يتطلع مراقبون، من كل أنحاء العالم وليس المنطقة العربية فقط، إلى القمة الخليجية الـ٤١، وما ستسفر عنه خصوصاً في مسألة إعادة الوفاق بين دول الخليج بعد مقاطعة دبلوماسية وتجارية استمرت قرابة الأربعة أعوام ضد قطر، من قبل جيرانها في الخليج العربي، السعودية والإمارات والبحرين، معهم مصر.
5 مليار دولار، أهمها المولدات الكهربائية، والمنسوجات واللوحات الكهربائية وحديد البناء والموبيليا، والقطاعات الغذائية. ما هي أهم الصادرات السعودية لتركيا؟ تعد الصادرات السعودية إلى تركيا مرتبطة بأهم السلع، ومنها زيوت نفط خام ومنتجاتها، وبولى ايثيلين عالي الكثافة، بوليمرات بروبيلين مركبة، وغيرها من المنتجات والسلع، كما دخلت عدة شركات سعودية في العديد من المجالات الاستثمارية في تركيا بدءاً من العقارات وصولاً إلى الطاقة والأغذية والنقل والصناعة والمواصلات والعديد من المجالات الأخرى، ولا سيما بعد التسهيلات المقدمة من طرف الحكومة التركية على الصعيد الضريبي، ومنح الجنسية التركية للمستثمرين العقاريين. ما هو حجم التبادل التجاري بين السعودية وتركيا؟ يعد التبادل التجاري بين السعودية وتركيا من التبادلات التي تدل على مؤشرات اقتصادية مهمة لصالح البلدين، فبينهما علاقات اقتصادية كبيرة، إذ تعمل أكثر من مئتي شركة تركية في المملكة العربية السعودية، ناهيك عن استثمارات تركية أخرى تبلغ أكثر من سبعمئة مليون دولار، كما أن الاستثمارات السعودية في تركيا بلغت درجات ممتازة، إذ إن السعوديين من أكثر الجنسيات التي تستثمر في تركيا.
وأما من الجانب السعودي، وأمام التغيرات الجدية التي وقعت في صلب الإدارة السعودية بعد صعود الملك سلمان وإصداره لمراسيم إقالة "الحاشية القديمة" وتعيين "الحاشية الجديدة"؛ بات منطقيا أن ننتظر انعكاسات هذه التغيرات على السياسة الخارجية للمملكة بشكل عام وعلى العلاقات الثنائية بين المملكة السعودية والجمهورية التركية بشكل خاص. وقبل الحديث عن ما يمكن توقعه وعن ما يستبعد حدوثه، لا بد من الإشارة إلى الجديد الذي لا يمكن إنكاره في العلاقات التركية السعودية، وهو أن الإدارة السعودية التي كانت تضغط لمنع برامج تلفزيونية محدودة الانتشار لمجرد تغطيتها لنجاحات التجربة التركية في السنوات العشر الماضية، سمحت في اليومين الأخيرين للقنصلية التركية في مدينة جدة بإثارة ضجة إعلامية حول البارجة العسكرية التركية "بيوك آدا" التي وصلت يوم 31 يناير لميناء جدة السعودي لاستعراض ما وصلت إليه الصناعة العسكرية التركية وللمشاركة في تدريبات عسكرية مشتركة بين البلدين. وبغض النظر عن ما تمثله زيارة البارجة العسكرية التركية لميناء جدة وعن ما تحمله من رسائل عفوية أو مقصودة، يتوقع أن أولويات الإدارة والقيادة السعودية الجديدة على مستوى العلاقات الخارجية ستعطى لتعديل السياسات القديمة عبر التخفيض من مستوى الانفتاح المبالغ فيه والمكلف على بعض الدول مثل مصر، وكذلك عبر التخلي عن الخصومات غير المبررة التي تورطت فيها السعودية مع عدد من الدول المحورية في المنطقة مثل تركيا.
