الغرغرة عن طريق الماء المالح له قدرة فائقة على التخلص من التهابات الحلق، وكذلك يساهم في التخلص من المخاط الموجود في الأنف، وينصح بتكرار الغرغرة من وقت إلى آخر للتخلص من المخاط الموجود في الأنف. تناول العسل يساعد بشكل كبير على تهدئة الالتهابات التي ترافق الزكام سواء كان ذلك متمثل في السعال أو العطس. الاستحمام بالماء الساخن لأنه استنشاق البخار يساعد على ترطيب الحلق، مما يخفف من ألم الاحتقان الموجود بسبب الزكام. لو فشلت طرق العلاج المنزلية المعروفة يمكن الاستعانة بأحد المستحضرات الدوائية التي تخلص الشخص من الإنفلونزا بشكل أفضل. اقرأ أيضًا: اعراض الزكام الموسميه علاج الزكام والحلق للكبار هناك الكثير من طرق علاج الزكام والحلق للكبار ومنها: تناول الأطعمة الساخنة التي تحتوي على الفلفل الأسود والزنجبيل والفلفل الأحمر، لأن هذه الأعشاب تساعد على التخلص من الزكام. تناول شوربة الدجاج التي تحتوي على الليمون، وهي من الطرق الشائعة والقديمة للتخلص من دور الزكام ونزلات البرد بشكل عام. المضمضة بالماء والملح أكثر من مرة في اليوم، يساعد على تهدئة الحلق والتخلص من الألم الموجودة في الحلق نتيجة الزكام. عدم التعرض للهواء البارد بقدر الإمكان، لأن الهواء البارد يزيد من فرصة الإصابة بالزكام وإطالة فترة العلاج، بل يجب الحرص على تدفئة المصاب للتخلص من الزكام في أسرع وقت.
١- استنشاق بخار الماء. الزكام علاج طبيعي. تعتبر هذه الوصفة من أسهل وأسرع الطرق لعلاج الزكام في المنزل بالأخص للحامل. Mar 16 2017 طرق علاج الزكام في المنزل دون الحاجة لإستشارة الطبيب ضعي القليل من عصير الليمون لكوب من الماء الدافئ فتلك الحلطة تعمل على تخفيف أوجاع الحلق والتخلص من البكتيريا المسببة للمرض. علاج الزكام للاطفال وللحامل. المراجع الزكام يعد الزكام مرضا فيروسيا معديا يصيب. علاج الزكام أمر مزعج خاصة أن احتجت لاخذ أدوية فلا يوجد أفضل من علاج الزكام للكبار والأطفال دون الحاجة لاخذ أدوية أو مضادات حيوية تؤثر على قوة مناعتنا مع الوقت وكثيرة الأستخدام يمكنك أن تتخلص من الزكام أو انسداد الأنف. وصفات طبيعية لعلاج الزكام. فبدل تناول الأدوية الكيميائية يمكن علاج الزكام منزليا بطرق مختلفة تعرف على أهم هذه الطرق الان. ملعقة صغيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة علاج فعال للكحة وبداية الإنفلونزا الليمون مصدر جيد لفيتامين c. Common Cold أكثر الأمراض المعدية التي تصيب. يمكنك علاج الزكام بالليمون بشكل طبيعي بدون أن تتناولي أي نوع من أنواع الأدوية حتى ولتحضري هذا العلاج الممتاز ما عليك سوى متابعة القراءة.
