العسل. القشطة. السمن. التمر. الموز. رقائق الذرة (اختياري). طريقة عمل المعصوب - موضوع. السعرات الحرارية في المعصوب طبق المعصوب من أكثر الأطباق شعبية في منطقة الخليج العربي، وخاصة في السعودية، فهو طبق غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات، وبعض المواد الكربوهيدراتية التي تمد الجسم بالطاقة، وتتراوح السعرات الحرارية في طبق المعصوب ما بين 450 – 650 سعرة حرارية، وقد اشتهرت عدد من المطاعم الشعبية بتقديم طبق المعصوب كوجبة أساسية في قائمة الوجبات. السعرات الحرارية في مكونات المعصوب يتكون المعصوب من عدد من المكونات المفيدة لصحة الجسم، كالخبز الأسود (خبز البر)، والعسل، والقشطة، الموز، والتمر، والسمن، ولكل مكون من المكونات سعرات حرارية معينة، يمكن تفصيلها كالتالي: الخبز الأسود (خبز البر): يعتبر الخبز الاسود مهم جداً لصحة الجسم فهو يحتوي على مواد كربوهيدراتية، والألياف التي تسهل عملية الهضم، والخبز الأسود هو المكون الأساسي في طبق المعصوب، ويحتوي تقريباً على 150 إلى 200 سعر حراري. العسل: العسل من المواد الغذائية الطبيعية التي تمد الجسم بالمواد السكرية المفيدة للجسم، حيث يوضع العسل على طبق المعصوب للتزيين، وملعقة واحدة من العسل بإمكانها أن تمد الجسم بـ 60 سعر حراري.
إخراج الصينية من الفرن وتركها تبرد جانبًا، ثم تفتيتها إلى قطع صغيرة، ثم وضعها في وعاء عميق وإضافة كمية الزبدة والتمر مع العجن جيدًا حتى يصبح عجينة مندمجة. سكب مقدار العجين في الخلاط الكهربائي وفرمه جيدًا، ثم إضافة الكمية المتبقية من الزبدة والهيل المطحون مع الاستمرار في العجن. إحضار مقلاة غير قابلة للالتصاق ثم إضافة مقدار الزبدة وتركها حتى تسخن قليلًا ثم سكب خليط التمر مع الاستمرار في التقليب على درجة حرارة منخفضة لمدة 15 دقيقة. سكب الحنيني في أطباق التقديم ويُزين الوجه بالسكر البودرة والمكسرات حسب الرغبة. طريقة الحنيني بالقرصان الحنيني من أنواع الحلى المحببة إلى قلوب الكبار والصغار، وعادة ما يكثر تقديمه في شهر رمضان المبارك كحلي مميز يمنح الجسم الطاقة بعد ساعات طويلة من الصيام، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير الحنيني بالقرصان: 4 أكواب من القرصان المطحون. كوب من الزبدة اللينة. كم السعرات الحرارية في المعصوب – المنصة. كوبان من التمر المنزوع النوى. كوب من الماء الفاتر. تتمثل طريقة عمل الحنيني بالقرصان فيما يلي: إضافة الزبدة في وعاء على درجة حرارة هادئة، ثم سكب مقدار التمر مع الاستمرار في التقليب حتى يذوب تمامًا. إحضار الخلاط الكهربائي ثم إضافة المزيج في محضرة الطعام الكهربائية مع إضافة مقدار الماء بالتدريج مع الاستمرار في العجن.
معلقة كبيرة من عصير الليمون. ربع كوب من الزيت النباتي. كوب من العسل الأبيض. نصف كوب من الماء الفاتر. ملعقة كبيرة من الهيل المطحون. كوب من القشطة. 5 حبات من الموز. ربع كوب من الحليب البودرة. إليكِ أسهل طريقة لتحضير المعصوب على الطريقة الحجازية الأصلية: إحضار وعاء عميق ثم البدء في إضافة مقدار كلًا من (الماء – الزيت – الدقيق الأبيض – البيكنج بودر) وتحريكهم جيدًا حتى تمتزج المكونات وتتجانس. ترك العجين يرتاح في مكان دافئ لمدة لا تقل عن نصف ساعة. إحضار صينية مخصصة للفرن بمقاس مناسب ثم دهنها بالقليل من الزيت، ثم فرد العجينة بها وإدخالها إلى فرن ساخن حتى تنضج. تقطيع العجينة إلى مكعبات صغيرة بعد إخراجها من الفرن، ثم إضافة مقدار كلًا من (الحليب -الهيل – العسل – القشطة – الموز) وخلطهم جيدًا وتركهم على نار هادئة لمدة ربع ساعة وبذلك يصبح المعصوب جاهز. طريقة عمل المعصوب الملكي المعصوب الملكي من أشهى الحلويات التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة كحلي غنى بالمواد الغذائية ذات القيمة العالية للجسم، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير المعصوب الملكي: نصف كوب من العسل الأبيض. 6 ثمرات من الموز. ملعقة كبيرة من الزبدة الغير مملحة.
