تظهر الحكمة في الإفطار على مادة سكرية كالتمر قبل أداء صلاة المغرب؛ لأن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي لا تحتاج إلى عمليات هضم معقدة لإعطاء الجسم الطاقة. وهناك أسباب أخرى يوضحها لنا الدكتور محمد نجيب عبد الله أستاذ الجهاز الهضمي بكلية الطب. حكمة الإفطار على التمر؛ حيث تبدأ المعدة عملها بالتدرج في هضم التمر السهل الامتصاص، ثم بعد نصف ساعة يقدم الإفطار المعتاد.. فلا تُرهق المعدة بمفاجأتها بأطعمة مختلفة بعد أن كانت مسترخية طيلة النهار. علاج الكولسترول ليس صعب - خطوات سهلة لتبدأ اليوم | صحتك بين يديك. تناول التمر يحد من جوع الصائم ومن إقباله على الطعام؛ فلا يقبل عليه بنهم، إضافة إلى استفادة الجسم من المواد المهمة الأخرى التي يحتوي عليها التمر لمساعدته في التغلب على ما يتعرض له الجسم أثناء فترات الصيام التالية. يحتوي التمر على مصادر ممتازة من السكر، الألياف، الكربوهيدرات، ولذلك هو مناسب لتناوله عند كسر الصيام؛ لأنه لا يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم كما يحتوى التمر على الصوديوم، الكالسيوم والماغنسيوم، الفسفور، الحديد، النحاس، الكبريت والمنجنيز، السيلكون والكلورين. البوتاسيوم موجود بكميات كبيرة في التمر، ويعد ضرورياً للحماية من الجفاف، كما أنه مهم لوظائف القلب والعضلات.
أعراض ارتفاع الكولسترول للحامل مشكلة ارتفاع الكوليسترول أنه في معظم الأحيان لا يصاحبه أي أعراض واضحة أو علامات يمكنكِ ملاحظتها، وستمضين في حملك دون أي مشكلات، ولكن في بعض الأحيان قد تتجاوز مستويات الكوليسترول الحدود القصوى، في هذه الحالة هناك خطر كبير من حدوث مضاعفات مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية لأن الكوليسترول الزائد قد يتراكم في جدران الشرايين، ما يعيق تدفق الدم ويضعف الدورة الدموية وتُعرف هذه الحالة باسم تصلب الشرايين. وقد ترتبط زيادة مستوى الكوليسترول بارتفاع ضغط الدم الأمر الذي قد يصاحبه صداع وألم في الصدر ولكن ارتفاع ضغط الدم هو الآخر قد لا يصاحبه أي أعراض، وفي العموم يمكنكِ اكتشاف ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من خلال الفحوص الدورية التي يطلبها الطبيب. علاج ارتفاع الكولسترول للحامل لأن ارتفاع مستوى الكوليسترول في أثناء الحمل يكون طبيعيًا في معظم الأحيان فلا يتطلب الأمر علاج فعال ما لم تكن هناك مخاوف شديدة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وسيحاول الطبيب وقتها الموازنة بين الحفاظ عليكِ واحتمالية إلحاق الضرر بالجنين، وعادةً ما يعود مستوى الكوليسترول لطبيعته في غضون أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة.
وارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم يؤدي إلى تكوين ترسبات داخل طبقات جدران الأوعية الشريانيّة، مما يجعلها أصلب وأقسى فيصعب على القلب ضخّ الدم فيها، ومن الممكن أيضاً تكسر هذه الترسبات لتصبح تجلطات دموية صغيرة تسبح مع الدم إلى أن تواجه شرياناً صغيراً فتسده، فمثلاً إذا كان شرياناً قلبياً تحدث ذبحة صدرية، وإذا كان شرياناً دماغياً تحدث سكتة دماغية. ارتفاع ضغط الدم: هناك علاقة وطيدة بين ارتفاع الكوليسترول وارتفاع الضغط حيث يؤدي تصلّب الشرايين وتضيقها بسبب ترسبات الكوليسترول والكالسيوم إلى زيادة الجهد على عضلة القلب، ويجعلها تنقبض بشدة أكبر لتدفع الدم في هذه الأوعية، ولأن ضغط الدم يعتمد على عاملين وهما قوة التدفق من القلب، ومقدار مقاومة الأوعية الدموية، فلذلك فإن ارتفاع الكوليسترول يرفع هذين العاملين مما يؤدي لارتفاع الضغط بشكل ملحوظ، مما يزيد من الأخطار حول عضلة القلب. السكري: ترفع نسبة سكر الجلوكوز في الدم نسبة الكوليسترول الضار وتقلل نسبة المفيد، مما يرفع خطورة الإصابة بأمراض القلب ويسرع حدوثها. التدرنات الصفراء (الأورام الصفراء): فرط كوليسترول الدم العائلي وهو من أحد أسباب ارتفاع الكوليسترول بنسبة عالية جداً، حيث إنّ هذا الارتفاع الحاد فوق(300 ملغ/ ديسيلتر) يؤدي إلى ظهور تدرنات جلدية مليئة بالكوليسترول صفراء اللون إما فوق الأوتار العضلية وخصوصاً وتر أخيل (Achilles tendons) في القدم، أو حول جفون العين.
