ويوجد في السعودية اليوم، أكثر من 15 ناديا نسائيا سعوديا لممارسة كرة القدم النسائية، وأحدث هذه الفرق هو فريق «رويالز لاينس» في مدينة الرياض المؤسس حديثاً، بعد تجارب كثيرة لأندية مشابهة في مدن أخرى بجدة والدّمام. بالفيديو.. فتاة سودانية تعرض نفسها للزواج عند إشارة مرور بالخرطوم بعرّض - اخبار السودان. تتحدث تالين العبد المحسن مديرة الفريق ومدربة كرة قدم في أكاديمية «إيه سي ميلان» وإحدى مؤسسات فريق «رويالز لاينس» أنّ هذا النادي هو ثمرة أحلام وجهود مضنية، وأنهن يتطلّعن إلى تسخير إمكانات اللاعبات البدنية والفنية في صناعة فريق متميز يحقق لهنّ ما يأملنه في الوجود ضمن دوريات محلّية أو إقليميّة. ويضم الفريق الجديد أكثر من عشرين لاعبة لممارسة كرة القدم، في أجواء تحمل الخصوصية للمرأة خاصة في السعودية، وذكرت العبد المحسن في حديثها مع «الشرق الأوسط»، أنّ الفريق يجد بعضا من الدّعم من الشّركات الرياضية، حيث تم توفير ملعب للفريق مجاناً مبادرة منها لدعم الفريق، وكذلك بعض الأكاديميات التي وفّرت استشارات لطاقم العمل. وأكّدت مدربة فريق «رويالز لاينس» أنّه حالياً لا يوجد اشتراطات لإنشاء الفرق أو اختيار اسمها من قبل هيئة الرياضة، ومن المتوقع أن تُسن قوانين وأنظمة لمشاركة الفرق الرياضية النسائية في ظلّ الحراك والتطور المستمر وانضمام عضوتين لاتحاد كرة القدم، وهما أضواء العريفي وهيفاء الصباب وسوف يكون لهما دور في تسليط الضوء على كرة القدم النسائية.
أصدرت الهيئة العامة للرياضة السعودية اليوم السبت، بياناً اعتذرت عبره حيال اللقطة "النسائية غير المحتشمة" التي ظهرت قبل إحدى فعاليات فعالية "أعظم رويال رامبل"، والتي أقيمت أمس الجمعة، في جدة على إستاد الجوهرة. وقالت الهيئة في بيان نشرته على تويتر: "تود الهيئة العامة للرياضة أن تتقدم بالاعتذار للمشاهدين والمتابعين لفعاليات wwe التي أقيمت أمس في جدة حيال اللقطة النسائية غير المحتشمة التي ظهرت كبرومو قبل إحدى الفقرات، وتؤكد رفضها القاطع لذلك، في ظل التزامها باستبعاد كل ما يسيء أويتعارض مع قيم المجتمع". وأضاف البيان: "في هذا الإطار فإن الهيئة حرصت على منع عرض أي فقرة للمصارعة النسائية أو أي لقطات مرتبطة بها واشترطت ذلك على الشركة المنفذة بالإضافة لرفض عرض أي إعلانات ترويجية تحوي صور أولقطات نسائية غير محتشمة وشددت في ذلك". واختتمت الهيئة بيانها بأن هذا الالتزام ستظل الهيئة حريصة بصورة دائمة عليه في كافة برامجها وأنشطتها.