الخبز البر: عبارة عن مادة كربوهيدراتية وبه نسبة من البروتينات والألياف, وتحميصه على الصاج بالدهن يضيف له شيء من الدهن ، وهو المادة الأساسية في مكونات المعصوب من حيث الحجم ، وبشكل تقريبي فإن ما يقدم للشخص الواحد تتجاوز السعرات الحرارية التي به 150 إلى 200 سعر حراري. الموز: الموز فاكهة غنية بالكربوهيدرات البسيطة (السكر), والبوتاسيوم وبها حديد وزنك وعدد من الفيتامينات إلا أنها بكميات قليلة, والموزة الواحدة بها حوالي 100 سعر حراري وعادة ما يقدم للشخص مع المعصوب موزتان، فيكون ما يضاف من الموز للمعصوب حوالي 200 سعر حراري. السمن البلدي: صحيا يحذر من الإكثار من السمن البلدي لأنه دهن حيواني به نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهو يضاف للمعصوب بمقدار تقريبي 15 إلى 20 جرام للشخص، وعليه فإن السعرات الحرارية في هذه الكمية تتراوح بين 120 - 180 سعر حراري. السكر: قد تضاف ملعقة سكر للمعصوب، وهي تزيد من كمية الكربوهيدرات فيه، والسعرات الموجودة في هذه الملعقة تقدر بـ 60 سعر حراري للشخص الواحد. لو وقفنا عند هذه الصورة التقليدية للمعصوب نجد أن الطبق الواحد به حوالي 500 إلى 600 سعر حراري في الغالب، يأكل الشخص الجزء الأكبر منها أي حوالي 350 إلى 400 سعر حراري, أما بقية المكونات التي تضاف فهي حسب الطلب، ولكن غالبية الناس تميل إلى إضافة العسل والقشدة.
المجرة » خدمات شركات الاتصالات » شركات الاتصالات في السعودية » طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية يتم تسهيل طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية من خلال الخدمات التي توفرها شركة stc السعودية لجميع العملاء، حيث تتيح تحويل الرصيد بين أرقام سوا بدون استخدام رقم الهوية، كما تقدم الشركة العديد من الميزات والخدمات الأخرى سعيًا منها لتوفير أفضل خدمة عملاء ممكنة لهذه الشركة. طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية طريقة تحويل رصيد سوا من أجل تحويل الرصيد يمكنك استخدام تطبيق Mystc على هاتفك من خلال الخطوات التالية: سجل الدخول على تطبيق Mystc المحمل سابقا على هاتف المحمول الخاص بك. حدد كلمة "إدارة" ثم كلمة "نقل" من القائمة المنسدلة. ثم اضغط على "ارسال رصيد" لإتمام المعاملة. اختر اسم الشخص الذي تريد أن تحول إليه الرصيد من قائمة جهات الاتصال على هاتفك والتي تحتوي على أسماء الأشخاص الذين قاموا بالتسجيل على هاتفك. حدد المبلغ المناسب وذلك من خلال الاختيارات الموجودة في القائمة المنسدلة، والتي تتضمن قيمًا مثل 5 و 10 و 15 و 20 ريال سعودي. ستتلقى رسالة نصية على الفور تؤكد أنك أجريت التحويل إلى الشخص الذي قمت بتحويل الرصيد إليه.