استخدام محلول مائي مما يساعد في التخلص من المخاط، الذي من الممكن أن ينزل للصدر والرئتين، مما يجعله يضر بالجهاز التنفسي. أما بالنسبة للأشخاص المدخنين يفضل لهم الابتعاد عن التدخين في تلك الفترة. العمل على التقليل والحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين. عمل قطرة طبيعية للأنف تتكون من الحبة السوداء المغلية بالإضافة للزيت، وتترك حتى تبرد تماما وتستخدم للأنف. التخلص من الزكام وتقوية الجهاز المناعي من خلال تناول الأعشاب وخاصة تناول عشبة الزعتر مع العسل الطبيعي مما يعمل على محاربة الزكام والقضاء على الفيروسات المسببة لها. علاج أمراض الزكام من خلال تناول الثوم والبصل مما يجعله يقضي علي الفيروسات المسببة للزكام. مشروبات طبيعية لعلاج الزكام مشروب برتقال فريش طبيعي جاهز في المنزل. مشروب عصير الليمون الدافئ بالقرنفل. سوائل الأعشاب الدافئة مثل اليانسون، الزنجبيل المغلي بالليمون، النعناع. شرب العديد من السوائل الدافئة والمياه، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل أثناء فترة الإصابة بنزلات البرد والزكام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ذات صلة كيف تتخلص من الرشح بسرعة علاج سريع للزكام العلاجات الدوائية يُمكن تناوُل بعض أنواع الأدوية لتخفيف أعراض الزُّكام في حال كانت شديدة وغير مُحتملة، وتُعد العلاجات الدوائية أسرع الطرق لعلاج الزكام ، ومن هذه العلاجات ما يأتي: [١] [٢] فيتامين سي: يُقلل تناول فيتامين سي من مدة الزّكام وشدته، كما يُقلل من الإصابة بالزكام بنسبة 8% للبالغين، و14% للأطفال. الزِّنك: أظهرت دراسات أن مكملات الزنك تخفف من مدة الزُّكام، وتُقلِّل من فترة الإصابة به بنسبة 33%. تناول الأدوية: يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ للتخفيف من أعراض الزّكام في حال كانت شديدة، مثل: المُسكنات، كالآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، ومضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamines)، ومُثبطات السعال (بالإنجليزية: Cough suppressants)، ومزيلات الاحتقان، أما في حال استمرار الأعراض فتجب مراجعة الطبيب لأخذ العلاج اللازم. العلاجات المنزلية تعمل العلاجات المنزلية على تخفيف من أعراض الزُّكام ومساعدة المُصاب على تحمُّل أعراضه وتشمل العلاجات المنزلية ما يلي: [٣] الراحة والنوم يحتاج الجسم للراحة في فترة الإصابة بالزُّكام، وذلك لأن الجسم يحتاج طاقة أكبر لممارسة نشاطاته اليومية، لذا من الأفضل البقاء في المنزل، وأخذ قسط كافٍ من النوم، لأن النوم يُساعد على تحسين الجهاز المناعي واستعادة الصحة بشكل أفضل.
11- الكاليتوس: نبات الكاليتوس يستخدم في تبخير المنازل وذلك للتخلص من البكتريا الموجودة في البيت والتي تساعد في العدوى بالزكام في حالة تواجده، وبالتالي يتم حماية أفراد الأسرة من الإصابة بالمرض. 12- جوز الهند: امزجي ثلاث ملاعق جوز هند مع كوبان ماء مغلي اتركيه لمُدة عشر دقائق واشربي كوب دافئ يومياً تساعد هذه الخلطة على مُقاومة الفيروسات واستعادة نشاط وحيوية الجسم، فالجسم عند الإصابة بزكام يتعرَض للضعف الكبير. 13- الجينسنغ: يستخدم الجينسنغ لعلاج البرد لأسباب وجيهة. قومي بتناول غذاء متكامل مستخلص من نبات الجنسنغ ستقللين من فرص إصابتك بمرض الزكام وفي حين أن مادة الجينسنغ آمنة بالنسبة لمعظم الناس ولا ينبغي على الذين يعانون من ظغط الدم تناول هذا العشب. 14- الملح: يمكن للمضمضة أن تخفف من آلام إلتهاب الحلق وتشفي من الزكام، لذلك ذوّبي ملعقة صغيرة من الملح مع القليل من الماء الساخن وقومي بالمضمضه أربعة مرات في اليوم هذه الطريقه لتخفيف البكتيريا. 15- الزيوت العطرية: يمكن للزيوت العطرية كزيت النعناع، وزيت الكافور، وزيت القرنفل، وزيت شجرة الشاي المساعدة على فتح و تسهيل مجرى التنفس. هناك الكثير من الطرق التي يمكن استخدام الزيوت العطرية، قومي باضافه نقطة أو نقطتين من الزيت العطري إلى وعاءٍ من الماء الدافئ، ثم قومي بنقع منشفة نظيفة في الماء واعتصاريها ومن ثم استخداميها لتغطية الوجه لبضع دقائق و حاولي استنشاق الهواء بعمق أثناء استخدام المنشفة وستلاحظين تحسّنًا ملحوظًا في عملية التنفس خلال دقائق معدودة.
