، وعندما تأكل طبقاً من الحلوى أو الكعك ينتقل السكر إلى الدم في وقت قصير، فتتحرك كمية من الماء المخزّن في خلايا الجسم باتجاه الدم لتقوم بعمل توازن في نسبة السكر. وعندما تشعر خلايا الجسم بأنها تفقد مخزونها من الماء ترسل إشارات إلى الدماغ تُترجم إلى إحساس بالعطش. وترجع سرعة وصول السكر إلى الدم بسرعة إلى عدم تمضيته فترة طويلة في المعدة، والسرعة الشدية لمروره عبر جدار الأمعاء إلى الدم. ويبلغ الوقت الذي تحتاجه عملية وصول السكر إلى الدم والشعور بالعطش ما بين 5 و10 دقائق فقط! لذا، في المرة المقبلة عندما تتناول بعض الحلويات احرص على شُرب كوب ماء أو اثنين معها. أما المشروبات السكرية مثل الصودا التي يتم الترويج لها باعتبارها تروي العطش فهي لا تقوم إلا بالعكس، لأنها تزيد العطش.
التخفيف من الأغذية المحتوية على السكر خصوصاً إذا كانت المعدة فارغة. ممارسة الرياضة والركض بشكل مستمر. تناول أطعمة متنوعة تحتوي على البروتينات كاللحم، والسمك، وأطعمة غنية بالنشويات مثل الخبز، والأرز، والبطاطا. المتابعة المستمرة عند الطبيب.
عندما تأكل كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو السكّريات، فإنّ جرعات كبيرة من الغلوكوز تُفرز في مجرى الدم، فترتفع مستويات السكّر في الدم بشكلٍ أعلى بكثير مما يستطيع جسمك تحمّله. بعد ذلك، يتعيّن على البنكرياس ضخّ الكثير من الإنسولين للمساعدة على إدارة ارتفاع الغلوكوز، وسيؤدي ذلك إلى انهيار مستويات السكّر في الدم المرتفعة، وبالتالي انخفاض الطاقة. - الافراط في الكربوهيدرات المكرّرة إنّ الخبز الأبيض، والمعكرونة، وكذلك المعجنات أو الأطعمة الأخرى المصنوعة من الدقيق الأبيض ليست مثالية لتنظيم نسبة السكّر في الدم،. وتفتقر معظم الحبوب المكرّرة إلى البروتينات والألياف. وبالتالي، فإنّ تناول الكثير من الحبوب المكرّرة خصوصاً مع عدم وجود أي شيء آخر، سيؤدي إلى ارتفاع وانخفاض في نسبة السكّر في الدم. - حذف الوجبات إذا قضيت وقتاً طويلاً من دون تناول أي وجبة، فسوف تنخفض مستويات السكّر في الدم كثيراً. يُعرف هذا أيضاً بنقص السكّر في الدم، وينتج عنه الشعور بالخمول والتعب لأنّ جسمك لا يمتلك الطاقة لأداء جميع وظائفه المُعتادة. إنّ مصدر الطاقة المفضّل لعقلك هو أيضاً الغلوكوز، لذلك يمكن للإدراك العقلي أيضاً أن يتأثر عندما تنخفض مستويات السكّر في الدم.