اقرأ أيضا: تعرف على أقوى باقات موبايلي في 2021 وكيفية الاشتراك طريقة تحويل رصيد سوا إلى رقم آخر يمكن لجميع مشتركي خطوط سوا الاستفادة من خدمة تحويل رصيد stc، وأتاحت الشركة أيضا تحويل الرصيد من الخطوط المفوترة إلى خط سوا. حددت شركة اتصالات السعودية تحويل الرصيد ابتداءً من 5 ريالات، وألا يتجاوز الرصيد المحول 20 ريالاً، يتم خصم نصف ريال بعد كل عملية تحويل رصيد. طريقة شحن رصيد سوا من رقم آخر (خدمة حول لي) Top me up: يمكنك القيام بعملية الشحن بكل سهولة من خلال تطبيق mystc أو إرسال رسالة على رقم 900 تحتوي على مبلغ التحويل ومن ثم (مسافة) الرقم الذي تطلب منه ومن ثم (مسافة) 170. رقم خدمة عملاء سوا للاتصالات السعودية stc:حيث يمكنك التواصل مع أحد ممثلي خدمة عملاء stc عن طريق الاتصال ب 1100 أو عن طريق تطبيق ماي stc أو يمكنك التواصل مع أحد ممثلي خدمة العملاء. كود إرسال كول مي سوا من خلال طلب الكود التالي: # رقم جوال الشخص المرسل له الرسالة *177* شروط تحويل رصيد سوا أتاحت شركة الاتصالات السعودية إمكانية تحويل رصيد سوا إلى سوا لجميع العملاء، شرط توفر رصيد كاف في حساب العميل الذي يرغب في إجراء عملية التحويل، مع التنبيه أن المبالغ المسموح بتحويلها من خط سوا إلى خط آخر سوا هي 5 ريالات أو 10 ريالات أو 15 ريالاً أو 20 ريالاً، مع إشارة إلى أنه سيتم خصم ما قيمته 0.
طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية خدمة تقدمها شركة الاتصالات السعودية لعملائها، والتي من شأنها تسهيل تحويل الرصيد من وإلى أرقام سوا تابع معنا على موقعنا موقع مركز خدمات المحمول طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية. طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية يمكنك أن تقوم بذلك من خلال تطبيق Mystc الموجود على هاتفك إذا اتبعت الخطوات التالية: قم بالدخول إلى تطبيق Mystc على الهاتف الجوال الخاص بك. اختر كلمة "إدارة" ثم اضغط على كلمة "تحويل". قم بالضغط بعد ذلك على عبارة "إرسال رصيد". قم باختيار اسم الشخص الذي ترغب في تحويل رصيد سوا إليه من بين الأشخاص المسجلين على هاتفك في قائمة الأسماء. حدد قيمة المبلغ الذي ترغب في إرساله من بين القيم المتاحة وهي 5، 10، 15، 20 ريال سعودي. على الفور سوف يستلم الشخص الذي قد قمت بتحويل الرصيد إليه رسالة نصية تؤكد قيامك بعملية التحويل، وبعدها يستطيع أن يقوم باستعمال الرصيد الذي قمت بتحويله له بشكل فوري. ويعتبر تحويل رصيد سوا من خلال تطبيق Mystc هو الأكثر استخدامًا بين عملاء سوا، نظرًا لسهولة وسرعة التحويل من خلاله. كيف احول رصيد من سوا لسوا وضعت شركة Stc مجموعة من القواعد التي يجب الانتباه إليها عند تطبيق طريقة تحويل رصيد سوا إلى سوا بدون رقم الهوية وهي كالتالي: أقل حد مسموح به لكي يتم تحويل رصيد من سوا لسوا هو 5 ريال سعودي فقط.
نحن نحافظ على زوارنا وراحتهم أثناء التصفح بإستخدام تقنيات ذكاء الإصطناعي في إختيار محتواك الهادف والمفيد، نرجو تفهم هذا وشكرًا لك.
ثانيًا:- باقة سوا لايك هى باقة تتجدد شهريًا مقابل خمسة وستون ريالًا توفر لمشتركيها 500 دقيقة بالإضافة إلى جيجا انترنت و جيجا واى فاى وكذلك 2جيجا تصفح سوشيال ميديا ويمكن الإشتراك بها عن طريق إرسال رسالة نصية إلى رقم 900 تتضمن رقم 7065 ملحوظة الرصيد الذى يتم استرداده هو 3.