وبعد انتهاء الوقت يتم شطف الوجه بشكل جيد بالماء الدافئ ويتم تجفيفه بمنشفة نظيفة وبإمكانك تكرار تلك العملية مرتين من كل أسبوع من أجل تقليل نسبة الزيوت الزائدة التي تسبب الكثير من المشاكل التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية. قناع الكركم للتخلص من حروق الشمس: بإمكانك الاستعانة بـ قناع الكركم من أجل التخلص من حروق الشمس عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، مع ملعقة أخرى من العسل، وملعقة أخرى من الحليب ويتم تطبيق الخليط على الوجه بعد تنظيف البشرة بالماء الساخن ويترك على البشرة لمدة ربع ساعة، ومن ثم يشطف الوجه بالماء البارد والغسول الخاص بتنظيفها. ماسك الكركم والزبادي و الأفوكادو هذا الماسك سحري في زيادة نضارة وإشراق البشرة، حيث أن الأفوكادو من المكونات الطبيعية التي تعمل على شد المسام ومكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر وتغذية البشرة وترطيب البشرة الجافة، والزبادي من المنتجات الغنية بفيتامين بـ ومركب الزنك، الذي يساعد في القضاء على حب الشباب والرؤوس والبثور، كما أنه يساعد على تليين البشرة، ويعمل على تنظيف مسام البشرة بعمق من خلال: المكونات: ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. ملعقة من الأفوكادو المهروس.
المكونات وطريقة تحضِيره 2 ملعقة كبيرة من الزبادِي. مع نصف ملعقة صغيرة من كركم البودرة. قومي بخلط الكركم مع الزبادى جيدًا. ثم ضعي القناع على الوجه واتركيه مدة 1/4 ساعة. قومي بشطف ماسك الكركم بماء فاتر جيداً. 3- ماسك الكركم والزبادي والدقيق أثبت ماسك الزبادي والكركم والدقيق قدرته على تخفيف العدوى والالتهابات للبشرة، فبالإضافة إلى ماتم ذكره سابقًا عن فوائد الزبادِي والكركم، فمن فوائد الدقيق امتصاص الزيوت الزائدة من الجلد ويساعد على تنظيف المسام ويمنع انسدادها. طريقة التحضير يتم إضافة مِلعقتين كبيرتين من الدقيق إلى ملعقة صغيرة من الكركم. قومي بمزجهم مع 3 إلى 4 ملعقة صغيرة من الزبادي. تخلط جَيدًا ويوضع القناع على الوجه 20 دقِيقة. ثم اغسلي وجهكِ بالمياه العادي جيداً. ولكن إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك أيضًا خلط الشوفان المطحون واللبن الزبادى والكركم لجعلها ناعمة (الكركم والزبادي والشوفان). 4- ماسك الكركم والعسل والزبادي لتفتيح البشرة إن الكركم مضاد للالتهابات ويمكن استعماله لتفتِيح البشرة بسبب لونه الأصفر". وإضافة كل من الزبادي والعسل؛ يمنح هذه الوصفة للبشرة خصائص لمقاومة الجراثيم. طريقة تحضير ماسك الكركم للوجه ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
ماسك الكركم والعسل يُساهم هذا الماسك في منح بشرتك النضارة والتوهج، وتقشير خلايا الجلد الميتة. المكونات 1/2 ملعقة من عسل النحل. 1/2 ملعقة من خل التفاح. 1/2 ملعقة من الكركم. 1/2 ملعقة من الحليب. طريقة التحضير اخلطي كل المكونات السابقة معاً للحصول على قوام متناسق، ثم اشطفي بشرتك وجففيها جيداً وطبقي الخليط عليها واتركيه لمدة 15 دقيقة، وبعدها اشطفي وجهك بالماء الدافىء وذلك بمعدل مرتين في الأسبوع. ماسك الكركم وماء الورد يُساهم هذا الماسك في التخلص من البقع الداكنة والندبات وآثار حب الشباب، وتقليل إفراز الدهون بالوجه. المكونات 3 ملاعق صغيرة من ماء الورد. 