كريتر سكاي/خاص: قال التحالف: استهدفنا مسيرات مفخخة قيد التجهيز في ميناءي الحديدة والصليف و استخدام الحوثيين للمناطق المحمية عسكريا يسقط عنها الحماية واضاف: العملية العسكرية مستمرة لتحقيق مبدأ الأمن الجماعي التحالف: الحوثيون استخدموا مواقع ذات حماية خاصة لمهاجمة منشآت النفط في السعودية و استهدفنا 4 زوارق مفخخة بميناء الصليف قيد التجهيز واختتم: أحبطنا هجوما وشيكا على ناقلات النفط و مقتل 3 خبراء متخصصين في تفخيخ الزوارق وإطلاقها بميناء الصليف
العناية بالنفاس بعد العملية القيصرية يقول الأطباء أن الأم بعد العملية القيصرية تحتاج إلى رعاية أكبر من الولادة الطبيعية لأنها تدخل في مرحلتين معاً مرحلة النفاس و مرحلة التئام جرح العملية القيصرية ، لذلك نقدم بعض النصائح التي تساعد الأم على استعادة صحتها بسرعة فترة النفاس لتسريع قدرتها على رعاية المولود الجديد: التغذية الجيدة و الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن و الفيتامينات كالفواكه و الخضروات و الأسماك و البروتينات الخالية الدهون لأنها تساعد الأم على سرعة التعافي من النفاس. العناية بالنفس بعد الولادة القيصرية - الاروبة. يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد الذي يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء لتعويض الجسم كمية الدم المفقود ، الأمر الذي يحمي الأم من الإصابة بمرض فقر الدم ، لذلك ينصح بتناول البنجر ، الباذنجان ، البيض ، الشوفان. الابتعاد عن الأطعمة الغير مفيدة التي تبطئ من التعافي من العملية مثل الوجبات السريعة ، الدهون ، السكريات. الانتظام في إرضاع المولود الجديد مما يسرع من تدفق الدم كما يمنح للأم شعوراً بالفرحة لرفع روحها المعنوية نتيجة مشاعر الأمومة التي تعيش فيها الأم أجمل لحظات عمرها. الابتعاد عن التوتر و الضغط النفسي مع الراحة الجسدية و النوم المتواصل الذي لا يقل عن 9 ساعات يومياً.
مؤشرات الخطر أثناء النفاس تمر فترة النفاس بسلام على غالبية الأمهات، إلا أن بعض الحالات قد تُعاني من نزف شديد وليس نفاسًا طبيعيًّا. ويُمكن للأم في هذا الوقت التمييز بين دم النفاس الطبيعي والنزف غير الطبيعي عندما: يتدفق الدم بكميات غزيرة جدًّا، لدرجة أنه يُغرق فوطة صحية كبيرة الحجم في أقل من ساعة. العناية بالنفاس بعد العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها. ينزل مع الدم أنسجة أو تكتلات كبيرة الحجم بشكل مبالغ فيه، فتبدو الكتلة الدموية بحجم حبة البرقوق أو أكبر. لا يقل معدل تدفق الدم مع مرور الوقت ولا يتوقف أبدًا. وفي هذه الحالة عادةً ما تشعر الأم بالضعف الشديد والدوار وتشوش الرؤية والغثيان، كما قد تُعاني من تزايد في ضربات القلب أو تتعرض للإغماء. لذا يجب التدخل الطبي على الفور بمجرد ملاحظة هذا النزف، ليُجري الطبيب فحصًا يتخذ على أساسه الإجراءات اللازمة لحماية الأم. [4] العناية بالنفاس بعد العملية القيصرية فترة النفاس من الفترات الصعبة التي تمر بها أي سيدة، خاصةً إذا كانت ولادتها قيصرية، وما زالت تتألَّم من آثار الجرح؛ ففي هذه الفترة تمر السيدة بالعديد من التغيرات النفسية والجسدية، فضلًا عن الشعور الجديد بالمسؤولية تجاه المولود والرغبة في تلبية كل احتياجاته، وهو ما يُشكل عبئًا إضافيَّا على أي سيدة في هذه المرحلة.
عدم تناول المقليات والدهون والاطعمة التي تزيد الوزن لتجنب إفساد الجرح. الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية بعد إجراء العملية القيصرية عليك ألا تنسي المحاذير وبعض الأشياء التي لا يمكن عليكي فعله أبدا وقد تلحق الضرر بك، إليك أهمها: الإجهاد البدني تجنبي العمل المجهد بالمنزل أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة، خبث ذلك يؤدي إلى عدم الشفاء سريعا. رفع الأشياء الثقيلة تجنب رفع أو حمل أي شيء سوى الرضيع وذلك تجنبا لفتح الجرح أو النزف. العنايه بالنفاس بعد العمليه القيصريه زول الكرشه. التعرض للجفاف يمكنك تحاشي الجفاف بتناول الكثير من السوائل والمشروبات المفيدة وليست الساخنة جدا، وذلك لتجنب حدوث نوبة امساك مرهقة للبدن. استخدام السلم لا يمكن الصعود والهبوط على السلم بعد العملية بعدة أسابيع لتفادي الأضرار مثل النزيف والإجهاد العام. العلاقة الحميمة التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية لبضعة أسابيع وذلك لتجنب تلف الجرح والخياطة. الكحة والسعال يمكنك تجنب حدوث السعال وذلك بالبعد عن الأطعمة والمشروبات الباردة والهواء كذلك والمحافظة على درجة حرارة جسمك حتى لا تعرضي الجرح إلى التمزق.