السعوديين في تركيا: التواجد السعودي في تركيا تحل تركيا في موقع الصدارة بين الدول التي يقصدها السعوديون، سواء للسياحة أو الإقامة أو الاستثمار، وقد أظهرت البيانات ازدياد أعداد السياح السعوديين في تركيا، ولاسيما عام 2018 وما بعده، بواقع أكثر من سبعمئة ألف سائح، كما أن السعوديين يشتهرون بحب الإقامة في تركيا ، وهناك أماكن كثيرة تستهويهم في شراء العقارات والاستثمارات. ما هي طبيعة العلاقات السعودية التركية في الوقت الحالي؟ تتجه العلاقات السعودية التركية إلى الطريق الإيجابي بعد مؤشرات عدة على هذا التقارب، ولاسيما بعد المؤشرات الإيجابية عقب زلزال إزمير، إذ بادر العاهل السعودي الملك سلمان بتقديم العزاء، في ضحايا زلزال إزمير، وأعلن عن مساعدات للمنكوبين، كما أن الاتصال التركي السعودي بين الرئيس أردوغان والملك السعودي قبل يوم من قمة العشرين التي استضافتها السعودية، تدل على مؤشرات إيجابية يطمح إليها شعبا البلدين الصديقين، ولاسيما أن الإعلام التركي يصف السعودية بوصف دافئ يدل على رغبة تركية في علاقات ودية دائمة. ما هي أهم الاستثمارات السعودية في تركيا؟ تعد تركيا أرضاً خصبة للطموح الاستثماري السعودي، ويأتي القطاع العقاري التركي بين أكثر القطاعات التجارية التي تشهد إقبالاً من طرف المستثمرين السعوديين، إذ تشير الدراسات لوصول كمية الاستثمار السعودي في المجال العقاري إلى نحو ثلاثين بالمئة تقريباً، كما أن العديد من الشركات السعودية دخلت في مجالات استثمارية مختلفة في تركيا، بدءاً من العقارات وصولاً إلى الطاقة والأغذية والنقل والصناعة والمواصلات وغيرها.
تكون نسبة الدهون متوسطة لدى الرجال عندما تنحصر ما بين 18% و24%، بينما تنحصر لدى النساء ما بين 25% و31%. ما هي نسبة دهون الجسم المثالية للرجل؟ - حياتكَ. تكون نسبة الدهون مرتفعة لدى الرجال عندما تزداد عن 25% من وزن الجسم، بينما تزداد لدى النساء عن 32% من وزن الجسم. كيفية قياس نسبة الدهون بالجسم تتوفر معادلتان تساعدان في قياس نسبة الدهون في الجسم، إحداهما خاصّة بالرجال والأخرى خاصّة بالنساء، وتعتمد هاتان المعادلتان على تحديد مقاس ثلاث مناطق في الجسم بدقة، وهي منطقة الرقبة، ومنطقة الخصر، ومنطقة الأرداف. يمكن الاستعانة بمتر قياس الخياطة لتحديد مقاس كل من المناطق الثلاث السابقة، وذلك بشرط أخذ مقاس الرقبة من نقطة التقائها بمنطقة الكتفين، وأخذ مقاس منطقة الخصر من أصغر زاوية فيها وعادةً ما تكون على مستوى السرّة، أمّا منطقة الأرداف فتقاس من أعرض نقطة للأرداف والمؤخرة، ثم إدخال القياسات الثلاث السابقة في المعادلات التالية بحسب الجنس، ومقارنة النتيجة مع فئات نسبة الدهون في الجسم الموضحة سابقاً للتعرّف على مستوى ودرجة تراكم الدهون في الجسم. معادلة قياس نسبة الدهون في الجسم لدى الرجل نسبة دهون الجسم لدى الرجل =وزن دهون الجسم /100 معادلة وزن الدهون في جسم الرجل = وزن الجسم الكلي – الكتلة العضلية يمكن التعرّف على وزن الجسم من خلال الصعود على الميزان وقراءة النتيجة، أمّا الكتلة العضلية فيمكن الحصول عليها من خلال المعادلة التالية: الكتلة العضلية لدى الرجل = ((وزن الجسم الكلي*1.
082) +42. 94) – (مقاس محيط الخصر*4. 15) معادلة نسبة دهون الجسم لدى النساء نسبة دهون الجسم لدى المرأة = وزن الجسم الكلي – الكتلة العضلية الكتلة العضلية = ((وزن الجسم*0. 732) + 8. 986) + (*قياس محيط الخصر0. 157) + (قياس الخصر*249)
الأحماض الدهنية «أوميجا 6» تساعد هذه الدهون في تقليل خطر الموت من مرض «الشريان التاجي»، ذلك يجب أن يحصل الجسم على نسبة 1 إلى 1 من أوميجا 6 إلى أوميجا 3، وغير ذلك فإن الجسم يمكن أن يحرق هذه الدهون بطريقة ضارة. 1 ملعقة طعام من السمن النباتي الصناعي تحتوي (11 جرام دهون و101 سعر حراري). ملعقتي طعام من صوص (تتبيلة) سلطة السيزر تحتوى (17 جرام دهون و163 سعرا حراريا). 1 ملعقة طعام من زبدة اللوز تحتوى (9 جرامات دهون و98 سعرا حراريا). اقرأ الموضوع الأصلي: Size Matters: How Much Fat Is Healthy?