وبالرغم من تفجّر فضائح مدوية وحكايات نصبهم واحتيالهم والأذى الذي ألحقوه بمرضى طمعوا في الشفاء على أيديهم وفتيات وقعن فرائس جنسيّة بين مخالبهم... الخ، لم يثني ذلك الكثيرين من الارتماء في مغامرات غير مضمونة العواقب مثل البحث عن الكنوز أدى بعضها إلى حصول جرائم قتل، فمازال الرأي العام يتذكّر تلك الجريمة البشعة الذي ذهب ضحيّتها الطفل «ربيع» الذي تمّ ذبحه على أيدي عمّاته وخطيب إحداهنّ من أجل «استخراج كنز» من باطن الأرض. محمد رمضان معنديش طيارة خاصة وبشجع الأهلي والزمالك خبر - فن. والكثير من النّاس من مستويات اجتماعية مرفهة خسروا ثرواتهم ومدّخراتهم لاشتراكهم في عمليّات بيع وشراء وهمية أو المضاربة بأموالهم في» شركات وهمية للتنمية المالية «، طمعا في مضاعفاتها. صورة هذا المشهد السريالي لمجتمع طالما تفاخر في السابق بريادته لمحيطه العربي في مجال التعليم وفي التطوّر الاجتماعي الذي يجعله يقترب من النموذج الأوروبي والمؤهل لقيادة المنطقة نحو الديمقراطية، يجد مسيرته السياسيّة والاجتماعية متعثّرة بعد سنوات من الثورة ومخترقا من الفكر الخرافي والمعتقدات البالية التي ظنّ أنه تجاوزها من عقود. فلا تحسّن التعليم من الناحية الكمّية ولا الإسقاطات الثقافيّة كانت كافية لتمكين المجتمع من كسب المناعة الضرورية لتحصينه من مخاطر الوعود الزائفة والغزو الدعائي سواء كان ذلك على المستوى الاجتماعي أو على المستوى السياسي.
هذا وإنّ أسباب الغيبة الكبرى هي من الأمور الغيبة، وفي روايةٍ عن الإمام الصادق عليه السلام، حين سئل عن ذلك قال: "إنّ هذا الأمر لا ينكشف إلاّ بعد ظهوره، كما لم ينكشف وجه الحكمة فيما أتاه الخضر إلاّ بعد أن افترق عن موسى (ع)، وإنّ هذا أمر من أمر الله، وسر من أسراره، وغيب من غيبه". وعلينا الالتزام بما اقتضته مشيئة الله سبحانه. وعن الإمام الحسن عليه السلام، أنّه قال لجماعة لاموه على تسليم السلطة لمعاوية بن أبي سفيان: «ما منّا أحد إلاّ ويقع في عنقه بيعة لطاغية زمانه، إلاّ القائم.. فإنّ الله يخفي ولادته، ويغيّب شخصه، لئلاّ تكون في عنقه بيعة، وهو التاسع من ولد أخي الحسين، يطيل الله عمره في غيبته، ثم يظهره بقدرته، في صورة شاب دون الأربعين، والله على كل شيء قدير». نعم، الله سبحانه وتعالى قادر على كل شيءٍ، ويحدّثنا القرآن الكريم عن كثير من المعمّرين، فهذا النبي نوح عليه السلام، قد عمر أكثر من ألف سنة، كما أخبرنا ببقاء عيسى عليه السلام. قصه المهدي المنتظر محمد حسان. والتاريخ أيضاً يحدثنا عن كثيرين: لقمان بن عاد عاش خمسمئة سنة، وقيس بن ساعدة عاش سبعمئة سنة، وعمر بن ربيعة عاش أربعمئة سنة وغيرهم كثير. ومن الطبيعي أن ينتقل تفكيرنا إلى من يرعى شؤون المسلمين في هذه الفترة - فترة الغيبة الكبرى - ومن يتولى أمورهم، لأنّ ولاية أمر المسلمين مهمة ذات شأن عظيم، وهي تستمد شرعيتها من الآية الكريمة: "أطيعوا الله وأطيعوا الرسول وأولي الأمر منكم".