هل فكَّرتِ يومًا بالمساحة غير المُستغلَّة في الديكور أسفل السلالم، في الفيلَّا أو البيت. يُضايقك أمرها عندما تحتاجين لزيادة أثاث في البيت، فلا تتمكَّنين من ذلك. وفي هذا الإطار، تُقدِّم المصمِّمة رند القشطيني خيارات عمليَّة إلى حدٍّ كبير، على شكل أفكار تلبِّي احتياجاتك... أفكار مبتكرة لاستخدام المساحة تحت الدرج ,كيفية ,ديكورات تحت الدرج( الجزء الثاني) - YouTube. ويعتمد تطبيق كلّ فكرة بحسب موقع السلالم. التخزين يمكن القيام بذلك عن طريق بناء الأدراج والأرفف، أو عن طريق إضافة باب لجعل هذه المنطقة بعيدة عن الأنظار، وذلك لإخفاء الأدوات أو الأحذية وأيَّة أشياء أخرى مهملة. ركن للدراسة هناك فكرة أخرى مفيدة وعمليَّة تتمثَّل في إنشاء زاوية للدراسة، مع تجهيزها بمقعد مريح، وإضافة الأدراج أسفل المقعد للاستفادة من كلِّ مساحة هناك. غرفة الأطفال الصغيرة إذا كانت مساحتك بالقرب من غرفة العائلة أو الأطفال، فمن الجيِّد أن تُحوِّليها إلى مكان للعب، بطريقة تتكامل مع الغرفة المجاورة. وبذا، تجمع هذه المساحة الأطفال، وتمنعهم من العبث في كامل البيت. حمَّام صغير قد تعتقدين أنَّ هذه المساحة أسفل السلالم متواضعة وغير عمليَّة لاحتواء الحمَّام، ولكنَّك ستندهشين من ملاءمتها لاستيعاب مرحاض وحوض صغير للغسل، وهو ما سيكون كافيًا لضيوفك.
11- للربط مع الطابق الأوسط هذا السلم يربط غرفة المعيشة مع الطابق الأوسط أو ما يسمى بالشرفة أو المقصورة، يوجد مكان للتلفزيون أسفل السلم مع مجموعة من الأرفف والخزائن الصغيرة. 12- بساطة وشفافية كاملة جدار من الطوب هو خلفية لهذا السلم الزجاجي الشفاف والرائع، تحته عدد من الصناديق التي تستخدم للتخزين، استخدام الزجاج هنا لخلق تباين واضح مع الطوب. 13- تصميم مينيمال سلم خشبي في هذه المساحة الخشبية بالكامل من تحته، يوجد أسفله في هذه المساحة طاولة طويلة من الخشب مستخدمة لوضع التلفزيون، يتميز التصميم بالكامل بالبساطة واتباع النمط المينيمال. دواليب تحت الدرج. 14- أحمر نابض بالحياة الجدار الأحمر يسلط الضوء على السلم، مع وجود الأثاث تحت السلم بأحجام مختلفة وتصميم مينيمال جاء باللون الأبيض المتباين مع الأحمر لون السلم. 15- بسيطة مع تلفزيون من تحتها سلم بتصميم بسيط وزوايا حادة والمساحة من تحته مستخدمة في وضع التلفزيون. 16- المكتبة هي أيضا سلم! لدينا مثال آخر على السلم المستخدم للمكتبة، درجات سلم بسيطة وعملية مع الدرابزين المتمثل في الهيكل الصلب الموجود بالجدار. 17- كثير من الخشب والأفكار المبتكرة في هذا المنزل نجد هيكل متعدد الأغراض، الخشب ما يميز هذا التصميم، والذي يتضمن السلم وخزانة الكتب ومنطقة العمل التي تتميز ببعض الخصوصية.
26- مطبخ تحت السلم في منزل بمساحة صغيرة استخدمت المساحة أسفل السلم للمكان للمطبخ، الألوان فاتحة وحيادية ودرجات السلم مفتوحة لتسمح للضوء بدخول المكان بسهولة. اقرأ أيضا: 20 فكرة رائعة لتزيين المساحة أسفل السلم
5- زاوية تحت السلم ننتقل الآن إلى سلم مضاء جيدا مع درابزين من الحديد المطاوع بأشكال كلاسيكية، اللون المحايد يسود في هذه المساحة التي وجدنا طاولة مناسبة لها بالظبط بهذا الشكل الرائع. 6- قاعدة للسلم في هذا السلم توجد قاعدة من درجتين إضافيتين استخدما كمجلس مع بعض الوسادات الصغيرة، لا يوجد أفضل من هذه الفكرة في تلك المساحة الصغيرة. 7- رف مع كل درجة هذه الدرجات المعلّقة تمتد لتكوين أرفف على الجدار، طريقة فريدة لاستغلال المساحة أسفل السلم، والإضاءة المدمجة داخل الدرجات تعزز من الناحية الجمالية والعملية لهذه المساحة. 8- رف يعمل كطاولة للعمل السلم هنا خفيف وممثبّت عن طريق أعمدة من الحديد مرتفعة للطابق العلوي، وتحته تصميم لرف أنيق مخصص ليكون مساحة للعمل، وكما نلاحظ وجود مواد مختلفة كالحجر والخشب في اندماج مذهل. 9- سلم مع فتحات للملابس السلم ودولاب الملابس في مكان واحد مدمجين معا، وهذا خيار رائع للمساحات الصغيرة حيث لا يوجد مكان مخصص لغرفة الملابس! 10- معدن وخشب على الرغم من أن السلم مصنوع أوله من المعدن، إلا أننا نجد في نهايته درجات خشبية مع خزائن جانبية في تباين ساحر وأنيق من المواد المختلفة، وهذه المساحة التخزينية ليست فقط جميلة بل هي عملية للغاية.