- في المستشفى قد يوصون بتطبيق مطهر ، الكلورهيكسيدين بشكل عام ؛ التي سنضعها بعد الاستحمام. - في غضون 10 أيام عند زيارة القابلة ، ستتم إزالة الدبابيس أو الغرز في حالة وجود المرأة. - ال تدليك على الجرح مع ثمر الورد بعد إزالة الغرز أو الدبابيس ، فإنها تساعد على الشفاء بشكل أفضل ، وتقليل احتمالية الإصابة بالجُدرات ، والالتصاقات... - من المرجح أن تحتاج المرأة إلى تناول مسكنات للألم نوصيك عادة بتناولها لأنها آمنة لطفلك إذا كنت ترضعين. العملية القيصرية - معلومة. سوف تساعدك أيضًا على الشعور براحة أكبر بدون ألم. - يكون الشق مؤلمًا جدًا مع بعض الحركات التي تزيد الضغط داخل البطن مثل السعال والضحك والعطس والذهاب إلى الحمام أو مجرد النهوض أو الاستلقاء في السرير. نوصيك بوضع يديك على الجرح ، الضغط لتجنب الألم في المنطقة. إذا كنت تعانين من الكثير من الألم مع تغيرات الوضع ، فقد يكون استخدام حزام أنبوبي ، خاصة في العمليات القيصرية ، مفيدًا في البداية ؛ ولكن فقط لمدة 5 أو 6 أيام. نظرًا لأن الاستخدام المطول لهذه الأجهزة يمكن أن يكون له تأثير سلبي.
مساعدة نفسك، من الضروري أن تحاولين مساعدة نفسك، عن طريق الالتزام بجرعات الأدوية والمسكنات التي وصفها لك الطبيب المعالج، حتى تتسرع عملية الشفاء، وتستطيعين القيام بكافة الأمور دون خوف على صحتك. تناول كمية كافية من السوائل، يجب على المرأة في هذه الفترة أن تتناول كمية كافية من السوائل يوميًا، من أجل تعويض الجسم بالسوائل التي فقدها خلال عملية الولادة. ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة القيصرية - حياتكِ. تناول الألياف الغذائية، حيث أنه من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتقليل خطر الإصابة بالإمساك في هذه الفترة، كما يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات لأنها ستُشعرك بعدم الراحة وستُشعر طفلك أيضًا بذلك لأنها ستنتقل له عن طريق الرضاعة. التعبير عن النفس، من الضروري أن تحاول المرأة التعبير عن نفسها وعن مشاعرها، فإن شعرت بأي مشاعر سلبية عليها إخبار أحد المقربين منها وذلك لأن المشاعر تلعب دور مهم في عملية الشفاء. أشياء يجب الابتعاد عنها بعد أن عرضنا في السطور السابقة كيفية العناية بالنفس بعد الولادة القيصرية، سوف نعرض الآن ما هي الأشياء التي يجب الإبتعاد عنها في هذه الفترة من أجل إتمام عملية الشفاء؟ وهذه الأمور هي: يجب الابتعاد تمامًا عن استخدام السدادات القطنية واستخدام بدلًا منها الفوط الصحية.
الإكثار من تناول المياه و السوائل لترطيب الجسم و تنشيط العمليات الحيوية. الابتعاد عن ممارسة الاتصال الجنسي حتى انتهاء دم النفاس و التئام جرح القيصرية ، لذلك يجب تجنبه 40 يوم على الأقل لأن ممارسته قبل ذلك يزيد من مخاطر مضاعفات الولادة و عدوى رحمية أو عدوى منقولة جنسياً ، إلى جانب فتح شق جرح العملية القيصرية. يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال كم مدة النفاس بعد الولادة القيصرية ، و في ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد و نال أعجابكم ، و انتظرونا غداً و مقالات جديدة تحظى باهتماماتكم عن نصائح الرعاية بجرح شق الولادة القيصرية لتسريع التعافي بعد الإنجاب ، مع الوعد بالرد على جميع أسئلتكم و استفساراتكم بعد مناقشة الأطباء المتخصصون ، و شكراً للمتابعة.