للمزيد من هنا: محكمة النقض تؤيد إلزام محمد رمضان بتعويض الطيار أشرف أبو اليسر بـ6 ملايين جنيه على جانب آخر، طرحت شركة ميديا هب "سعدي – جوهر" الإعلان التشويقي لمسلسل "المشوار" المنتظر عرضه خلال شهر رمضان 2022. ويظهر محمد رمضان ودينا الشربيني بشخصية ماهر وزوجته ورد، الهاربان من مطاردة عدة أطراف، ويبدو عليهما الخوف والترقب أثناء رحلة الهروب. وينصح ماهر زوجته ورد بضرورة الاستعداد لما سوف يواجهانه لاحقا، ويقول: "لازم نحرص من كل حاجة، لازم نكون جاهزين برد مقنع، قريب كل الببان هتفتح". أحمد صفوت يواصل تصوير شخصية ”شامل” فى مسلسل ”المشوار” | نجوم الفن | الموجز. وتدور أحداث مسلسل "المشوار" حول ماهر "محمد رمضان" يتورط بشكل ما في عالم تجارة الآثار، ويجد نفسه مطلوبا للعدالة، ليدخل في رحلة من الهرب مع زوجته ورد "دينا الشربيني" من رجل شرطة يطاردهما. شاهد إعلان مسلسل المشوار يذكر أن مسلسل "المشوار" من بطولة محمد رمضان، دينا الشربيني، إياد نصار، أحمد مجدي، بيومي فؤاد، عمرو عبد الجليل، صبري فواز، أحمد كمال، صبري عبد المنعم وغيرهم، قصة وسيناريو محمد فريد ، إنتاج ميديا هب وإخراج محمد ياسين. الجدير بالذكر أن محمد رمضان شارك في الموسم الرمضاني الماضي بمسلسل "موسى"من تأليف ناصر عبد الرحمن، إنتاج سينرجي، إخراج محمد سلامة ، وبطولة سمية الخشاب، رياض الخولي، سيد رجب، عارفة عبد الرسول، عبير صبري، هبة مجدي، صبري فواز، منذ رياحنة، فريدة سيف النصر، حمدي الوزير وتارا عماد.
نشر الفنان أحمد صفوت، مقطع فيديو له، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وظهر من خلالها بشخصية "شامل"، التي يجسدها في مسلسل "المشوار" للفنان محمد رمضان، وعدد كبير من النجوم، ضمن مسلسلات رمضان 2022، حيث يواصل تصوير دوره فى العمل. وتفاعل عدد كبير من روّاد السوشيال ميديا عبر مواقع التواصل الاجتماعي مع مقطع الفيديو الذي شارك به الفنان أحمد صفوت جمهوره، ومسلسل "المشوار" سيعرض حصريًا على قناة "DMC" خلال الموسم الرمضاني، بجانب عدد من القنوات. وحقق برومو المسلسل منذ طرحه نسبة مشاهدات مرتفعة تخطت المليوني مشاهدة، وسيعرض بشكل حصري على قناة dmc وقناة dmc drama ومنصة watch it التابعة للشركة المتحدة للخدمات الإعلامية في رمضان 2022. تدور قصة مسلسل المشوار في إطار من الأكشن والتشويق والإثارة، حيث يقدم رمضان شخصية ماهر الذي يقع في غرام وردة ويتزوجها، والتي تلعب شخصيتها الفنانة دينا الشربيني، ويدخل محمد رمضان في عدة مشكلات بسبب تورطه في عالم الآثار بشكل أو بآخر، إلا أنه يهرب ويطارده رجال الشرطة وعلى رأسهم الفنان أحمد مجدي. وكثف المخرج محمد ياسين من ساعات تصوير العمل، والتي وصلت إلى 16 ساعة تصوير يوميًا ويسير المسلسل بمعدلات ممتازة في إنجاز مشاهده، ومن المتوقع الانتهاء من تصويره خلال الفترة المقبلة.
يحسن من أداء التمرينات الشديدة على المدى القصير. يساعد مع الانتعاش، ويزيد من مكاسب القوة لدى ممارسة الرياضة، ويبدو أنه آمن ولكنه ليس فعال بالنسبة لبعض الأفراد. سلسلة الدهون الثلاثية المتوسطة MCT (Medium-Chain Triglycerides) أحماض أمينية. تزيد من حرق الدهون لدى ممارسة الرياضة طويلة الأجل. المكملات الغذائية للرياضيين وخطورتها. لا يعزز تحمل أداء التدريبات، وقد يزيد من مستويات الدهون في الدم، وبالتالي لا ينصح به. البيروفات Pyruvate المنتج النهائي للتمثيل الغذائي للكربوهيدرات. يزيد من التحمل ويقلل الدهون في الجسم، ويعزز فقدان الوزن. لا يعزز من تحمل التدريبات، ولا يوجد أدلة كافية على فقدان الوزن أو الدهون. له آثار جانبية تشمل آثاراً سلبية على الجهاز الهضمي، مثل الغازات والغثيان. المصادر الموثوقة مع أن الشركات المصنعة قد يكون لديها معلومات مفيدة عن منتجاتها، إلا أنه من الجيد أن نأخذ منهجاً متوازناً، وذلك بمراجعة مصادر حيادية. ويمكن العثور على معلومات سليمة حول المكملات الغذائية لدى العديد من المواقع على الشبكة (الإنترنت)، سنشير إلى عدد منها ضمن المصادر في نهاية المقال.
نعم بعض المكملات الغذائية فعالة في بعض الألعاب الرياضية وفي بعض الحالات فقط حيث إن معظم المكملات مفيدة فقط لرياضي معين وفي حالة معينة. ويؤكد الخبراء بأنه يمكن للرياضيين الحصول على البروتين والأحماض الأمينية التي يحتاجونها من خلال نظام غذائي متوازن حيث يمكن للطعام أن يلبي احتياجات الرياضيين. فالأطعمة مركبات طبيعية من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن في حين تركز المكملات الغذائية في كثير من الأحيان على نوع أو نوعين من الأحماض الأمينية والعناصر الغذائية الأخرى والتي يعتقد الخبراء أنه ينبغي استخدامها لحالات محددة (مثل عندما يتم استنفاد طاقة الرياضي في نهاية موسم مزدحم بالألعاب الرياضية وأنه يجب أن يستمر في الرياضة فتأتي المكملات الغذائية لتساعده في تعزيز طاقته). فوائد المكملات الغذائية للرياضيين | موقع تمارين. مخاطر تناول المكملات الرياضية يقول أحد اختصاصي التغذية الرياضية: "المكملات الرياضية ليست مفيدة كما يظن الناس". ويقول مختص أخر في مجال التغذية الرياضية وعلم وظائف الأعضاء الفسيولوجية الرياضية: "مكملات التغذية ليست مجرد إهدار للمال، بل إنها أسوأ" لأن الاستهلاك المفرط أكثر من اللازم يمكن أن يعرض صحتك للخطر. ومع ذلك غالبًا ما ينظر إلى أنه إذا تم إساءة استخدامها أو زادت الجرعة في تناولها فسوف يكون لها رد فعل عكسي، ففي كثير من الأحيان فإن المتسابقين مثلًا في سباق الماراثون والذين يستخدمون المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين بجرعات عالية يمكن أن يسبب لهم فقدان الوزن والبطء في الحركة.
ضع في اعتبارك أيضاً أن تناولات جرعات أعلى من الموصى بها قد يزيد من خطر الأعراض الجانبية ، وقد يضر بأدائك الرياضي بدلاً من أن يفيده. تحقق كذلك من ملصق المكونات على عبوة المكملات الغذائية بعناية؛ للتأكد من أنها تفي بالمعايير كمكملات غذائية صحية للرياضيين. وأخيراً، إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو إذا كنت تتناول أية أدوية، فاستشر طبيبك قبل البدء في تناول المكملات الغذائية للرياضيين، لأن بعض المكملات قد تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية، كما يمكن أن تتداخل مع أدوية معينة. أهم المكملات الغذائية للرياضيين في 2019 (صور) | موقع سيدي. إذا كانت لديك أي مخاوف أو كنت تعاني من أية آثار جانبية للمكملات الغذائية، فلا تتردد في استشارة الطبيب لاتخاذ اللازم
تقوية الجسم. زيادة التركيز. زيادة مناعة الجسم. التقليل من آلام المعدة والتشنجات الحرارية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك ما هي العناصر الأساسية الضرورية واللازمة للرياضيين؟ البروتينات تعد البروتينات المادة الغذائية الأساسية في بناء أنسجة العضلات. يجب أن تشكل البروتينات 20% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وعلى أساس 1 - 1. 5 غرام لكل 1 كغم من وزن الجسم، أي ما يعادل 100 - 150 غرام يومياً. الكربوهيدرات تعد الكربوهيدرات المصدر الأساسي لتزويد الجسم بالطاقة. يتم تخزين الكربوهيدرات في عضلات الجسم على شكل غليكوجين ؛ حيث يتم تحويلها إلى جلوكوز للإستخدام عند الاحتياج لها أثناء الرياضة. يجب أن تشكل الكربوهيدرات حوالي 60 - 70% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وعلى أساس 6 - 8 غرام لكل 1 كغم من وزن الجسم، أي ما يعادل 500 - 700 غرام يومياً. كما أنه يجب مراعاة تناول الكربوهيدرات المعقد ة بنسبة أكبر من الكربوهيدرات البسيطة. الدهون تعد الدهون مادة غذائية ضرورية للرياضيين، لكن الاحتياج إليها يكون بكميات صغيرة لا تتعدى 10 - 20% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، أي ما يعادل 50 - 60 غرام يومياً.
معلومات بسيطه وسهلة الفهم وطريقة الطرح جميلة ايضا by Saeed by albarqi الف شكر على الدوره المجانيه بصراحه استمتعت جداً بشرحك الجميل شكراً✊? by Mohamed Hasan دورة ملمة ومبسطة للأساسيات واستفدت منها كثير اتمنى التوفيق والي الامام للأكاديمية by alialqaidoom دوره جدا مفيده و مسهلة للمتدئين في المجال الرياضي سواء اخصاىيين تغذيه او لاعبين by aalshaddad شي جميع وائع الي قدمته والله يجازيك الخير والتوفيق من زمان كنت اتمنى احصل على معلومات وشهاده في هذا المجال وانا من متابعينك منذ سنوات والحمد الله ثقتي فيك كبيره وفي المعلومات الي تقدمها لنا ودائما استشهد بكلامك مع اصحابي في النادي واعتبرك مصدر ومرجع للمعلومات الله يوفقك وعقبال الدكتوراه واتمنى اني اقابله واتشرف برؤيتك لو زرت البحرين? ❤️ اخوك عبدالله الشداد الأحساء by anas shahwan من اروع الطرق الادائية في الشرح و تبسيط المعلومة.. by Abdenbi ممتازة جزاكم الله خيرا by Hassan hazazi شاكر لك ومقدر جهودك كتب الله اجرك ونفع بك?? by Boubakeur_gym ماشاء الله دورة ممتازة والله احسن من دورات تكون بالنقود. شكرا لكم by Hus93 #1 بو سعد بطرح المعلومة by Alihasanali منصه هادف واستفدت شخصيا وتقديم الماستر محمد سعد جدا يعجبني لآنه غير ممل في طرح الموضوع يوصل الفكرة بطريقة ما أقدر أوصفها ولكن طريقة جدا ممتاز لي توصيل المعلومة اشكرك كبتن محمد سعد.
خصم 50% لغاية ديماتيز ايزو 100 بروتين د. ك. 17٫52 د. 8٫96 View Details 15% لغاية أوبتيموم جولد ستاندرد 100% واي بروتين د. 44٫00 د. 23٫00 55% لغاية سيليكور سي فور د. 13٫20 د. 6٫00 30% لغاية اوبتيموم نيوترشن سيرياس ماس د. 14٫32 د. 11٫60 بيسيكس واي بروتين د. 5٫60 20% لغاية إكستند أوريجينال 7غ BCAA د. 6٫32 د. 2٫64 اوبتيموم نيوترشن بلاتينيوم هيدرو واي د. 13٫84 د. 11٫36 واي بروتين ديماتيز إليت د. 18٫80 د. 9٫52 40% لغاية ذا باك - وايلد - مكمل ما قبل التمرين د. 10٫40 ديماتيز سوبر ماس جينر د. 35٫68 ذا باك - BCAAs فلو د. 9٫60 غير متوفر ديماتيز ايزو 100 ناتشورال - سويت اند ويذ ستيفيا د. 18٫88 يونيفرسال نيوترشن انيمال كت د. 23٫04 د. 13٫80 ناتشورال فاكتورز - تونالين CLA 1000 مغ ذا سليم فاكتور د. 7٫12 35% لغاية يونيفيرسال نيوترشن انيمال باك د. 8٫80 25% لغاية سيليكور - سي 4 داينستي MMXX - ايكونيك انرجي باودر د. 20٫00 د. 10٫00 بيسيكس - كرياتين نقي د. 8٫40 د. 7٫62 سيليكور آي دي سيريس - سي فور ريبيد ما قبل التمرين د. 13٫52 إي إف إكس - مكمِّل الكربوهيدرات كاربولِن اوبتيموم نيوترشن أمينو انيرجي د.