2 ملعقة صغيرة من الدقيق. ملعقة صغيرة كركم. طريقة التحضير اخلطي كل المكونات معاً للحصول على قوام سميك، ثم ضعي القناع على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر وذلك بمعدل مرتين أسبوعياً. ماسك الكركم والحليب للوجه يمتاز هذا الماسك بقدرته على تخليص البشرة من حروق الشمس. المكونات ملعقة صغيرة من الحليب. ملعقة صغيرة من عسل النحل. ملعقة صغيرة من الكركم. طريقة التحضير اخلطي العسل مع الكركم والحليب جيداً للحصول على عجينة لينة، ثم طبقي الخليط على بشرتك النظيفة، واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يجف، وبعدها اغسلي وجهك بالماء البارد وذلك بمعدل مرتين في الأسبوع.
الكركم للوجه ماسكات الكركم للوجه مفيدة جدا لعلاج عدد من الحالات الجلدية، مثل البقع الداكنة، وحب الشباب، والتصبغات، والتجاعيد، وعلامات التمدد وغيرها. كما إستخدم الكركم تقليديا كعلاج الجمال في الهند. فإنه يساعد على التوازن واستعادة الجلد الطبيعي من مستوى الرقم الهيدروجيني. ويبطئ عملية الشيخوخة، ويحمي البشرة من الجفاف، ويجعلها أكثر ليونة. أيضا الكركم هو مطهر طبيعي جيد لعلاج حب الشباب. كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين (A)، فيتامين (C)، فيتامين (D)، فيتامين (E) (ألفا توكوفيرول)، فيتامين (K)، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين B6، حمض الفوليك، فيتامين 12 B، حمض البانتوثنيك، الكولين، البيتين. والمعادن مثل الكلسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، النحاس، المنغنيز، السيلينيوم وكل منها تحتاجه البشرة للحصول على التألق المطلوب. فوائد ووصفات الكركم للوجه 1- الكركم يأخر عملية الشيخوخة: ماسك الكركم للوجه يحتوي على أصباغ كوركومينواد التي تتحول إلى الجينات التي تعزز البشرة من المواد المضادة للاكسدة. كما يحمي خلايا الدماغ والجلد من أضرار الجذور الحرة، ويبطئ تشكيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة من عصير الليمون. طريقة التحضير قومي بخلط الكركم مع عصير الليمون جيداً، ثم أضيفي لهما زيت الزيتون حتى تحصلي على قوام متناسق، ثم طبقي الخليط على بشرتك النظيفة واتركيه لمدة 15 دقيقة، دلكي بشرتك بشكل دائري وبرفق ثم اشطفيها بالماء الفاتر، وذلك بمعدل مرتين في الأسبوع. 9. ماسك الكركم والقهوة المكونات ملعقة كبيرة كركم. ملعقة كبيرة قهوة. 2 ملعقة من ماء الورد. طريقة التحضير قومي بخلط كل المكونات معاً للحصول على عجينة لينة، ثم طبقيها على وجهك وانتظري 15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك بالماء، وذلك بمعدل 3 مرات في الأسبوع. 10. ماسك الكركم والألوفيرا يُساهم هذا الماسك في تقليل حدة التهيج والاحمرار بالبشرة. المكونات ملعقة من الكركم. ملعقة من جل الألوفيرا. طريقة التحضير قومي بخلط جل الألوفيرا مع الكركم للحصول على قوام مناسب، ثم افردي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر وذلك بمعدل 3 مرات في الأسبوع. 11. ماسك الكركم للبشرة الحساسة المكونات 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة من عسل النحل. ملعقة كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من مسحوق النعناع. طريقة التحضير اخلطي كل المكونات السابقة معاً لصنع عجينة لينة، ثم اشطفي بشرتك وجففيها و ابدأي بتطبيق القناع عليها واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها الفاتر، ولنتائج أفضل يُنصح بتكرار القناع 3 مرات في الأسبوع.
