الواي بروتين يساعد على بناء العضلات وذلك للعدة أسباب منها.
لا بد أنك كنت على معرفة مسبقة أنك تحتاج الى كمية أعلى من البروتين، لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي و كذلك بسبب أنك تريد أن تمد العضلات باحتياجها اليومي من البروتين، هذا الى جانب التمارين الرياضية طبعاً للحصول على نتائج مرضية في التنشيف. في محاولة منك لزيادة استهلاك البروتين من الطعام، ستزيد تلقائيا في استهلاك سعرات حرارية أكثر. على سبيل المثال قمت باستهلاك 1400 سعرة حرارية، لكنك لم توفر كمية البروتين التي يحتاجها جسمك، لنفترض أن هذه الكمية 20 جرام، هنا يأتي دور المكمل الغذائي الذي يوفر لك 24 جرام مثلاً مع 120 سعرة حرارية. على عكس ذلك إذا أردت توفير الـ20 غرام من الغذاء من البيض مثلا، سيجبرك هذا تناول ثلاث بيضات لتوفير 18 جرام بروتين مع حوالي 220 سعرة حرارية، وهنا ستكون مجبراً على تجاوز السعرات الحرارية اليومية لبرنامج التنشيف. جرعات واي بروتين ايزوليت whey isolate في جميع المكملات الثلاث يتطلب خلط سكوب من واي بروتين مع حوالي 170 ملل إلى 240 مل، وذلك مع الماء أو الحليب أو أي مشروب آخر. أما بالنسبة للوقت فينصح باستخدامه قبل التمارين الرياضية أو بعدها، لكن هذا ليس شرطاً فهناك من يفضل تناوله صباحاً، بحجة أن الجسم بعد الاستيقاظ من النوم بحاجة الى بروتين.
كيس مائي فوق المبيض اليمين اي وحده عندها خلفية عنه تقولي مشكورة لأني سويت اشعه السونار توقعت حمل تفاجأت كيس مائي فوق المبيض اليمين مين صار له كذا. كيس مائي فوق المبيض اليمين كيس مائي فوق المبيض اليمين, رد الخبيرات من تجاربهم ومن مروا بنفس المشكلة: ج/١ انا من شهرين كان عندي كيس مائي على المبيض حجمه خمسة ونص سنتمتر بس الدكتورة وصفت لي اقراص منع الحمل استعملتهم شهرين وراح الحمد لله الكيس المائي. ج/٢ انا كان عندي كيس ماء على المبيض بس مانفع معاي الحبوب عشان تنشفوا.. فعملت عملية والحمدلله هيني حامل في الشهر الثامن. كيس على المبيض وطلعت حامل سموها زي ماتسمونها. ج/٣ انا معاي كيس على المبيض بس تقول هرموني لأني دائماً هالفتره افكر احمل وكل مافكرت احس بألم المبايض فأتوقع انه من التفكير تدرين النفسيه لها دور كبير بشفاء المريض. ج/٤ انا الشهر اللى فات كان عندى كيس مائي على المبيض اليمين و كان حجمه كبير وزيادة في هرمون اللبن والدكتور كتب لي على علاج لهرمون اللبن و قال لي العلاج ده هيصغر حجم الكيس و قال لي انا مش هديكى منشطات الشهر ده علشان التبويض ما شاء الله عندك كويس ونزلت من عند الدكتور نفسيتى وحشة اوى قلت أن الكيس هيمنع الحمل و انا مش واخدة فى بالي اني احمل الشهر ده وحللت دم و طلعت حامل.
تقول يومين تقريبا وبيوقف الدم خواتي.... مر عليكم هالشي من قبل؟ طمنوني الله يوفقكم من صدمتي اليوم طلعت من العيادة وانا اصيح حتى ما سألت الدكتورة ولا سؤال! * توقيع: Sleepy Miracle (وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً، وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْراً) اللهم صل على محمد و آل محمد اللهًم اني استغفرُك عدد ما الهتنيَ الدنيا عن الرجوعِ اليك، استغفرُك ربي واتوبُ اليك 03-29-2012, 09:25 PM المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: ميآر [ مهند حيآتي] اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Feb 2012 العضوية: 42971 المشاركات: 1, 273 [ +] بمعدل: 0.
أكيس مائي فوق المبيض اليمين ، هو عبارة عن عضوين في جسم الأنثى يقعان في جانبي الرحم، من أهم وظائف المبيضان هو إنتاج الهرمونات ومنها هرمون الاستروجين الذي يعمل على الحمل ويسبب نزول الحيض، و يتم إطلاق بويضة صغيرة جداً كل شهر، وتقوم البويضة بالغتجاه نحو قناة فالوب لإحتمال حصول الحمل، ويطلق على اطلاق البويضة في قناة فالوب هي عملية الإباضة، وأكياس الموجودة على المبيض هي عبارة عن تجاميع من السوائل داخل غشاء الرحم سواء اكان هذا التجميع في داخل أو خارج المبيض.
حامل وباول الشهر الثالث اول مرة اعمل سونار واتطمنت علي الجنين بس قالي انه فيه كيس علي المبيض 3*3 الدكتور قالي هيروح لوحده بس لازم متابعة نتطمن عليه بس اناقلقانة مين حصل معاها كده تطمني ربنا يكرمكم جميعا نها ناصر نها ناصر فتكات جديدة Fatakat 718 غزة – فلسطين لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده