منوعات «نبتدي منين الحكاية» وثائقي يخلد لذكرى رحيل عبد الحليم حافظ يتناول قصصًا ترويها المعجبات الثلاثاء - 11 جمادى الآخرة 1436 هـ - 31 مارس 2015 مـ في كل أمة، علامات فارقة من التواريخ والأحداث السياسية والاجتماعية الهامة، ولكن بعض تلك التواريخ والشخصيات لا تخضع لحسابات السنين والأيام، فما يدخل القلب عبر المشاعر الجميلة الهادئة لا ينساه الإنسان أبدا، وهكذا بقي حب الفنان المصري الراحل عبد الحليم حافظ، علامة فارقة في تاريخ جيل الستينات، صديقهم في ليالي الحب والهجر، وحبيبهم في اللحظات الرومانسية الرقيقة، ورفيقهم علي الجبهة في سنوات الحرب والحلم، أيقونتهم المضيئة المشارك معهم كل تفاصيل حياتهم. ويأتي يوم 30 مارس (آذار) من كل عام، تاريخا مميزا، يذكر معجبيه برحيله الذي كان في عام 1977، ويمر عليه هذا العام، 38 عاما كاملا، لم يختفِ حليم من المشهد المصري والعربي، سواء كان في الأحداث السياسية أو المناسبات العاطفية، فاستمر هو الحاضر الغائب، ومن هنا وبمناسبة ذكرى رحيله، طُرح فيلم تسجيلي قصير تحت عنوان «نبتدي منين الحكاية»، تحكي فيه مجموعة من السيدات المصريات، أبناء جيل الستينات، عن تلك العلاقة الأبدية التي استطاع أن يخلقها فنان مع جمهوره، وكيف كان حليم شريكهم الخفي في كل مناسبات شبابهم، والفيلم على اسم الأغنية الشهيرة، التي كتب كلمتها الشاعر محمد حمزة، ولحنها الموسيقار محمد عبد الوهاب.
هيثم هارون بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي.
وتحكي السيدة دينا توفيق عن جدتها اليونانية التي كانت تعشق عبد الحليم قائلة: «جدتي لأبي كانت يونانية، كانت تغني أغانيه بلغة عربية غير صحيحة، لكنها كانت مغرمة به، وحزنت كثيرا على رحليه، فلقد كان حليم فارس أحلام جيلنا، الشاب الجميل، اللذيذ، الجدع.. لن ننساه أبدا». وتقول السيدة صفاء شرف: «عبد الحليم كان حالة خاصة غريبة، كنت أحبه لأغانيه، وأحب أغانيه لأعرف كيف أحب! ، وكنت أحلم أن أقابله، لأعرف من هذا الرجل، ومن أين يأتي بهذا الكم من الأحاسيس». مسلسل نبتدي منين الحكاية ـ الحلقة 30 الثلاثون والأخيرة كاملة HD | Nebtedi Mnen Al Hikaya - فيديو Dailymotion. ومن أكثر المواقف الطريفة التي مرت بها المعجبات، أن واحدة منهن كتبت أغنية «جواب» في كراسة دروسها المدرسية، فوقعت في يد والدتها، فظنت أنها كتبتها لحبيبها، وأخرى كان ابن الجيران في منزلها القديم، يغازلها بأغنية «الحلوة» عبر شرفته، كانت تشعر بالسعادة لمجرد سماعها. اختيارات المحرر
يجب اختيار الفراولة الكبيرة ذات اللون الأحمر الغامق، ولا يجب اختيار الفراولة التي يكون لونها الأخضر، فإنها لن تنضج بعد قطفها من الشجرة. يجب غسل الفراولة جيدًا قبل الأكل ليتم تنظيفها من المبيدات. إذا كانت هناك حبة متعفنة في العلبة فيجب ازالتها فورًا، حتى لا تؤدي لتعفن باقي الفراولة. محاذير استهلاك الفراولة على الرغم من فوائد الفراولة للمرأة المرضعة لكن يوجد بعض المحاذير من استخدامها، حيث تعتبر الفراولة آمنة على الصحة عند القيام تناولها بالكميات الموجودة في الطعام، ولكن لا يوجد أمان من استهلاكها بكميات دوائية ومن بعض التحذيرات: المرأة الحامل والمرضع: تعتبر الفراولة آمنة للمرأة الحامل والمرضع عند تناولها بكميات معقولة، إلا أنه يجب الحذر من تناولها بكميات كبيرة. الأشخاص الذين يخضعون إلى العمليات الجراحية مقالات قد تعجبك: إذا كان الشخص الذي يتناول الفراولة سوف يتعرض للعمليات الجراحية فيجب التوقف عن أكلها قبل موعد العملية بأسبوعين على الأقل، حيث أن أكل الفراولة من الممكن أن يسبب نزيف أثناء وبعد العمليّة الجراحية. الأطفال: فقد يبدي الطفل رد فعل ناتج عن عدم تحمل الفراولة نتيجة حساسية الطعام التي تتمثل بإفراز مضادات حيوية من الجهاز المناعي كرد فعل تحسسي تجاهه.