يُغسل الوجه جيداً، ثم يُوزع المرطب المناسب للبشرة حسب الرغبة. الكركم والأفوكادو والزبادي تعزز هذه الخلطة إشراقة البشرة الباهتة؛ لأن الأفوكادو يساهم في تغذية البشرة؛ بسبب احتوائها على عدّة فيتامينات مختلفة، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية، وزيت فيتامين E، والأحماض الدهنية، كما يعمل الأفوكادو على تنظيف البشرة وترطيبها؛ لاحتوائه على مواد مضادة للشيخوخة، ومضادة للالتهابات، فهو يحارب الجذور الحرّة التي تُسبب شيخوخة البشرة المبكرة، أما الزبادي فهو يحتوي على فيتامينات ب، والزنك، والكالسيوم، ومواد مضادة للبكتيريا؛ حيث إنه يرطب وينعم ويغذي البشرة، ويُمكن تحضير القناع باتباع الآتي: [٣] ملعقة طعام من الأفوكادو. ملعقة صغيرة من الزبادي. يُمزج الأفوكادو مع الزبادي في وعاء صغير، ثم يُضاف مسحوق الكركم للمزيج. يُوزع المزيج على الوجه النظيف بحركات دائرية لطيفة. يُترك المزيج على البشرة لمدة 5 دقائق، ثم تُغسل بالماء البارد. يُجفف الوجه باستعمال منشفة. المراجع ↑ GISELLE BERGE, "benefits-of-a-turmeric-face-mask" ،, Retrieved 2019-1-5. Edited. ↑ "Use-Turmeric-for-Skincare",, Retrieved 2019-1-5. Edited. ↑ "turmeric-facial-mask",, Retrieved 2019-1-5.
يمكنك إضافة كمية الحليب وفقاً لقوام العجينة المراد الحصول عليها، ولكن يجب أن تظل العجينة ثابتة بحيث تلتصق بالوجه. الكركم ملون وقد يلطخ أي شيء، لذا يجب أن لا يسيل من وجهك. تحضير الوجه اغسلي وجهك بالماء النظيف وأزيلي كل آثار المكياج. إذا كان شعرك طويلاً اربطيه. ارتدي تي-شيرت قديم. وضع قناع الكركم ضعي القناع بالتساوي على كامل الوجه، احرصي على وضعه تحت العينين لأن الخصائص المضادة للالتهاب للكركم تساعد على تقليل الهالات الداكنة، التي تشكل في وقت لاحق تضيق الأوعية الدموية. إذا ظل لديك كمية من القناع، يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة لعدة أيام واستخدامه في المرة المقبلة. اتركي القناع يجف على وجهك، أي حوالي 20 دقيقة، ثم اشطفي الوجه بالماء البارد. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة. أعيدي وضع القناع بعد بضعة أيام. يمكنك فعله كل شهر، وفقاً لاحتياجات بشرتك. لماذا هذا القناع مفيد؟ الكركم هو مضاد أكسدة جيّد وأيضاً مضاد للالتهاب والبكتيريا. العسل هو أيضاً مضاد للبكتيريا ويرطب البشرة جيداً. الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك (اللبنيك)، وهو حمض ألفا هيدروكسي ويقشر البشرة. وهذه المكونات الثلاثة معاً تفعل العجائب لبشرتك.