تصنف الفراولة من الفاكهة الغنية بحمض الفوليك بنسبة 10% من المدخول اليومي الموصى به للحامل. 3. الوقاية من سرطان الثدي تحتوي الفراولة على حمض الإيلاغيك (Ellagic Acid)، وهو مادة كيميائية نباتية تعمل كمضاد للسرطان وتبطئ من تقدم الخلايا السرطانية وتدمر أنواعًا منها، ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي الجلد والرئة والمثانة. كما تعد الفراولة من الفاكهة الغنية بالألياف وفيتامين ج، وهما يساهمان في وقاية الجسم من سرطان المريء والقولون. فوائد الفراولة للمرأة والرجل تمتلك الفراولة فوائد عديدة، تتمثل فوائد الفراولة للمرأة والرجل على حدٍ سواء في ما يأتي: تسيطر على نسبة السكر في الدم: تحتوي الفراولة على نسبة منخفضة من السكر بالإضافة إلى الألياف الأمر الذي يمنع من ارتفاع مستويات السكر في الدم عن الحد الطبيعي. تقوي العظام: تقلل الفراولة من خطر تفاقم أعراض المصابين بهشاشة العظام في الركبة، وتمنع من إصابتهم بالالتهاب. تعزز من مناعة الجسم: إن الفراولة تعد من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، الذي يقوي جهاز المناعة خاصة خلال فصل الشتاء الذي يكثر فيه خطر الإصابة بالإنفلونزا. تساعد في إنقاص الوزن: إذ تساهم المستويات المرتفعة من الألياف الموجودة في الفراولة في التحكم بالرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما أن عدد السعرات الحرارية منخفضًا في هذه الفاكهة.
كما تحفز الفراولة من إنتاج الجسم هرمونات حرق الدهون وعمليات الأيض، مثل هرموني اللبتين و الاديبونكتين. كما تساعد في فقدان الوزن بشكل أكبر لاحتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. فوائد الفراولة الصحية للمرأة وعلاوة على ذلك فهناك العديد من الفوائد الصحية المتعددة للفراولة الطازجة والتي تفيد المرأة بشكل كبير، وتحميها من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل القلب والسكري والسرطان، ومن أهم فوائد الفراولة لصحة المرأة هي: علاج ارتفاع ضغط الدم تساهم الفراولة في علاج ارتفاع ضغط الدم بفاعلية كبيرة، لأنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يعملان على تنظيم معدلات ضغط الدم. تعزيز الذاكرة تحتوي الفراولة على العديد من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تفيد صحة الجهاز العصبي، وتعزز من خلايا الدماغ وأنسجة المخ، وبالتالي تساعد في تنشيط الذاكرة والحماية من الخرف والزهايمر. تحسين القلب تحسن الفراولة من عمل القلب وتقوية عضلته لأنها غنية بالفيتامينات والمركبات النشطة التي تساهم في زيادة تدفق الدم، وتحسين صحة الأوعية الدموية، كما تخفض الفراولة من مستويات الكوليسترول الضار بالدم، مما تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
في الصحة والأناقة 27 مارس، 2022 10 زيارة ما هي الفوائد المذهلة للفراولة للمرأة الصائمة مجموعة من الفوائد الصحية الهامة التي تتحقق بفضل فاكهة الفراولة التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مفيدة في إعطاء المرأة الصائمة بعد الإفطار ما تحتاجه فوائد الفراولة المذهلة للمرأة الصائمة تناول الفراولة أو شربها كنوع من العصائر الطازجة بعد الإفطار يمنح المرأة الصائمة الطاقة والنشاط، بفضل احتواء الفراولة على السكريات الطبيعية. شرب عصير الفراولة عند الإفطار يروي العطش وينعش الجسم. عادة ما يصاب الصائمون بعسر الهضم أو مشاكل في الإخراج أو الاضطرابات في الجهاز الهضمي في رمضان بسبب أنظمة الغذاء غير الصحية، وهنا تأتي فائدة مهمة للفراولة وهي تحسين الهضم وعلاج الاضطرابات بفضل احتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن. الألياف في الفراولة تسرع الشعور بالشبع، وبالتالي تمنع الإفراط في الطعام بعد الإفطار. اشتهاء السكريات بعد الإفطار بسبب نقصها في الجسم مع الصيام من أكثر الأمور التي تسبب زيادة في الوزن، وتناول الفراولة يساعد في السيطرة على ذلك. يمكن تناول الفراولة في وجبة السحور فهي تساعد على الصيام بدون أي جوع أو عطش.